Kaj je enneagram? In kako najdem svojo številko?
To sta dve vprašanji, ki jih najpogosteje zastavljam, ko ljudem povem o svojem navdušenju nad Enneagramom - in prav je tako. Kljub priljubljenosti v zadnjih letih in velikemu številu knjig, računov v družabnih medijih in podcastov, ki govorijo vse o Enneagramu, je za mnoge še vedno abstrakten in radoveden sistem.
Morda zato, ker ni nobenega (pravega) načina za iskanje vaše številke Enneagrama; potreboval sem skoraj eno leto, da sem odkril svojega. Kljub tem, da sem opravil vse teste in prebral številne knjige, nikoli nisem bil povsem prepričan, kje pripadam.
Nato sem poslušal a podcast intervju z Enneagramom 4 in bilo je, kot da bi moje misli govorili na glas. Ko je sogovornik opisal svojo najglobljo željo (pripadati in biti razumljen) in svoj največji strah (nepomembnost), je nekaj kliknilo. Takrat sem vedel, da sem našel svojo številko.
Toda tega trenutka ne bi mogel nikoli organizirati. Moral sem biti potrpežljiv in delati s peščico sredstev ves čas potovanja, zato Enneagram ni sistem, ki bi ustrezal vsem. Nekateri ljudje hitro najdejo svoje število, za druge pa je to lahko postopek presejanja, ki traja leta. Vedite le, katere so naše najgloblje želje in strahovi, zato moramo biti iskreni do sebe in pogledati navznoter, da bi našli svojo številko. To zahteva nekaj dela, aktivne udeležbe, namernosti in pripravljenosti za poglobitev. Toda nagrada je najti našo številko.
Preden začnete svojo pot, je koristno razumeti, kaj Enneagram je in kaj ni. Za začetek Enneagram ni osebnostni test ali sistem za hitro tipkanje. Ne gre niti za gesla ali meme, pa naj bodo to še tako zabavni - idiosinkrazije ne odražajo našega notranjega ožičenja.
Namesto tega je Enneagram devetštevilčni sistem (v grščini pomeni devet), namenjen samospoznanju in notranji rasti. Strokovnjaki razpravljajo o izvoru, vendar vemo, da ga je v šestdesetih letih prejšnjega stoletja moderniziral in na zahod pripeljal Claudio Naranjo. Kar zadeva delovanje številk (imenovanih tudi "tipi"), večina učiteljev meni, da naše število dobimo v otroštvu in da osrednji strah in želja, ki sta osrednjega pomena za vsako vrsto, izvirajo iz naših najzgodnejših izkušenj. Ker način razmišljanja, občutka in interakcije s svetom temelji na teh osnovnih motivih, odkrivanje našega tipa nam omogoča, da bolje razumemo sebe in druge ter na koncu živimo več zavestno.
Ste pripravljeni najti svojo številko? Za začetek, tukaj je hiter posnetek devetih tipov z njihovimi željami in strahom. Preberite podrobnejše opise tukaj, nato pa uporabite spodnja sredstva za še več podpore pri iskanju vaše številke.
Vrsta 1:Reformator | Želi biti dober; boji se pomanjkljivosti
Tip 2: Pomočnik | Želja biti ljubljen; boji se, da bi bil nevreden
Tip 3: Dosežek | Želje biti cenjene; boji se, da bi bili brez vrednosti
Tip 4: Individualist | Želje po razumevanju; boji se nepomembnosti
Tip 5: Preiskovalec | Želi biti sposoben; boji se nesposobnosti
Tip 6:Zvestobranec | Želi varnost; boji se opustitve
Tip 7: navdušenec | Zadovoljstvo želja; boji se bolečine
Tip 8:Izzivalec | Nadzor želja; boji se, da bi bili oškodovani
Tip 9: Mirotvorac | Želi notranjo stabilnost; boji se ločitve
Spletni testi za enneagram
Za razliko od drugih osebnih raziskav in orodij za samo-identifikacijo učenje vaše številke Enneagram ni tako preprosto kot opravljanje spletnega testa, vendar je lahko koristen kraj za začetek vaše poti. Če sredstva dopuščajo, priporočam, da naredite več testov za primerjavo rezultatov in jih nato uporabite kot izhodišče za nadaljnje raziskovanje in učenje.
1. Indikator tipa Riso-Hudson enneagrama
Stroški | Brezplačno - 12 USD
Do danes je Riso-Hudsonov indikator tipa enneagrama je najbolj priljubljen spletni test Enneagram. S 144 vprašanji traja približno 40 minut, da dobite rezultate med tremi najboljšimi številkami Enneagrama.
Obstaja tudi a brezplačna različica tega testa. Čeprav ni tako obsežen, vam lahko pomaga, da vas usmerimo v pravo smer.
2. Spletni test Essential Enneagram
Stroški | $10
The Bistveni test enneagrama je preskus, ki temelji na odstavkih, v katerem se uporabniki odzovejo na devet odstavkov in izberejo tiste, ki najbolj odmevajo. To je spletna različica ankete, ki je na voljo v knjigi Davida Danielsa "Bistveni enneagram. " Po ugodni ceni je odličen kraj za začetek potovanja po Enneagramu.
3. Integrativni vprašalnik za enneagram (iEQ9)
Stroški | 60 USD (standardno); 120 USD (pro)
The test iEQ9 ima dve testni možnosti: standardno in pro. Obe oceni merita vaše število, podtip, središče, krilo in stopnjo integracije. (Več o teh izrazih boste izvedeli, ko se potopite.) Toda možnost profesionalca vaše rezultate doseže v nekaj korakih nadalje z ocenjevanjem stvari, kot so vzorci vedenja vaše ekipe, slog odločanja in coaching odnos. Obe testni različici sta izčrpni in jih uporabljajo zdravniki Enneagrama po vsem svetu.
