Friidrottsevenemang kretsar vanligtvis kring löpning, hoppning, kastning eller någon kombination av de tre. Följande är en lista över händelser som inkluderar hopp och kast.
Hoppar
Höjdhopp: Som med alla hopptävlingar måste de tävlande kombinera fart – för att generera lyft – med hoppteknik. Hopparna kan närma sig stången från båda sidor och landar på en stor, allmänt uppblåst kudde. Däremellan måste de rensa den 4 meter långa stången utan att slå av den från dess stöd. Ribban kommer ursprungligen att sättas på en låg höjd, där tävlande kan välja att hoppa eller passera till en annan höjd. Ribban höjs ett förutbestämt belopp efter varje runda. Varje tävlande som antingen klarar eller passerar en höjd går vidare till nästa omgång. Tävlande elimineras efter att ha missat tre på varandra följande hopp och får poäng enligt den största höjd de klarar. Förstaplatsen bryts vid countback – genom att räkna den tävlandes missar under tävlingen. Om tävlande förblir oavgjort för första gången kan de delta i en omhoppning för att avgöra en vinnare.
Stavhopp: Stavhoppare har många liknande egenskaper som höjdhoppare, men kräver också utmärkt överkroppsstyrka. Varje voltare sprintar nerför banan och planterar staven – vanligtvis gjord av glasfiber eller kolfiber – i valvlådan och slungar sig sedan över ribban och på landningsmattan. Precis som med höjdhopp kan voltere röra stången, så länge den inte faller. Runda för runda poängregler är desamma som för höjdhopp, bara på mycket högre höjder. Som med alla hopptävlingar sker stavhoppet under både inomhus- och utomhusmöten.
Långt hopp: De tävlande spurtar nerför banan och lyfter upp när de träffar startstången och landar i en sandgrop. Om någon del av löparens fot går förbi startstången kallas hopparen för ett regelbrott och får ingen poäng för ronden. Avståndet mäts från slutet av startstången till det närmaste märket som hopparen gjorde i gropen. Tävlingarna går i högst sex omgångar. Vid stora sexomgångar, som OS eller världsmästerskap, är det bara de åtta bästa konkurrenterna efter tre omgångar som fortsätter att avsluta de tre sista omgångarna. Det enskilt längsta hoppet vinner tävlingen.
Trippelhopp: Denna händelse kallades en gång för "hopp, hoppa och hoppa", vilket är en mer exakt beskrivning av vad idrottare gör än "trippelhopp." Tävlingen börjar som ett längdhopp, med tävlande som rusar nerför banan och hoppar från en start styrelse. Men istället för att hoppa direkt i landningsgropen landar de tävlande på en annan bana och trycker omedelbart av med en fot och landar sedan på samma fot. De "hoppar" sedan över på sin motsatta fot, varifrån de lyfter igen, in i landningsområdet. Händelsen poängsätts på samma sätt som längdhoppet.
Kastar
Kulstötning: Det är uppenbart att alla kastarrangemang kräver styrka, men skickligt fotarbete är också viktigt. Kulstötare måste hålla slaget nära halsen eller hakan hela tiden innan de släpps. Det runda metallskottet som används av äldre män väger 7,26 kg, medan damernas väger 4 kg. Båda könen måste förbli i en kastcirkel som mäter 2,135 meter i diameter. Kulstötare kommer att använda en av två tekniker, antingen den enkla "glidmetoden", där de hoppar framåt på bakbenet, flyttar vikt framåt och skjuter upp skottet i luften, eller rotationstekniken, där kulstötaren snurrar för att få fart innan han släpper skottet. Tävlande måste lämna cirkeln bakåt efter att ha kastat skottet för att undvika fouling. Poängreglerna är desamma som vid lång- och trippelhopp – det längsta enstaka kastet vinner tävlingen. Kulstötningen är den enda kasttävlingen som hålls både inomhus och utomhus.
Diskuskast: Diskuskastare använder en större kastcirkel än kulstötare, med en diameter på 2,5 meter, och kastar en mestadels metallskiva. Seniorkvinnor kastar en 1 kg diskus, medan mäns diskus väger 2 kg. Annars ser en diskustävling ut som och poängsätts som en kulstötningstävling där alla tävlande använder rotationstekniken. Den enda andra skillnaden är den stora kastburen i metall som delvis omsluter de tävlande för att skydda åskådarna från en vilt kastad diskus.
Spjutkastning: Spjut är den enda kasttävlingen där idrottare inte kastar från en cirkel. Istället rusar kastare nerför en bana för att generera fart för sina kast, men får inte korsa fältlinjen, även efter att ha kastat spjut. Det spjutliknande spjut som används av äldre män väger 800 gram; damversionen är 600 g. Poängsättningen är densamma som alla andra kasttävlingar: sex tävlingsomgångar, där det längsta kastet vinner.
Hammarkast: Dagens "hammare" är faktiskt en metallkula fäst vid en ståltråd med ett styvt handtag för ett grepp. Herrenheten väger 7,26 kg, damernas 4 kg. Kastare använder samma cirkel som kulstötare, samt samma bur som diskuskastare använder. Liksom diskuskastare och vissa kulstötare snurrar hammarkastare inom cirkeln för att generera fart innan de släpper hammaren.
