Tornando-se meu próprio melhor amigo
Existem três coisas nesta vida que tenho certeza de que não poderia viver sem: Twitter, vídeos ASMR e meus amigos.
Nas festas, sempre me surpreendo com os meus amigos, como as pessoas casadas falam sobre seus cônjuges ou como os donos de animais falam sobre seus bebês animais. A piada corrente que tenho comigo mesmo é que a razão pela qual sou tão grande em amizade é porque eu era indecifrável na escola, e meus amigos eram tudo que eu tinha. Embora isso não seja totalmente verdade (eu não estava, apenas subestimado), sou grato que minha falta de experiências de namoro na minha adolescência me ajudou a aprender o valor das amizades em uma idade tão jovem. Agora que tenho 20 e poucos anos, percebo que navegar por amizades pode ser tão difícil quanto navegar por um relacionamento romântico.
O Fluxo de Amizades
Depois que me formei na faculdade, me vi tendo que lidar com mudanças em amizades mais do que nunca. No espaço de um ano, dois dos meus melhores amigos se mudaram para o outro lado do país, o que me fez sentir totalmente sozinho de uma maneira que nunca tinha experimentado.
Minhas amizades sempre serviram como uma espécie de pedra angular na qual me apoiar. Se um menino burro tivesse partido meu coração, ou se eu tivesse perdido um emprego, ou se estivesse apenas me sentindo perdido em geral, sempre me confortaria pensando:
Certamente há muita verdade nisso - minhas amizades não cessaram simplesmente porque meus amigos se mudaram. Eu também ainda tenho muitos amigos que moram na área, pelos quais sou extremamente grato. No entanto, quando meus dois melhores amigos se mudaram para estados diferentes, ganhei essa nova consciência de que as amizades, como a vida em geral, estão continuamente em fluxo.
Por mais que eu queira acreditar que a amizade é algo inabalável, incondicional e imutável que dura para sempre, infelizmente não é o caso. Amigos mudam. A dinâmica entre amigos muda. Amigos se casam. Amigos se mudam. Amizades acabam. E às vezes, amizades simplesmente terminam.
Cultivando Amizade - Com Você Mesmo
Essa nova consciência sobre as amizades me levou a compreender a importância de cultivar uma amizade consigo mesmo. Eu sei que parece um pouco desolador, essa ideia de que você não pode realmente depender de ninguém além de si mesmo, mas fomentar a amizade consigo mesmo não precisa vir de um pessimismo ou medo de abandono. Em vez disso, deve vir de um lugar de celebração da autonomia e do cultivo da autodefesa.
É estranho sugerir que uma pessoa pode ser "amiga de si mesma". A imagem que imediatamente vem à mente é de uma pessoa sentada sozinha em um café com uma única xícara de café e um Moleskin caderno. Embora eu, pessoalmente, seja um grande fã do encontro solo do café, reconheço como essas imagens ou mesmo o a expressão "seja amigo de você mesmo" pode soar um pouco desagradável para aqueles que estão mais extrovertidos espectro.
Para mim, ser amigo de você mesmo tem menos a ver com passar o tempo sozinho e mais a ver com cultivar um espaço seguro para você, dentro de você - um processo que, por definição, parece diferente para todo o mundo. Ser amigo de você mesmo tem tudo a ver com encontrar maneiras de atender às suas próprias necessidades da maneira que funcione melhor para você. É sobre aparecer por você mesmo quando os outros não aparecem ou não podem aparecer por você.
Visão geral, cultivar uma amizade comigo mesmo tem muito a ver com confiar em mim mesmo e seguir meus próprios instintos. Às vezes, isso significa dizer não, mesmo quando todo mundo quer que eu diga sim. Significa me familiarizar com a vozinha dentro da minha cabeça e tomar decisões com base no que é melhor para mim.
Embora no passado eu tenha me apoiado em amigos, família e parceiros românticos para obter orientação na vida, à medida que estou aprendendo a ser um amigo melhor para mim mesma, descobri maneiras de me tornar minha própria bússola. Isso não significa que eu não busque mais conselhos ou sabedoria das pessoas de quem gosto - essa seria uma maneira muito solitária e imprudente de viver a vida! Em vez disso, estou aprendendo a dar a palavra final em minha vida, reconhecendo que, no final do dia, tenho o poder de ditar meu próprio caminho.
Em uma escala menor, ser amigo de mim mesmo me pareceu muito com fazer pequenas coisas: fazer minha cama todas as manhãs; lavar meu carro antes de sair da cidade; Pós-acasalamento ramen picante quando estou doente; comprar para mim um biscoito de chocolate vegano quando estou tendo um dia difícil. Está dizendo: “Não quero falar sobre isso agora” ou “Ei, podemos falar sobre isso agora?” Está usando meus sapatos favoritos, mesmo que sejam meio ridículos. E é ficar na posição de criança durante a ioga o tempo que eu precisar (o que, para mim, é muito tempo).
Muitas dessas coisas são gestos que, no passado, eu poderia ter desejado que fossem feitos por um parceiro ou amigo próximo. E embora eu tenha aprendido a ser honesto com amigos e interesses românticos sobre como preciso ser nutrido, também estou aprendendo que posso dar a mim mesmo a mesma energia nutritiva que procuro dos outros.
A permissão para começar
Se você teve um amigo próximo se mudando recentemente, está passando por um rompimento de amigo ou simplesmente está sentindo um falta de amizades genuínas em sua vida, incentivo você a pensar em maneiras de ser um amigo melhor para você mesma. Pergunte a si mesmo: do que eu preciso agora? Como posso providenciar isso para mim? Quais são as pequenas maneiras de ser gentil comigo mesmo hoje? O que normalmente peço aos outros que posso fazer sozinho? O processo pode parecer um pouco solitário no início, mas se o esforço vier de um local de exercício da autonomia, ao invés de um local de pessimismo, torna-se um processo muito alegre e gratificante.
É claro que ser um bom amigo para si mesmo será diferente para cada indivíduo. Mas essa é a beleza da coisa - decida como você deseja se tratar. E, ao fazer isso, inevitavelmente ensinamos aos outros como eles devem nos tratar também.
Quais são algumas maneiras pelas quais você pratica ser um bom amigo para si mesmo? Deixe-nos saber nos comentários abaixo! 🧡
