Normy námornej pechoty pre hmotnosť a telesný tuk sú založené na zdraví a výkone a nie na vzhľade. Námorníci sa považujú za nespĺňajúcich tieto normy, ak ich telesná hmotnosť a telesný tuk prekračujú maximálne limity.
Každý Marine sa váži minimálne polročne (ročne pre rezervy) a porovnáva sa s nižšie uvedenou tabuľkou.
Ako námorný zbor meria výšku a hmotnosť
Pri meraní výšky mariňák stojí chrbtom k stene, hlavou otočenou dopredu a pätami rovno na podlahe. Ramená sú vzadu a ruky visia uvoľnene po stranách. Výška zaokrúhlená na najbližší celý palec.
Hmotnosť sa meria na kalibrovanej váhe, či už digitálnej, alebo váhe na kladine. Marines sa meria v ich PT uniformy bez topánok (z nameranej hmotnosti sa odpočíta jedna libra, aby sa zohľadnila iba uniforma PT). Hmotnosť sa zaokrúhľuje na najbližšiu celú libru.
Program zloženia tela v námornej pechote
Ak váha námorníka prekročí predpísané hmotnostné limity, bude sa mu merať telesný tuk. Námorníci, ktorí prekročia povolený objem telesného tuku, sú zapísaní do Programu zloženia tela – kedysi známeho ako „Program kontroly hmotnosti“. Ak to mariňák zlyhá stratiť požadovanú hmotnosť a telesný tuk potrebný na splnenie noriem počas registrácie do Programu zloženia tela, môže to viesť k nedobrovoľnému vypúšťanie.
Mariňáci, ktorí presahujú hmotnosť na mape, ale spĺňajú normu telesného tuku, sa považujú za osoby v rámci požadovaných noriem a nepodniknú sa žiadne ďalšie opatrenia.
Nasledujúce grafy sú aktualizované od roku 2017.
Tabuľky hmotnostných noriem námornej pechoty
| MUŽ | ||
|---|---|---|
| Výška (v.) | Maximálna hmotnosť (lbs.) | Minimálna hmotnosť (lbs.) |
| 56 | 122 | 85 |
| 57 | 127 | 88 |
| 58 | 131 | 91 |
| 59 | 136 | 94 |
| 60 | 141 | 97 |
| 61 | 145 | 100 |
| 62 | 150 | 104 |
| 63 | 155 | 107 |
| 64 | 160 | 110 |
| 65 | 165 | 114 |
| 66 | 170 | 117 |
| 67 | 175 | 121 |
| 68 | 180 | 125 |
| 69 | 186 | 128 |
| 70 | 191 | 132 |
| 71 | 197 | 136 |
| 72 | 202 | 140 |
| 73 | 208 | 144 |
| 74 | 214 | 148 |
| 75 | 220 | 152 |
| 76 | 225 | 156 |
| 77 | 231 | 160 |
| 78 | 237 | 164 |
| 79 | 244 | 168 |
| 80 | 250 | 173 |
| 81 | 256 | 177 |
| 82 | 263 | 182 |
| ŽENA | ||
|---|---|---|
| Výška (v.) | Maximálna hmotnosť (lbs.) | Minimálna hmotnosť (lbs.) |
| 56 | 115 | 85 |
| 57 | 120 | 88 |
| 58 | 124 | 91 |
| 59 | 129 | 94 |
| 60 | 133 | 97 |
| 61 | 137 | 100 |
| 62 | 142 | 104 |
| 63 | 146 | 107 |
| 64 | 151 | 110 |
| 65 | 156 | 114 |
| 66 | 155 | 117 |
| 67 | 161 | 121 |
| 68 | 171 | 125 |
| 69 | 176 | 128 |
| 70 | 181 | 132 |
| 71 | 186 | 136 |
| 72 | 191 | 140 |
| 73 | 197 | 144 |
| 74 | 202 | 148 |
| 75 | 208 | 152 |
| 76 | 213 | 156 |
| 77 | 219 | 160 |
| 78 | 225 | 164 |
| 79 | 230 | 168 |
| 80 | 236 | 173 |
| 81 | 242 | 177 |
| 82 | 248 | 182 |
Poznámka: Pre námorníkov, ktorí nespĺňajú minimálne normy, sa nevyžaduje žiadna akcia. Velitelia môžu takýchto námorníkov poslať na lekárske vyšetrenie, aby sa zistilo, či sú v dobrom zdravotnom stave.
Normy morského telesného tuku
Námorná pechota zmenila svoje normy pre telesný tuk s účinnosťou od roku 2017. Tieto nové normy sú nasledovné:
Muži námornej pechoty nesmú presiahnuť 18 percent telesného tuku a ženské mariňáky nesmú prekročiť 26 percent telesného tuku. Tieto čísla platia pre námorní regrúti základnej úrovne a predĺžia sa počas prvých niekoľkých rokov služby.
Od roku 2017 sa môže u príslušníkov námornej pechoty nebrať do úvahy zloženie telesného tuku, ak zvládnu test fyzickej zdatnosti (PFT) a test bojovej zdatnosti (CFT). Požiadavky sú však mimoriadne náročné: Na to, aby ste úplne vyňali z limitov telesného tuku, je v oboch testoch potrebné skóre 285 alebo vyššie.
Skóre 250 alebo vyššie umožňuje ďalšie 1 percento telesného tuku podľa pokynov. Maximálne percento telesného tuku, ktoré môžu mať námorníci v každej vekovej skupine, je uvedené nižšie:
Muži námornej pechoty.
- Vek 17-25: 18 percent
- Vek 26-35: 19 percent
- Vek 36-45: 20 percent
- Vo veku 46 a viac rokov: 21 percent
Námorníčky.
- Vek 17-25: 26 percent
- Vek 26-35: 27 percent
- Vek 36-45: 28 percent
- Vo veku 46 a viac rokov: 29 percent
Počas programu Body Composition, ak sa námorníkovi nepodarí stratiť požadovanú hmotnosť/telesný tuk, aby sa dostal do noriem, môže byť nakoniec prepustený z námornej pechoty Spojených štátov.
