სხეულის ავტონომიის განსაზღვრა
სხეულის ავტონომია არის ჩვენი ორგანოების მართვის უფლება. კონკრეტულად ქალებისთვის, არაბინარული და ტრანს ადამიანებისთვის, ეს ნიშნავს გადაწყვეტილების მიღებას საკუთარი თავის შესახებ. ეს ასევე ნიშნავს თავისუფლებას დაიკავოს სივრცე მსოფლიოში.
სამწუხაროდ, სხეულის ავტონომია ყოველთვის არ განიხილება როგორც უფლება. ქალებისთვის, მაგრამ განსაკუთრებით ფერადი და ლგბტქ+ ადამიანებისთვის, მთავრობები და გარე ძალები აგრძელებენ პრეტენზიას იმის შესახებ, თუ როგორ არსებობს ჩვენი სხეულები მსოფლიოში.
ახლა, როგორც არასდროს, ეს უნდა იყოს საუბრის თემა. 2021 წელსაც კი, სხეულის ავტონომია და რეპროდუქციული უფლებები პოლიტიკური საუბრების პირველ ადგილზეა. ბევრი ჩვენთაგანისთვის ჩვენ ვაგრძელებთ ცხოვრებას ისეთ სამყაროში, რომელიც გვეუბნება, რომ შევიკუმშოთ როგორც ზომით, ასევე ხმით. პატრიარქალური იდეოლოგიებით ინფორმირებული კანონები აგრძელებენ სხვების დათრგუნვას და მართვას. ჩვენ შეგვიძლია ვიბრძოლოთ საპროტესტო აქციებითა და ხმებით და საკუთარი თავის განათლებით იმ კანონების შესახებ, რომლებიც ზიანს აყენებს ორგანოებს მთელს მსოფლიოში. (ეს ორგანიზაციები არის შესანიშნავი საწყისი წერტილი.)
ჩვენ ასევე შეგვიძლია ვებრძოლოთ ჩვენში ჩადებული იდეოლოგიების წინააღმდეგ. ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, ბევრმა ჩვენგანმა განასახიერა პატრიარქალური იდეოლოგია ჩვენი სხეულის შესახებ და იგრძნო შემდგომი სირცხვილი. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია ვივარჯიშოთ ავტონომიაში ჩვენი სხეულის მოვლით და სიყვარულით და ამ მჩაგვრელი თხრობების დემონტაჟით. ჩვენ შეგვიძლია გავაჩუმოთ ხმები, რომლებიც ამბობენ, რომ ჩვენი სხეულები აქტუალურია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი არსებობენ კონკრეტულ ჩარჩოებში ან როდესაც ისინი არსებობენ იმისათვის, რომ სხვებს ემსახურონ და გაახარონ. და ჩვენთვის, ვისაც აქვს პრივილეგია, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ჩვენი ხმები, რათა დავამტკიცოთ და გავაძლიეროთ ის ორგანოები, რომლებიც ძალადობის უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან საკუთარი სხეულის ადვოკატირებისას.
ჩვენ ერთად შევძლებთ შევქმნათ სამყარო, სადაც თანაბრობა, არჩევანის უფლება და სხეულის ავტონომია არსებობს ყველასთვის. აქ არის რამოდენიმე გზა დასაწყებად.
პერიოდის თხრობა
მენსტრუალური სირცხვილი არის პრობლემა, რომელიც აგრძელებს არსებობას მთელს მსოფლიოში. არის აშკარა სირცხვილი - როგორიცაა მენსტრუაცია-ადამიანებს არ აქვთ უფლება იჯდეს სხვებთან ერთად, სკოლაში წასვლა, ან თუნდაც შეეხეთ საჭმელს მათი პერიოდების განმავლობაში. და შემდეგ არის ნაკლებად აშკარა სირცხვილი, რომელიც განიცდის დასავლურ კულტურებს, ისეთი სირცხვილია, რომელიც ვლინდება პრაქტიკაში, როგორიცაა პერანგის ტამპონების ჩამოსხმა და მიღებული ევფემიზმის გამოყენება. მაგალითად, მენსტრუაციის დარეკვა "დეიდა ფლო" ან "თვის ის დრო".
