Jestem licencjonowanym doradcą zawodowym. Moja praktyka koncentruje się na poradnictwie ogólnym, depresji, lękach, parach, kwestiach opieki i LGBTQ.
Dla każdego, kto padł ofiarą któregokolwiek z czterech zaburzeń osobowości w tak zwanych zaburzeniach osobowości „klastra B”, proces zdrowienia może polegać na zamieszaniu i frustracji. Chociaż wyższy poziom świadomości zaczyna skupiać się na opinii publicznej, zaburzenia osobowości nadal pozostają w cieniu świadomości większości ludzi.
Ponadto w literaturze jest znacznie więcej materiału opisującego zaburzenia osobowości i szkody wyrządzone ofiarom, niż istnieje rozsądna rada, jak podejść do uzdrowienia po kontakcie z im. Poniższa struktura ma na celu przeniesienie ofiara do niedobitek status i od niedobitek status do tego z wykwalifikowany wojownik relacji w konfrontacji z jakąkolwiek osobą z zaburzeniami osobowości.
Tradycyjna porada służy ofiarom „zakończenia kontaktu” ze sprawcą i chociaż jest to nadal bardzo dobra rada, nie wszystkie ofiary mogą po prostu zakończyć kontakt, zwłaszcza jeśli są prawnie odpowiedzialne za współdzielenie opieki nad dzieckiem z sprawca. W każdym przedsięwzięciu tworzenie podstawowych ram, od których można iść naprzód, jest użytecznym i pozytywnym narzędziem. Ten artykuł zbuduje ramy, na podstawie których ofiara może się rozwinąć w celu odzyskania zdrowia. Aby takie narzędzia ramowe były skuteczne, muszą być wystarczająco proste, aby każdy nieprofesjonalista (w psychologii) zrozumiał; proponowane ramy naprawy są podzielone na trzy sekcje. Te sekcje można omówić w dowolnej kolejności i prawdopodobnie najlepiej wykonywać je jednocześnie.
Edukacja
Nawet pobieżny przegląd materiałów on-line na temat zaburzeń osobowości może przynieść bardzo szeroką gamę treści, od amatora po profesjonalistę. Jak każdy temat, ważne jest, aby zrozumieć źródło czytanych informacji. Jest kilka dobrych utworów napisanych przez ofiary, które nie mają innych kwalifikacji, kilka utworów stworzonych przez „odzyskiwanie osobowości zaburzenia” oraz kilka dobrych utworów profesjonalistów, którzy nie mają osobistego ani zawodowego doświadczenia z osobowością nieład. Najlepsze informacje pochodzą od pisarzy, którzy mają zarówno kwalifikacje zawodowe, jak i doświadczenie.
Edukacja jest potężnym narzędziem dla ofiar zaburzeń osobowości. W większości przypadków kup czas, w którym ofiara zmęczy się chorowaniem i zmęczeniem, jest dobrze przygotowana do otwarcia się na edukację i wgląd, który edukacja może wnieść do ich sytuacji. Wiele ofiar jest całkowicie zaskoczonych odkryciem, że w rzeczywistości są ofiarami sprawcy zaburzeń osobowości; większość nigdy nawet nie wiedziała, że istnieje słowo lub diagnoza dla osoby, która ich nadużywa.
Pierwszym celem edukacji jest, aby ofiara dowiedziała się o zaburzeniu i zrozumiała, w jaki sposób ich sprawca wyraża zaburzenie. Ponownie, znalezienie materiału wysokiej jakości jest ważne, a ofiara powinna postępować zgodnie z wytycznymi dotyczącymi sprawdzania, kto dostarcza materiał, który czyta. W literaturze i kulturze popularnej istnieje tendencja do czepiania się „chwytliwych zwrotów”, które choć czasami są pomocnym skrótem, mogą pogorszyć dokładność nauczania. Dlatego ważne jest, aby uczeń zrozumiał, że istnieją cztery różne typy zaburzeń osobowości, a także nieoficjalne koncepcje „psychopatii” i „socjopatii”. Źródła edukacyjne o niższej jakości mogą używać słowa „narcyz” lub modnego słowa „narc”, aby opisać różne powiązane diagnozy.
Różnice między diagnozami w grupie zaburzeń skupienia B mogą być subtelne i ważne dla zrozumienia przez ofiary. Ponadto wariacje definicji „psychopaty” i „socjopaty” mogą się znacznie różnić i są w takim samym stopniu terminami prawniczymi, jak psychologicznymi. Na przykład te dwa terminy nie pojawiają się w podręczniku używanym przez klinicystów w dziedzinie zdrowia psychicznego, a objawy są wspólne pod nazwą „antyspołeczne zaburzenie osobowości”. Prawdą jest jednak to, że wiele znaków behawioralnych z jednej diagnozy może być bardzo obecnych w innej diagnozie. W rzeczywistości niektórzy praktycy zajmujący się leczeniem ofiar i zaburzeń osobowości uważają, że zaburzenia skupienia B mogą być lepiej rozumiane jako: „zaburzenie widma”, co oznacza, że istnieje niezliczona ilość wyrażeń i intensywności osobowości narcystycznych, borderline, histrionicznej i antyspołecznej zaburzenia.
