Opțiuni de consiliere virtuală pentru a încerca acasă
Între pandemia COVID-19 și o recesiune economică, mulți dintre noi ne găsim mai stresați ca niciodată. Dar există speranța de a găsi ajutorul de care avem nevoie cu terapia la distanță și online, mai ales dacă sesiunile față în față nu sunt posibile. Terapia virtuală este o opțiune accesibilă, convenabilă și adaptabilă, care oferă asistență de înaltă calitate cu consilieri instruiți, oricând și oriunde.
Am găsit aceste aplicații de terapie online care oferă o serie de servicii pentru toate tipurile de preocupări, de la anxietate la TOC la provocări conjugale, astfel încât să puteți găsi un consilier preferat direct de la dumneavoastră Acasă. Indiferent dacă vă interesează opțiunile pentru telefon, text sau video, veți găsi potrivirea potrivită pentru nevoile dvs. specifice.
Cel mai bun pentru | Persoane fizice, cupluri sau adolescenți
Caracteristici notabile | Opțiuni bilingve, asistență financiară disponibilă
Gama de prețuri | 60 - 90 USD pe săptămână (facturat la fiecare patru săptămâni)
Pentru terapie adaptată și flexibilă - inclusiv acces nelimitat - verificați BetterHelp. Începeți cu un sondaj personalizat pentru a găsi cei mai bine instruiți consilieri pentru circumstanțele dvs. unice, apoi trimiteți-i mesaje oricând, oriunde. Puteți programa chiar o sesiune live pe telefon, tabletă sau computer, oferindu-vă o gamă largă de opțiuni de comunicare. BetterHelp te întâlnește acolo unde ești. Dacă preferați să vă conectați cu un consilier creștin, puteți explora site-ul partenerului lor, Consilierea fidelă.
Revizuire | „- N.I.
Cel mai bun pentru | Persoane și nevoi psihiatrice
Caracteristici notabile | Sunt disponibile programe de asistență pentru angajați, Suport COVID-19, opțiuni de psihiatrie, acceptă asigurări selectate
Gama de prețuri | 260 - 396 USD pe lună (facturat lunar)
Cu peste un milion de utilizatori, Talkspace este unul dintre cele mai accesibile programe de terapie din jur. În plus față de sesiunile individuale, serviciul bazat pe abonament acceptă anumite lucrări de asigurare cu un număr de programe de asistență pentru angajați și școli. Începeți mesageria cu terapeutul sugerat imediat prin platforma sa criptată sau programați o sesiune live prin video. Pentru cei mai afectați de COVID-19, Talkspace oferă, de asemenea, un program de gestionare a anxietății, abonamente reduse și terapie gratuită pentru lucrătorii din domeniul sănătății.
Revizuire | “- Niva
Cel mai bun pentru | Cupluri
Caracteristici notabile | Opțiuni pentru individ sau cupluri
Gama de prețuri | 60 - 90 USD pe săptămână (facturat la fiecare patru săptămâni)
Dacă doriți să vă recâștigați compania sau afecțiunea sau dacă aveți nevoie să abordați unele probleme de relații dure, ReGain este platforma noastră sugerată. Puteți alege să participați individual sau ca cuplu și, după ce ați luat un chestionar pentru a vă identifica obiectivele comune, veți fi asociat cu un consilier autorizat. Realizată în principal prin sesiuni video (și prin mesaje oricând), este o opțiune privată, flexibilă, care vă va ajuta să abordați provocările direct.
Revizuire | „- L.I.
Cel mai bun pentru | Sesiuni de familie sau de grup
Caracteristici notabile | Scară glisantă, opțiuni bilingve, cursuri de wellness disponibile
Gama de prețuri | 30 $ - 80 $ pe sesiune; Taxă de membru pe viață de 59 USD
Open Path Collective, o organizație nonprofit, își propune să sprijine clienții care nu au asigurări de sănătate sau nu își pot permite prețuri obișnuite pentru sesiuni. Pentru o taxă de membru pe viață, puteți găsi terapeuți la prețuri accesibile în zona dvs. care pot oferi terapie online, în plus față de sesiunile IRL. Sfat pentru profesioniști: dacă sunteți în căutarea unei terapii de familie, de grup sau de cupluri, puteți partaja de obicei o taxă de membru.