მენსტრუაციის დროს ადამიანებს ასწავლიან, რომ მათი პერიოდები ქალურობის სინონიმია. როგორც ძველი ამბავი მიდის, თქვენი პერიოდის დაწყება არის ექსკლუზიური კლუბის წევრი. ჩვენ გვასწავლეს, რომ მენსტრუაცია არის კარიბჭე, რომ გახდეს ქალი. ეს აზროვნება პრობლემურია, რადგან ყველა ცის ქალს არ აქვს პერიოდი და მენსტრუაციის საუბარი უფრო დახვეწილი ხდება ასაკობრივ და ტრანს საზოგადოებებთან საუბრისას.
მაგრამ თუ ჩვენ კვლავაც გვჯერა ისტორიის, რომ მენსტრუაცია ქალს უტოლდება, მაგრამ ჩვენ ვაღიარებთ პერიოდებს, როგორც პრობლემებს, რას ნიშნავს ეს ქალად ყოფნაში? და რა შეიძლება ითქვას მენსტრუაციის მქონე ადამიანებზე, რომლებიც თავს ქალებად არ თვლიან?
პროდუქტების უზარმაზარი რაოდენობა, რომელიც ჩვენ უნდა გავაკონტროლოთ, დავიმალოთ და თუნდაც დავამთავროთ ჩვენი ყოველთვიური ციკლი, მენსტრუაციას ისე ეპყრობა, თითქოს ეს გადასაწყვეტი საკითხია. მაშინ რას ვსწავლობთ ჩვენი სხეულის ღირებულების შესახებ?
კარგი ამბავი ის არის, რომ ჩვენ შეგვიძლია აღვადგინოთ ეს თხრობა. ჩვენ შეგვიძლია შევწყვიტოთ მენსტრუაციის გამოყენება ქალურობის ან სქესის განსაზღვრის მიზნით და ამის ნაცვლად აღვნიშნოთ ჩვენი სხეული, არ აქვს მნიშვნელობა თუ როგორ გამოჩნდება ჩვენი პერიოდი. ჩვენ ასევე შეგვიძლია მენსტრუაციის დესტიგმატიზაცია დავარქვათ ის რაც არის. ჩვენ შეგვიძლია დავასახელოთ მეტსახელები და ევფემიზმები, მივცეთ საკუთარ თავს და ერთმანეთს უნარი ვისაუბროთ ჩვენს სხეულზე შინაური ცხოველების გარეშე.
როგორ დავიბრუნოთ პერიოდის თხრობა
1. ამოიღეთ პერიოდის შინაური ცხოველების სახელები ჩვენი ლექსიკიდან. ივარჯიშეთ და უწოდა ჩვენს პერიოდს ზუსტად ის, რაც არის.
2. გამოყენება აპლიკაცია ან ბლოკნოტი, რომ შეხვიდეთ და გაეცნოთ ჩვენს ციკლებს. მოდით გავითვალისწინოთ და აღვნიშნოთ, თუ როგორ იცვლება ჩვენი სხეული მენსტრუაციის დროს.
3. ჩაატარეთ ჩვენი კვლევა, როდესაც საქმე ეხება ტამპონებს, ბალიშებს და ჭიქებს. ჩვენ შეგვიძლია გავითვალისწინოთ გარემო და ჩვენი ჯანმრთელობა პერიოდის პროდუქტების არჩევისას. აქ არის რამოდენიმე ორგანული ტამპონის ბრენდები და თასის პარამეტრები.