Ponadto osoby z jednym z opisanych zaburzeń będą miały różne, unikalne sposoby wyrażania swojego zaburzenia. Badanie unikalnego wzorca zachowań sprawców i dynamiki reaktywno-interaktywnej pary sprawca-ofiara jest niezbędna część umiejętności opanowania zaburzenia osobowości, jeśli ofiara jest w nieuniknionym kontakcie sytuacja.
Ponieważ nie jest niczym niezwykłym, że ofiary zaburzeń osobowości odkrywają, że są wielokrotnie wiktymizowane przez tego samego sprawcę lub nawet wielu sprawców, ważne jest, aby ofiara dowiedziała się, co sprawia, że jest atrakcyjną ofiarą dla: drapieżnik. Ten proces edukacyjny najlepiej przeprowadzić z pomocą wykwalifikowanego i doświadczonego doradcy klinicznego i nie jest to przyjemne zadanie, ponieważ: ofiara musi być brutalnie szczera w odniesieniu do niektórych własnych cech behawioralnych, które mogą służyć do reklamowania jej podatności na drapieżniki.
Również z pomocą klinicysty ofiara może sformułować szerszą strategię powrotu do zdrowia po dewastacji, jaką jest sprawca osobowości. zaburzenia pozostawione, a także specyficzne taktyki do zastosowania w zarządzaniu kontaktem, jeśli ofiara nie ma wyboru i pozostaje w kontakcie ze swoim sprawca.
Wsparcie osób
Charakterystyczną taktyką zaburzeń osobowości z klastra B jest izolowanie ofiar od innych ludzi, aby ich zachowania związane z kontrolą i wiktymizacją były łatwiejsze i nieobserwowane. W rezultacie, kiedy ofiary „przychodzą” i zaczynają podejmować działania w związku ze swoją sytuacją, muszą: przywrócić i odbudować relacje ze wspierającymi ludźmi, którzy mogą pomóc im uwolnić się i zapewnić prawdziwa pomoc.
Czasami ofiara wciąż ma rodzinę i przyjaciół, którzy czekają, aż ofiara po prostu poprosi o pomocy, której potrzebują, ale czasami ofiara musi uruchomić zupełnie nowy system wsparcia, aby ich związek uciekł.
Wszyscy przyjaciele i rodzina muszą być bardzo „na pokładzie” z faktami i prawdą o tym, czego doświadczyła ofiara. Często osobom niezaznajomionym z sytuacją bardzo trudno jest uwierzyć w relacje, które opowiada ofiara, ponieważ są one często uderzające i prawie niewiarygodne. Ofiara nie potrzebuje wsparcia osób wątpiących. Podobnie ważne jest, aby unikać ludzi, którzy po prostu ślepo zgadzają się ze wszystkim, co mówisz; chcesz mieć przyjaciół i zwolenników, którzy mogą udzielić ci dobrej, uczciwej i uczciwej krytyki również twojego myślenia i działania.
Jak wspomniano wcześniej, znalezienie wykwalifikowanego, doświadczonego i profesjonalnego doradcy klinicznego jest prawdziwym atutem w powrocie do zdrowia. Pamiętaj, aby dokładnie zbadać swojego potencjalnego doradcę i nie wahaj się zadawać wielu pytań dotyczących jego wykształcenia, doświadczenia, podejścia do terapii i wskaźników sukcesu. Poszukaj doradcy, który jest gotów spotkać się z tobą na pierwszej sesji bez żadnych kosztów, tylko po to, aby sprawdzić, czy dobrze pasujesz. Żadnemu doradcy nie będzie przeszkadzać twoje dokładne zapytanie, a jeśli tak, znajdź kogoś innego, kto ci pomoże.
Ze względu na wspomnianą izolację ofiary często mają wrażenie, że są dość wyjątkowe w swoim doświadczeniu, ponieważ mogą nie znać nikogo, kto przeżył to, czego doświadczyły. Mimo że zazwyczaj istnieją setki, a nawet tysiące osób, które jedna osoba z zaburzeniami osobowości wyrządza krzywdę w ciągu ich życia, ofiary będą: bardzo często nigdy nie dzielą się swoimi historiami z innymi, z zakłopotania swoją ofiarą lub ukształtowaniem zachowań, które sprawca ma osiągnięty. Ofiary dobrze sobie radzą, gdy szukają społeczności innych ofiar, które są nieco dalej w procesie powrotu do zdrowia. Ofiary pomagające ofiarom mogą być potężnym narzędziem w wyzdrowieniu i przechodzeniu od bycia ofiarą do przeżycia, a nawet do ponownego rozkwitu.
