JAV armijos vyrų ir moterų svorio lentelės

Armijos kūno sudėties programa (anksčiau vadinta Svorio kontrolės programa – WCP) reikalauja, kad kariuomenės personalas išlaikytų tam tikrą kūno svorį ir riebalų procentą. Turėdami pagrįstus svorio ir kūno rengybos standartus, kariai gali susidoroti su savo darbo lauke reikalavimais ir sumažina sužeidimų skaičių treniruočių ciklų ir dislokacijų metu.

Dažnai kūno sudėties problemos turi įtakos atskiro kario ir padalinio, kuriam jis priklauso, požiūriui ir moralei. Kariai sveriami bent du kartus per metus (paprastai kartu su Armijos fizinio pasirengimo testas), kad jie atitiktų kariuomenės svorio ir tinkamumo standartus.

Viršija armijos kūno riebalų standartus

Kariams, kurie per egzaminą viršija didžiausią svorį, nurodytą toliau pateiktose lentelėse, bus matuojamas kūno riebalų kiekis. Jei jie viršys armijos kūno riebalų standartus, jie bus įtraukti į svorio valdymo programą, kuri padės numesti svorio sveiku tempu.

Tie, kurie nepadaro patenkinamos pažangos, dalyvaudami svorio valdymo programoje, gali būti priverstinai atleisti.

Jei jūsų svoris nesiekia tame lentelės stulpelyje nurodyto minimalaus svorio, jūsų vadas jus nukreips nedelsiant atlikti medicininį patikrinimą. Jei įmanoma, geriausia pabandyti pasiekti aukščiausią fizinę formą prieš stojant į armiją ar kitas jos šakas JAV kariuomenės, nes lengviau išlikti tinkamam, o ne visada stengtis tik pasiekti minimumą standartus. Standartai skiriasi vyrų ir moterys.

Vyrų armijos ūgio ir svorio diagrama

Jei ūgis didesnis nei 80 colių, vyrams pridėkite 6 svarus colyje.

Maksimalus kūno riebalų standartas vyrams

Amžius 17-20 = 20 proc
Amžius 21-27 = 22 proc
Amžius 28-39 = 24 proc
Amžius 40+ = 26 proc.

Moterų armijos ūgio ir svorio diagrama

Jei ūgis didesnis nei 80 colių, patelėms pridėkite 5 svarus colyje.

Maksimalus kūno riebalų standartas moterims

Amžius 17-20 = 30 proc
Amžius 21-27 = 32 proc
Amžius 28-39 = 34 proc
Amžius 40+ = 36 proc.

Išlikti tinkamas armijoje

Armijos ūgio ir svorio standartų laikymasis yra privalomas visiems aktyvią pareigą ir atsargos kariai. Daugumoje kariuomenės darbų yra pakankamai fizinio aktyvumo, kad būtų užtikrintas kareivio svoris ir kūnas riebalų sudėtis išlieka maža, bet tiems, kurie dirba prie stalo, geriausia pradėti įprastą fizinę veiklą. fitnesas režimas, kad nepriaugtų papildomų nepageidaujamų kilogramų.

Kariuomenė neleidžia atskiriems kariams ilgą laiką turėti prastos kūno sudėjimo, nes tai gali sutrikdyti jo padalinio veiklą.

Antsvorio turinčio atskiro kario našumas prastėja ir padidėja su darbu susijusių traumų rizika. Jiems taip pat gresia didesnė ilgalaikių ligų rizika.

Absolventų tarifai nuo pagrindinis taip pat yra susieti su panašia statistika, kuri taip pat suteikia didesnę traumų ir treniruotės nebaigimo tikimybę.