Kako biti prazničen z manj-tive

The best protection against click fraud.

Letos se ne počutim zelo praznično.

Ponavadi sem že predstavil praznično glasbo in okraske, letos pa se zdijo prazniki... kot hrup. Najbližje, kar sem prišel do praznika, so puloverji in nogavice, zahvaljujoč moji privzeti nastavitvi »vedno hladno«; sicer v moji skodelici ni bučne začimbe, nobenih luštnih nogavic za moje zajce, nobenih venčkov iz zvončkov, ki bi žvenketali na vratih mojega stanovanja. Pa vendar.

"Decking the halls" (istih tistih, po katerih sem brezciljno taval že skoraj dve leti) se zdi kvečjemu zapleten. Z vsemi pomanjkanji – darili, dekoracijo in iskreno lastno individualno energijsko raven – in nadaljnjimi tveganji pandemije, se zdi, da vstopamo v še eno sezono, ki je bolj razrezana in pomanjšana nazaj. Sprašujem se torej, kako izgledajo prazniki, ko moramo odstraniti izdelke, za katere smo bili pogojeni, da verjamemo, da so temelj sezone. Kako gojimo praznično srce ob manjšem, ne glede na to, ali ga namerno zmanjšamo ali ne?

Z ljudmi se počutite praznično

Medtem ko si nekateri od nas morda zaželimo burnih počitniških zabav, drugi med nami potrebujejo mehkejši prostor za počitek leta. (Vem, da vem – tri dni sem socialno okreval od dneva prijateljev). Dobra novica je, da pravzaprav ni nobenega dela besede »praznično«, ki bi zahteval hrup. Lahko pomeni nekaj veliko tišjega.

Zato v decembru skrajšam svoj urnik in se srečujem s prijatelji in govorim s prijatelji v svojem tempu. Namesto klicev, kartic ali kav, moj namen je, da bi vsak od mojih prijateljev zaključil to leto z občutkom, da sem ljubljen in viden.

Tudi letos se opuščam seznamom daril in ugibam, kot sem to storil v preteklosti, in se odločim, da bom en dan pekel kruh in piškote, ki jih bom poslal svoji družini. Obdarovanje ni ena izmed mojih prednosti, zato sem se naučil sprejeti, da bodo moja darila bolj o... prisotnosti. Tudi če je čez državne meje.

Navsezadnje, čeprav morda čutimo pritisk, da bi dali prave stvari, morda preprosto »dajanje« krepi naš praznični duh. Kaj lahko damo letos? Naša energija, naš čas, naše slušno uho? Ali lahko nekomu podarimo iskrenost glede tega, kaj čutimo do njega, brez kakršnih koli obveznosti? "Ljubim te" in "hvala za vse, kar narediš zame" je tudi darilo, še posebej, če se nam zdi, da nam je ostalo še malo.

Če še vedno čutite pritisk daril, vam lahko predlagam ta brezplačna darila DIY, oz izkusiti darila (to je tudi odlična ideja v zadnjem trenutku!) Morda se vam bo zdelo v pomoč ne zahtevaj daril, ali vnaprej določite pričakovanja o tem, kaj lahko podarite letos.

Ustvarjanje prazničnega doma

Čeprav sem ljubitelj bleščečega dekorja in dovršenih svetlobnih zaslonov, se zavedam, da vsi nimajo prostora, časa ali energije, da bi začeli na novo. Tudi jaz ga ne silim. Ta praznik uporabljam enake stare okraske, kot sem jih vedno imel, ne da bi jih poskušal dodati ali spremeniti. Bolj predvidljivo je in prijeten občutek je, da vas iz leta v leto navdušujejo iste bleščice (poleg tega, ali moram celo reči, da je bolj trajnostno?).

Namesto da bi kupoval nove okraske, s tem polnim svoj dom glasba, ki mi ustreza, nošenje nogavice ki so mehke in prižiganje sveč ali difuzna olja, ki prebudijo moje čute. Moj lonec prihaja iz zimskega spanja, poln sezonskih juh in začinjenega jabolčnika.

Naj bo to vaš opomnik, da nas ne ocenjujejo, kako veseli so naši domovi. Ker praznični dom ni v tem, kaj je v njem ali kako je videti, ampak kako je čuti ko se zbudiš ali stopiš skozi vrata. Tako so lahko tudi malenkosti, kot je odlaganje debelega puloverja za jutrišnje oblečenje ali priprava kotlička za jutranji čaj, sladke po tako grenkem letu.

