Потеря больно. Растения могут помочь.
В прошлом году я много плакал: по дороге на работу на органическую ферму в течение первых недель выполнения инструкций по хранению дома; после прочтения твита, в котором ежедневное число погибших от COVID приравнялось к числу погибших от 11 сентября; совсем недавно, когда я наблюдал за введением первого раунда вакцинации. Скорбь проходит через нашу историю. Новая потеря может действовать как путеводная нить, активируя и позволяя нам пережить многие или все моменты прошлых потерь, которые мы пережили.
В настоящий момент, отмеченный коллективным горем, мы переживаем не только потери, которые мы чувствуем в результате COVID, но, возможно, годы личных потерь, которые мы пережили в нашей собственной жизни. Когда я позволяю себе плакать или злиться, я могу сказать, что встревожен нынешней потерей, истощением и изоляцией, которые мы все переживаем, и мои чувства усугубляются личным горем.
Новые переживания утраты болезненны, но они также могут быть полезным окном в наше прошлое. Как люди, мы давно переживаем физические и эмоциональные травмы, отчасти из-за нашего отношения к растениям. Обращение за помощью и исцеление от растений, когда мы переживаем потери в течение дней, недель, месяцев и лет, может принести облегчение, утешение и даже силу. Они могут превратить неприятные события в возможности возобновить нашу приверженность исцелению и даже помочь нам расти.
Ниже представлена программа растений для горя, подходящая для многих видов утрат. Хотя это не замена формам терапии, я рекомендую своим клиентам, специализирующимся на травах, найти консультанта, с которым они могут поделиться своим гневом и грустью, даже если это будет по телефону - это может служить дополнительным подспорьем для выздоровление.
Каждый рецепт включает в себя быстрый чай, который вы можете приготовить, а также практику, которая соединяет вас с миром растений, с вами и другими. Пусть они помогут вам почувствовать связь даже в тяжелые времена.
Как правило, ищите сертификаты, которые могут быть важны для вас: органические, не содержащие ГМО и т. Д. Также обратите внимание на страну происхождения, которая должна быть указана на упаковке. Это расскажет вам, где растение было выращено и собрано. А если вы хотите покупать на внутреннем или местном рынке, вы, вероятно, сможете найти производителей в своем регионе, немного покопавшись в Интернете.
Примечание о заводах-источниках: Поищите в вашем районе местную аптеку или лавки с травами, где можно купить сушеные листья, цветы и ягоды. Если вы хотите делать покупки в Интернете, Травы горных роз источники высококачественных органических трав и ботанических товаров.
Растения для первых дней скорби:
Деревянная Бетония + тюбетейка
Эти два растения происходят из семейства мятных. Мята в целом оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Поскольку сразу после потери трудно сконцентрироваться, часто возникает чувство бешенства и необоснованности. Эти чувства часто могут проявляться в трудности с концентрацией внимания и стремлении к побегу или отключению от самих себя.
Этот простой чай дарит чувство безопасности. Это может помочь нам обрести заземленность и уменьшить склонность травмированного ума чрезмерно думать и отказываться от отдыха. Комбинация достаточно безопасна, чтобы пить ее каждый день, несколько раз в день, пока сохраняются эти ощущения.
Растения для недель скорби:
Пустырник
.
Близость пустырника к сердцу выражается в его латинском названии, которое примерно переводится как «львиное сердце». Когда горе проявляется в ярости или гневе, мы должны найти способы кричать. Это растение произрастает в Европе и Азии, но прижилось в США. Он принадлежит к семейству мятных, поэтому после укоренения растет обильно и часто в затененных местах.
Спустя пару недель после скорби часто возникает чувство, что его тянет пропустить дискомфорт в поисках отвлечения. от громкого голоса, который говорит: «Я не могу этого сделать». По мере оседания реальности пустырник может предложить нам сила. Он может устранить беспокойство, которое сохраняется, поскольку его питательные свойства укрепляют наши сердца и желудок, создавая системы, которые поддерживают нас.
Пустырник довольно едкий, в отличие от других мятных конфет, что делает его хорошим союзником, когда мы работаем над развитием вкуса к горьким переживаниям. Поскольку он такой крепкий, мне нравится сочетать его с корицей и кардамоном.
Растения для месяцев скорби:
Бузина + Роза + Боярышник
.
Мифология вокруг бузины определяет его как символ печали и смерти. Он растет на окраинах дикой природы и возделываемых земель - по периметру лугов, дорожек и дорог - занимая пограничное пространство. Моя любимая бузина втиснулась в небольшую зеленую зону между подъездом к тети и забором соседа в Массачусетсе.
Старейшина может быть союзником, когда мы балансируем на грани принятия. В сочетании с защитой розы и боярышника (поднимающие настроение лекарства, вооруженные шипами), этот чай может помочь нам найти в себе силы сдаться и предложить защиту, пока мы освобождаем место для исцеления. начинать.
Один из способов принять лекарство от бузины - это сходить в винный магазин за ликером из бузины. Этот чай может восстановить наши разбитые, но окрепшие сердца. Я не предлагаю вам напиться на сен-Жермене, а просто приготовьте отвар, чтобы смешать его.
Примечание о лепестках роз: Избегайте свежих роз из продуктового магазина или гастронома; они, вероятно, были обработаны химическими веществами для борьбы с вредителями и болезнями. Вместо этого выберите сушеные лепестки роз в местном или интернет-аптеке.
Растения, помогающие с давним горем:
Липа + лимонный бальзам
.
Летом, обычно в июне, на деревьях, обрамляющих оживленные проспекты и бульвары, распускаются липовые цветы. Их сладкий аромат витает прямо над нашими головами, и его можно обнаружить, если поднять нос в воздух. Липа на вкус так же хороша, как и пахнет. То же самое и с мелисой, которая относится к семейству мятных, но пахнет больше как цитрусовые. Эти двое обильно растут в местах, населенных людьми, и оба являются отличным лекарством от истощения.
Совокупный эффект утраты может вызвать у нас чувство жарения, а бодрящая чашка липы и мелиссы может помочь избавиться от тонких остатков утраты и восстановить жизненную силу нашего тела. Увлажняющее, охлаждающее и успокаивающее действие липы и мелиссы также может подавить эмоции, вызванные неожиданным напоминанием о потере.
