Eneagramos tipų supratimas draugystėje
Geras vyno butelis ir ilgas pokalbis - tai kelias į mano širdį kaip Eneagrama 4. Jaučiuosi labiausiai mylima ir globojama, kai draugai lydi mane egzistenciniais triušių takais ir leidžia erdvės visiems mano jausmams (kurių daugelio negalėčiau įvardyti, jei pabandyčiau).
Draugystėje išmokau, kad suprasdamas vienas kito individualius poreikius, galiu geriau jais pasirūpinti ir jaustis geriau prižiūrimas. Žiūrėk, mes visi esame skirtingai prijungti, o tai, kas naudinga vienam iš mūsų draugų, ne visada idealiai tinka kitam.
Štai kodėl aš labai mėgstu Eneagramą ir tai, kaip priemonė suteikia galimybę pažvelgti į unikalų žmogaus makiažą. Kai suporuotas su bendravimu, Eneagrama mane išmokė kaip geriau mylėti savo draugus taip pat kaip paprašyti to, ko man reikia.
Žinoma, bet kokiuose santykiuose svarbiausia yra bendravimas ir malonė, o svarbiausia būti maloniam su savimi ir kitais, taip pat išmokti mylėti ir rūpintis vienas kitu. Tai atrodo ypač reikalinga dabar, kai pereiname nuo naršymo virtualioje draugystėje prie buvimo kartu asmeniškai.
Žemiau rasite patarimų, kaip rūpintis savo draugais (ir išreikšti savo poreikius) per Eneagramos skaičių objektyvą. Atminkite, kad šie patarimai netinka visiems (mes esame daugiau nei mūsų asmenybės testo rezultatai), bet galbūt Eneagrama gali padėti mums visiems šiek tiek labiau klestėti mūsų santykiuose.
Nesate tikri dėl savo Enneagramos tipo? Čia yra išsamius kiekvieno skaičiaus aprašymus, taip pat išteklius ir testus, kaip rasti savo.
1 tipo eneagrama
Jūsų draugas „perfekcionistas“
Pradėdami dalykus Eneagramoje, „reformatoriai“ yra tie, kurie klesti su struktūra ir taisyklėmis. Tačiau nors jūsų „One“ draugai kryžiuoja dėl pokyčių ir stengiasi padaryti pasaulį geresniu, jie kovoja su girdimu vidiniu kritiku, todėl jie yra nepaprastai sunkūs sau.
Tada patvirtinimo žodžiai gali reikšti viską šiam skaičiui. Vieni nori jaustis vertinami už savo indėlį į pasaulį ir pripažinti jų pastangas - ar darbe, ar namuose - yra tikras būdas išreikšti savo meilę.
Be to, būkite ypatingai malonūs savo „One“ draugams, ypač konflikto akimirkomis. Net jei jie ginčo įkarštyje gali atkreipti dėmesį į jūsų trūkumus, pasistenkite į juos nerodyti pirštais, nes jie greičiausiai jau patys save muša. Vietoj to, pakvieskite savo draugą būti sąžiningu ir paskatinkite juos meiliai apsvarstyti savo „netobulumus“. Priminkite jiems, kad mylite juos tokius, kokie jie yra, o ne dėl neįmanomo standarto, kuriuo jie tikisi tapti.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 1:
Kalbėkite apie savo draugą teigiamai. Čia yra 99 komplimentai kad pradėtum.
Gerbkite savo draugo struktūros ir tvarkos poreikį. Stenkitės paskambinti, kai sakote, kad tai padarysite, ir pasirodykite laiku, kai sutikote susitikti.
Visada būkite sąžiningi ir artimi; etika yra pagrindinė šio skaičiaus vertybė.
Jūsų „One“ draugai tikriausiai turi nesibaigiančių darbų sąrašą, todėl naudinga, jei pašalinsite kai kurias užduotis iš jų lėkštės. Paraginkite juos tą laisvalaikį išnaudoti lengvam ir žaismingam pojūčiui. Suaugusiųjų dažymas yra puikus pasirinkimas šiam numeriui.
