Kasdienio gyvenimo sulėtėjimas
Aš esu savo tėvo dukra, daugiau nei vienu būdu. Bet ypač tuo, kad jis visada pakyla prieš saulę ir išeina pro duris prieš tai, kai visa šeima net nušluostė miegą nuo akių. Jis visada pasirūpina, kad būtume oro uoste bent keturiomis valandomis anksčiau. Aš net prisimenu, kad kai kurias dienas buvau išleistas į mokyklą prieš saulėlydį.
Kaip ir mano tėvas, galiu būti labai skubotas, o kartais ir gėdingai.
Aš skubėjau per pirmuosius santykius, kurie vos po kelių mėnesių krito ant veido. Skubu pasidalyti savo iki galo nesusiformavusiomis scenarijų ir podcast'ų, knygų ir nuotraukų projektų idėjomis, o tada nesugebu jų įgyvendinti. Kaip tik šį rytą išskridau pro duris išgerti kavos prieš darbą, kad pasiekčiau kavinės stovėjimo aikštelę ir supratau, kad palikau piniginę namuose.
Nors kartais mano polinkis į skubėjimą yra tiesiog dėl nekantrumo, dažniausiai motyvacija grindžiama kažkuo sudėtingesniu: baime. Baimė būti apleistam privertė mane buldozeriuoti pirmųjų santykių pradžioje. Arba baimė patirti nesėkmę privertė mane atsitraukti nuo daugybės žydinčių kūrybinių projektų idėjų.
Nepaisant mano įpročio skubėti per gyvenimą, lėtumo sąvoka pasirodė esanti vertinga man įžengus į lėtąją madą. Jei esu ko nors išmokęs būti lėtosios mados bendruomenės dalimi, tai geriems dalykams reikia laiko ir ketinimų. Greita mada ne tik kenkia aplinkai ir drabužius gaminantiems žmonėms, bet ir dažnai yra pigi ir prastai pagaminta. Jis skirtas greitai patenkinti poreikius, bet nėra skirtas ilgam. Lygiai taip pat, kaip aš nusprendžiau investuoti į drabužius, kurie yra sukurti ketinimą ir ilgaamžiškumą, darau sąmoningą sprendimą gyventi lėčiau geriau.
Žinoma, tai daug lengviau pasakyti nei padaryti. Prieš porą mėnesių, kai sąmoningiau pradėjau galvoti apie lėtumo įgyvendinimą, buvo nepaprastai sunku pagalvoti apie savęs sulėtinimo mechaniką. Taip dažnai viskas, kas manyje norisi, verčiasi į priekį, negalvojant ir nesvarstant. Baimės ir nesaugumas, slypintis už šios tendencijos skubėti per dalykus, reikalauja daug vidinio darbo ir savikritikos. Šių baimių įveikimas pats savaime reikalauja daug laiko ir ketinimų. Užuot bandęs vienu metu kovoti su visomis šiomis baimėmis ir nesaugumu, nusprendžiau imtis niuansų. Aš sutelkiu dėmesį į mažesnius, labiau prieinamus būdus, kaip lėtumą įtraukti į savo kasdienybę, ir sąmoningiau mąstau apie kai kuriuos didesnio masto tikslus, kuriuos noriu pasiekti laikui bėgant.
Lėtesnė dienos tvarka
Vienas iš mažesnių pakeitimų, kuriuos padariau, kad į savo kasdienybę įtraukčiau lėtumą, yra susijęs su tuo, kaip pertvarkiau savo valgymo laiką. Pastaruoju metu daugiausiai valgau sėdėdamas. Pageidautina prie stalo, šalia lango, kuriame yra tiesioginių saulės spindulių. Užuot valgiusi iš greito maisto maišelio automobilyje ar rytais skubėdama pro duris su gabalėliu Skrudinta duona, suvyniota į servetėlę, mano prioritetas buvo įtraukti tam tikrą ramybę į savo kasdienį valgymo laiką. Supratau, kad taip dažnai pasirenku valgyti automobilyje, nes bijau, kad jei mane pamatys valgantį vieną, žmonės manys, kad esu vienišas. Be baimės, kad kiti mane suvokia kaip vienišą, yra tiesiog mano paties diskomfortas tiesiog sėdint su savimi. Net kai valgau namuose vienas, jaučiu poreikį klausytis podcast'o ar žiūrėti „YouTube“ vaizdo įrašą, kurį aš interpretuoju kaip savo pasąmoningą būdą sugalvoti kažkokį žmogišką ryšį valgydamas laikai.
