Izguba boli. Rastline lahko pomagajo.
V zadnjem letu sem veliko jokal: na sprehodu do službe na ekološki kmetiji v prvih tednih navodil bivanja doma; po branju tvita, ki je dnevno število smrtnih žrtev COVID izenačil s številom 11. septembra; nazadnje, ko sem gledal prvi krog cepljenj. Žalost sledi svoji zgodovini. Nova izguba lahko deluje kot spojka, ki aktivira in nam omogoča, da občutimo številne ali vse pretekle trenutke izgube, ki smo jih prestali.
V tem sedanjem trenutku, ki ga zaznamuje kolektivna žalost, ne obdelujemo le izgub, ki jih čutimo zaradi COVID -a, ampak morda tudi leta osebnih izgub, ki smo jih doživeli v svojem življenju. Ko si dovolim jokati ali se razjeziti, lahko rečem, da sem prestrašen zaradi trenutne izgube, izčrpanosti in osamljenosti, ki jo doživljamo vsi, in moja čustva povečuje osebna žalost.
Nove izkušnje izgube so boleče, lahko pa so tudi koristno okno v našo preteklost. Kot ljudje imamo dolgo zgodovino preživetja telesnih in čustvenih travm, deloma zaradi našega odnosa do rastlin. Če iščemo pomoč in zdravljenje pri rastlinah, ko se skozi dneve, tedne, mesece in leta premikamo skozi izgubo, lahko prinese olajšanje, udobje in celo moč. Sicer moteče dogodke lahko spremenijo v priložnosti, da obnovimo svojo zavezanost zdravljenju in nam celo pomagajo rasti.
Spodaj je rastlinski program za žalovanje, primeren za številne vrste izgube. Čeprav ne nadomešča oblik terapije - svoje zeliščne stranke spodbujam, da poiščejo svetovalca lahko delijo svojo jezo in žalost, tudi če je to po telefonu - lahko jim služi kot dodatna pomoč celjenje.
Vsak recept vključuje hiter čaj, ki ga lahko pripravite, skupaj s prakso, ki vas poveže s svetom rastlin, vami in drugimi. Naj vam pomagajo, da se počutite povezani tudi v času stiske.
Na splošno poiščite certifikate, ki bi lahko bili za vas pomembni: ekološki, brez GSO itd. Poiščite tudi državo izvora, ki mora biti navedena na embalaži. To vam bo povedalo, kje je bila rastlina pridelana in nabrana. In če želite kupovati doma ali lokalno, boste verjetno našli pridelovalce v vaši regiji, ki bi se malo pobrskali po internetu.
Opomba pri pridobivanju rastlin: Poiščite lokalne lekarne ali zelišča na vašem območju, kjer lahko kupite posušeno listje, cvetje in jagode. Če želite kupovati na spletu, Zeliščna gorska vrtnica pridobiva visokokakovostna ekološka zelišča in botanično blago.
Rastline za prve dni žalosti:
Wood Betony + Skullcap
Ti dve rastlini izhajata iz družine mete. Mete imajo na splošno pomirjujoč učinek na živčni sistem. Ker se je težko koncentrirati takoj po izgubi, je običajno, da se počutimo blazno in neutemeljeno. Ti občutki se lahko pogosto pojavijo pri težavah pri koncentraciji in težnji k prisili, da pobegnemo ali se odklopimo od sebe.
Ta preprost čaj prinaša občutek varnosti. Lahko nam pomaga najti utemeljenost in ublažiti težnjo travmatiziranega uma, da premisli in se odreče počitku. Kombinacija je dovolj varna za pitje vsak dan, večkrat na dan, dokler ti občutki trajajo.
Rastline za tedne žalovanja:
Matičnica
.
Naklonjenost materinčevca do srca je prisotna v njegovem latinskem imenu, kar grobo pomeni "levje srce". Ko se žalost pokaže kot bes ali jeza, moramo najti načine, kako zatuhneti. Ta rastlina izvira iz Evrope in Azije, vendar se je naturalizirala v ZDA. Je v družini mete, zato po uveljavitvi raste obilno in pogosto na zasenčenih območjih.
Nekaj tednov v žalovanju je običajno, da se počutite vlečene, da preskočite nelagodje in iščete motenje iz glasnega glasu, ki pravi: "Tega ne morem storiti." Ko se resničnost ustali, nam lahko matičnjak ponudi moč. Lahko odpravi nemir, ki traja, saj njegove hranilne lastnosti krepijo naša srca in želodec ter gradijo sisteme, ki nas vzdržujejo.
Matičnica je precej ostra, za razliko od drugih kovnic, zato je dobra zaveznica, ko si prizadevamo razviti okus za grenke izkušnje. Ker je tako močan, ga rad kombiniram s cimetom in kardamomom.
Rastline za mesece žalovanja:
Bezgov cvet + vrtnica + glog
.
Mitologija okoli bezgovega drevesa ga identificira kot a simbol žalosti in smrti. Raste na robu divjine in obdelan - na obodih travnikov, sprehajalnih poti in cest - zavzema omejen prostor. Moje najljubše bezgovo drevo se je stisnilo v majhnem zelenem prostoru med dovozom moje tete in sosedovo ograjo v Massachusettsu.
Starešina je lahko v pomoč kot zaveznik, ko smo na robu sprejemanja. Ta čaj v kombinaciji z zaščito vrtnice in gloga (poživljajoča zdravila, oborožena s trnjem) nam lahko pomagajo najti moč za predajo in jim ponuditi zaščito, medtem ko ustvarjamo prostor za zdravljenje začeti.
Eden od načinov jemanja zdravila za bezgovec je potovanje v trgovino z alkoholnimi pijačami po liker Elderflower. Ta čaj lahko popravi naša zlomljena, a okrepljena srca. Ne predlagam, da se zapravite na St. Germaine, ampak naredite decoction, da ga zmešate.
Opomba o cvetnih listih vrtnic: Izogibajte se svežim vrtnicam iz trgovine ali delikatesa; verjetno so jih škropili s kemikalijami za zatiranje škodljivcev in bolezni. Namesto tega se odločite za posušene cvetne liste vrtnice iz lokalnega ali spletnega lekarništva.
Rastline za pomoč pri dolgotrajni žalosti:
Lipa + melisa
.
Poleti, običajno junija, na drevesih, ki se razprostirajo po prometnih avenijah in bulevarjih, cvetijo cvetovi lipe. Njihov sladek vonj lebdi tik nad našimi glavami, zaznaven, če dvignete nos v zrak. Lipa ima tako dober okus kot diši. Enako velja za meliso, ki je del družine mete, vendar bolj diši po citrusih. Oba obilno rasteta na mestih, poseljenih z ljudmi, in oba sta odlična zdravila za izčrpanost.
Kumulativni učinki izgube nas lahko pustijo ocvrte, poživljajoča skodelica lipe in melise pa lahko pomaga odstraniti subtilne ostanke izgube in povrniti vitalnost našemu telesu. Vlažilno, hladilno in pomirjujoče delovanje lipe in melise lahko tudi zaduši čustva, ki jih sproži nepričakovan opomnik na izgubo.
