99 устойчивых свопов для включения в свой распорядок дня

click fraud protection

Простые, повседневные свопы с минимальными отходами

У каждого есть своп, который он может сыграть для создания более устойчивого мира, будь то обращение к компаниям с наибольшим углеродным следом для проведения местных встреч с друзьями.

Первый шаг, который мы можем предпринять, чтобы быть более устойчивыми, - это изучить наш повседневный выбор и посмотреть, где можно изменить; попробуйте вести дневник, дневники мусорного бака или текущие разговоры в семье, чтобы отследить привычки, чтобы начать, а затем посмотрите, какие переключатели будут наиболее эффективными!

Вот 99 экологичных свопов, которые вы можете включить в свою повседневную жизнь, от малоотходной красоты до модернизации энергоэффективных технологий в вашем доме. Хотя время, деньги и доступность - все это влияет на нашу способность быть устойчивым, мы надеемся, что вы сможете найти один (или несколько!), Который будет хорошо работать в вашей жизни.

У вас есть несколько простых советов? Оставьте их в комментариях ниже!

🌿

99 устойчивых переключателей

1. Разрежьте испачканные или разорванные футболки на тряпки для очистки или на вашем Swiffer.

2. Если у вас валяется старое полотенце, поздоровайтесь с новым ковриком для ванной!

3. Сходите с сумкой многоразового использования в продуктовый магазин или на фермерский рынок вместо того, чтобы задаться вопросом «бумага или пластик?»

4. Напишите электронное письмо руководству вашего города, призывая к более экологичным методам (например, более доступному компостированию) вместо прокрутки Instagram. 😉

5. Упаковка подарков с газетами, упаковкой или журналами вместо одноразовой оберточной бумаги.

6. Ешьте обед с многоразовые столовые приборы или набор из дома завернутый в тканевую салфетку.

7. Приобретайте многоразовые косметические средства для лица из бамбука или хлопка вместо одноразовых для повседневного ухода за кожей.

8. Берите с собой в рестораны силиконовые или многоразовые контейнеры, а не берите их с собой.

9. Поменяйте свой кофе со льдом с одноразовых пластиковых стаканчиков на стеклянные или переработанные банки для макарон.

10. По возможности используйте металлическую трубочку для напитков. 500 миллионов одноразовых соломинок выбрасываются каждый день.

11. Замените пластиковую зубную щетку на бамбуковый.

12. Попрощайтесь с традиционными бутылками для полоскания рта с помощью таблеток для полоскания рта, которые растворяются в воде.

13. Попробуйте стирать в таблетках или порошке, чтобы очистить одежду без использования пластика.

14. Сушите белье в развешивании.

15. Поднимать многоразовые тарелки для пикников на природе и откажитесь от пенопласта или одноразовой бумаги.

16. Давать тканевые подгузники ходят во время смены вместо одноразовых.

17. Переключите свои устройства с батарейным питанием на аккумуляторные.

18. Превратите упаковку таких продуктов, как арахис и бумагу, в сенсорную игру для малышей.

19. Храните приготовленные блюда и остатки в обертывания из пчелиного воска вместо полиэтиленовой пленки.

20. Выбирайте обычную доставку вместо ускоренной, когда покупки онлайн (и выбирайте меньшее количество коробок, когда они доступны!).

21. Перепрофилировать ящики для транспортировки или хранения в контейнеры для вашего пространства.

22. Отказаться от подписки на нежелательную почту и информационные бюллетени, которые вы больше не читаете, как в Интернете, так и в реальной жизни; оба требуют углеродного следа.

23. Обратитесь к брендам и компаниям, которыми вы восхищаетесь, и отстаивайте их социальную, экологическую и этическую ответственность, например минимизация углеродного следа.

24. Компост пищевых отходов.

25. Или оставьте обрезки для овощного бульона, который можно приготовить своими руками и без отходов.

26. Позвоните в городской санитарный центр, чтобы узнать, что они принимают или не принимают на переработку пластика.

27. Внесите новую жизнь в старую одежду, используя натуральные красители.

28. Слушайте, слышите: замените ватные палочки многоразовыми ушными тампонами.

29. Заказываете на вынос или доставку? Попросите «никаких столовых приборов» и используйте свои собственные, не выходя из дома.

30. Для стирки используйте мешки для стирки, такие как GuppyFriend, чтобы улавливать микропластиковые загрязнители.

31. Сделайте кожу более мягкой, нанеся использованная кофейная гуща как эксфолиант.

32. Или используйте эту кофейную гущу как легкий Удобрение для растений своими руками!

