Wytnij szalone robienie
Tytuł tego artykułu jest nieco mylący, ponieważ nikt nie może sprawić, że zwariujesz. To jest coś, co robisz sobie, gdy jesteś związany ze złośliwym narcyzem.
Oczywiście nie zasługujesz na całą winę. Dzieje się tak, ponieważ uwikłałeś się w kłamliwą, złośliwą osobowość, która nie ma nic przeciwko zrobieniu ci krzywdy. W rzeczywistości robienie tego prawdopodobnie sprawia mu przyjemność.
Gdy rozpoznasz tę toksyczną dynamikę, musisz sformułować plan wyjścia. Jeśli jest to wybrany związek, np. przyjaciel lub romantyczny partner, zerwanie jest jedynym rozwiązaniem. Jeśli dotyczy członka rodziny, na przykład rodzica lub rodzeństwa, jest to znacznie trudniejsze. Musisz wypracować pewien bezpieczny, emocjonalny dystans. Ale od czasu do czasu możesz potrzebować zobaczyć tę osobę.
Jeśli pracujesz z narcyzem, masz moje kondolencje. Chociaż jesteś w dobrym towarzystwie, ponieważ jedna trzecia wszystkich amerykańskich pracowników jest zastraszana w pracy, zwykle jest to przegrana bitwa o kontynuowanie pracy w toksycznym środowisku. Większość celów albo wystrzeliła, albo w końcu zrezygnowała, ponieważ nie mogą już dłużej znosić nadużyć.
Kiedy zapuszczasz się w krainę narcyzmu, nikt nie będzie twierdził, że potrzebna jest pewna mentalna przestrzeń, aby zachować zdrowie psychiczne. To dlatego, że złośliwi narcyści przodują w tym, co ludzie zaznajomieni z tym zaburzeniem nazywają „szaleństwem”. robienie”. Jeśli nie będziesz tego robić, ich zachowanie doprowadzi cię do zakrętu, jeśli nie zatrzymasz się do niego.
Jednak rozpoznanie ich przebiegłych taktyk jest pierwszym krokiem w kierunku zakończenia tej głupoty. Oto kilka rzeczy, które robią narcyz, aby doprowadzić nas do szaleństwa, wraz ze wskazówkami, jak zejść z karuzeli.
Wysiadanie z narcystycznej karuzeli
Jak powstrzymać narcyza przed doprowadzaniem cię do szaleństwa.
Pixabay zdjęcie autorstwa ArtyBee
Nie akceptuj ich projekcji
Ktoś bardzo dobrze obeznany ze złośliwym narcyzmem powiedział mi kiedyś, że ktoś z zaburzeniem osobowości oskarży cię o to, do czego jest winny. Psychologowie nazywają tę taktykę „projekcją”. Chociaż projekcja odbywa się zwykle za plecami, a narcyz zrobi to również bezpośrednio, próbując przekonać cię, że ma rację, a ty masz rację zło. Wydaje się również, że służy jako mechanizm obronny. Jeśli sprawca ma jakieś wyrzuty sumienia, można to załagodzić wiarą, że zrobiłeś coś, co zasługuje na złe traktowanie.
Jeśli złośliwa osobowość próbuje podważyć cię w pracy, prawdopodobnie twój przełożony usłyszy, że nie chcesz współpracować, ponieważ jesteś tak konkurencyjny. On lub ona również wpleci wiele kłamstw w ich historię w najbardziej przekonujący sposób.
Lub, jeśli skonfrontujesz narcystę z jej złym zachowaniem, zamiast tego spróbuje powiedzieć ci, że robiłeś dokładnie to samo, o co słusznie go oskarżasz.
Jednym ze sposobów uchronienia się przed uwierzeniem w cokolwiek z tego jest zrozumienie, w jaki sposób działają narcyz. Ponadto, jeśli zastanawiasz się, co ta osoba o tobie mówiła, spójrz na to, co robiła. To właśnie powiedzą innym, że jesteś winny.
Pixabay obraz autorstwa Alexas_Fotos
Ona każe ci przeprosić
Złośliwi narcyzowie mają talent do nakłaniania nas do przeprosin za ich złe uczynki. Dzieje się tak często po bezskutecznej próbie zmuszenia ich do przyznania się do czegoś. W ramach szalonego procesu tworzenia, odwracają to wszystko i jakoś przekonują nas, że się mylimy.
Nawet jeśli im nie wierzymy, niestety, możemy bardzo dobrze przeprosić, aby wszystko załagodzić.
Świadomość tej sztuczki może pomóc ci zdać sobie sprawę, że nic, co powiedziałeś lub zrobiłeś, nie jest odpowiedzialne za nawałnicę gniewu, która teraz zbliża się do ciebie. To, co widzisz, jest tym, co psychologowie nazywają „narcystycznym gniewem”. Nie daj się zwieść. To wszystko dym i lustra. Służy odwróceniu uwagi od ich złych uczynków. Wygląda na to, że większość narcyzów wolałaby umrzeć, niż przyznać, że nie mają racji.
