Pre váš najlepší nočný spánok
Hádzanie a otáčanie. Pozeral do stropu. Ochota zaspať – a zostať – spať. Boli sme tam. A jeho! Dobrou správou je, že existujú prírodné pomôcky na spanie, na ktoré sa môžeme obrátiť pre lepší nočný odpočinok.
Týchto deväť pomôcok a alternatív spánku využíva prirodzene sa vyskytujúce zložky, ako je melatonín, horčík a ashwagandha, aby upokojili telo aj myseľ pred spaním. (Odporúčané dávky melatonínu sú medzi 0,5 až 5 mg, odporúčame však, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom.)
Spárujte tieto pomôcky na spanie s pevnou látkou rutina pred spaníma zvyšok, ktorý potrebujete, získate okamžite. A ak chcete niečo trochu silnejšie, pozrite si nášho sprievodcu udržateľné a organické CBD.
Ingrediencie | Melatonín, bio divoká čučoriedka a čerešňa, bio sirup a trstinový cukor
Etika | Certified B Corp, organické a prírodné zložky, vegánske, certifikované bezlepkové, ISO certifikovaná výroba
cena | 11,59 dolárov za 27 porcií (54 gumičiek)
Megajedlo strávil takmer 50 rokov vytváraním najkvalitnejších wellness doplnkov, všetky z organických a prírodných ingrediencií. Vlastné výrobné zariadenie má certifikát ISO, takže ingrediencie sú testované na čistotu a účinnosť. Táto vegánska, bezlepková a bezmliečna receptúra vás pošle priamo k spánku (v dobrom slova zmysle), vďaka 3 mg melatonínu a čerstvým surovinám z farmy.
Ingrediencie | Melatonín, vitamín B6, vápnik
Etika | Vegánske, prírodné ingrediencie, recyklované a recyklovateľné obaly
cena | 10 dolárov za 30 kapsúl denne
HUM Výživa je na misii stať sa najlepším a najspoľahlivejším výživovým biznisom na svete – a tím je na dobrej ceste. Každá receptúra obsahuje iba prírodné a udržateľné zložky a je potom trikrát testovaná na čistotu a nezávisle overená na účinnosť. Receptúra Beauty ZZZZ obsahuje 3 mg melatonínu a vitamín B6, ktoré pomáhajú obnoviť váš cirkadiánny rytmus. Nepomôže vám to len zaspať – zostanete spať, zobudíte sa svieži a budete to opakovať.
Ingrediencie | Melatonín, extrakt z reishi, horčík, konopný olej, L-theanín
Etika | Vegánske, prírodné zložky
cena | 76 – 112 dolárov za 30 porcií
Beam Organics má za cieľ pomôcť zlepšiť vašu duševnú a fyzickú pohodu s radom produktov s obsahom konope. Jeho kolekcia Dream vám ponúka nezávisle testované spôsoby snooze: bežné kapsuly, extra silné kapsuly a prášok. Všetky obsahujú rovnaké zložky, len rôzne formy alebo dávky; bežné kapsuly obsahujú 3 mg melatonínu, zatiaľ čo extra sila obsahuje 6 mg. Ak ste fanúšikom, môžete sa tiež prihlásiť na odber mesačnej zásielky so zľavou až 20 percent.
Ingrediencie | Melatonín, medovka, harmanček, extrakt z kvetov, L-theanín
Etika | Vegan, prírodné zložky, recyklovateľný obal, dáva späť
cena | 14,99 dolárov za 30 porcií (60 kapsúl)
Pravdepodobne ste videli Rae Wellness preberanie regálov Targetu alebo lekární. Je to preto, že tieto doplnky naozaj fungujú – pozrite si stovky pozitívnych recenzií! Spánkové kapsuly Rae využívajú 3 mg melatonínu na porciu spolu s prírodnou patentovanou zmesou na podporu relaxácie a upokojenia mysle. Nielenže si lepšie oddýchnete, ale tiež pomôžete k lepšiemu výkonu: Rae dáva päť percent príjmov spoločnosti Girls, Inc.