2 tipo eneagrama
Jūsų „šeimininkas“ draugas
Ne pirmenybė vienam numeriui, o kitiems, tačiau Eneagramos tipo Dvigubai susiranda puikių draugų. Kaip grupės šeimininkai ir pagalbininkai jiems patinka rūpintis žmonėmis ir natūraliai intuityviai reaguoja į kitų poreikius.
Tačiau Dvasiai taip pat gali pamiršti apie savo poreikius draugystėje. Jie yra puikūs klausytojai ir tikrai nori būti saugi vieta savo artimiesiems, tačiau kartais jiems reikia priminti, kad jų poreikiai, norai ir nuomonė taip pat yra svarbūs. Konflikto atveju ypač paskatinkite du draugus išreikšti savo jausmus. Priešingu atveju jie gali nukreipti ir palaidoti savo emocijas, kad sutelktų dėmesį į jūsų jausmus.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 2:
Nors „Twos“ tikrai mėgsta prieglobą, kartais jiems taip pat reikia (ir reikia) nakties. Galite mylėti savo draugą, vakarui keisdami šeimininko vaidmenis. Pakvieskite juos vakarienės arba pasiūlykite surengti artėjantį vakarėlį savo namuose. Leiskite savo draugui patirti, ką reiškia būti svečiu!
Skatinkite ribas. Priminkite savo draugui, kad jis turi būti neprieinamas kitiems, išjungdamas telefoną nakčiai ar užrakindamas priekines duris.
Aptarnavimo veiksmai šiam skaičiui gali reikšti daug. Paruoškite savo draugui patiekalą, pasiūlykite auklėti savo vaikus po pietų, atneškite puodelį kavos arba atsiųskite padėkos atviruką po to, kai jie surengs susirinkimą. Tai paprasti dalykai!
3 tipo eneagrama
Jūsų „pasiekęs“ draugas
Trys mėgsta siekti tikslų - jiems taip pat patinka būti pripažintiems už jų pastangas ir pasiekimus. Draugystėje patvirtinimo žodžiai gali priminti Trejiems, kad jų sėkmė yra matoma ir vertinama. Tačiau trims taip pat reikia sąžiningų draugų, kurie jiems tai tiesiai pasako - kad jie yra mylimi, išskyrus jų pagyrimus.
Panašiai šis Enneagramos numeris gali kovoti su konfrontacija ir draugystės pažeidžiamumu, todėl trise dažnai reikia raginimo pasidalyti savo jausmais. Nebūk atlaidus; vietoj to skatinkite juos kalbėti apie savo emocijas ir „nusimesti daugybę kaukių“. Suteikite savo trims draugams leidimą nustoti koncertuoti, pakviesdami juos būti nuoširdžiais apie tai, kaip jie iš tikrųjų jaučiasi.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 3:
Apsvarstykite galimybę su savo trimis draugais užbaigti projektą, kurį galėtumėte užbaigti, pavyzdžiui, treniruotis lenktynėms ar surinkti pinigų labdarai. Panašiai skatinkite juos siekti asmeninių pastangų ir tikslų. Būkite jų linksmintojas!
Trys mėgsta jaustis užsiėmę ir daryti darbus. Nors kartais jiems reikia kitų, kad galėtų pailsėti, jie dažnai mėgsta planuoti ir prisiimti atsakomybę už grupės nustatymus. Tokiais atvejais paklauskite, kaip galite padėti. Patvirtinkite jų gebėjimą atlikti kelias užduotis ir atlikti darbus.
Paskatinkite savo tris draugus užsiimti nekonkurenciniu, nevykdomu hobiu rūpintis savimi. Šis kūrybinės veiklos sąrašas yra puiki vieta pradėti.