4. გახსოვდეთ, რომ ყველა მენსტრუაციის ორგანო არ არის განიცდიან რეგულარულ ციკლს. მენოპაუზის და ტრანს ქალების მენსტრუაცია არ აქვთ. მოდით ვიყოთ მგრძნობიარე პერიოდების შესახებ განზოგადებებისა და სტერეოტიპების მიმართ. ეს ებრძვის გარიყვას და ხელს შეუწყობს არარეგულარული ციკლების შესახებ საუბრების ნორმალიზებას.
5. მხარი დაუჭირეთ იმ ორგანიზაციებს, რომლებიც მუშაობენ პერიოდის სირცხვილის აღმოსაფხვრელად, როგორც ადგილობრივ, ისე მის ფარგლებს გარეთ. Ით დაწყება თხელი,კორა, და ნახავ.
იმისათვის, რომ კიდევ უფრო მეტი გაიგოთ პერიოდის თხრობის აღდგენის შესახებ, ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ სისხლი + რძე.
ჯანმრთელობისა და სილამაზის მოთხრობები
დასავლური საზოგადოება გვეუბნება, რომ ზოგადად რომ ვთქვათ, ლამაზი ადამიანები მაღალი და გამხდრები არიან. მცირე ასაკიდან ჩვენ ვიგებთ, რომ ქალები მყიფეა და უნდა იყვნენ უფრო მცირე ზომის. სილამაზის ბრენდები გვეუბნებიან, რომ ულამაზესი თმა და უნაკლო კანი მეფობს და ეს დამახინჯებული სურათები აცნობებს ჩვენს გადაწყვეტილებებს იმის შესახებ, თუ როგორ გვიყვარს ან გვძულს ჩვენი სხეული. კომპენსაციისთვის, ჩვენ ვემორჩილებით ბრენდებს, რომლებიც გვეუბნებიან, რომ მეტი პროდუქტი უნდა შევიძინოთ ან დავიცვათ დიეტა.
მაგრამ ჩვენ აღარ გვჯერა ამ მონათხრობების. დასაწყისისთვის, ლამაზი და გამხდარი ქალის კონსტრუქცია არის ის, რაც შეიქმნა საპატრიარქოს მიერ ჩვენი გარეგნობის ფორმირებისა და კონტროლისთვის. ის ასევე გამორიცხავს ტრანს და არაკონფორმულ სხეულებს, რაც კიდევ უფრო ამახვილებს ყურადღებას ორობითიზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჯანმრთელობის, ველნესი და სილამაზის ინდუსტრიები იღებენ ყოვლისმომცველ ზომას და სხეულის პოზიტიურ შეტყობინებებს ყველა სქესისათვის, ჩვენ ჯერ კიდევ გრძელი გზა გვაქვს გასავლელი.
როგორ გადავიწერო ჯანმრთელობისა და სილამაზის მოთხრობები
1. ასწავლეთ საკუთარი თავი როგორ მუშაობს სხეული. ჩვენ არ უნდა დავბრუნდეთ სკოლაში, რომ ვისწავლოთ საფუძვლები, თუ როგორ და რატომ ფუნქციონირებენ სხეულები ისე, როგორც ისინი. წიგნები, პოდკასტიდა ონლაინ გაკვეთილები შესანიშნავი რესურსია სხეულების შესასწავლად.
2. არსებობს ალტერნატივები დასავლური მედიცინისა და ბუნებრივი საშუალებები ჩვენს განკარგულებაშია. სავსებით ნორმალურია გჯეროდეს და ვიპოვოთ ღირებულება დასავლური მედიცინისას, ამასთანავე ვიღებთ უფრო სრულყოფილ მიდგომას ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
3. ივარჯიშეთ ჩვენი სხეულის მოსმენა, მათთვის საჭირო საკვების მიწოდებით კვება და საერთო კეთილდღეობა.