Ingrediencie | Melatonín, bio ashwagandha, bio ryžový sirup
Etika | Organické a prírodné ingrediencie, vegánske
cena | 11,99 dolárov za 20 pastiliek
Spustil ju bylinkár, ktorý bol unavený sladkými sladkými doplnkami, Kindroot spája melatonín a ashwagandhu (adaptogénna látka) pre túto účinnú pomoc pri spánku. Doplnené prírodnými príchuťami si užijete nádych vanilky a levandule, keď sa budete unášať svojimi snami. Je bez lepku, mliečnych výrobkov, farbív a GMO. Milujeme túto možnosť pre tých, ktorí nie sú na pilulky alebo prášok!
Ingrediencie | Horčík, L-theanín, prírodné výťažky z ovocia a príchute
Etika | Prírodné zložky, 100 percentne vysledovateľné a získavané z udržateľných zdrojov
cena | 42 dolárov za 30 porcií (1 lyžička)
Keď nepomáha melatonín, niekedy pomôže horčík! Mesačná šťavaMagnesi-Om obsahuje tri biologicky dostupné typy horčíka, ktoré sa uvoľňujú pomaly, aby vám pomohli upokojiť sa. Prášok je osladený mníšskym ovocím a ľahko sa rozpúšťa vo vode (alebo v akomkoľvek nápoji podľa výberu). Ako bonus je známe, že tiež zmierňuje príznaky PMS! S viac ako 1 000 päťhviezdičkovými recenziami stojí za to vyskúšať túto pomôcku na spanie z udržateľných zdrojov.
Ingrediencie | Organické extrakty z mučenky a lebky, organický extrakt z koreňa valeriány, organický extrakt z kvetov, organický glycerín získaný z ľanu
Etika | Organické, vegánske certifikované USDA, vracia, často pochádzajúce od regeneratívnych farmárov
cena | 36 dolárov za 2 fl oz
Drevená lyžica na bylinky vyrába rastlinné tinktúry, čaje a toniká, aby zo seba dostali to najlepšie. Značka používa organické zložky s certifikáciou USDA a výťažky z koreňov a doplnok Sweet Dreams upokojuje váš nervový systém. Pred spaním si dajte 50 kvapiek a zobudíte sa plní energie. WSH vracia cez 1% pre Planet.
Ingrediencie | Melatonín, CBD konopný extrakt, vegánska želatína, tapioka
Etika | Prírodné a organické zložky, trvalo udržateľné zdroje, sa vracajú
cena | 30 dolárov za 30 porcií
Samozrejme, bez CBD by sme nemohli mať sprievodcu spánkom. To je kde Nie Pot prichádza dovnútra. Jeho CBD gumy kombinujú 3 mg melatonínu a 20 mg CBD získaného z konope pre ten najblaženejší odpočinok. Navyše je vegánske, vyrobené bez umelých príchutí a farbív a vracia sa k reforme trestného súdnictva. Už žiadne záchvaty prerušovaného spánku s týmto účinným zložením; ľahko zaspíte celú noc. 2 500+ žiarivých recenzií súhlasí!
Ingrediencie | Horčík, vitamín B6, zinok, L-theanín, organické extrakty z koreňov a kvetov
Etika | Certifikované organické a prírodné zložky, vyrobené v LA, vegánske
cena | 45 dolárov za 30 porcií (1,33 lyžičky)
Založená neurovedcom a odborníkom na zdravotníctvo, Rešpektujte Des Fonds je najznámejšia pre svoju alternatívu kávy s použitím kakaa, adaptogénov a húb. Odvtedy značka uviedla na trh Sleep, práškovú zmes adaptogénových extraktov, harmančeka, zinku a vitamínu B6. Tímové laboratórium testuje každú jednotlivú dávku a každú zložku, aby sa zaistila kvalita a čistota. Vyskúšajte Ukážka spánku, ktorý obsahuje týždenné porcie, než sa zaviažete.
