Ce este un medic holistic și ar trebui să vezi unul?
- 13/12/2021
- 0
- De Sine
O abordare a minții, trupului și spiritului asupra asistenței medicaleO plângere comună printre mulți dintre prietenii mei cu privire la mersul la medic este că ajung să fie trimiși la mai mulți medici. Un medic generalist îi trimite la un special...
Citeste mai mult7 tradiții distractive pentru a petrece vacanțele solo
- 15/12/2021
- 0
- De Sine
Tradiții de sărbători cu o întorsătură soloÎn calitate de evreu iubitor de Crăciun, îmi petrec cea mai mare parte din timpul sărbătorilor în familie înainte de 24 decembrie, așa că de obicei îmi petrec Yuleticele singur. Dar am de făcut o recunoaș...
Citeste mai multCum stabilesc limite cu cultura dietei toxice
- 16/12/2021
- 0
- De Sine
Îmi amintesc senzația de a merge la culcare flămând.Acum câțiva ani, eram cel mai slab, ingeram doar 1200 de calorii (sau mai puțin) pe zi. „Să economisești caloriile și mergi direct în pat”, îmi spuneam. „Nu îți va fi foame dacă dormi.” La începu...
Citeste mai mult99 de hobby-uri pe care le-ai putea lua în considerare în 2022
- 21/12/2021
- 0
- De Sine
Anul Nou, noi hobby-uriDacă este un lucru de știut despre mine, este că sunt un hobby. La casa copilăriei mele aveam mai multe dulapuri „de crafting” și, din fericire pentru mine, în actualul meu apartament, situația de depozitare permite același ...
Citeste mai mult7 frecări cu vapori naturali atunci când Vicks pur și simplu nu o taie
- 22/12/2021
- 0
- De Sine
Cele mai bune creme și balsamuri pentru pieptDacă sunteți ca noi, este posibil să fi crescut cu Vicks VapoRub în dulapul din baie, tamponând puțin în fiecare iarnă. Dar cele mai multe frecări cu vapori (inclusiv Vicks) includ camfor, un ingredient...
Citeste mai mult7 pachete de cărți de tarot artizanal pentru un an nou de perspective
- 04/01/2022
- 0
- De Sine
Puncte de tarot și oracol pentru o introspecție atentăCărțile de tarot există de sute de ani (peste 500, de fapt!), oferind reflecție și introspecție. Pachetele de tarot obișnuite constau din 78 de cărți împărțite în două grupuri, Arcanele Majore ...
Citeste mai multMeditații de Anul Nou pentru fiecare număr de eneagramă
- 04/01/2022
- 0
- De Sine
Meditații eneagrame pentru 2022Pe măsură ce intrăm într-un nou an, Eneagrama are multe de învățat despre noi înșine și despre cum ne mișcăm prin lume. Ca Eneagrama 4, mă concentrez pe construirea unei comunități cu noi prieteni anul acesta, mai de...
Citeste mai multCum să-ți alegi propriul „Cuvânt al anului”
- 10/01/2022
- 0
- De Sine
Care este povestea mea? O greutate invizibilă, dar simțită, cuvântul a aterizat pe pieptul meu în timp ce stăteam întins pe un saltea de yoga, răcorindu-mă de la o clasă fierbinte 90.Era decembrie 2014. Trăiam într-un oraș nou, lucram la mai multe...
Citeste mai multCopilăria americană a fiicei mele îmi este necunoscută - Iată cum o navighez
- 11/01/2022
- 0
- De Sine
Parenting într-o a treia culturăSavuream vederea ochilor strălucitori ai copilului meu care priveau luminile orașului când un val de tristețe m-a lovit. Privirea ei era fixată asupra mașinilor care traversau unul dintre numeroasele poduri care lea...
Citeste mai mult99 de moduri de a-ți începe dimineața cu atenție
- 18/01/2022
- 0
- De Sine
Diminețile mele pot fi mai atente?Bea apă. Prepara cafea. Ia-ți pastila. Hrănește-mi animalele de companie. Aceștia sunt ultimii câțiva piloni ai rutinei mele de dimineață care au rămas în urma anului 2020. Obișnuiam să aveam un timp strict de tre...
Citeste mai mult