Ale czasami, zwłaszcza jeśli myślą, że zamierzasz zakończyć związek, przeproszą obficie, wystarczająco, abyś uwierzył, że są szczerzy. Ostatnią rzeczą, jakiej chcą od ciebie, jest wycięcie ich ze swojego życia. Wolą trzymać nożyczki, aby móc przypiąć sznurek, gdy będą dobre i gotowe. Dzieje się tak po tym, jak po raz kolejny zmusili cię do uległości, aby mogli zakończyć sprawy z rozmachem.
On sprawi, że zwątpisz w siebie
Narcyz nic by nie osiągnął, gdyby tylko czepiał się ludzi, którzy wiedzieli, co zamierza. Zamiast tego mądrze wybiera swoje ofiary, po okresie przygotowania ich do upadku. Podczas tego procesu spodziewaj się, że zostaniesz zbombardowany miłością. Postawi cię na piedestale. Wyznaje swoją miłość i oddanie. Pomyślisz, że właśnie spotkałeś idealnego przyjaciela, bratnią duszę lub romantycznego partnera.
Jednak ten miesiąc miodowy jest prawdopodobnie krótkotrwały. Narcyz w końcu zniszczy twoją samoocenę, więc zaczniesz w siebie wątpić. Wtedy cię wykorzysta. W tym momencie możesz nawet pomyśleć, że zasługujesz na takie traktowanie.
Narcyści sprawiają, że ich cele wątpią w siebie za pomocą różnych technik psychologicznych, takich jak gaslighting. Dzieje się tak, gdy coś mówią lub robią, ale energicznie temu zaprzeczają. To bardzo okrutna forma psychicznej tortury, nazwana na cześć filmu z lat 40., w którym obłąkany mąż próbuje doprowadzić swoją biedną żonę do szaleństwa.
Jeśli jesteś związany z narcyzem, możesz również oczekiwać, że zostaniesz poniżony i znieważony. Ma to również na celu podważenie Twojej pewności siebie.
Rozpoznanie, co zamierza narcyz, pomoże ci podjąć kroki, aby powstrzymać to zachowanie. Jeśli spotykasz się z taką osobą, najlepszą rzeczą do zrobienia jest "brak kontaktu".
Pixabay obraz autorstwa stux
Wracasz po więcej
Narcyz nie chce, żebyś go opuściła. Chce cię rzucić, ale dopiero wtedy, gdy przestaniesz dla niego znaczenie i znajdzie inny cel.
Jeśli go odejdziesz, zada to śmiertelny cios jego przerośniętemu ego. Za wszelką cenę chce chronić swoją zawyżoną wartość.
Tak więc, jeśli wyczuje, że zaraz wyjdziesz, znów będzie się zachowywał jak najlepiej. Będzie zachowywał się tak, jak zachowywał się na początku związku. Ponieważ był to tak szczęśliwy czas, kusząca jest próba powrotu do tych miłych wspomnień.
Jednak twój rycerz w lśniącej zbroi był tylko iluzją. Prawdziwa osobowość jest znacznie ciemniejsza. Po kolejnym „miesiącu miodowym” możesz liczyć na zobaczenie tych samych starych sztuczek, które w pierwszej kolejności doprowadzały cię do szału.
Nie daj się nabrać na tę sztuczkę. Ktoś, kto raz nadużyje, znowu nadużyje. W rzeczywistości następny raz będzie prawdopodobnie jeszcze bardziej nieprzyjemny i nadejdzie znacznie wcześniej, niż się spodziewasz.
Szalone techniki tworzenia
| Oświetlenie gazowe | Występ | Zawstydzanie | Wściekły |
|---|---|---|---|
Narcyz zaprzeczy, że coś się wydarzyło, aby skłonić cię do zakwestionowania twojego zdrowia psychicznego. |
To wtedy narcyz oskarża cię o robienie dokładnie tego, co robiła. |
Osoba z zaburzeniami moralnymi będzie próbowała „zawstydzić” cię, aby uwierzyć, że jesteś zły i niegodny. |
Zwykle widzisz to zachowanie, jeśli żądasz odpowiedzialności za określone działania. |
Więcej pustych obietnic
Narcyści są niezwykle wiarygodni, jeśli chodzi o składanie pustych obietnic. Gdy próbuje wrócić do twojego życia, obiecuje, że nigdy więcej cię nie skrzywdzi. Ale to kłamstwo, podobnie jak prawie wszystkie inne słowa, które wychodzą z jej ust.
