Beste boeken over natuurlijke genezing
We houden ervan dat de natuur de kracht heeft om te genezen en dat, indien correct gebruikt, de elementen van de aarde ons lichaam kunnen helpen en ten goede kunnen komen. Of het nu gaat om essentiële oliën, kruiden of gewone specerijen die we in onze keuken vinden, biologische en duurzaam geoogste ingrediënten kunnen wonderen doen voor ons lichaam.
Als je meer wilt weten over kruidengeneesmiddelen en natuurlijke remedies, om zelf te kweken en te oogsten? kruiden of alleen om je kennis te vergroten - we hebben een samengestelde lijst samengesteld van onze favoriete boeken die momenteel op de markt. Sommige bevatten recepten, andere bevatten informatie over het identificeren van kruiden in hun natuurlijke omgeving, maar ze zijn allemaal uitgebreid, eenvoudig en geschreven door experts in het veld.
Dus, voor onze lezers die kruidengeneesmiddelen verder willen verkennen, zijn hier zes van onze favoriete boeken over de wereld van natuurlijke remedies. Als je je leesgewoonte wilt aanvullen, bekijk dan deze abonnementen op boekenclubs. 📚
Auteur | JJ Pursell
Om uw reis in de wereld van kruidengeneeskunde en natuurlijke remedies te beginnen, raden we u aan te beginnen met: het lezen van het beroemde boek van Dr. JJ Pursell, "The Herbal Apothecary: 100 Medicinal Herbs and How to Use Hen."
Dr. Pursell, een gediplomeerd acupuncturist en gecertificeerde natuurgeneeskundige, werkt al meer dan twee decennia met geneeskrachtige kruiden en heeft over de hele wereld kruidkundigen opgeleid. Gesteund door onderzoek en expertise, is deze uitgebreide en visueel aantrekkelijke introductie tot plantaardige geneeskunde de perfecte plek om te leren over natuurlijke remedies.
Beoordeling | —Giovanna Mealer, Amazon Review
Prijs | $25, of vind tweedehands
2. 500 beproefde huismiddeltjes
Auteurs | Dr. Linda B. Wit, Barbara H. Seeber en Barbara Brownell Grogan
Dr. Linda B. Wit, Barbara H. Seeber en Barbara Brownell Grogan zijn allemaal experts als het gaat om natuurlijke remedies en holistische geneeskunde zijn verheugd om hun informatieve en gemakkelijk te volgen boek aan te bevelen, "500 Time-Tested Home Remedies and the Science Behind Hen."
Of je nu op zoek bent naar recepten voor insectenbeten of behandelingen voor hartgezondheidsremedies, dit boek is een tijdloze en duidelijke gids voor het maken van je eigen natuurlijke medicijn. We vinden het vooral geweldig dat veel van de aanbevolen ingrediënten betaalbaar, veilig en gemakkelijk verkrijgbaar zijn bij uw plaatselijke supermarkt!
Beoordeling | —Alex White, Amazon Review
Prijs | $28, of vind tweedehands
3. De moderne kruidenapotheek
Auteurs | Thomas Easley en Steven Horne
Een kleurrijke, uitgebreide en wetenschappelijke gids voor het maken van kruidengeneesmiddelen, auteurs Thomas Easley en Steven Horne leer lezers hoe ze 250 natuurlijke remedies kunnen maken in hun boek, "The Modern Herbal Dispensatory: A Medicine-Making Gids."
Specifiek gericht op het laten zien van lezers hoe ze betaalbaar hun eigen medicijnen kunnen maken, kun je verwachten dat je alles leert, van het kweken van kruiden tot het oogsten en voorbereiden voor medicinaal gebruik. Veel recensenten houden ook van de opname van essentiële oliën en bloemenwater in de gids.
Beoordeling | ” —Kelly Pagel, Amazon Review
Prijs | $25, of vind tweedehands
Auteur | Christine Buckley
"Er is niets dat ik dieper wil begrijpen dan de planten die het voor mij mogelijk maken om te ademen", schrijft auteur Christine Buckley in haar boek "Plant Magic". Een introductie tot kruidengeneeskunde, beantwoordt het boek eerst veelgestelde vragen over het vakgebied ("Wie kan kruidengeneeskunde doen?" "Kan ik nog steeds naar mijn dokter?"), en belicht vervolgens 21 planten, zoals rozemarijn, brandnetel en citroenbalsem.