Revizuire | „Tom
Cel mai bun pentru | BIPOC, LGBTQIA +, comunități neurodivergente și cu dizabilități
Caracteristici notabile | Centrat pe identități marginalizate, teleterapie virtuală cu taxă redusă
Gama de prețuri | Variază; scară glisantă disponibilă
Terapeuți incluzivi este un director minunat axat pe celebrarea tuturor identităților și abilităților. Această platformă centrează comunitățile BIPOC, LGBTIQIA2S +, neurodivergente și cu dizabilități, cu un accent specific pe justiție socială, eliberare și decolonizare. Asta înseamnă că fiecare terapeut de aici a fost verificat cu atenție pentru a satisface nevoile acestor comunități și vă puteți aștepta la reacții culturale receptive și de susținere la fiecare sesiune.
Revizuire | “” - Alexis Rockley
Cel mai bun pentru | LGBTQIA2S +
Caracteristici notabile | Toate identitățile sunt binevenite
Gama de prețuri | 60 $ - 80 $ pe săptămână (facturat la fiecare patru săptămâni)
Pentru terapie incluzivă, acceptare și acomodare, Consiliere cu mândrie poate pentru tine. Deoarece comunitatea LGBQTIA2S + poate experimenta probleme de sănătate mintală la rate disproporționat de mari, toți consilierii sunt familiarizați cu sprijinul LGBTQIA2S + și toate identitățile sunt binevenite. Indiferent dacă trebuie să trimiteți un mesaj terapeutului licențiat înainte și înapoi sau doriți să programați sesiuni, puteți face acest lucru într-un mod discret și accesibil.
Revizuire | „- Alexandria V.
Cel mai bun pentru | Adolescenți
Caracteristici notabile | Terapeuți specializați în adolescenți, comunicare bazată pe aplicații
Gama de prețuri | 60 $ - 90 $ pe sesiune (facturat la fiecare patru săptămâni)
Consiliere pentru adolescenți oferă asistență adolescenților cu vârste cuprinse între 13 și 19 ani care caută ajutor profesional. Folosind o aplicație, adolescenții pot comunica cu terapeuții autorizați și instruiți prin text, chat live și video, cu flexibilitate în ceea ce privește programarea. Consilierea este confidențială, dar fiți siguri că terapeutul va alerta un părinte dacă este necesară o intervenție sau o acțiune serioasă. Indiferent dacă tu sau adolescentul tău te lupți cu agresiunea, stima de sine sau o tulburare de alimentație, există ajutor disponibil.
Revizuire | „” - E.D.
Cel mai bun pentru | Womxn (indivizi trans și non-binari binevenit și sărbătorit)
Caracteristici notabile | Orientarea asupra sănătății femeilor, opțiune de încercare de 1 USD, acceptă asigurări selectate
Gama de prețuri | 80 $ - 130 $ pe sesiune; 15 USD / lună pentru abonamentul Tia
Tia este o platformă medicală modernă care oferă asistență medicală pentru a vă trata, de la nevoile dumneavoastră primare de sănătate la îngrijirea ginecologică. În plus față de serviciile în persoană din NY, CA și în curând AZ, Tia are și servicii virtuale de sănătate mintală prin intermediul Clinicii Virtual Tia. Tia acceptă planuri de asigurare selectate din Aetna, United HealthCare și BCBS - în funcție de planul dvs. de asigurare, puteți fi acoperit integral sau parțial. Plătiți din buzunar? O sesiune de introducere este de 80 USD, cu sesiuni regulate la 130 USD. Taxa lunară de 15 USD (sau o opțiune anuală de 150 USD) vă oferă acces la lista sa estimată de practicanți, participarea la evenimente din comunitate și mesaje nelimitate cu echipa dvs. de îngrijire integrativă.
Revizuire | - Dominika
Cel mai bun pentru | Persoane fizice
Caracteristici notabile | Cu sediul în Marea Britanie, axat pe terapia comportamentală cognitivă, consultare gratuită
Gama de prețuri | 60 GBP - 120 GBP pe sesiune
Terapeutul meu online, o platformă din Marea Britanie oferă terapie online convenabilă, începând cu o consultare gratuită. După întâlnirea față în față cu terapeutul preferat, puteți organiza sesiuni în jurul programului dvs., cu multe tratamente care durează până la 12 săptămâni. Vă recomandăm cu tărie această platformă dacă opțiunile dvs. de călătorie sau de mobilitate sunt limitate; Terapeutul meu online îl face accesibil și simplu pentru a primi asistență.
Revizuire | „- Sam
