일상적인 알아차림의 마법

내 Cordyline 식물의 잎은 늦은 오후의 태양 아래 자홍색으로 빛나고, 빛은 바람에 타오르는 것처럼 반짝이는 잎을 가로질러 춤을 춥니다. 저 멀리 어딘가에서 용접공이 새 건물을 작업하는 소리가 들리고, 열린 창문을 통해 이웃이 끓어오르는 저녁 식사 냄새를 맡을 수 있습니다. 나는 아무것도 하지 않고 단지 알아차릴 뿐입니다. 이렇게 하면 시간이 멈춘 것 같아요. 내가 그 순간을 인식하기 위해 멈추면 온 세상이 내 것으로 느껴지고, 해야...

더 읽어보기

취업 활동 중 이메일 보내기 팁

장래의 고용주와 채용 담당자가 귀하의 이메일을 읽게 하고 싶으십니까? 귀하의 메시지는 받은 편지함에 들어 있는 수천 개의 이메일 중에서 눈에 띄어야 합니다. 이는 올바른 이메일 계정을 선택하고, 쉽게 읽을 수 있도록 이메일 메시지의 형식을 지정하고, 최상의 제목 줄과 이메일 서명을 만드는 것을 의미합니다. 구직 시 이메일 메시지를 작성하고 보내는 가장 좋은 방법을 알아보고 채용 관리자의 관심을 얻으세요. 알베르토 마스노보/iStock ...

더 읽어보기

주얼리 전문가가 말하는 목걸이를 완벽하게 레이어링하는 방법

나는 13살 때 생일 선물로 처음으로 목걸이를 받았습니다. 그것은 중앙에 톱니 모양의 반 하트 모양이었으며 은색으로 "BE FRI"라고 새겨져 있었습니다. my-then BFF가 준 선물. 그녀는 "ST END"라는 단어가 적힌 나머지 절반을 입었습니다. 그 목걸이에 무슨 일이 일어났는지는 잘 모르겠지만, 잃어버리거나 부러지거나 수영장 배수구에 삼켜지거나 부모님 소파 쿠션에 묻힐 때까지 착용했을 것입니다. 하지만 그 이후로 나는 항상 목걸...

더 읽어보기

내 티셔츠의 솜이 자라는 밭을 방문하면서 배운 것

이번 시즌에는 예상외로 따뜻한 오후였고, 우리가 주요 고속도로를 벗어나는 동안 먼지가 밴을 뒤덮었습니다. 손으로 그린 ​​표지판인 Organic Cotton은 우리가 목적지에 도착했음을 알려줍니다. 페루의 Lambayeque 외곽에 있는 재생 유기농 면화 농장입니다. 봄이었는데 같이 여행을 가고 있었어요 외부 알려진서퍼 켈리 슬레이터(Kelly Slater)가 공동 창립한 지속 가능한 LA 기반 의류 브랜드인 가 농장을 방문합니다. 다음을...

더 읽어보기

신경질환에 대한 군 입대 기준

군 복무를 시작하거나 계속할 자격을 박탈하는 의학적, 정신적 상태가 많이 있습니다. 그만큼 부적격 건강 상태 이 문서에 나열된 내용에는 국제질병분류(ICD) 코드가 포함되어 있습니다. 이러한 코드는 표준으로 간주되며 의료 업계에서 부상을 분류하고 모니터링하는 데 사용되는 공통 언어입니다. 부적격 신경 장애의 결과 국방부(DoD)는 개인이 군대에 입대하고 복무하는 데 허용되는 질병의 유형과 심각도를 결정합니다. 개인이 부적격으로 나열된...

더 읽어보기

좀 더 저렴한 Buck Mason과 같은 5개 브랜드

벅 메이슨 미국산 지속 가능한 의류에 있어서 TGT가 가장 좋아하는 의류입니다. 우리는 BM 디자인의 현대적이고 여유로운 감각, 공정한 작업 관행 및 의류에 사용된 고급 면화를 좋아합니다. 이 모든 것은 모두 미국 농장에서 조달됩니다. 우리는 Buck Mason을 지속 가능한 브랜드로 사랑하지만 때로는 예산을 초과할 수도 있습니다. 더 저렴한 가격에 동일한 고품질 장인 정신을 제공하는 친환경 의류 옵션을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. (...

더 읽어보기

EMDR 치료에 대해 알아야 할 사항

“트라우마 작업을 하시겠습니까?” 내 치료사가 물었다. 트라우마 작업을 수행할 사람은 누구입니까? “저는 수년간 대화 치료를 받아왔습니다. 진전을 이루었음에도 불구하고('분노'를 배우는 것이 항상 '위험'을 의미하는 것은 아닌 것처럼) 가끔 막히는 느낌이 듭니다.”많은 사람들처럼 나도 가장 안정된 가정에서 자라지 않았습니다. 무서웠다. 그것은 불안정했습니다. 아직 여기 있어서 행복해요. 나는 수년간 대화 치료를 받아왔습니다. 진전을 이루었...

더 읽어보기

여성을 위한 최고의 칼슘 보충제 5가지

Got Milk를 보고 자랐다면? 광고를 보면 칼슘이 뼈 건강에 얼마나 중요한지 기억하실 것입니다. 물론, 유제품에서도 칼슘을 찾을 수 있지만, 필요한 모든 칼슘을 섭취하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 특히 채식주의자이거나 감수성이 있거나 IBD 또는 체강 질병과 같은 질병을 앓고 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.성인 여성의 경우 하루 1,000~1,300mg의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 메이요클리닉 그리고 국립 보건원. 칼슘 결핍...

더 읽어보기

주얼리 전문가가 말하는 목걸이를 완벽하게 레이어링하는 방법

나는 13살 때 생일 선물로 처음으로 목걸이를 받았습니다. 그것은 중앙에 톱니 모양의 반 하트 모양이었으며 은색으로 "BE FRI"라고 새겨져 있었습니다. my-then BFF가 준 선물. 그녀는 "ST END"라는 단어가 적힌 나머지 절반을 입었습니다. 그 목걸이에 무슨 일이 일어났는지는 잘 모르겠지만, 잃어버리거나 부러지거나 수영장 배수구에 삼켜지거나 부모님 소파 쿠션에 묻힐 때까지 착용했을 것입니다. 하지만 그 이후로 나는 항상 목걸...

더 읽어보기

밴드 오디션 방법

오디션은 일반적으로 원하는 음악가 직업을 얻을 수 있는 일회성 기회입니다. 게임에 머리가 있어야 할 뿐만 아니라 몸의 컨디션도 적절하게 조절되어 있는지 확인해야 합니다. 대부분의 음악가들은 오디션이 긴장되고 스릴 넘치는 일이라고 생각합니다. 오디션은 몇 초 동안 지속될 수도 있고 여러 오디션에 대한 콜백이 포함될 수도 있습니다. 오디션의 매 순간은 오디션 참가자들로부터 더 많은 관심을 얻을 수 있는 기회입니다. 공연 중에 긴장을 풀고 ...

더 읽어보기