Слышали ли вы о «синдроме белого халата»?
Это шутливый термин, часто используемый для обозначения тех из нас, кто нервничает в кабинете врача. Но боязнь разговаривать с врачами это обычное дело, и это не то, над чем стоит шутить. Некоторые люди даже испытывают повышение артериального давления, которое называется гипертонией белого халата, и многие люди откладывают посещение врача из-за этого страха. В свою очередь, они могут поставить под угрозу свое здоровье.
Даже когда мы знаем, что у наших врачей самые лучшие намерения, может быть сложно заявить о наших потребностях профессионалу, особенно для хронических больных или людей с ограниченными возможностями, которые особенно подвержены сомнению, недоверию и недоверию, потому что эйлизм широко распространен в медицинской индустрии.
Но так быть не должно - ни для кого. Посещение врача может быть пугающим опытом, но мы можем научиться защищать себя и открыто общаться с нашими врачами. Просто помните: хороший врач не торопится и задает вопросы, чтобы лучше понять ваши потребности, но великий врач войдет в комнату, полагая, что вы являетесь экспертом в своем теле.
Как поговорить с врачом
Найдите врача, которому можно доверять
Первый шаг - найти врача, который работает на вас. Хотя ваш выбор специалиста часто может быть ограничен из-за вашего местоположения или страхового покрытия, все же полезно провести исследование и понять своих потенциальных поставщиков. Если у вас нет выбора, вы можете по крайней мере прочитать отзывы других пациентов и почувствовать себя более осведомленными о конкретном докторе и его практике.
Когда я впервые начал искать врача, я поговорил с друзьями в моем районе, чтобы узнать их мнение. Затем я читал отзывы и делал заметки, прежде чем звонить. Было полезно получить всю необходимую информацию, прежде чем принимать решение, но процесс у всех разный. Прочтите обзоры, узнайте об опыте других и спросите себя, что вы больше всего цените в медицинском учреждении.
Задавать вопросы
Если это ваш первый визит к врачу, помните, что вы можете задавать вопросы и получать дополнительные разъяснения. Мне потребовалось некоторое время, чтобы чувствовать себя комфортно, задавая эти трудные вопросы, но я всегда напоминаю себе, что мои врачи предоставляют свои услуги и всегда готовы помочь. У меня есть право разбираться в их услугах и протоколах.
Здоровые отношения с поставщиком услуг основаны на взаимном доверии, уважении и понимании. Спросите своего врача не только о том, какой у них опыт, но и о том, что они планируют делать, если у них нет для вас ответа. Если ваш врач может признать, что он не уверен, и знает, когда обратиться за помощью к другим поставщикам медицинских услуг, вы, скорее всего, в надежных руках.
Разработайте план игры
Как только вы решили, что врач вам подходит, следующий шаг - научиться сообщать о своих потребностях. Можно легко усомниться в себе или подумать, что вы слишком остро реагируете. Но, несмотря на стереотипы эйллистов в СМИ, наличие клинической ипохондрии невероятно редкий. Поскольку больницы и врачебные кабинеты могут вызывать у некоторых из нас беспокойство (а динамика власти может пугать), наличие плана игры имеет решающее значение.
Вот несколько советов, которые помогут вам сообщить о своих потребностях на приеме:
Принесите заметки. Перед назначением запишите, о чем вы хотите поговорить со своим поставщиком медицинских услуг. Это может быть полезно для вас (особенно если вы боитесь что-то забыть на месте), а врачи часто ценят инициативу, поскольку это может облегчить их работу по оказанию помощи нам. Список также может помочь сформировать обсуждение во время визита и, надеюсь, оставит у вас уверенность в том, что ваши опасения были учтены.
Спросите своего врача, можете ли вы записаться на прием. Большинство врачей не возражают против того, чтобы их записывали, поскольку пациентам может быть сложно запомнить все, что им говорит врач, особенно на медицинском жаргоне. Это не только гарантирует, что вы сможете вернуться и прослушать встречу, если вы не поняли что-то в первый раз, но это также хороший способ быть уверенным, что ваш провайдер прислушается к ты.
Дон’не бойтесь сопротивляться. Всегда доверяйте своей интуиции. Вы лучше всех знаете свое тело. Утверждать свои потребности - это нормально, особенно если врач признает вас недействительным или сомневается в реальности ваших симптомов. Если они продолжают дискредитировать вас, всегда нормально уйти и узнать другое мнение. (Подробнее об этом ниже.)
Попросите записать любой отказ в медицинской помощи в вашу медицинскую карту. Хотя есть надежда, что все врачи тщательно изучат ваши проблемы со здоровьем, важно задокументировать, когда что-то игнорируется. Таким образом, ваш следующий поставщик будет знать, как долго у вас была проблема и как она решалась (или не решалась).
Если что-то не так’я чувствую себя хорошо, получите второе мнение. Вы всегда отвечаете за свое тело. Каждый имеет право отказаться от плана действий врача и вместо этого получить второе мнение. Если что-то не так, всегда лучше доверять своей интуиции и искать помощи в другом месте.
Научиться разговаривать с врачами - это не навык, с которым рождается большинство людей; это требует практики, поэтому, пожалуйста, не обижайте себя, если вы не были так уверены в себе, как надеялись. Чем чаще вы будете заявлять о своих потребностях медицинским работникам, тем легче это будет сделать и тем быстрее вы сможете найти поставщика, который находится не на той же странице, что и вы.
В конечном итоге ваши потребности превыше всего: пациент - это клиент врача. Вы имеете право на получение удовлетворительной помощи при каждом приеме к врачу. И вы имеете право на то, чтобы с вами обращались так, как будто вы лучше всех знаете свое тело, потому что это так.
