나는 당신에게 반하지 않습니다 - 저널링, 즉
나는 항상 일기 쓰기를 좋아하지 않았다. 사실, 최근 집에 가는 길에 고등학교 때 썼던 공책을 찾을 수 없어서 패닉에 빠졌습니다. 호르몬에 대한 일종의 분노로 그것들을 모두 버릴까 걱정이 되었습니다. (다행히 저희 엄마가 그냥 박스에 담아서 보관해두셨어요 😅)
20년이 지난 지금, 일기 쓰기는 더 이상 내게 자연스럽게 다가오지 않습니다. 그럼에도 불구하고 내 능력 향상에 대한 지침을 구하는 것처럼 느껴집니다. 마음챙김, 개발 중 취미, 또는 내 직업적 성장을 추적하는 것조차도 저널링을 최고의 양식으로 선전하지 않는 제안을 찾기가 어렵습니다. 점선, 선, 건강, 감사, 5년, 5년 - 가정은 모든 사람을 위한 일지가 있다는 것입니다.
그래서 나는 시도합니다. 저널리스트가 되기 위해. 나는 새 공책, 아마도 새 펜을 사서 매일 아침 일어나서 글을 쓰겠다고 나 자신과 약속한다. 그것이 약해지기 시작하면 나는 매일 밤 자기 전에 의도를 바꾼다. 결국에는 속도도 느려지고 대부분 비어 있는 몇 장의 노트북만 남게 됩니다. 나 자신을 더 잘 알기 위한 열정적인 노력으로 시작된 것은 좌절과 내 인생에 대한 정확하지 않은 설명을 묘사하는 페이지로 끝납니다. 일기를 쓰려고 할 때 나쁜 날에만 글을 쓰는 자신을 발견하기 때문입니다. 내 기쁨을 표현하는 데 자연스럽게 끌리는 곳이 아닙니다. (게다가 손만 아프잖아요?!)
관엽식물이 집 안의 공기를 정화할 수 있다는 사실을 안다고 해서 자동으로 녹색 엄지손가락이 되는 것은 아니겠죠? 그래서 저는 저널링의 모든 이점이 사실이라고 확실히 믿지만, 여기에서 저널링 없이 저와 제 역사를 기록하고 다시 연결하는 방법이 있습니다.
시
어머니가 옷장의 맨 위 선반으로 옮긴 같은 상자에는 내가 2000년에서 2005년 사이에 쓴 시도 있었습니다. 일부는 선생님의 지시에 따라, 다른 일부는 아마도 어린 시절 침실에 혼자였을 것입니다.
그것들을 다시 읽을 때, 내 뇌는 노력 없이 그 당시에 듣고 있던 음악, 읽고 있던 책( Aaliyah와 Nikki Giovanni의 영향력은 창피할 정도로 높다!), 그리고 내가 내 가족, 친구, 그리고 자기.
전통적인 저널링에서 자주 사용되는 선형 언어보다 더 추상적이고 창의적으로 작성되었지만 그 단어는 당시 내 삶의 완전히 정직한 기록으로 남아 있습니다. 그들의 구조는 덜 정확합니다. 그들은 사랑에 대한 취약하고 억제되지 않는 반성이며, 자아 존중감, 정신 건강 등. 그것들은 또한 내가 그 이후에 성장했다는 증거이기도 하고, 아니면 부족함 😳이기도 하고, 다시 읽으면 나 자신, 특히 잊혀진 부분에 대해 더 친밀하게 알게 되는 느낌이 듭니다. 어른이 되면 부드러워지고 굳어지는 것들.
천성적으로 사적인 나는 상징성과 모호성에 끌립니다. 시쓰기 나만 이해할 수 있다는 것. 그리고 선의의 기사, 에세이, 팁 목록 전통적인 저널링을 필수 접근 방식으로 내세우면서, 내 자신의 비유적 언어를 다시 읽는 것보다 더 빨리 표현의 한 형태로 새기는 것으로 돌아가도록 격려하는 것은 없었습니다.
인스타그램 아카이브
소셜 미디어가 정신 건강에 미칠 수 있는 해로운 영향을 잊지 않습니다. 하지만 인스타그램을 외적인 긍정이 아닌 자기표현의 도구로 활용하면 그 자체로 유례없는 아카이브가 된다. 저에게는 기존의 저널링에서 종종 누락되는 시각적 요소가 모든 차이를 만듭니다.
