Slikta drauga atzīšanās
Mēs ne vienmēr esam tie draugi, kuriem vajadzētu būt. Dažreiz mēs aizmirstam aizdot nepieciešamās ausis vai piedāvāt atbilstošus plecus. Mēs varētu runāt, kad mums vajadzētu klausīties vai lūgt vairāk, nekā varam dot. Tieši šajos brīžos - kad pievīlam savus draugus un sevi - mēs atskatāmies un satraucamies. Tikai pārdomu laikā mēs atklājam iespēju augt. Jautājums ir, kā?
Domājot par laikiem, kad esam bijuši slikti draugi, ir viegli sevi uzzīmēt kā šausmīgu. Pašnovērtējums var šķist vieglāks nekā pašpilnveidošanās-un mazāk biedējošs. Bet ir svarīgi atturēties no pašiznīcināšanās, tā vietā satverot iespēju mainīties aiz ragiem.
Draugu zaudēšana var būt lieliska izaugsmes iespēja. Lai gan skumji, drauga zaudēšana piedāvā vietu pārdomām par to, ko esat darījis, lai radītu spriedzi jūsu attiecībās. Pieņemiet savas negatīvās jūtas. Uzņemties atbildību. Atzīstiet savas kļūdas un virziet savu dzīvi pozitīvā un jaunā virzienā. Šis darbs padarīs jūs par labāku cilvēku un draugu.
Nesen mani atlaida divi tuvi draugi, un tas noveda pie grūtiem sešiem mēnešiem. Šis laiks bija pilns ar otrreizēju minējumu, dusmām un skumjām. Un tad man bija atziņa. Pieņemot, ka esmu aktīvs mūsu šķelšanās dalībnieks, nevis upuris, man izdevās redzēt, kā es pievīlu savus draugus un arī sevi.
Šeit ir četras atrunas no manas pašrefleksijas. Cerams, ka jūs varat mācīties no manām kļūdām un pārdomāt izaugsmes jomas arī savās attiecībās.
1. Kļūsti par aktīvu klausītāju
Vai jūs dzirdat, ko saka jūsu draugi, vai tikai tās daļas, kas jums noder? Klausīšanās ir būtiska dzīves prasme, un ir svarīgi to darīt labi visās jūsu attiecībās. Reģistrēties. Uzdot jautājumus. Ne tikai ļaujiet citiem zināt, kā jums iet, pārliecinieties, ka klausāties viņos. Izlasiet arī viņu neverbālās komunikācijas norādes. Labs draugs uzklausa citu teikto, pārdomā informāciju un pēc tam to izmanto, lai virzītu attiecības uz priekšu. Praktizējiet aktīvu klausīšanos kopā ar draugiem, ģimeni un partneri. Klausieties viņu vārdus un vērojiet, kā jūsu attiecības mainās uz labo pusi.
2. Noliecieties sevī tik bieži, cik pieliecaties saviem draugiem
Ir lieliski paļauties uz draugiem, kad tie jums nepieciešami, taču jums nevajadzētu tos darīt katru dienu. Lai gan labs draugs vienmēr būs jūsu vietā, jums nav obligāti jāuzrāda viņiem katra darba, naudas un attiecību problēma. Ja krīze ir paša izraisīta, iespējams, visiem iesaistītajiem vislabāk ir to atrisināt. Esiet blakus saviem draugiem tik bieži, cik viņi ir jūsu vietā. Un ticiet savām spējām atrisināt problēmas. Jūs varat būt pārsteigts par savu iekšējo spēku.
3. Tas aizņem divus līdz tango
Draudzība ir divvirzienu iela. Katrās attiecībās ir divi viedokļu, jūtu un prioritāšu kopumi. Neļauj kādam, kas tev rūp, justies neredzētam vai nedzirdētam. Pārliecinieties, ka jūs rūpējaties par viņu vajadzībām un vēlmēm līdzās savām. Esi draugs, kuru vēlies iegūt.
4. Neveselīgas draudzības nav paredzētas ilgstošai
Draugi ne vienmēr ir mūžīgi. Viņi izvēlas palikt, jo jūs viņiem esat labs. Ja attiecības visiem nebūtu pozitīvas, kāpēc lai kāds paliktu tajās? Draudzība ir kā jebkuras citas attiecības, un pret to ir jāizturas līdzīgi. Lai saglabātu ilgstošu draudzību, ir nepieciešama savstarpēja cieņa, apbrīna, laiks un apņemšanās.
Vai esat pazaudējis draudzību? Tālāk esošajos komentāros pastāstiet, kā esat orientējies šāda veida “sabrukumos”!
