Všetko o športe ženskej gymnastiky

click fraud protection

Umelecká gymnastika žien je najobľúbenejšou formou gymnastiky v Spojených štátoch. Podľa Asociácia výrobcov športových potrieb (SGMA) je v Spojených štátoch približne 4,5 milióna umeleckých gymnastiek a 71 % z nich sú ženy. Z týchto dievčat a žien súťaží v súťaži približne 67 000 Juniorský olympijský program v USA, zatiaľ čo iní sa zúčastňujú programov AAU, YMCA alebo iných.

História

Prvé ženy súťažili v umeleckej gymnastike na olympijských hrách v roku 1928. Tento šport bol však úplne iný ako dnes: konala sa len tímová akcia. Na majstrovstvách sveta v roku 1950 debutovala umelecká gymnastika žien vo svojej súčasnej podobe so súťažou v tímoch, viacboji a jednotlivcoch.

Účastníci

Ako už názov napovedá, ženská umelecká gymnastika má výlučne ženy. Gymnastky často začínajú veľmi mladí a začínajú súťažiť na najnižších úrovniach približne vo veku šiestich rokov. V súčasnosti sa gymnastka stáva vekovo spôsobilou na olympijské hry 1. januára vo veku 16 rokov. (Napríklad gymnasta narodený v dec. 31, 1996 bol vek spôsobilý na olympijské hry 2012). Elitné gymnastky sa však líšia vekom a mnohé gymnastky teraz súťažia do 20 rokov a niekedy dokonca do 30 rokov.

Atletické požiadavky

Špičkoví športoví gymnasti musia mať veľa rôznych atribútov: sila, rovnováha, flexibilita, zmysel pre vzduch a pôvab sú jedny z najdôležitejších. Tiež musia mať psychologické vlastnosti, ako je odvaha skúšať ťažké triky a súťažiť pod silným tlakom a disciplínu a pracovnú etiku praktizovať rutinu mnohých krát.

Udalosti

Umelecké gymnastky súťažia v štyroch disciplínach:

  • Vault: Gymnastka beží po dráhe, skočí na odrazový mostík a je poháňaná cez voltižný „stôl“ asi 4 stopy. nad zemou.
  • Nerovnomerné tyče: Gymnastka vykonáva švihy, zhyby, piruety a zoskok pomocou dvoch vodorovných tyčí v rôznych výškach. Spodná lišta je zvyčajne asi 5 stôp. nad zemou a vysoká latka je asi 8 stôp. z podlahy.
  • Balančné lúče: Gymnastka absolvuje choreografickú zostavu s výstupom, skokmi, skokmi, prevrátením, obratmi a zosadnutím na čalúnenom drevenom hranole približne 4 stopy. vysoká. Cvičenie nesmie trvať dlhšie ako 90 sekúnd.
  • Cvičenie na podlahe: Gymnastka predvádza choreografickú zostavu na hudbu podľa vlastného výberu. Rutina zvyčajne pozostáva z troch alebo štyroch prehodení, ako aj zo skokov, skokov a tanečných pohybov a nemôže byť dlhšia ako 90 sekúnd. Podlahová rohož je 40 stôp. o 40 stôp a je zvyčajne vyrobený z koberca cez polstrovanú penu a pružiny.

konkurencia

Olympijská súťaž pozostáva z:

  • tím: V tíme je päť športovcov – nedávno bol znížený zo šiestich na päť (Tu je dôvod.) V prípravných zápasoch súťažia štyria športovci na každom podujatí a počítajú sa tri body. Vo finále súťažia traja športovci na každom podujatí a každé skóre sa započítava do celkového počtu tímov. Pri rozhodovaní o tímových medailách sa berie do úvahy iba skóre z finálového kola.
  • Viacboj jednotlivcov: Športovec súťaží na všetkých štyroch podujatiach a celkové skóre sa sčítava. Na olympijských hrách a svetových hrách sa do finále kvalifikuje 24 najlepších športovcov. Súťažiť môžu iba dvaja najlepší gymnasti z každej krajiny
  • Jednotlivé udalosti: Na každom zariadení je uvedený šampión podujatia. Na svetových a olympijských hrách sa osem najlepších strelcov z každého podujatia od prvého dňa súťaže kvalifikuje do finále podujatia, pričom sú povolené len dve gymnastky za krajinu.

Bodovanie

Dokonalých 10. Umelecká gymnastika bola známa pre svoje najvyššie skóre: 10,0. Prvýkrát to na olympiáde dosiahla gymnastická legenda Nadia Comaneciová10,0 znamenalo perfektnú rutinu.

Nový systém. V roku 2005 však funkcionári gymnastiky urobili kompletnú revíziu kódexu bodov. Dnes sa náročnosť rutiny a prevedenie (ako dobre sú zručnosti vykonávané) kombinujú, aby sa vytvorilo konečné skóre:

  • Skóre popravy (“E”) začína na 10,0 a rozhodcovia odpočítajú chyby vo výkone, ako je pád z kladiny alebo krok pri pristátí zoskoku.
  • Skóre obtiažnosti (“D”) začína na 0,0 a zvyšuje sa s každou vykonanou náročnou zručnosťou.