Stengiuosi vien tik savo valgymo laiką, ypač pusryčius, panaudoti kaip laiko prisiregistruoti sau. Būtent per šį laiką aš bandau savęs paklausti tokių dalykų, kaip leisti erdvę šiam lėtumui, nors kartais vis dar sunku, taip pat neįtikėtinai persiorientavo. Iššaukęs save sėdėti ir būti su savimi kelias minutes, susiduriu su vienatvės baime ir galiausiai ją diskredituoju. Šiomis akimirkomis man primenama tiesa, kas aš esu. Aš gerbiu save suteikdamas sau erdvės.
Lėtesni santykiai
Didesniu mastu aš pradėjau kitaip galvoti apie savo santykius per lėtumo objektyvą. Anksčiau turėjau tendenciją per anksti pasidalyti naujais draugais ir romantiškais interesais, tikėdamasis anksti užtikrinti asmens patvirtinimą. Ši praktika siautulingai atskleisti giliausius mano kraštus žmonėms, kurių vos pažinojau, išsivystė iš giliai įsišaknijusio švelnumo ir rūpesčio mano gyvenime.
Dabar stengiuosi lėčiau artėti prie savo gyvenimo žmonių. Aš praktikuoju laikyti gilesnes savo artimųjų dalis. Aš mokausi pasidalyti savimi ir savo istorijomis su žmonėmis, nes laikui bėgant atsiranda pasitikėjimas, o ne persistengsiu su šikšnosparniu kaip pasitikėjimo kūrimo priemone. Manau, kad ši praktika mano asmeninei patirčiai yra daug garbingesnė ir leidžia natūraliau tobulėti bei užmegzti tikrą ryšį mano santykiuose.
Lėtesnis kūrybiškumas
Kitas būdas, kuriuo lėčiau į savo gyvenimą įtraukiu didesnį mastą, yra tai, kaip galvoju apie savo kūrybiškumą. Užuot skubėjęs pernelyg entuziastingai įsitraukti į projektus, aš neskiriu laiko kūrybinio proceso idėjų etapui. Socialinė žiniasklaida man sukėlė troškimą nedelsiant patenkinti, dažnai priversdama mane skubėti kurti kažką. Tačiau atvirkštinė šio reiškinio pusė yra ta, kad dažnai pradedu dirbti su fotoprojektu ar Pavyzdžiui, scenarijus mane atbaido pusiaukelėje, nes bijau, kad jis išeis ne toks suplanuotas.
Kai pradėjau į savo kūrybinę praktiką įtraukti lėtumą, kurį laiką man labai patiko svarstyti savo idėjas. Kuo daugiau laiko skiriu idėjoms ir planavimui, kurių galiu imtis įgyvendinimo link, tuo kiekvienas projektas ir idėja man tampa ypatingesni. Žinau, kad dėl to, kad į projektą investavau daug minčių ir ketinimų, rezultatas bus daug tikresnis už tai, kas esu. Manau, kad kūrybiniai projektai, kuriuos pradedu gyventi lėčiau, bus dalis darbų, kuriais didžiuojuosi.
Apskritai tampant labiau „lėtu“ žmogumi man tiesiog reiškia, kad stengiuosi neskubėti su viskuo, ką darau. Aš neleidžiu savo baimėms siųsti greičio per gyvenimą. Aš atrandu erdvę tiek dideliuose, tiek mažuose dalykuose, suteikdamas vietos plėtoti ketinimus ir gyventi pagal tuos ketinimus. Tai nebuvo lengva, jokiu būdu. Aš vis dar labai įtvirtinu lėtumą kaip gyvenimo būdą. Tačiau mane jaudina mintis gyventi tyčingesnį gyvenimą, kupiną pavogtų tylos akimirkų, kuris pagerbia mano istorijas ir išgyvenimus, be baimės ir nesaugumo.