33. Превратите мини-контейнеры и контейнеры для образцов в упаковки для таблеток, которые можно брать на ходу, вместо того, чтобы покупать аксессуары для путешествий.

34. Бумажные полотенца? Нет, спасибо - выберите многоразовые полотенца.

35. По словам Артура, развлечься несложно, если у вас есть читательский билет. Берите взаймы и меняйте их в библиотеке вместо того, чтобы покупать книги, которые вы даже не читаете.

36. Когда это доступно и возможно, покупайте сыпучие продукты. (Или, приносить многоразовые пакеты для продуктов!)

37. Покупайте оптом товары, которые, как вы знаете, будете покупать снова и снова, чтобы избежать лишней упаковки.

38. Попрощайтесь с жидким мылом для посуды и емкостями с кусковое мыло.

39. А еще лучше возьмите мыло Castile в качестве универсального средства для мыла для рук и посуды, бытового чистящего средства и многого другого.

40. Если кастильское мыло вам не нравится, дистиллированный уксус помогает почти все, что вам нужно для уборки.

41. Пойди из вторых рук через благотворительные магазины, гаражные распродажи и распродажи недвижимости для домашнего декора и безделушек, таких как цветочные горшки, вазы и т. д.

42. Берите инструменты у соседей (и наоборот), чтобы вам не приходилось покупать одни и те же продукты.

43. У вас осталась бутылка вина или другой сосуд? Сделайте из него подсвечник!

44. Не используйте средство для снятия макияжа и используйте кокосовое, оливковое масло или масло жожоба в зависимости от типа вашей кожи.

45. Бутылки шампуня тоже нет - подумайте шампунь вместо.

46. Чармин или Скотт? Ни то, ни другое, если вы сделаете устойчивый переход на биде.

47. Попробуйте без пластика безопасная бритва для гладкого бритья без излишних отходов.

48. Прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде, катайтесь на коньках или возьмите его на работу на общественном транспорте - если автомобиль просто необходим, попробуйте поплавать на машине.

49. Сделайте белье малоотходным с помощью сушильных шариков над одноразовыми простынями.

50. В это время месяца попробуйте старинное нижнее белье или менструальная чаша. Это может быть более рентабельно и экологично, чем тампоны и прокладки.

51. Расчистите подоконник и превратите его в мини-травяной сад вместо того, чтобы покупать новые каждые несколько недель.

52. Считайте экологически чистыми и нетоксичные чистящие средства- если у вас есть клининговая компания, с которой вы работаете, спросите, могут ли они тоже переключиться!

53. Примите участие в работе своего местного общественного сада - попутно вы узнаете больше о компостировании, растениях и других экологических инициативах.

54. Ввинтить энергоэффективные лампочки вокруг дома.

55. До свидания, Ziplocs! Перейдите на мешочки многоразового использования.

56. Купите электронную книгу для безопасного (и экологичного) чтения.

57. Старайтесь есть растительную пищу каждую неделю, например, по понедельникам без мяса.

58. Прежде чем выбросить предмет, спросите, есть ли в нем какая-либо часть, которую можно повторно использовать, перепрофилировать или починить - даже шнурки можно переработать!

59. Сделай сам натуральные скрабы или маски с ингредиентами, которые у вас уже есть, когда вам нужно немного времени в спа.

60. Ограничьте продолжительность работы душа или разбрызгивателя, особенно в засушливых районах.

61. Пропустите поездку в торговый центр и устроите местный обмен одеждой с друзьями.

62. Перемена пустые контейнеры для свечей в банки для соуса, напитков или растений.

63. Ферментируйте, мариновайте или храните ингредиенты в пустых контейнерах для соуса.

64. Сохраните бутылочки для заправки и приправ для домашних версий.

65. Поверните старый свитер в следующий модельный наряд вашего питомца.

66. Делайте покупки в местных магазинах, подписавшись на CSA для близлежащих продуктов.

67. А когда вы делаете покупки в крупных сетях, покупайте сезонные продукты.

68. Нарезать перезрелые бананы на кусочки для хранения в морозильной камере для выпечки, еды или коктейлей.

69. Уже съели бананы? Сохраните кожуру и замочите ее на ночь в воде, чтобы получить богатую питательными веществами воду для растений!

70. Расстаньтесь с заплесневелыми пахнущими губками и перейдите на экологически чистый щетка для посуды.

71. Попробуйте использовать нить без пластика вместо традиционного нейлона; ваши жемчужно-белые цвета и окружающая среда будут вам благодарны.

