Patarimai žygeiviui
Šaltas oras įkando man į skruostus, paversdamas juos tamsiai raudonais - nors šešėlis neprilygsta saulėtekiui. Manau, akimirkai stabtelėdamas patikrinti, ar atnešiau pakankamai vandens. Einu toliau ir einu į mišką.
Rytai yra mano mėgstamiausias laikas pradėti žygį: šviesa yra minkšta, nes ji filtruojama per medžius ir pažadina laukines gėles. Išskyrus paukščius ir mano batų triukšmo traškėjimą, miškas tylus, dar nepabudęs naujai dienai.
Takais aš galiu palikti savo miesto gyvenimą. Kalnams nerūpi, ar aš pasidažau, ar nusiprausiau plaukus. Čia aš turiu išmesti viską-lūkesčius, rūpesčius ir darbų sąrašus. Mano dėmesys sutelktas tik į kitą žingsnį, dėmesį į mane supančią gamtą.
„Man patinka, kad gamta suteikia tokį aiškumą ir ramybę“, - sako Sol, žygeivis ir „Instagrammer“ iš Vašingtono. „Aš tikrai galiu būti dabartyje lauke, nes laikas tik sulėtėja“. Pirmąjį solinį aukščiausiojo lygio susitikimą Sol baigė 2017 m. Ir šiais metais ji ketina kartą per savaitę žygiuoti kaip dalį 52 žygių iššūkis.
Kaip ir Sol, aš taip pat mėgstu žygiuoti vienas; yra kažkas švento ir raminančio praleisti dieną kalnuose vienam. „Aš ten turėjau keletą geriausių savęs apmąstymų“, - sako Sol. Laikas vien gamtoje leidžia medituoti ir apdoroti savo mintis ir emocijas.
Žygiai taip pat gali būti lengvi. Gamta primena mums linksmintis ir bendrauti su pasauliu kaip mūsų žaidimų aikštele. Viena diena miške gali vėl užsidegti stebuklas ir vaizduotė; taip pat gali būti puikus laikas pasimėgauti garso knygomis ar transliacijomis, jei tai jūsų stilius.
Nors nesu ekspertas alpinistas, pakeliui pasiėmiau keletą patarimų ir gudrybių. Sol pasiūlė ir keletą savo. Kadangi žygiai gali būti nuostabi ir gydanti patirtis, taip pat būtina praktikuoti saugumą ir tvarumą.
Be to, vienas žygis gali jaustis nepatogiai, ypač iš pradžių. Yra daug nežinomybių ir baimių, kylančių vien dėl šėlsmo miške, o pasirodymas vienišam kitiems keliautojams yra tik vienas iš jų. (Tik aš? O ne.)
Tačiau tos baimės neturi mūsų sustabdyti. Ar esate pasiruošęs susiūti batus ir eiti į takus? Štai kaip tai padaryti atskirai:
Kur eiti
Jei dar nesate žygių pėsčiomis, rekomenduoju pradėti nuo mažų. Kad ir kaip romantiškai skambėtų „pasiklysti miške“, rizikinga išvykti į gamtą be plano ar patirties.
Ieškokite savo miesto takų internete - pasivaikščiojimai po gamtą, parkai ir vietiniai takai puikiai tinka susipažinti su sportu (ir įsilaužti į batus). Trumpesni takai greičiausiai turės daug kitų žmonių, todėl patirtis gali būti šiek tiek mažiau bauginanti. Nėra gėda prašyti pagalbos ar nurodymų, jei jų reikia. Visada pastebėjau, kad žygeiviai yra vieni draugiškiausių žmonių - kažkas apie gryną orą išryškina kitus.
Bet jei norėtumėte pasikliauti skaitmenine pagalba, „AllTrails“ programa leidžia ieškoti pagal ridą, populiarumą, atstumą ir net tai, ar takas yra tinkamas šunims. Taip pat galite užregistruoti savo žygius ir pažymėti būsimus žygius. Tai mano mėgstamiausias įrankis atrasti geriausius (ar mažiau žinomus) maršrutus, kuriuos įvertino jūsų miesto žygeiviai. Man taip pat patinka atnaujinimai realiuoju laiku apie orų uždarymą ir takų sąlygas.
"Skaitykite kelionių ataskaitas!" pabrėžia Sol, kuris taip pat naudojasi „AllTrails“ Vašingtono takų asociacijair „Instagram“, kad surastumėte naujų žygių. „Man nuoširdžiai patinka juos skaityti, nes jie leidžia geriau suprasti, kaip šiuo metu atrodo takas.
Ką atnešti
Kai pirmą kartą pradėjau žygius pėsčiomis, ypač kai žygiavau tik vietiniais ir trumpesniais atstumais, retai atsinešdavau ką nors daugiau, nei vandens buteliuką ir mobilųjį telefoną - nesek mano pavyzdžio. Kalbant apie gamtą, niekada negali būti pernelyg pasirengęs.
„Aš atsinešu daug užkandžių, kurie gali greitai užpildyti mano pakuotę“, - sako Solas, kuris taip pat nešioja įrangą iš Amerikos žygių draugijos Dešimt esminių dalykų sąrašą. Šiuose elementuose, be kitų rekomenduojamų būtiniausių dalykų, yra žemėlapis ir kompasas, vanduo ir užkandžiai, kremas nuo saulės ir pirmosios pagalbos rinkinys.
Šiandien aš niekada neinu į žygį be švilpuko, kišeninio peilio, mini pirmosios pagalbos vaistinėlės, GPS laikrodžio, granolos strypų ir lengvos striukės. Aš taip pat visada atsinešu šepetėlį. (Kas yra „chapstick“, kurio jums visada labiausiai reikia, kai jo neturite?)
