Bezeg je stoletje staro naravno zdravilo.
Hipokrat, grški zdravnik in oče medicine, je bezgovo drevo zaradi svojih neskončnih zdravilnih lastnosti in uporabe imenoval »medicinska skrinja«. V devetnajstem stoletju je ameriški vojak, ki je obiskal Portugalsko, celo trdil, da pitje pristaniškega vina, pomešano z bezgovim sokom, lajša revmatične bolečine.
Bezgove jagode vsebujejo močni antioksidanti ki delujejo za ohranjanje imunskega sistema močnega in odpornega, zgodovinarji pa menijo, da so bili številni deli jagodičastega grma pred antibiotiki uporabljeni za naravna mazila in zdravila.
Med pohvalami za zdravljenje vsega, od gripe do okužb ledvic in mehurja, so druge predlagane prednosti tega močnega jagodičja:
boj proti prehladu in gripi
lajšanje alergij
Olajšanje UTI
zdravite akne
izboljšati delovanje črevesja
ščiti pred kolorektalnim rakom
znižati krvni tlak
ščiti pred boleznimi srca in ožilja
Bezg je še danes eno najbolj cenjenih naravnih zdravil zaradi svojih čarobnih in antioksidativnih lastnosti, ki krepijo imunski sistem-zato ga ljubezen vključuje v našo
Kje kupiti bezgove jagode
In kako jih pripraviti
Bezeg ni vedno varen za uživanje, če ga nabiramo v naravi in ga ne smete jesti surovega. Priporočamo, da svoje bezgove jagode kupite na spletu ali pri lokalnem, zanesljivem viru v vaši skupnosti. Lahko tudi vprašate lokalno trgovino z živili, če vam lahko naročijo bezgove jagode, če jih še ne nosijo.
Naš najljubši vir bezgovih jagod je Uspešna tržnica. Na spletnem trgu je vse od bezgovega sirupa do žvečilk in čaja.
Bezgov čaj
Eden naših najljubših načinov uživanja najmočnejših hranil v naravi je v toplih napitkih, zato nam je to všeč recept za čaj za krepitev imunosti narejen iz posušenih bezgovih jagod, cimeta in kurkume. Še bolje, ta recept deluje tudi za ledeni čaj za okusno in osvežilno pijačo v toplejših mesecih. Bezgov čaj je odličen za zmanjšanje vročine in lajšanje nelagodja v želodcu ter za preprečevanje prehlada in gripe. Nekateri celo verjamejo, da pitje bezgovega čaja lahko očisti in zmehča kožo.
Če imate raje pripravljen čaj, potem to Zeliščni čaj iz ehinaceje in bezga je poštena trgovina, organska, netoksična in med drugim prihaja v reciklirani embalaži.
Cena | 3,99 USD/škatla (16 zavitih vrečk čaja)
Bezgov sirup + marmelada
Za naravno alternativo zdravilu proti kašlju se preizkusite v pripravi bezgovega sirupa ali marmelade. Detoksinista ima preprost recept, ki naredi petdeset obrokov - priporoča, da v 48 urah po simptomih gripe ali prehlada vzamete žlico. Druga možnost je, da sirup uporabite v gaziranih pijačah ali kot naravno sladilo v koktajlih.
Drug okusen način uživanja v okusu in zdravstvenih koristih bezga je v domači marmeladi. Odlično za toast, palačinke, vaflje ali na žlico recept za popolnoma novo mamo ni samo slastno, ampak vegansko, brez sladkorja in čarobno narejeno iz samo štirih sestavin.
Niste pripravljeni za pripravo lastnega sirupa ali marmelade? Vzemite steklenico bezgovega sirupa iz Zelišča Gaia. Narejen je iz polnovrednih živil, ki krepijo imunski sistem, in organskih bezgov in se lahko uporablja za preprečevanje bolezni v hladnem vremenu. Imajo tudi nočni sirup za pomoč pri spanju.
Cena | Steklenica 26 USD/5,4 oz
Bezgove kapsule + gumije
Nismo vsi ljubitelji DIY receptov, kar je povsem v redu! Za naše bralce, ki raje ne eksperimentirajo s tinkturami, marmeladami ali domačimi čaji, priporočamo dodajanje steklenice bezgovih kapsul v omarico za optimalno dobro počutje in antioksidant podpora.
Havasu Nutrition's Premium Elderberry Gummies
Z več kot 1000 ocenami s petimi zvezdicami, Havasu prehranaRastlinska gumijasta pektina je idealna za pridobivanje vseh koristi za zdravje bezga v majhnem in okusnem žvečilu. Te gumije so narejene brez želatine, GSO, koruznega sirupa ali glukoznega sirupa.
Cena | 31 USD/steklenica (60 gumijev)
Bezgove kapsule zelišč Gaia
Podobno kot njihov sirup, Zelišča Gaia„Kapsule bezga so narejene iz organskega ekstrakta črnega bezga in so enako močne kot sirup. Ekstrakt plodov acerole (češnja) se doda veganskim kapsulam za dodatne antioksidante in vitamin C. Vzemite si eno na dan za celoletno imunsko in antioksidativno podporo.
Cena | 15,99 USD/steklenica (30 kapsul)