Eneagrama 4 tipas
Jūsų „jausmų“ draugas
Rašymas kaip eneagramos ketvertas čia: mus traukia patirtis, kuri kviečia mus įsitraukti į savo jausmus, ir tai pasakytina ir apie mūsų draugystę. Dėl ilgų pokalbių mes galime jaustis matomi ir suprantami, o mes jaučiamės labiausiai mylimi, kai kiti atpažįsta mūsų daugybę emocijų ir suteikia jiems erdvės.
Be to, mums ketvertams reikia griežtų draugų, kurie mums primintų, kad sveika mesti iššūkį savo jausmams ir ne visada juos laikyti tiesa. Aš vertinu, kai mano draugai patvirtina mano emocijas, kartu skatindami mane išeiti į lauką (dažnai pažodžiui) ir atremti savo jausmus įkūnyta veikla. solo žygiai, pavyzdžiui.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 4:
Mes keturi mėgstame dalintis savo jausmais su draugais - ir mums patinka, kai mūsų draugai yra pažeidžiami. Kartais tai gali atrodyti kaip gilus, egzistencinis pokalbiai; kitais atvejais galbūt norėsime kartu verkti žiūrėdami nepriklausomą filmą žvakių šviesoje. (Klišė dar tiksli.)
Pakviesk mus į vakarėlį! Ketvertas dažnai jaučiasi nesuprastas ir nematomas. Nors ne visada priimame kvietimą - dažniausiai renkamės intymius susibūrimus, o ne vakarėlius - svarbiausia yra mintis.
Ketvertai - tai ne visa širdies erdvė; mums patinka išeiti į lauką ir būti žaismingiems. Pakvieskite savo keturis draugus kartu leistis į žygį ar kelionę. Pažadu, kad tai nebus pokalbiai ir pasinėrimas į jausmus - bent jau ne visiškai. 😉
Atminkite: ketvertas (ir bet koks skaičius) nėra „per daug jautrus“, ir mes mėgstame gyventi gyvenimą per emocinį objektyvą. Mums tiesiog reikia, kad mūsų draugai padėtų mums subalansuoti daugybę emocijų su logika ir tiesa.
5 tipo eneagrama
Jūsų „introspektyvus“ draugas
Tikriausiai jūsų privatiausias draugas „Fives“ yra introspektyvus ir analitinis, todėl jie suteikia neįtikėtinai smalsių ir įžvalgių pašnekovų, kai galite priversti juos pasikalbėti. Jie nori vienatvės, bet taip pat yra ištikimi ir pastovūs draugai. Jei jūsų gyvenime yra penketas, galite tikėtis, kad jie „pasirodys“ ir liks jūsų pusėje.
Konflikto atveju būkite tiesus dėl to, kaip jaučiatės, ir nenustebkite, jei jūsų penkiems draugams reikia erdvės savo mintims ir emocijoms apdoroti. Tačiau neleiskite jiems visiškai uždaryti savo jausmų. Vietoj to, švelniai pastumkite juos išreikšti savo jausmus ir nustatykite datą ir laiką, kad galėtumėte peržiūrėti pokalbį, kai jie turės laiko pagalvoti.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 5:
Penketai nemėgsta smulkių pokalbių, tačiau galite pradėti pokalbį paklausdami jų, ko jie neseniai išmoko, ar apie ką tik perskaitytą knygą. Jie taip pat jausis vertinami, jei paprašysite jų nuomonės ir įžvalgos.
Gerbkite penketuko privatumo ir vienatvės poreikį, net jei esate artimas draugas. Užuot spontaniškai pasirodę draugo namuose pokalbiui (jie nemėgsta smulkių pokalbių), ramiai palikite knygą ar kavą priekinėje verandoje.
Patvirtinimo žodžiai yra reikšmingi penkiems. Leiskite jiems žinoti, kad vertinate jų išmintį ir vertinate išgirsti jų mintis.
