Možnosti virtuálneho poradenstva, ktoré si môžete vyskúšať doma
Medzi pandémiou COVID-19 a hospodárskym poklesom sa mnohí z nás ocitajú v väčšom strese než kedykoľvek predtým. Existuje však nádej, že nájdeme pomoc, ktorú potrebujeme pri diaľkovej a online terapii, najmä ak nie sú možné osobné stretnutia. Virtuálna terapia je prístupná, pohodlná a prispôsobiteľná možnosť, ktorá poskytuje vysokokvalitnú podporu vyškolených poradcov, kedykoľvek a kdekoľvek.
Našli sme tieto online terapeutické aplikácie, ktoré poskytujú celý rad služieb pre všetky typy obáv, od úzkosti cez OCD po manželské výzvy, takže si môžete nájsť preferovaného poradcu priamo z vášho Domov. Či už vás zaujímajú možnosti telefónu, textu alebo videa, nájdete si to pravé pre svoje konkrétne potreby.
Najlepšie pre | Jednotlivci, páry alebo mladiství
Pozoruhodné vlastnosti | Dvojjazyčné možnosti, finančná pomoc k dispozícii
Cenové rozpätie | 60 - 90 dolárov za týždeň (účtované každé štyri týždne)
Vyskúšajte flexibilnú terapiu na mieru - vrátane neobmedzeného prístupu
Preskúmanie | “- N. I.
Najlepšie pre | Jednotlivci a psychiatrické potreby
Pozoruhodné vlastnosti | K dispozícii sú programy pomoci zamestnancom, Podpora COVID-19, možnosti psychiatrie, prijíma vybrané poistky
Cenové rozpätie | 260 - 396 dolárov za mesiac (účtované mesačne)
S viac ako miliónom používateľov Talkspace je jedným z najdostupnejších terapeutických programov v okolí. Okrem individuálnych relácií služba založená na predplatnom prijíma vybrané poistné práce s množstvom programov pomoci pre školy a škôl. Začnite si ihneď písať správy s navrhovaným terapeutom prostredníctvom jeho šifrovanej platformy alebo si naplánujte živé sedenie prostredníctvom videa. Pre tých, ktorých sa ochorenie COVID-19 najviac dotklo, Talkspace ponúka tiež program na zvládanie úzkosti, zľavnené predplatné a bezplatnú terapiu pre zdravotníckych pracovníkov.
Preskúmanie | “ - Niva
Najlepšie pre | Páry
Pozoruhodné vlastnosti | Možnosti pre jednotlivca alebo páry
Cenové rozpätie | 60 - 90 dolárov za týždeň (účtované každé štyri týždne)
Ak hľadáte znovu získať spoločnosť alebo náklonnosť alebo potrebujete vyriešiť niektoré náročné vzťahové problémy, Znova je naša navrhovaná platforma. Môžete sa rozhodnúť zúčastniť sa ako jednotlivec alebo ako pár a po vyplnení dotazníka na identifikáciu vašich spoločných cieľov budete spárovaní s licencovaným poradcom. Vykonáva sa predovšetkým prostredníctvom video relácií (a prostredníctvom správ kedykoľvek), je to súkromná a flexibilná možnosť, ktorá vám pomôže priamo sa vysporiadať s výzvami.
Preskúmanie | “ - L.I.
Najlepšie pre | Rodinné alebo skupinové sedenia
Pozoruhodné vlastnosti | K dispozícii je posuvná mierka, dvojjazyčné možnosti a kurzy wellness
Cenové rozpätie 30 - 80 dolárov za reláciu; Doživotný členský poplatok 59 dolárov
Kolektív otvorenej cesty, nezisková organizácia, sa zameriava na podporu klientov, ktorí nemajú zdravotné poistenie alebo si nemôžu dovoliť typické ceny sedení. Za doživotný členský poplatok môžete nájsť cenovo dostupných terapeutov vo vašej oblasti, ktorí môžu okrem relácií IRL ponúkať aj online terapiu. Pro tip: Ak hľadáte rodinnú, skupinovú alebo párovú terapiu, môžete obvykle zdieľať jeden členský poplatok.
Preskúmanie | "Tom."
