Ar esate girdėję apie „baltojo chalato sindromą“?
Tai žaismingas terminas, dažnai vartojamas kalbant apie tuos iš mūsų, kurie nervinasi gydytojo kabinete. Tačiau bijau pasikalbėti su gydytojais yra dažnas, ir tai nėra kažkas, ką reikia apšviesti. Kai kurie žmonės net patiria kraujospūdžio padidėjimą, vadinamą baltojo chalato hipertenzija, ir daugelis žmonių dėl šios baimės atideda apsilankymą pas gydytoją. Savo ruožtu jie gali kelti pavojų savo sveikatai.
Net jei žinome, kad mūsų gydytojai turi geriausius ketinimus, gali būti sudėtinga patvirtinti savo poreikius profesionalui, ypač žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis ar neįgaliesiems, kurie yra ypač linkę būti apklausti, sumenkinti ir nepasitikėti medicinos srityje paplitęs gebėjimas.
Bet tai neturėtų būti taip - niekam. Kreipimasis į gydytoją gali būti bauginanti patirtis, tačiau mes galime išmokti ginti save ir atvirai bendrauti su savo gydytojais. Tik nepamirškite: geras gydytojas neskubės ir užduos klausimus, kad geriausiai suprastų jūsų poreikius, tačiau puikus gydytojas įeis į kambarį, manydamas, kad esate savo kūno ekspertas.
Kaip pasikalbėti su savo gydytoju
Raskite gydytoją, kuriuo galite pasitikėti
Pirmasis žingsnis yra rasti gydytoją, kuris jums tinka. Nors jūsų specialisto pasirinkimas dažnai gali būti ribotas dėl jūsų buvimo vietos ar draudimo, vis tiek naudinga atlikti tyrimus ir pajusti potencialius paslaugų teikėjus. Jei neturite pasirinkimo, galite bent perskaityti kitų pacientų atsiliepimus ir jaustis labiau informuoti apie konkretų gydytoją ir jo praktiką.
Kai pirmą kartą pradėjau ieškoti gydytojo, kalbėjau su savo rajono draugais, norėdamas sužinoti jų nuomonę. Tada perskaičiau atsiliepimus ir užsirašiau užrašus prieš skambindamas. Prieš priimant sprendimą buvo naudinga gauti visą galimą informaciją, tačiau kiekvieno procesas yra skirtingas. Skaitykite atsiliepimus, sužinokite apie kitų patirtį ir paklauskite savęs, ką labiausiai vertinate medicinos paslaugų teikėju.
Užduoti klausimus
Jei tai pirmas vizitas pas gydytoją, atminkite, kad gerai užduoti klausimus ir gauti daugiau paaiškinimų. Užtrukau, kol jaučiausi patogiai užduodama šiuos sunkius klausimus, tačiau visada sau primenu, kad mano gydytojai teikia paslaugą ir jie yra pasiruošę padėti. Aš turiu teisę suprasti jų paslaugas ir protokolus.
Sveiki santykiai su paslaugų teikėju grindžiami abipusiu pasitikėjimu, pagarba ir supratimu. Paklauskite savo gydytojo ne tik, kokią patirtį jie turi, bet ir ką jie ketina daryti, jei neturės jums atsakymo. Jei jūsų gydytojas gali pripažinti, kad yra abejotinas ir žino, kada kreiptis pagalbos į kitus teikėjus, greičiausiai esate gerose rankose.
Sukurkite žaidimo planą
Kai nuspręsite, kad gydytojas yra tinkamas, kitas žingsnis yra praktikuoti, kaip pranešti apie savo poreikius. Gali būti lengva abejoti savimi arba manyti, kad per daug reaguojate. Tačiau nepaisant žiniasklaidoje galinčių stereotipų, klinikinė hipochondrija yra itin reti. Kadangi ligoninės ir gydytojų kabinetai kai kuriuos iš mūsų gali kelti nerimą (o galios dinamika gali būti bauginanti), žaidimo plano turėjimas lemia viską.
Štai keletas patarimų, kurie padės jums pranešti apie savo poreikius susitikimo metu:
Atneškite užrašus. Prieš susitikimą užsirašykite, apie ką norite pasikalbėti su savo paslaugų teikėju. Tai gali būti naudinga jums (ypač jei bijote ką nors pamiršti vietoje), o gydytojai dažnai vertina iniciatyvą, nes tai gali palengvinti mūsų darbą. Sąrašas taip pat gali padėti suformuoti diskusiją vizito metu ir, tikėkimės, leis jums jaustis užtikrintai, kad jūsų susirūpinimas buvo išspręstas.
Paklauskite savo gydytojo, ar galite įrašyti susitikimą. Dauguma gydytojų neprieštarauja įrašymui, nes pacientams gali būti sunku prisiminti viską, ką jiems sako paslaugų teikėjas, ypač naudojant medicinos žargoną. Tai ne tik užtikrins, kad galėsite grįžti ir klausytis susitikimo, jei nesupratote pirmą kartą, bet tai taip pat yra geras būdas pasitikėti, kad jūsų teikėjas išklausys tu.
Donas’nebijok atsitraukti. Visada pasitikėk savo žarnynu. Jūs geriausiai pažįstate savo kūną. Gerai patvirtinti savo poreikius, ypač jei gydytojas jus pripažįsta negaliojančiais arba abejoja jūsų simptomų tikrove. Jei jie ir toliau jus diskredituoja, visada gerai išeiti ir sužinoti kitą nuomonę. (Daugiau apie tai žemiau.)
Paprašykite, kad bet koks atsisakymas rūpintis būtų užfiksuotas jūsų medicininėje diagramoje. Nors tikimasi, kad visi gydytojai nuodugniai ištirs jūsų sveikatos problemas, svarbu dokumentuoti, kai į ką nors nekreipiama dėmesio. Tokiu būdu kitas jūsų paslaugų teikėjas žinos, kiek laiko susirūpinote ir kaip jis buvo (ar nebuvo) išspręstas.
Jei kažkas nepadeda’nesijaučiate teisus, gaukite antrą nuomonę. Jūs visada esate atsakingas už savo kūną. Kiekvienas turi teisę atsisakyti gydytojo veiksmų plano ir gauti antrą nuomonę. Jei kažkas negerai, visada geriausia pasitikėti savo žarnynu ir susirasti priežiūrą kitur.
Išmokti kalbėtis su gydytojais nėra įgūdis, su kuriuo dauguma žmonių gimsta; tam reikia praktikos, todėl prašau, nebūkite griežti sau, jei nebuvote tokie įsitikinę, kaip tikėjotės. Kuo dažniau nurodysite savo poreikius sveikatos priežiūros specialistams, tuo bus lengviau ir greičiau pastebėsite paslaugų teikėją, kuris nėra tame pačiame puslapyje kaip jūs.
Galų gale pirmiausia reikia jūsų poreikių - pacientas yra gydytojo klientas. Jūs turite teisę gauti patenkinamą priežiūrą kiekvieno gydytojo paskyrimo metu. Ir jūs turite teisę būti traktuojamas taip, tarsi geriausiai pažintumėte savo kūną, nes jūs tai darote.