Cechą charakterystyczną narcyzmu jest skłonność do oszukiwania. Można to zrobić, aby uniknąć konsekwencji, takich jak zakończenie związku. Lub można kłamać bez wyraźnego powodu. Wygląda na to, że wiele osób z zaburzeniami moralnymi lubi mydlić ludziom oczy. Czerpią przyjemność z bycia przebiegłymi i podstępnymi.
Na przykład twój romantyczny partner pozwoli ci zabrać ją do drogiej restauracji. Szepnie ci do ucha, jak bardzo cię kocha. Później tej nocy, gdy odwieziesz ją do domu, poznaje swojego nowego chłopaka. Ucieczkę z czymś takim uważa za zabawę.
Jeśli ktoś raz cię oszuka, prawdopodobnie zrobi to raz za razem. Pozwól im odejść. To nie jest tego warte.
Jak myśli narcyz
Odpuszczanie jest trudne
Zainwestowałeś miesiące, jeśli nie lata, w związek z narcyzem. Bardzo tęsknisz za osobą, którą myślałeś, że była, i trudno ci pogodzić się z faktem, że ta „cudowna” osoba tak naprawdę nie istnieje.
Ciągle masz nadzieję, a nawet oczekujesz, że osoba, którą poznałeś po raz pierwszy, ponownie się pojawi. Ponieważ zdarza się to okresowo, kiedy narcyz próbuje wrócić do twoich łask, zaczynasz żyć dla tych czasów. To przerywane wzmocnienie sprawia, że wracasz po więcej. To bardzo potężna atrakcja.
Musisz jednak puścić ten sen. Bo to tylko sen.
Zastrzeżenie
Autor tego artykułu nie jest licencjonowanym specjalistą od zdrowia psychicznego. Dowiedziała się o złośliwym narcyzu dzięki osobistym doświadczeniom.
Ujawnienie
Jestem uczestnikiem programu partnerskiego Amazon Services LLC Associates Program zaprojektowany, aby zapewnić witrynom możliwość zarabiania na reklamach poprzez reklamy i linki do amazonka.pl.
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.
Y 16 listopada 2016 r.:
Nie zawsze prawda. Być może odkryłem niektóre z tych cech w sposób, w jaki zachowywałem się nie do zaakceptowania. Brak wdzięczności i świadomość, że nie płynęłam po prostu z prądem, kiedy powinnam, zwłaszcza w sytuacji pracy. Myślę, że musisz uważać na swoje zdrowie psychiczne/fizyczne. Zwykle nie pozwalam, aby krytyka mnie dotknęła, ale zrobiłem to przy tej okazji, a potem wpadłem w depresję i teraz czuję, że wyładowałem to na osobie, nie współpracując, okazując współczucie, empatię i życzliwość. Teraz czuję, że powinienem się powstrzymać i odpuścić. Czułem, że moja praca już mi nie służy i działałem głupio w nierozsądny sposób.
logsinquito (autor) z USA 14 stycznia 2016 r.:
Zgadza się. Nie są na linii ognia. Życzę ci wszystkiego najlepszego w tej bitwie.
logsinquito (autor) z USA 14 stycznia 2016 r.:
Oczywiście, ale chyba bardzo dobrze zna kadrę HR. Pewnie myślą, że jest świętą.
logsinquito (autor) z USA 14 stycznia 2016 r.:
Cześć Crossroads, bardzo mi przykro słyszeć, że przez to przechodzisz. Najwyraźniej kierownictwo uważa, że są cennym zasobem, więc wolno im zachowywać się w ten sposób. Prześladowca biurowy i kierownik mogą być przyjaciółmi. Przed uderzeniem łobuz upewnia się, że jest to wykonalne. Może to oznaczać, że przygotował grunt, prawdopodobnie prowadząc kampanię oszczerstw przeciwko celowi. Mogą uderzyć dopiero po zakwestionowaniu reputacji celu i nawyków pracy. Jeśli wyczują, że cel ma silny system wsparcia, albo nie zaatakują, albo będą czekać. Pracują tak, aby „odnieść sukces”.
logsinquito (autor) z USA w dniu 19 maja 2015 r.:
Nie sądzę, że istnieje cel ewolucyjny. Dla mnie sprowadza się to do dobra i zła. W końcu dobra wola zatriumfuje. Dziękuję bardzo lub czytam.
logsinquito (autor) z USA 31 grudnia 2014:
Cześć delena, tak mi przykro słyszeć o tym. Na szczęście wizyty są nadzorowane. Poślę kilka modlitw w twoją stronę.
logsinquito (autor) z USA 24 lipca 2014 r.:
Cześć janshares, dziękuję bardzo za przeczytanie i za opinie.
logsinquito (autor) z USA w dniu 21 lipca 2014 r.:
Witam wszystkich, dzięki za przeczytanie. Pani Doro, przechodzą przez życie paląc mosty, ale są bardzo urocze, dzięki czemu są w stanie zwerbować nowych „przyjaciół” i ofiary. To smutny stan rzeczy.