Objem prazničnega srca

Končno, gojenje tega prazničnega občutka ni nujno več kot le opazovanje naših potreb v tej sezoni. Ne potrebujete pijanega toasta ali čisto novega avtomobila, ki je prepleten z velikanskim trakom; namesto tega je lahko označevanje mejnikov, ki jih je prineslo vsako leto (veselo ali slovesno), praznik zase.

Osredotočite se na tisto, kar leži znotraj meja vaše lastne kože. Povežite se s samim seboj tako, da sprejmete obrede, kot je pisanje dnevnika (še posebej mi je všeč ideja »opaziti”), branje ali igranje glasbila. Majhni trenutki ustvarjanja in tradicije vam lahko ponudijo priznanje, ko se ne počutite videti. In če še nimate tradicije, še je čas za izdelavo. Te tradicije so kot majhna sidra, ki nam pomagajo v nihajočih in turbulentnih letih.

Ne pozabite biti prisotni tudi v svojem telesu -utelešenje je močan v tem letnem času. Raztegniti. Pogled skozi okna. Potopite se losjoni in dišečih napitkov ter vklopite svoj najljubši praznični seznam predvajanja, če vam bo kos. Prižgite svoje čute, da prebudite svoje telo do trenutka – vse, kar se je zgodilo letos, se je zgodilo.

Ali pa se morda počutite posebej osamljen ko se leto izteka - ti temnejši dnevi se nagibajo k temu, da se napolnijo s hrepenenjem, in to je v redu. V sebi lahko najdete tolažbo in družbo, čeprav je pogosto težko. Ko se počutim osamljeno, preprosto afirmacija da me "v redu sem" ali včasih samo "tukaj sem" me lahko pomiri kot topla odeja ob opečenem kaminu.

In če si žalovanje, vedite, da vam ni treba vsiliti praznovanja. Nekaj ​​let praznovanje praznikov pomeni zbiranje hvaležnosti kot drobiž med blazinami kavča. Morda po tem letu ni nič drugega kot zastareli Doritos in tista nogavica, ki ste jo pogrešali. Če ste to vi, so lahko praznovanja videti kot preprosta priznanja: še eno leto, ki je minilo, novo sklenjeno ali popravljeno prijateljstvo, še eno soočenje z nečim težkim.

Ko vse drugo ne uspe, dihaj globoko in sledimo naravnim ritmom – daljše noči nas vabijo k bolj počitku, mraz nas spodbuja, da svoje najdražje držimo blizu, sneg in nevihte nas opominjajo, da je v redu ostati doma. Narava pozimi ne proizvaja in ne cveti – in tudi nam ni treba. Naj vas narava vodi skozi letni čas. Za razliko od nas ona ve, kaj počne.

Kjer koli in kakor koli praznujete in ne glede na to, s katerimi težavami ste se soočili letos, vedite, da če se težko počutite praznično, niste sami. V redu je, da zmanjšate in omilite svoja pričakovanja. Zame mislim, da bom še vedno obesil žvenketajoči venec in razpletal svoje božične lučke. Še pomembneje pa je, da v tej sezoni želim odviti tiste stvari, zaradi katerih se najbolj počutim, in osvetliti prehod še enega dolgega in težkega leta.

In to, prijatelji moji, je zame dovolj praznično.

Emily Torres je glavni urednik pri The Good Trade. Rojena in odrasla v Indiani, je študirala kreativno pisanje in posel na univerzi Indiana. Običajno jo lahko najdete v njenem barvitem stanovanju v Los Angelesu, kjer piše dnevnik, skrbi za svoje zajce ali igra igre. Več o njenem ustvarjalnem pisanju preberite naprej Opombe za sebe!

7 naravnih hlapov, ko jih Vicks preprosto ne reže

Najboljše drgnjenje in balzami za prsiČe ste kot mi, ste morda odraščali z Vicksom VapoRub v svoji kopalniški omari in si ga vsako zimo nekaj namazali. Toda večina parnih drgnjenj (vključno z Vicksom) vključuje kafra, sintetična sestavina. Čeprav ...

Preberi več

7 krogov Artisan tarot kart za novo leto spoznanj

Tarot in Oracle krovi za premišljeno introspekcijoTarot karte obstajajo že več sto let (več kot 500, pravzaprav!), ki ponuja razmislek in introspekcijo. Navadni tarot krovi so sestavljeni iz 78 kart, razdeljenih v dve skupini, Major Arcana (22 kar...

Preberi več

Novoletne meditacije za vsako številko enneagrama

Enneagramske meditacije za 2022Ko vstopamo v novo leto, nas lahko Enneagram veliko nauči o sebi in o tem, kako se premikamo po svetu. Kot Enneagram 4 se letos osredotočam na gradnjo skupnosti z novimi prijatelji, namesto da bi dovolil, da bi me st...

Preberi več