Skatinkite juos išeiti į lauką ir žaisti gamtoje! Vaizduotė ir smalsumas ne visada turi būti rimta ar apsiriboti mūsų smegenimis.
6 tipo eneagrama
Jūsų „ištikimas draugas“
Eneagramos šeši yra draugų auksinis retriveris: jie yra ištikimi, patikimi ir nuoširdūs. Manoma, kad pasaulyje yra daugiau šešetų nei bet kuris kitas skaičius, todėl greičiausiai visi turime kelis šešis draugus.
Skeptiškos prigimties šešetukams gali būti sunku pasitikėti kitais, nes jie trokšta jaustis saugūs ir saugūs savo santykiuose. Žinodami tai, darykite viską, kad būtumėte autentiški ir pasirodytumėte savo draugui, kai sakysite, kad tai padarysite. Neatmeskite ir nesumenkinkite jų rūpesčių ar baimių. Vietoj to būkite jiems saugus žmogus, įvertindami jų struktūros, rutinos ir patikimumo poreikį.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 6:
Šeši gali kovoti priimdami sprendimus, bet tik todėl, kad pirmiausia nori pasverti savo galimybes. Kaip draugas, naudinga, jei kalbate su jais apie jų pasirinkimą. Skatinkite juos įsiklausyti į savo vidų ir pasitikėti savo instinktais. Būkite geras klausytojas ir praneškite jiems, kad būsite šalia jų, nesvarbu, kokį kelią jie pasirinks.
Paprastas veiksmas, galintis padaryti didelį skirtumą? Tekstas ar laiškas, skirtas priminti draugui, kad jie yra svarbūs ir kad jūs visada būsite šalia.
Skatinkite veikti ir žaisti! Pakvieskite draugą į nuotykius lauke arba leiskitės į kelionę kartu. Ypač tada, kai jiems sunku priimti sprendimą, tai gali padėti jiems išsivalyti galvą ir pamatyti didesnį vaizdą.
7 tipo eneagrama
Jūsų „nuotykių kupinas“ draugas
Lengvas eneagramos numeris „Septyneri“ žino, kaip bet kokiems santykiams ar patirčiai suteikti nuotykių ir linksmybių. Jie dvelkia pozityvumu, o šviesa ir džiaugsmas, atrodo, lydi juos visur, kur jie eina.
Tai gali būti nuostabus draugystės bruožas, nes septynetai dažnai yra konfliktiški ir neigiami jausmai neigiami. Tikėtina, kad visada turėsite gerą ir naudingą laiką būdami šalia savo septynių draugų.
Bet kaip mūsų septyni draugai gali išmokyti mus žiūrėti puodelius iki pusės, jiems reikia, kad kiti švelniai primintų, kad gyvenimas apima sielvartą ir pyktis - ir tai yra pasiūlymas pasivaikščioti su septyniais draugais, kai jie išmoksta susidoroti su sunkesniais jausmais ir primena jiems, kad jiems to nereikia nuslopinti skausmą. Jie vis dar gali patirti malonumą ir laimę, atpažindami savo emocijų gilumą.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 7:
Pasiūlykite miegoti! Lygios dalys žaismingos ir saugios erdvės, skirtos gilesniam ryšiui, miegoti yra puikus būdas smagiai praleisti laiką taip pat skatindami savo septynis draugus tyrinėti savo emocijas (prie dubenėlio spragėsių, kursas).
Išeikite kartu į lauką. Septynmečiai mėgsta nuotykius ir fizinį aktyvumą. Švęskite šią savybę ir patvirtinkite, kad jie gali gyventi visavertį gyvenimą.
Tai gali nustebinti, nes jie yra energingi, tačiau septynetai iš tikrųjų nori daug laiko praleisti vieni ir yra labai patenkinti savo kompanija. Gerbkite šį poreikį ir praktikuokite sveikas draugystės ribas.