Najlepšie pre | BIPOC, LGBTQIA+, neurodivergentné a postihnuté komunity
Pozoruhodné vlastnosti | Zamerané na marginalizované identity, virtuálna teléterapia so zníženými poplatkami
Cenové rozpätie | Líši sa; k dispozícii posuvná váha
Inkluzívni terapeuti je nádherný adresár zameraný na oslavu všetkých identít a schopností. Táto platforma sústreďuje komunity BIPOC, LGBTIQIA2S+, neurodivergentné a postihnuté komunity so špecifickým zameraním na sociálnu spravodlivosť, oslobodenie a dekolonizáciu. To znamená, že každý terapeut tu bol starostlivo overený, aby spĺňal potreby týchto komunít, a pri každom sedení môžete očakávať kultúrne reagujúcu a podpornú spätnú väzbu.
Preskúmanie | “” - Alexis Rockley
Najlepšie pre | LGBTQIA2S+
Pozoruhodné vlastnosti | Všetky identity sú vítané
Cenové rozpätie | 60 - 80 dolárov za týždeň (účtované každé štyri týždne)
Za inkluzívnu, prijímaciu a ústretovú terapiu, Poradenstvo v oblasti hrdosti môže byť pre teba. Pretože komunita LGBQTIA2S+ môže mať problémy s duševným zdravím neprimerane vysoké, všetci poradcovia sú s podporou LGBTQIA2S+ oboznámení a všetky identity sú vítané. Či už potrebujete poslať správu svojmu licencovanému terapeutovi tam a späť alebo chcete naplánovať sedenie, môžete to urobiť diskrétnym a cenovo dostupným spôsobom.
Preskúmanie | “- Alexandria V.
Najlepšie pre | Tínedžeri
Pozoruhodné vlastnosti | Terapeuti, ktorí sa špecializujú na mladistvých, komunikácia založená na aplikáciách
Cenové rozpätie | 60 - 90 dolárov za reláciu (účtované každé štyri týždne)
Poradenstvo pre mládež ponúka podporu mladistvým vo veku od 13 do 19 rokov, ktorí hľadajú odbornú pomoc. Tínedžeri môžu pomocou aplikácie flexibilne plánovať a komunikovať s licencovanými a vyškolenými terapeutmi prostredníctvom textu, živého rozhovoru a videa. Poradenstvo je dôverné, ale buďte si istí, že terapeut upozorní rodiča, ak je potrebný zásah alebo závažná akcia. Či už vy alebo vaše dieťa bojujete so šikanou, sebaúctou alebo poruchou príjmu potravy, pomoc je k dispozícii.
Preskúmanie | "" - E.D.
Najlepšie pre | Womxn (trans & ne-binárne osoby vítané a oslavované)
Pozoruhodné vlastnosti | Zameranie na zdravie žien, skúšobná možnosť 1 dolár, prijíma vybrané poistky
Cenové rozpätie | 80 - 130 dolárov za reláciu; 15 dolárov mesačne za členstvo v Tia
Tia je moderná lekárska platforma ponúkajúca starostlivosť o vás, od vašich primárnych zdravotných potrieb po gynekologickú starostlivosť. Okrem osobných služieb v New Yorku, Kalifornii a čoskoro v AZ má Tia aj služby virtuálneho duševného zdravia prostredníctvom kliniky Virtual Tia Clinic. Tia prijíma vybrané poistné plány od spoločností Aetna, United HealthCare a BCBS - v závislosti od vášho poistného plánu môžete byť úplne alebo čiastočne krytí. Platenie z vlastného vrecka? Úvodná relácia stojí 80 dolárov a pravidelná relácia stojí 130 dolárov. Mesačný poplatok 15 dolárov (alebo ročná možnosť 150 dolárov) vám umožní prístup k váženému zoznamu lekárov, účasť na komunitných podujatiach a neobmedzené zasielanie správ s tímom integračnej starostlivosti.
Preskúmanie | - Dominika
Najlepšie pre | Jednotlivci
Pozoruhodné vlastnosti | Sídlo vo Veľkej Británii, zamerané na kognitívnu behaviorálnu terapiu, bezplatné konzultácie
Cenové rozpätie | 60 - 120 GBP za reláciu
Môj terapeut online, britská platforma poskytuje pohodlnú online terapiu, ktorá začína bezplatnou konzultáciou. Po stretnutí tvárou v tvár s vami preferovaným terapeutom si môžete zorganizovať sedenia podľa svojho rozvrhu, pričom mnohé ošetrenia budú trvať až 12 týždňov. Túto platformu dôrazne odporúčame, ak sú vaše možnosti cestovania alebo mobility obmedzené; Aplikácia My Therapist Online uľahčuje a uľahčuje prijímanie podpory.
Preskúmanie | "- Sam