미학을 추구하는(그리고 추구하는) 미학, 내 이야기 디지털 스크랩북 같은 느낌, 내가 사랑하는 패션과 음식, 나를 놀라게 하는 예술과 디자인, 시간의 특정 순간을 사운드트랙으로 만드는 노래의 감동적이지만 충동적으로 선별된 컬렉션입니다. 그것들은 나의 기록이기도 하다. 평범한 일상 그리고 보다 경험적인 경우: 콘서트, 주말 휴가 등. 터무니없이 재미있는 밈, 향수에 대한 낭만적인 끄덕임, 가끔 셀카가 있습니다.
이 스토리는 24시간 후에 내 "팔로워"에서 사라지지만 내가 너무 감사하게 생각하게 된 Instagram 설정인 아카이브에서 무제한으로 액세스할 수 있습니다.
자신감이 필요할 때, 사랑스럽고 행복한 순간을 되살리고 싶을 때, 또는 특정 날짜에 대한 기억을 조깅하려고 할 때 이 기술적인 보물 창고를 여는 자신을 발견합니다. 거기에는 내 생각, 감정, 그리고 '눈'이 처음 느꼈던 것과 같은 순서로 정리되어 있습니다. 연대순 캡처. 어떤 단어도 사용하지 않고 내가 아직 의기소침한 소식을 듣고 반응한 시점을 쉽게 찾아낼 수 있습니다. 경찰에 의해 부당하게 살해당한 또 다른 흑인 남성 또는 여성의 인권을 위협하는 또 다른 법률의 통과 진상. 아카이브는 내가 보관한 어떤 저널보다 역사를 더 잘 기록합니다.
심층 잠수를 통해 내 취향, 스타일, 유머 감각, 감정, 그리고 아마도 더 중요하게는 처음 공유한 이후로 어떻게 변경되었는지 여부를 목격할 수 있습니다. 전체적으로 내 아카이브는 팝, 에스닉 등 여러 문화에서 자신을 보는 여성을 대표한다고 느낍니다. 그것은 내 정체성에 대한 초대이자 시각적 해석과 같은 느낌입니다.
사진술
8학년 말에 임시 졸업앨범을 만들었습니다. 그것은 내 친구, 좋아하는 선생님, 그리고 나머지 졸업생들의 지난 몇 달 동안 찍은 일회용 사진으로 가득 찬 고전적인 미드 작곡 노트였습니다. 저는 지역 CVS에서 현상한 사진을 가져와 어설픈 페이지에 붙이고 날짜와 캡션을 추가했습니다. 그것은 학교 주위를 돌아 다니며 많은 사랑스러운 서명 된 메시지와 유선 전화 번호를 가지고 나에게 돌아 왔습니다. 반응은 우리 모두가 이미 받은 소독된 학교 발행 연감에 대한 보다 솔직한 대안에 대한 기쁨과 감사를 공유하는 기쁨과 감사의 기쁨이었습니다.
20대가 되었을 때 저는 손목에 디지털 카메라를 들고 뉴욕 나이트클럽에 갔습니다. 올해 내 생일을 맞아 eBay에서 처음으로 35mm 카메라를 구입하여 멕시코로 운전하면서 수동 초점을 올바르게 사용하는 방법을 배웠습니다.
사진에 대한 나의 초기 성향을 자기 성찰의 원천으로 인식하는 데 몇 년이 걸렸습니다. 돌이켜보면, 나는 인간이든, 사물이든, 자연 세계든 내 주제를 어떻게 인식했는지에 대해 흥미를 느낍니다. 내가 왜 그런 식으로 프레이밍을 구성했는지, 지금은 어떻게 다르게 할 수 있는지, 그리고 여전히 관심이 있다면, 아니면 좀 더 미묘하고 장엄한 것이 내 관심을 사로잡았을지 궁금합니다. 이러한 질문에 답하는 것은 오래된 일지를 훑어보는 것보다 비판적 사고가 더 필요할 수 있지만 그만큼 공개할 수 있습니다.
손으로 작업하는 아티스트의 경우 사용된 재료, 선택한 색상 등을 제작하기 위해 선택한 방식이 타임스탬프 역할을 할 수 있습니다. 개인화된 시대정신처럼. 왜냐하면 그것은 완전히 다른 것일 수 있기 때문입니다.
우리가 이끌었고 앞으로 이끌 계획인 삶을 기록하고 반성할 수 있는 방법은 많습니다. 그렇게 하는 것은 의미가 있을 수 있습니다. 그것은 우리가 우리 자신과 주변 세계를 어떻게 이동하고, 상호 작용하고, 이해하는지 알려주는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 강요된 것이 아니라 가장 진정으로 느껴지는 접근 방식을 찾는 것이 때가 되면 가장 정직한 평가가 될 것이라고 주장하고 싶습니다. 그리고 그게 요점이 아닙니까?