8 tipo eneagrama
Jūsų „lyderis“ draugas
Tikriausiai žinote, ar draugaujate su Enneagram Eight: šis skaičius yra įsitikinęs, intensyvus ir nebijo kalbėti už save ar kitus. Kaip į veiksmą orientuoti asmenys, jie turi daug energijos ir, kaip ir tie, kurie aistringai vertina teisingumą ir tvarką.
Tačiau aštuonetas taip pat gali stengtis būti atviras su draugais, nes kartais pažeidžiamumą susieja su silpnumu. Bijodami būti kontroliuojami, jie lieka saugomi. Norėdami tai padaryti, pirmiausia pabandykite pasiūlyti savo pažeidžiamumą. Mylėkite savo aštuonis draugus gerbdami jų nepriklausomybę, taip pat ragindami juos nusirengti. Patvirtinkite savo jėgą, tačiau priminkite, kad pažeidžiamumas taip pat yra stiprybė.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 8:
Gerbkite savo draugo nuomonę, net jei nesutinkate su ja. Aštuonetai nebijo konfliktų, jiems patinka sveikos diskusijos ir dialogas. Taigi būkite tvirti savo vertybėse, gerbdami jų vertybes.
Jei jums reikia peties verkti, pažiūrėkite į aštuonis draugus. Nors jų intensyvumą galima supainioti su nenuoširdumu, jie mėgsta būti šalia kitų. Pripažinkite juos kaip saugią ir stiprią erdvę. Tai taip pat gali paskatinti juos praktikuoti abipusį pažeidžiamumą (bruožas, su kuriuo jie kovoja).
Aštuonetai yra gimę lyderiai, todėl jūsų draugui patiks, jei leisite jiems vadovauti. Jiems taip pat patinka, kai kiti klausia jų nuomonės rengdami planus. Jei kartu planuojate renginius ar keliones, leiskite jiems perimti konkrečius darbų sąrašo elementus (pvz., Užsisakyti „Airbnb“).
9 tipo eneagrama
Jūsų „taikos kūrėjas“ draugas
Eneagramos devynios turi nepaprastą galią: jie turi galimybę pamatyti visas perspektyvas ir puikiai supranta kiekvieno poreikius ir emocijas. Na, tai yra, išskyrus jų pačių. Devyniems, kaip grupės taikdariams, labai rūpi harmonija. Jie labai stengsis užtikrinti, kad visi jaustųsi išgirsti ir matomi tiek, kad pamirštų turintys nuomonę ir norus. Kaip jų draugai, labai svarbu jiems priminti ir jų balsą.
Bendraudami su devyniais draugais patvirtinkite jų užuojautą ir užuojautą. Tačiau taip pat stebėkite, kada jie gali nukreipti save arba atidėti kitiems, kad išvengtų saviraiškos.
Patarimai, kaip mylėti Eneagramą 9:
Devyniems gali būti sunku priimti sprendimus, nes jie norėtų „eiti su srautu“ ir daryti tai, kas geriausia grupei. Paprašykite jų patvirtinti savo norus, užduodami klausimus taip/ne, priešingai nei atvirus klausimus. Pavyzdžiui, vietoj „Kur norite eiti vakarieniauti?“ paklauskite: „Ar norėtumėte suši ar makaronų?
Pasibaigus paskutiniam taškui, pasimokykite kantrybės su savo devyniais draugais. Tada švęskite akimirkas, kai jie priima sprendimą.
Laikyk ramybę! Nors konfliktai yra visų santykių dalis, tikrai gerai pagalvokite ir rinkitės kovas su devyniais draugais. Jie labiau norėtų praleisti laiką kokybiškai kartu nei dialogas apie politiką (*žiūrėdami į aukščiau pateiktą skaičių).
Konflikto atveju suteikite savo devyniems draugams daug vietos ir erdvės kalbėtis. Tai labai svarbu, kai devyni kalba, ypač pykdamas. Klausykite, ką jie turi pasakyti, ir padėkokite jiems, kad svarstėte šį klausimą.