Szkolenie i praktyka
Obok edukacji i znalezienia osób wspierających, pierwszym i najważniejszym krokiem w szkoleniu i praktyce jest: nauczyć się „skoncentrować” się w taki sposób, aby sprawca miał mniejszy sukces w zderzaniu się z ofiarą z ustalonych emocji saldo. Jest to kluczowe, ponieważ zaburzenia osobowości opierają się na reaktywności emocjonalnej ofiar jako narzędziu manipulacji.
Trening ześrodkowania polega na pomaganiu ofierze w znalezieniu duchowej ścieżki i dyscypliny, która jest dla niej akceptowalna, wygodna i możliwa do zastosowania. Może to wykorzystać ich wcześniej wybraną tradycję religijną lub duchową lub praktykę, rozszerzając ją w sposób, który pasuje do ich modelu duchowego. Albo ofiara może zdecydować się na przyjęcie mniej religijnego, ale nie mniej duchowego podejścia, które skupia się na medytacji, samouspokojeniu i sile skupienia emocjonalnego. Choć jest prosty do zrozumienia i praktykowania w sytuacjach o niskim poziomie stresu, wymaga praktyki szkoleniowej i cierpliwości, aby rozwinąć się w taki sposób że praktykujący może pozostać zakotwiczony w spokojnym, niezakłóconym, w większości warunków, nawet intensywnym kontakcie z osobowością nieład.
Częścią procesu „zakotwiczenia” dla ofiar, aby przejść od bycia ofiarą przez status ocalałego do statusu wojownika, jest nauczenie się potężnej umiejętności samooceny. Istoty ludzkie uczą się z „innego potwierdzenia”; na przykład uczysz się wiązać buty, ponieważ ktoś w twoim życiu zachęcał cię pochwałami za twoje próby i wczesne sukcesy. Podoba nam się pochwała, dlatego ciężko pracując, uczymy się dalej zdobywać walidację. Dynamika między zaburzeniem osobowości a ofiarą wypacza tę ludzką tendencję i sprawcę nieustannie zmusza ofiarę do cięższej pracy, aby uzyskać potwierdzenie od sprawcy (co nigdy pochodzi). Ponieważ sprawcy wykorzystują bardzo okazję do unieważnić ich ofiary, pozbawianie ich zdolności nawet do potwierdzania własnego zdrowia psychicznego, odbudowywanie i odzyskiwanie zdolności rzetelnej samooceny to czas dobrze spędzony na szkoleniu ofiary.
Potrzebne są silne umiejętności samowalidacji, aby kontynuować szkolenie w innych obszarach habilitacji, takich jak odzyskanie zdrowej samooceny, zdobywanie filtrów, aby uniknąć dalszego popełniania inne zaburzenia osobowości, rozwój nowych i zdrowych relacji oraz praktyczne obszary, takie jak zdobywanie wiedzy, umiejętności i samodyscypliny, aby stać się wypłacalnym finansowo i bezpieczne. Pamiętaj, że wszystkie kroki mają na celu przeniesienie ofiary do statusu ocalałego i od ocalałego status doświadczonego wojownika relacji w konfrontacji z jakimkolwiek zaburzeniem osobowości indywidualny.
Ostatni etap szkolenia i praktyki obejmuje nauczenie się określonych umiejętności interakcji, aby zaangażować sprawcę przy jak najmniejszym zakłócaniu życia ocalałego; jest to trening i praktyka, którą można nazwać „Relacyjnym Aikido”, ponieważ celem jest ochrona siebie przed krzywdą podczas ataku relacyjnego, ale także nie krzywdzenia sprawcy, co ma tendencję do eskalacji jego atak. Relacyjne Aikido to zestaw relacyjnych i werbalnych umiejętności, których osiągnięcie wymaga czasu, poświęcenia, a zwłaszcza ćwiczeń. Zasadniczo niegdyś ofiara ma teraz potężną pozycję, aby odwrócić losy sprawcy, ale zamiast stosować okrutną taktykę, używa umiejętności mającej na celu wytrenowanie sprawcy, aby opuścił niegdyś ofiarę sam. W końcu, gdy sprawca zda sobie sprawę, że jego zwykłe, przewidywalne i naganne metody: wysiłek kontroli nie jest już skuteczny z tym niegdyś ofiarą-teraz-wojownikiem, sprawca zacznie atakować mniej.
Ostatnim krokiem wojownika jest zawsze pamiętać o przekazywaniu zdobytej wiedzy i doświadczenia innym ofiarom, które wciąż cierpią.
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
William E Krill Jr (autor) z Hollidaysburg, PA w dniu 01.01.2020:
Więcej szczegółowych zasobów dla ofiar NPD można znaleźć w naszym miejscu na Patreon.com pod nazwą „Gentle Counseling, LLC”.
