Najteži pravni Кугла teži 16 funti. Najmanja težina koju obično možete pronaći na većini kuglana je šest funti. To je značajan raspon od 10 funti, i možete izabrati loptu bilo gde u njenim granicama. Ali kako da znate koja težina je prava za vas?
Ne radi se o bilo kome drugom
Neki ljudi vole da impresioniraju svoje prijatelje tako što će zgrabiti loptu od 10 funti i bacanje neverovatnim brzinama ili putanjama ka iglicama. Ne samo da je ovo potencijalno opasno i nepoštovanje kuglane, već je i svaka loptica koju možete da bacite tako jako ili visoko verovatno prelaka. Možda ćete moći da dobijete nekoliko eksplodirajućih udaraca, ali lopta nije dovoljno teška da dosledno obori sve igle.
Nasuprot tome, neki ljudi traže najtežu loptu na stalku kako bi impresionirali svoje prijatelje svojom grubom snagom. Još jedna greška. Bacanje preteške lopte može izazvati ozbiljne povrede i — u najmanju ruku — neku nelagodnost. Ako ne možete fizički da se nosite sa tom teškom loptom, zašto se mučite? Samo ćete izgledati smešno pokušavajući tako da će vaša svrha biti poražena.
Koliko je dovoljno teško? Koliko je teško preteško?
Vaša idealna težina lopte je najteža lopta koju možete udobno baciti tokom cele noći kuglanja. Ako možete da bacite lopticu od 16 funti udobno za pet frejmova, ali se onda razboli ili umorite, potrebna vam je lakša lopta. Ako bacate lopticu od 12 funti sa izuzetnom lakoćom, verovatno vam je potrebna teža lopta.
Što veću težinu imate na svojoj lopti, to ćete imati veću snagu kojom ćete rušiti čunjeve. Ali ako ne možete da stignete loptu tamo ni jednom brzinom, na kraju ćete poništiti svu tu težinu. Vaša optimalna težina lopte je najteža lopta koju možete da bacate dosledno.
Neke dodatne smernice
Jedno pravilo kaže da treba da izaberete loptu koja je jednaka 10 procenata vaše telesne težine. Naravno, ako imate 200 funti, to nije moguće, ali to ipak ukazuje da biste verovatno trebali da se odlučite za tu loptu od 16 funti. Ako imate 120 funti, lopta od 12 funti bi trebala biti u vašem dometu udobnosti. Ali opet, to ima sve veze sa vašim fizičkim stanjem.
Ako ste pomalo van forme, počnite lakše i napredujte do 10 procenata svoje težine, pod pretpostavkom da ovo nije samo jednokratni izlet na kuglanje i da želite da se bavite njime kao stalnim sportom. Ako je kuglanje samo zabavan izlazak, budite lagani kako biste bili sigurni da ćete sledećeg dana uživati bez naprezanja, uganuća ili bolova u mišićima.
Većina muškaraca koristi kugle za kuglanje od 14 do 16 funti, dok žene imaju tendenciju da rade dobro sa lopticama od 10 do 14 funti. Ako vodite decu sa sobom, dodelite jednu funtu za svaku godinu starosti, kao što je lopta od 6 funti za šestogodišnjaka, ali takođe ćete želeti da uzmete u obzir pol i fizičko stanje. Dečak od 10 godina može biti mnogo jači od 10-godišnje devojčice, posebno ako je dečak aktivan u drugim sportovima kao što su fudbal ili bejzbol.