4. ჩართვა გააზრებული რუტინები მთელი კვირის განმავლობაში და ვარჯიში ჩვენი ძილის ჩაწერა. ეს არის გაძლიერების ტექნიკა, რომელიც დაგვეხმარება ვიყოთ უფრო მეტად მორგებულნი ჩვენი სხეულის ფუნქციონირებაზე.
5. პრაქტიკაში ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ ვაკეთებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ სილამაზისთვის. ეპილაცია, გაპარსვა სხეულის თმა, კვდება ნაცრისფერი, დაფარავს ნაკლოვანებებს - ეს სილამაზის პრაქტიკა არ არის თანდაყოლილი არასწორი, მაგრამ ღირს დაკითხვა. ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, რატომ ვირჩევთ ჩვენ ამას და მხოლოდ იმას ვიღებთ, რაც მთლიანობასა და სიხარულს გვაძლევს.
განსახლების ნარატივი
კვლევის თანახმად, რომელიც ჩაატარა ვატერლოოს უნივერსიტეტი, კანადა, ჩვენ ბოდიშს ვიხდით ვიდრე კაცები. ჩვენ ვამბობთ "ბოდიშს", როდესაც ვთავაზობთ ჩვენს მოსაზრებებს, როდესაც ძალიან დიდ დროს ვიღებთ ტექსტზე ან ელ.წერილზე პასუხის გასაცემად და მაშინაც კი, როდესაც სხვა ვინმეს ბრალია. Inc. Ჟურნალი პრეტენზიები ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ "გვაქვს უფრო დაბალი ბარიერი ქცევისთვის, რომელიც ბოდიშს წარმოადგენს".
ანალოგიურად, ქალების ხმა აკლია აკადემიკოსები და პოლიტიკადა მარგინალიზებული ხმები ყველაზე ნაკლებად გამოირჩევა.
მაგრამ ამ ხმებს მნიშვნელობა აქვს. ავტონომიის პრაქტიკის ერთ -ერთი გზა არის სიტყვასიტყვით გამოთქმა. ჩვენ შეგვიძლია უარი ვთქვათ ჩვენი მეტყველების დამშვიდებაზე ან შევიმსუბუქოთ ტონი ან შევამციროთ ემოციები. ძალა ჩვენია აღებისათვის. ქალების, არაბინარული და ტრანს ადამიანების ხმა აუცილებელია საზოგადოებისთვის. უბრალოდ დაიმახსოვრეთ, ფერადკანიანი ქალები და ლგბტქ+ ხმები უფრო დაჩაგრულები არიან და ძალადობის უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან მტკიცებული კომუნიკაციის ტაქტიკის გამოყენების გამო. შეიტყვეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ გახდეთ მოკავშირე და გადაკვეთის ფემინისტი აქ.
მინიშნებები თქვენი მეტყველებისა და სხეულის ენის დასამტკიცებლად
1. ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ აღიარება, როდესაც ჩვენ ვიყენებთ შემავსებელ სიტყვებს და შესარჩევი ჩვენს მეტყველებაში, ტექსტებში და წერილებში. სიტყვები, როგორიცაა "უბრალოდ" და "რეალურად" ასუსტებს ჩვენს წინადადებებს.
2. ჩვენ შეგვიძლია პრაქტიკაში გამოვთქვათ ჩვენი აზრი და ჩვენთვის ვსაუბრობთ. გახსოვდეთ, ჩვენ არ გვჭირდება ნებართვა ჩვენი ხმების გამოსაყენებლად ან სივრცის დასაკავებლად.
3. ჩვენ ასევე შეგვიძლია ვივარჯიშოთ სხეულის დამამტკიცებელი და თავდაჯერებული ენა. კეროლ კინსი გომანი, დოქტორი, გვირჩევს თქვენი თავი მაღლა და პირდაპირ გეჭირათ, მხრები უკან დაიხიეთ და "ვისწავლეთ შეწყვეტა" როდესაც ჩვენ არ გვეძლევა ლაპარაკის საშუალება.