Knjige in podcasti Enneagram
Zdaj, ko imate rezultate testov, je tukaj nekaj priporočene knjige Enneagram in podcasti za nadaljnje učenje. Celovito izobraževanje je bistveno za razumevanje vaše številke, zato vas spodbujam, da preberete in poslušate vseh devet tipov, ne le tistih v rezultatih testov. Spoznavanje vseh števil je bistvenega pomena za odkrivanje, saj je pogosto lahko proces odprave. Prav tako se ukvarjajte z različnimi knjigami in poddajami, saj vam bo vsak učitelj na tem potovanju ponudil nekaj drugega. Najpomembneje je, da ostanete odprti in radovedni.
Enneagram trenerji, razredi in učitelji
Če sredstva dopuščajo, priporočam, da sodelujete z usposobljenim strokovnjakom za Enneagram, še posebej, če kljub preizkusom in virom še vedno ne morete ugotoviti svoje številke. Pooblaščeni učitelj vas lahko vodi skozi globlja vprašanja in pozive k razmisleku, razloži pa lahko tudi terminologijo Enneagram, na primer triade, krila in drže.
Lahko sodelujete z učitelji Enneagrama na spletu ali se udeležujete skupin in delavnic. Poleg tega se mnogi terapevti učijo o enneagramu in ga začenjajo vključevati v svojo prakso, zato boste morda celo ugotovili, da je vaš terapevt usposobljen za to delo.
Če pa iščete nekoga novega, je tukaj nekaj mojih najljubših učiteljev Enneagrama, ki ponujajo spletne vire za usposabljanje in video:
1. Chichi Agorom
Ponudbe | Vnesite seje odkrivanja, spletne delavnice, procesne skupine
S svojim poslom, Thin Space Collective, Chichi Agorom ponuja seje odkrivanja tipkanja, skupinske delavnice in petmesečne procesne skupine za še globlje razumevanje Enneagrama. Chichi je usposobljen za tradicijo pripovednega enneagrama, ki daje prednost zgodbam in občutkom.
2. Abi Robins
Ponudbe | Utelešen Enneagram coaching, skupinske delavnice, tipkanje intervjujev
Abi Robins (oni/oni) je usposobljena terapevtka joge in učiteljica Enneagrama, ki celostno pristopa k coachingu Enneagram. Skozi svoje poslovanje, Zavestni enneagram, poleg stalnih coachingov in skupinskih delavnic ponujajo brezplačna posvetovanja in tipkanje.
3. Jessica Denise Dickson
Ponudbe | Tipski intervjuji, seje povezovanja z Enneagramom za BIWOC, spletne meditacije, individualne vaje, delavnice
Jessica Denis Dickson je trenerka za opolnomočenje življenja, ki ponuja individualne seje, skupinsko usposabljanje in poldnevne do celodnevne delavnice. Ona tudi gosti Seje povezave z enneagramom za BIWOC, pa tudi spletne meditacije in video razrede. Priporočam, da začnete z njo Vnesite Interview za pomoč pri iskanju vaše številke Enneagrama.
4. Reneé Rosario
Ponudbe | Vnaprej posneti spletni tečaj
Reneé Rosario je glavna profesorica The Narrative Enneagram in ona vnaprej posneti spletni tečaj predstavlja predstavnike panelov devetih vrst Enneagram. Na Vimeu so na voljo skupaj štirje razredi (poglejte napovednik tukaj).
5. Gina Gomez
Ponudbe | Individualni coaching, spletni tečaji
Avtor knjige "Enneagram in ti, "Gina Gomez je trenerka in moderatorka Enneagrama, ki z ženskami odkriva njihove temeljne vrednote in motivacijo. Ponuja treninge in spletne tečaje. Prav tako je ne zamudite Enneagram vodnik za pare, skupaj z delovnimi listi za boljšo nego intimnosti s partnerjem.
6. Evan Barbee
Ponudbe | Vnesite razgovore, delavnice in panele, coaching za posameznike, pare in družine, korporativno usposabljanje
Evan Barbee meni, da je Enneagram "najbolje razumljen in raziskan v kontekstu lastnega življenja in izkušenj". Po študiju pri Enneagram Institute in The Narrative Enneagram, zdaj dela kot trenerka, vodi posameznike, pare in družine pri njihovem odkritju potovanja. Je tudi ustanoviteljica ENNEALAB, skupina s sedežem v Nashvillu, ki lokalni skupnosti ponuja panele in delavnice.
7. Leanette Pokuwaah
Ponudbe | Medsektorsko izobraževanje o enneagramu, delavnice in umiki, osredotočeni na POC
Leanette Pokuwaah, prva generacija Gana, je pisateljica, trenerka in učiteljica Enneagrama, ki pomaga dvigniti glasove barvnih ljudi. Ponuja delavnice Enneagram, osredotočene na POC, in medsebojno mentorstvo med seboj Pripomočki.
8. Annie Dimond
Ponudbe | Razlikovanje vrst in trenersko delo
Annie Dimond je učiteljica in trenerka Enneagrama, ki živi v Združenem kraljestvu. Izobražena je tudi v tradiciji The Narrative Enneagram in ponuja delavnice, umike in poučevanje Enneagram za celoto.
Če ste že raziskali svojo številko Enneagram, delite svoje znanje v spodnjih komentarjih! Če še niste, kaj ste navdušeni, da odkrijete?