72. Поищите зубную пасту в алюминиевой тубе, как у Дэвида. Привет, переработка!

73. Заваривать рассыпной чай чтобы не тратить впустую чайные пакетики.

74. Поищите поблизости магазины без упаковки или бакалейные товары и принесите многоразовые контейнеры.

75. Если вы любите выпечку, купите силиконовый коврик, и вам больше не понадобится пергаментная бумага или аэрозольные антипригарные спреи.

76. Принесите изношенную одежду в центр пожертвований текстиля избегать свалок.

77. Узнайте, какие экологически чистые ткани лучше всего подойдите к вашему предпочтительному стилю и откажитесь от натурального полиэстера или вискозы.

78. Убедитесь, что ваша зелень тоже чистая 💵: Посмотрите на варианты зеленого банкинга для устойчивого сбережения и инвестирования.

79. Держите окна открытыми (или закрытыми) в зависимости от температуры, чтобы использовать меньше электроэнергии.

80. Подпишитесь на доставка еды или производить подписку коробка - это поможет вам сократить количество пищевых отходов при приготовлении пищи!

81. Загляните в магазины подержанных книг и в библиотечные магазины, чтобы купить аккуратно прочитанные книги.

82. Узнайте о местных инициативах и движениях в области устойчивого развития в вашем сообществе и о том, как увлекаться во время следующего обеденного перерыва, например, как присоединиться к уборке на следующих выходных или новым законам и предложениям по охране окружающей среды.

83. Узнайте, как чинить, шить или штопать одежду- это успокаивающее упражнение, которое не заставит вас задуматься, что делать с дырявыми носками.

84. Делайте покупки в компаниях, которые отдают предпочтение малоотходным или на заказ практики.

85. Выбирайте классические предметы, которые, как вы знаете, будете использовать, а не собирайте новые или мини-образцы.

86. Если с елкой праздники встречать, принесите его в местный центр компостирования или питомник когда вы закончите.

87. Скоро нужно купить новую машину? Ознакомьтесь с гибридными и энергоэффективными моделями; некоторые районы даже предлагают скидки или скидки за то, что они экологически чистые!

88. Не дайте увядающим травам испортиться, превратив их в кубики льда длительного хранения.

89. Вместо того, чтобы раздавать одежду, которая больше не подходит (или покупать новую), постарайтесь получить от нее больше жизни с помощью пошива одежды.

90. Не думайте, что вам нужно покупать новые рамы для дома; подумайте о том, чтобы сэкономить на рамах и покрасить их своими руками, чтобы они соответствовали пространству.

91. Поднимите многоразовая бутылка для воды это подходит для вашего образа жизни - с учетом размеров, материалов и того, предпочитаете ли вы соломинку.

92. Делитесь выпечкой с друзьями и упаковывайте ее в контейнеры для фруктов и овощей, прошедшие переработку.

93. Используйте контейнеры для разноса для проращивания семян - из них получится отличная мини-теплица!

94. Сохраните как новые пакеты от предыдущих подарков для следующего раунда подарков.

95. Перейдите на многоразовые мешки для мусора вместо полиэтиленовых пакетов.

96. Все равно планируете домашний рено? Посмотрите, сможете ли вы преобразовать энергосистему своего дома на солнечную.

97. Пластиковые фильтры больше не нужны с угольный фильтр для воды.

98. Подпишитесь на подписку на электронные журналы или газеты вместо бумажных.

99. Присоединяйтесь к группе обмена, чтобы продавать и находить бережно используемые предметы, такие как мебель, электроника и спортивное снаряжение.

Практическое руководство по укреплению самооценки

"Вы знаете женщину, которая довольна собой?"На недавний эпизод Бывшая первая леди Мишель Обама из своего недавно запущенного одноименного подкаста спрашивает об этом своего гостя и давнего друга, доктора Шэрон Мэлоун, OBGYN. Мэлоун делает паузу; "...

Читать далее

Как исправить ошибку

«Несовершенства - это не недостатки; они напоминают, что мы все вместе ».-Брене БраунКогда мне было 15, я работал в стейк-хаусе по дороге от дома моих родителей. Это было место, где пахло соусом для барбекю, арахисовой скорлупой и дневными напитка...

Читать далее

Следует ли вам вести журнал сна?

Как ты спишь по ночам?Только в Соединенных Штатах примерно каждый третий человек утверждает, что спит менее семи часов в сутки. Старая поговорка гласит: «Но правда в том, что недостаток сна вредит нашему физическому здоровью, наряду с нашим психич...

Читать далее