Buckley beschrijft hoe je respectvol omgaat met deze planten in de natuur, hoe je ze kunt drogen en bewaren, en hoe je ze thuis kunt gebruiken om medicijnen te maken. Of ze nu in thee worden gebrouwen of tot een actuele balsem worden verwerkt, je leert hoe deze planten kunnen worden gebruikt om je immuunsysteem te versterken, maagkrampen te kalmeren of je seksuele gezondheid te verbeteren.
Beoordeling | —Gezond
Prijs | $25, of vind tweedehands
Auteur | Enrique Zalm
Auteur en etnobotanist Enrique Salmón behoort tot de Rarámuri-stam die gelooft in iwígara, oftewel dat alle levensvormen met elkaar verbonden zijn. In zijn boek met dezelfde naam belicht Salmón 80 planten die worden vereerd door de inheemse bevolking van Noord-Amerika - van bonen tot zilverkaars - en hoe we ze kunnen gebruiken als voedsel en medicijn.
Met behulp van botanische illustraties en foto's en gerangschikt in gemakkelijk leesbare alfabetische volgorde, deelt Salmón de familie, het seizoen, de regio, het gebruik, de gezondheidsvoordelen en meer van elke plant op. Hij erkent ook dat "Amerikaans-Indiaanse kennis vaak via verhalen wordt overgedragen", dus Salmón bevat ook mythen en verhalen over elke plant zodat lezers elkaar beter kunnen leren kennen.
Beoordeling | —Uitgevers Wekelijks
Prijs | $35
6. Een handboek van inheemse Amerikaanse kruiden
Auteur | Alma R. Hutten
Het oudste en meest tijdloze boek over natuurlijke remedies op onze lijst, we zijn dol op Alma R. Hutchens' zakboek, "A Handbook of Native American Herbs: The Pocket Guide to 125 geneeskrachtige planten en hun gebruik." Dit boek richt zich uitsluitend op kruiden die in Noord-Amerika worden gevonden en onderzoekt alles, van volksgeneeskunde tot de gewone keuken kruiden.
Hoewel niet zo modern als sommige van de andere boeken op onze lijst (het werd gepubliceerd in 1992), is Hutchens een expert in haar vakgebied, en haar gezaghebbende gids is een klassieker als het gaat om natuurlijke remedies literatuur. Een must-read om meer te weten te komen over de kruiden die inheems zijn in ons land.
Beoordeling | —Kit Wynkoop, Amazon Review
Prijs | $ 19, of vind tweedehands
Auteur | Rosalee De La Forêt
In haar boek, "Alchemy of Herbs: Transform Everyday Ingredients into Foods and Remedies That Heal", registreerde kruidkundige Rosalee De La Forêt heeft één missie: lezers leren hoe ze alledaagse ingrediënten kunnen omzetten in natuurlijke remedies. Duidelijker gezegd, ze wil je laten zien hoe je je lichaam kunt helen met voedingsmiddelen en ingrediënten die je al in je keukenkastje hebt staan.
Dit boek, dat zowel recepten als de geschiedenis van kruiden bevat, is een essentieel boek om te beginnen met het maken en gebruiken van uw eigen natuurlijke remedies.
Beoordeling | —Sue Kusch, Amazon Review
Prijs | $25, of tweedehands vinden
Auteur | Jennie Harding
Een uitgebreide en verbluffende gids met 130 van de meest bruikbare geneeskrachtige kruiden, we houden van Jennie Harding's paperback boek, "Herbs: A Color Guide to Herbs and Herbal Healing" voor het leren over kruiden in hun verschillende en natuurlijke vormen.
Het boek van Harding is nuttig voor lezers die kruidenteelt willen verkennen, maar ook voor lezers die meer willen weten over hun eigenschappen, gebruik, beschikbaarheid en veiligheid. De charmante illustraties en afbeeldingen zijn een heerlijke bonus.
Beoordeling | —Clarissa, Goodreads recensie
Prijs | $ 15, of vind tweedehands
