Grundläggande Rock Scrambling-färdigheter att utveckla

click fraud protection

Att klättra är helt enkelt att klättra på en lätt klippvägg eller berg utan ett rep eller annan teknisk klätterutrustning. Klatring ligger mellan vandring och teknisk bergsklättring. Det kanske bästa sättet att skilja det från att vandra är att du använder händerna för att balansera och dra uppåt när du klättrar. Det kallas ibland rock scrambling eller alpin scrambling.

Skillnaden mellan klättring och klättring

Skillnaden mellan klättring och klättring är svårare att definiera. En mans klättring kan vara en annan mans klättring. En lätt klättring som Third Flatiron i Colorado kan definieras som en scramble, även om ett rep används.

De flesta klättrare tar vanligtvis med sig en kort rep med på en vandringsled i bergen eftersom det kan behövas för säkerheten. Till exempel om en av teammedlemmarna blir orolig av exponering eller vädret blir otäckt och stenen blir förrädiskt blöt. En skillnad mellan klättring och bergsklättring är att klättrare vanligtvis använder handtag för balans medan klättrare använder dem för att hålla och dra kroppsvikt.

Ta en grundläggande klass för att lära dig färdigheter

Att klättra är inte bara planlöst klättring utan rep över stenig terräng. Det är ett recept på katastrof. Den nybörjare, någon som precis har börjat med bergsresor och klättring, bör ta en klass från en grupp som Appalachian Mountain Club eller Colorado Mountain Club i grundläggande klättringsfärdigheter eller hyr en privat guide för att lära sig dem Kompetens.

8 Grundläggande förvrängningsfärdigheter

En kompetent scrambler behöver ha grundläggande kunskaper i bergsklättring, klättring och vandring. Dessa inkluderar:

  1. Klättringsfärdigheter, Inklusive använda ett rep för en belay, sätta upp en naturligt ankare, rigga en kort rappelloch utvärdera terrängen.
  2. Bergsbestigning färdigheter, inklusive snöresor, självgripande med en is yxa, lavinmedvetenhet och bergssäkerhet.
  3. Navigeringsförmåga att hitta rätt i backcountryn utan användning av en GPS-enhet och möjlighet att använda karta och kompass.
  4. De 10 väsentliga bärs alltid och scramblern vet hur man använder dem.
  5. Väljer och bär rätt utrustning, inklusive lämplig Kläder, stövlar och mat för säsongen och vet hur man hittar och rena vatten.
  6. Känner igen bergsrisker, tycka om blixt- och lös sten, och vet hur man undviker dem.
  7. Känner till och använder färdigheter för att hitta vägar.Förvrängning innebär att hitta vägar. Du måste hitta den enklaste vägen genom klippband eller längs åsar. Om inte kan du behöva använda ett rep för säkerhets skull.
  8. Övning a vildmarksetik och lämnar inga spår av sin gång på landet.

Förvrängning är farligt

Det är viktigt att inse att förvrängning kan vara mycket farligt. Traditionella olyckor och dödsfall inträffar i Amerikas bergskedjor varje år. Även om det är fantastiskt att njuta av friheten att klättra utan redskap och ett rep, finns det alltid risk för olyckor precis framför dig.

Olyckor inträffar vanligtvis från fallande sten och fall utan rep. Känn dina gränser. Titta på vädret. Klättra inte under eller över ett annat parti. Bär alltid klätterhjälm. Vänd tillbaka innan du hamnar i problem. Och var aldrig rädd för att bryta ut repet om du eller dina partner överhuvudtaget känner dig nervös eller rädd.

Behöver du ett rep?

Klätterrep är ibland nödvändiga vid hårdare rusning, beroende på väder och snöförhållanden. En kompetent scrambler utvecklar omdömet för att avgöra om det är klokt att ta med ett rep på en alpin klättringsrutt.

Rep används ofta på klättringsleder för rappellering och retirera, beläggning över korta branta klippor och hjälpa oerfarna klättrare på utsatta farliga partier. Om du någonsin är osäker på att ta med ett rep, ta med det. Det kan rädda ditt liv.

Great American Scrambles

Det finns massor av fantastiska klättringsvägar i Amerikas grova bergskedjor. Här är några av de bästa:

  • Bergsklättrarvägen på Mount Whitney, Kalifornien.
  • Östra Arête på Mount Russell, Kalifornien.
  • Crestone Traverse mellan Crestone Needle och Crestone Peak, Colorado.
  • Ellingwood Ridge på La Plata Peak, Colorado.
  • Wham Ridge på Vestal Peak, Colorado.
  • Knife Edge RidgeBerget Katahdin, Maine.
  • Norra skyddsängeln i Zion National Park, Utah.
  • Southwest Ridge från Borah Peak, Idaho.
  • East Face av Teewinot Mountain, Grand Teton nationalpark, Wyoming.
  • Cabezon Peak, New Mexico.

Strategier för 4 x 100 stafettlopp

Att använda rätt strategi är nyckeln till framgång på 4 x 100 meter stafett. 4 x 100 stafettloppet är lika mycket ett skicklighetshändelse som en hastighet händelse. Ett lag med fyra anständiga sprinters kan köra ur ett lag med fyra bättre sprin...

Läs mer

Lär dig friidrottshinder för nybörjare

Det finns en anledning till att hinder betraktas som löparevenemang, hellre än hoppningsevenemang. Reducerat till enkla termer kommer den idealiska häcklöparen i princip springa 100 till 400 meter, samtidigt som den tar vad som motsvarar ett lång...

Läs mer

4 x 400 meter relätips

Att sätta ihop en vinnande 4 x 400-meter stafettlag innebär mer än att bara kasta sitt bästa 400 meter kvartett på banan och låta dem springa. Du vill inte spela på blinda pass som du gör i de kortare 4 x 100, men du vill ändå borra dina löpare a...

Läs mer