V tomto novom systéme nie je teoreticky žiadny limit na skóre, ktoré môže gymnastka dosiahnuť. Momentálne najlepšie výkony získavajú skóre v 16-ke.

Tento nový bodovací systém je považovaný za kontroverzný mnohými, ktorí považovali perfektných 10,0 za neoddeliteľnú súčasť tohto športu. Iní v gymnastickej komunite vyjadrili obavy, že skóre obtiažnosti je tiež vážené výrazne v konečnom skóre, a preto sa gymnastky pokúšajú o zručnosti, ktoré nie vždy dokážu dokončiť bezpečne.

NCAA ženská gymnastika, Juniorský olympijský program v USA a ďalšie súťažné arény okrem elitnej gymnastiky si udržali 10,0 ako najvyššie skóre.

Posúďte sami

Hoci je bodovanie v ženskej gymnastike veľmi komplikované, diváci stále dokážu rozlíšiť skvelé zostavy od dobrých bez toho, aby poznali každú nuanciu a hodnotu zručností. Pri sledovaní rutiny nezabudnite hľadať:

  • Dobrá forma a prevedenie: Dokonca aj pri vykonávaní náročných zručností by mal gymnasta vždy vyzerať pod kontrolou, a keď je vykonávaná čo najlepšie, každá zručnosť by mala vyzerať bez námahy. Dobrá forma v gymnastike zahŕňa špicaté prsty, rovné ruky a nohy a napätie v celom tele. Každý pohyb by mal vyzerať naplánovaný.
  • Výška a vzdialenosť: Pri premetoch, skokoch, preskokoch a iných zručnostiach by gymnastka mala vyzerať, akoby explodovala z náčinia. Pri uvoľňovacích pohyboch na nerovných tyčiach by mal gymnasta lietať vysoko nad tyčou, nie ju iba prehadzovať. Zapnuté trezor, vzdialenosť, ktorú gymnastka prejde od koňa, je faktorom jej konečného skóre.
  • Zaseknuté pristátie: Zapnuté voltiž, padacie prihrávky a pri zosadnutí kladiny a nerovných tyčí by gymnastka mala ukončiť svoju rutinu „uviaznuté pristátie“ – nemala by pohnúť nohami, keď dopadnú na zem.
  • Jedinečnosť rutiny: Skvelá gymnastka predvedie rutinu, ktorá vyzerá inak ako jej konkurentky. Bude mať v sebe niečo špeciálne – riskantné triky, umelecký vkus alebo schopnosti, ktoré sú jednoducho jedinečné od ostatných, ktorí sa v súťaži predvádzali.

Najlepšie ženské gymnastky

Mnohé z najlepších gymnastiek v umeleckej gymnastike sa stali známymi v hlavných médiách. Niektoré z najznámejších amerických gymnastov sú:

  • Cathy Rigby: Prvý Američan, ktorý sa stal svetovým medailistom (striebro na lúči, 1970)
  • Marcia Frederick: Prvá Američanka, ktorá sa stala majsterkou sveta (bary, 1978)
  • Mary Lou Retton: Prvý americký olympijský víťaz vo viacboji (1984)
  • Kim Zmeskal: Prvý Američan, ktorý vyhral svetový titul vo viacboji (1991)
  • Shannon Miller: Dvojnásobný olympijský víťaz (1996), majster sveta vo viacboji (1993, 1994)
  • Dominique Dawes: Trojnásobný olympionik (1992, 1996, 2000)
  • Dominique Moceanu: Najmladší senior národný šampión v histórii (13 rokov)
  • Kerri Strug: Olympiáda v rokoch 1992 a 1996 (a preslávená záverečná klenba na OH 1996)
  • Carly Pattersonová: Olympijský víťaz vo viacboji z roku 2004
  • Nastia Liukinová: Olympijský víťaz vo viacboji z roku 2008
  • Shawn Johnson: Majster sveta vo viacboji 2007, strieborný olympijský medailista vo viacboji 2008
  • Gabby Douglasová: olympijský víťaz 2012 vo viacboji


Medzi najúspešnejších zahraničných konkurentov patria:

  • Larissa Latynina (bývalý ZSSR): 18-násobný olympijský medailista s deviatimi zlatými medailami (1956, 1960, 1964)
  • Věra Cáslavská (bývalé Československo): Olympijský víťaz vo viacboji z rokov 1964 a 1968
  • Ludmilla Tourischeva (bývalý ZSSR): Olympijský víťaz vo viacboji z roku 1972 a sedemnásobný majster sveta
  • Oľga Korbutová (bývalý ZSSR): štvornásobný olympijský víťaz (1972, 1976)
  • Nadia Comaneciová (Rumunsko): Olympijský víťaz vo viacboji z roku 1976 a osemnásobný olympijský medailista
  • Ecaterina Szabo (Rumunsko): štvornásobný olympijský víťaz (1984)
  • Daniela Silivas (Rumunsko): olympijský medailista na každom podujatí v roku 1988 (zlato: tyče, nosník, podlaha; striebro: všestranný, tímový; bronz: preskok), sedemnásobný majster sveta (1985, 1987, 1989)
  • Olga Mostepanová (bývalý ZSSR): získal perfektných 10,0 na každom podujatí na „alternatívnych“ hrách v roku 1984 (na ktorých sa zúčastnili krajiny bojkotujúce OH 1984)
  • Svetlana Boguinskaya (bývalý ZSSR, Bielorusko): päťnásobný olympijský medailista (1988, 1992) a päťnásobný zlatý majster sveta (1989, 1991)
  • Lilia Podkopajevová (Ukrajina): Majster sveta vo viacboji z roku 1995 a olympijský víťaz vo viacboji z roku 1996
  • Svetlana Khorkina (Rusko): Trojnásobný majster sveta vo viacboji (1997, 2001, 2003)

Aktuálni gymnasti na sledovanie

Americké hviezdy tohto športu sú momentálne:

  • Gabrielle Douglasová: Olympijský víťaz vo viacboji z roku 2012
  • Jordyn Wieber: člen olympijského tímu 2012; majster sveta 2011 vo viacboji
  • Alexandra Raismanová: člen olympijského tímu 2012; 2011 bronzový medailista na podlahe
  • McKayla Maroneyová: člen olympijského tímu 2012; majster sveta 2011 na preskoku
  • Kyla Rossová: Člen olympijského tímu 2012


Zahraničné gymnastky na pozeranie:

  • Aliya Mustafina (Rusko): majster sveta 2010 vo viacboji; Bronzový medailista z olympijského viacboja 2012
  • Viktória Komová (Rusko): strieborný medailista sveta vo viacboji z roku 2011; Strieborný olympijský medailista vo viacboji z roku 2012
  • He Kexin (Čína): Olympijský víťaz 2008 a majster sveta 2009 na bradlách
  • Beth Tweddle (Veľká Británia): majster sveta 2010 a 2006 na bradlách

Aktuálne top tímy

  • Spojené štáty: USA boli majstrom sveta 2003, 2007 a 2011 a olympijským víťazom 1996 a 2012. Tím bol na druhom mieste na hrách v rokoch 2004 a 2008.
  • Rusko: Pred rozpadom Sovietskeho zväzu sovietsky tím dominoval ženskej gymnastike a v rokoch 1952-1992 vyhral každý olympijský tímový titul (okrem roku 1984, keď Sovietsky zväz olympiádu bojkotoval). Rusko, ktoré teraz súťaží ako nezávislé republiky, sa stalo najsilnejším štátom bývalého ZSSR. Rusi obsadili druhé miesto na OH 2012, tretie na OH 2004 a 2006 a v roku 2010 vyhrali majstrovstvá sveta.
  • Čína: Čína vyhrala tímové zlato na OH 2008 a na svetových hrách 2006 a na hrách 2012 bola štvrtá. Získala aj bronz na olympijských hrách v roku 2000, ale po zistení, že gymnasta v tíme bola neplnoletá, bola zbavená medaily.
  • Rumunsko: Rumunsko získalo päť titulov majstra sveta v tíme (1994, 1995, 1997, 1999, 2001), ako aj olympijské tituly v rokoch 2000 a 2004. Oslabený rumunský tím však v posledných rokoch dosiahol iba štvrté (svety 2006 a 2010) a tretie (svety 2007, OH 2008, OH 2012) miesta.

Hry pre výučbu začínajúcich plavcov a deti

Tajomstvo úspechu pri výučbe malých detí je urobiť učenie ako hru. Skvelou aktivitou na učenie malých detí prvé ponorenie tváre, ovládanie dýchania a zadržiavanie dychu je aktivitu s názvom „Skryť žabu skryť“. Je to skvelá hra pre začiatočníkov v...

Čítaj viac

Plávať znak v priamke

Plavec so znakom mi nedávno poslal túto otázku o plávaní: mámznak problém s plávanímčo neviem opraviť. Keď plávam znak, neplávam rovno - som plavec s krivým znakom. Dokonca som bol diskvalifikovaný pretože som pri plávaní v znakových pretekoch pr...

Čítaj viac

Zaplávajte jednu míľu za šesť týždňov

Mladý alebo starý, fit alebo nie, šesť týždňov sa zdá byť najbežnejším časom, ktorý trvá, kým človek dokáže zaplávať míľu bez zastavenia. Vyžaduje to plávanie trikrát týždenne a ochotu byť trochu nepohodlný pri naťahovaní aeróbnych schopností. Va...

Čítaj viac