Be to, jei žygiuosite visą dieną, apsvarstykite galimybę nešiotis „GO visur“ tualeto komplektas ir a Patogus kelioninis bidė (tai raktų pakabukas!) supakuoti savo atliekas.
Saugos patarimai
Visada pasakykite kam nors, kur einate. Aš žygiuoju su savo mobiliuoju telefonu ir pasidalysiu savo buvimo vieta su savo partneriu (ir mama, būkime sąžiningi), kai pasieksiu tako viršūnę. Parašau jiems tako pavadinimą, ridą ir kai tikiuosi sugrįžti. Taip pat įjungiu vietos nustatymo paslaugas. Nors kalnuose paslauga yra ribota, geriausia imtis visų atsargumo priemonių, jei kam nors reikia sekti jūsų įrenginį.
Patikrinkite orą. Prieš išvykdami patikrinkite, o tada dar kartą patikrinkite takelio gale (arba artimiausiame mieste, kur teikiamos mobiliojo ryšio paslaugos). Jei esate nacionaliniame parke, galite paklausti ir reindžerių. Kalnuose staigios audros yra įprastos ir gali būti pavojingos žygeiviams.
Pradėkite savo žygį dienos pradžioje. Šis patarimas yra ne tik apsauga nuo saulės, bet ir laiko sau pagalvėlė. Net jei planuojate žygiuoti tik keletą mylių, pradėkite anksti. Oras yra vėsesnis ir, jei atsitiktinai praleisite posūkį ir įveiksite papildomą mylią ar dvi, vis tiek turite daug dienos šviesos, kad galėtumėte sekti savo žingsnius.
Turėkite kompasą/GPS- net jei tai tiesiausias kelias pasaulyje.
Turėkite asmeninę saugos įrangą tik tuo atveju. Nes mes visi apie tai galvojame, tiesa? Kas atsitiks, jei miške susidursime su nemaloniu žmogumi ar gyvūnu? Nors tikiuosi, kad tai niekada neįvyks, geriausia būti pasiruošusiam. Taip pat galite jaustis saugesni, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į tai, ką darote: žygiuoti! Apsvarstykite galimybę nešiotis mace ir saugos signalizaciją - abu daiktai yra maži, o pastarieji gali atbaidyti gyvūnus ir įspėti kitus keliautojus, kad jums reikia pagalbos. Taip pat nešiojuosi meškos purškalą žygiams užmiestyje (kaip saugiai juo naudotis, sužinokite čia).
Norėdami gauti daugiau saugos patarimų, peržiūrėkite Nacionalinio parko tarnybos svetainė.
Socialinė ir aplinkosauginė atsakomybė
Lauko erdvės yra skirtos visiems, bet ne visada taip atrodo. Žygiuose yra įamžintas pasakojimas (balti, ploni, neįgalieji), o lauko prekės ženklai ir organizacijos istoriškai palaikė šį stereotipą. Tik neseniai pradėjome matyti pėsčiųjų žygius, nepaisant to, kad jie ten visada buvo.
„Pagal apklausa 2016 m „New America Media“ sekanti 100 koalicija… septyniasdešimt procentų apklaustųjų, visi spalvoti žmonės, teigė, kad jie reguliariai dalyvauja lauko veikloje, įskaitant žygius pėsčiomis, stovyklavimą, fotografavimą ir iškylą “,-rašo Latria Graham an Outdoor Magazine. pavadintas Buvo čia. Jūs tiesiog mūsų nematote.
„Daugelis žmonių kalba apie reprezentacijos lauke svarbą, tačiau tai viskas - kalbėkite“, - sako Sol. Kai prieš kelerius metus lauko erdvėse ji nematė plikų moterų, ji tapo ta reprezentacija sau. „Būkite atstovas, kurį norite pamatyti. Sustiprinkite tuos, kurių paprastai nematote šiose erdvėse, ypač tamsesnės odos žmones. Pasinaudokite turimomis privilegijomis, kad padarytumėte laisvesnį lauką juodaodžiams, vietiniams ir spalvotiems žmonėms “.
Be to, labai svarbu gerbti žemę, į kurią žygiuojame, laikydamiesi tvarios praktikos ir nepalikite jokių pėdsakų principų. Bet mes taip pat galime sužinoti apie vietinių žemių pripažinimą. Tai prasideda nuo išsilavinimo, savirefleksijos ir kalbos pakeitimo Gimtojo valdymo centras. Užuot kalbėję apie vietinę žemę, tarsi tai būtų mūsų praeities dalis, galime pripažinti ten gyvenančius žmones ir kam priklauso žemė. Taip pat galime ištirti teisingus pėsčiųjų takų ir kalnų pavadinimus. Sol rekomenduoja naudoti Gimtoji žemė, vietinių tautų sukurta programa.
„Žemės pripažinimas yra svarbus pirmas žingsnis ištaisant praeities žalą, bet ir didinant supratimą gyvybiškai svarbi vietinių žemėtvarkos praktika, padedanti visiems mums patinkančius takus padaryti geresnius visiems “, - rašo Lydia Jennings. į Žurnalas „Trail Runner“.
„Žinojimas, kaip taką ar kalną vadina pirminiai žemėtvarkininkai savo kalbomis, yra prizmė tie prižiūrėtojai mato pasaulį, kaip atsirado ši vieta ir kodėl turime ir toliau jais rūpintis ekosistemos “.
Pasiruošę leistis į kitą nuotykį? Aš taip pat! Atšilus orams, tikiuosi, kad visi rasime laiko ir erdvės išeiti į lauką ir ištirti artimiausius takus - vieni ar su artimaisiais. Laimingas žygis!
Ar turite patarimų ir gudrybių vieniems žygiams? Aš norėčiau juos išgirsti komentaruose žemiau!
