Hitta de bästa prenatala vitaminerna
Att ta hand om dig och din lillas hälsa medan du väntar kan vara en utmaning - särskilt när allt du vill göra är att äta pickles och glass (eller kanske båda samtidigt? Ingen dom här). Ange prenatala vitaminer: ett dagligt tillskott för att överbrygga de näringsluckor som din kropp kan uppleva.
Tyvärr innehåller många prenatala vitaminer på marknaden ingredienser som upprör redan känsliga mage, eller om de inte är skräddarsydda för specifika typer av livsstilar (tänk vegan, vegetarisk eller glutenfri dieter). Så vi har tagit fram dessa naturliga och organiska prenatala vitaminmärken för att underlätta både ditt sinne och din mage, samtidigt som vi ger de viktiga näringsämnen du behöver för fosterutveckling och mödrahälsa.
För att lära dig mer om varför prenatala vitaminer spelar roll och vad du ska se upp med föreslår vi att du läser denna resurs från Mayo Clinic. Och för att välja det bästa alternativet för dig rekommenderar vi att du pratar med din OBGYN eller vårdgivare.
(Medan du förbereder dig för barnets ankomst, kolla in vår guide till graviditetssäker kosmetikaockså. När de kommer fram, se upp för dessa ekologiska formelmärken.)
Naturligt och ekologiskt | USDA-certifierad ekologisk blandning och beläggning, GMO-fri, vegan
Enastående funktioner | Månadsabonnemang, gjorda i USA, glasflaska
Pris | $ 26,95 för ett 30-dagars leveransabonnemang (två per dag)
Movita, ett kvinnors multivitaminmärke, vill se till att du och ditt framtida barn mår bäst. Tillverkad av en certifierad organisk blandning av frukt, grönsaker och probiotika, går denna formel igenom en proprietär jäsningsprocess för att underlätta matsmältning och absorption. Allt du behöver är två multivitaminer om dagen; de innehåller 100 procent av FDA: s dagliga rekommenderade vitaminer A & E, järn, folsyra, niacin och mer. Välj en engångs- eller månadsförsörjning.
Naturligt och ekologiskt | 12 naturliga näringsämnen (biotin, vitamin E, järn), icke-GMO, vegan
Enastående funktioner | Månadsabonnemang, återvunnet förpackning
Pris | $ 35 för en månads prenumeration (två per dag)
Ritual är ett ledande namn när det gäller naturliga kosttillskott, och dess väsentliga prenatala vitamin är inget undantag. Dessa vitaminer integrerar ett dussin rena (och spårbara!) Näringsämnen som ansvarsfullt kommer från hela världen för att vägleda dig från före och efter graviditeten. Veganvänliga och fria från gluten, allergener och GMO går dessa kapslar med fördröjd frisättning ner varje dag. Välj ett engångsköp eller en återkommande prenumeration; du kommer att bli imponerad hur som helst.
Naturligt och ekologiskt | Certifierade ekologiska ingredienser, icke-GMO, vegetariska
Enastående funktioner | Tillverkad i USA, återvunnet och återvinningsbart förpackningar, ger tillbaka
Pris | $ 34,99+ för 120 gummy vitaminer (fyra per dag)
Piller är inte din grej? SmartyPants'Organiska prenatala vitaminer kombinerar alla de svårtillgängliga näringsämnena som omega 3, probiotika, vitamin D3 och B12 och folat till läckra dagliga gummier istället. För varje såld flaska ger SmartyPants-teamet tillbaka till ideella vitaminänglar och har hittills stött över tio miljoner mammor och barn. Tillverkade i USA i helt återvinningsbara förpackningar, dessa vitaminer kommer ansvarsfullt från hela leveranskedjan.
Naturligt och ekologiskt | Certifierad ekologisk frukt, grönsaker och probiotika, vegetarian, icke-GMO
Enastående funktioner | Prenumerationer, återvunnet och återvinningsbart förpackningar ger tillbaka
Pris | $ 31,99 för 90 kapslar (en per dag)
Oavsett om du försöker bli gravid eller redan väntar, Rainbow LightCertifierade organiska prenatala multivitaminer ger dig allt du behöver för en hälsosam graviditet. Dess organiska blandning innehåller superfood spirulina tillsammans med granatäpple, tare, rödbetor, ingefära, kronärtskocka och mer. Med miljövänliga förpackningar, välgörenhet för att bekämpa undernäring och investeringar i initiativet "Save Our Shores" vill Rainbow Light ge tillbaka till alla mödrar, inklusive Moder Jord.
Naturligt och ekologiskt | USDA-certifierade organiska hela ingredienser, icke-GMO, veganvänliga alternativ
Enastående funktioner | Certified B Corp, stort produktsortiment, ger tillbaka, tillgängligt via aktörer
Pris | $ 20,99+ för 30 kapslar (en per dag)
När det gäller din hälsa, Livets trädgård vägrar att äventyra sin etik och integritet. Med fokus på ren näring och spårbarhet arbetar varumärket nästan helt med certifierade ekologiska ingredienser för att hålla dig som bäst. Välj mellan 10+ alternativ som matchar dina behov och livsstilar - du kan också hitta Garden of Life -produkter hos återförsäljare som Whole Foods, GNC och Vitamin Shoppe.
Naturligt och ekologiskt | Organiska näringsämnen och probiotika, vegetariska, icke-GMO, veganska alternativ tillgängliga
Enastående funktioner | Månadsabonnemang, kvinnoägda, miljövänliga metoder ger tillbaka
Pris | $ 36,99 för 30 kapslar (en per dag)
Bästa Nest Wellness startades av doktor Madhavi Gupta, MD, en neurolog med två barn. Hon visste själv hur viktiga prenatala vitaminer var och bestämde sig för att skapa sådana som också innehöll metylerade vitaminer (sådana som våra kroppar redan använder). Dessa tabletter en dag är idealiska tillskott för användning före och efter födseln, och de har testats noggrant på minst sex olika sätt. Med över 1 000+ positiva recensioner om Mama Bird -alternativet ensam, kommer någon av Best Nests prenatala vitaminer säkert att bli en hit.
Naturligt och ekologiskt | Naturliga näringsämnen och probiotika, gluten- och sojafria, icke-GMO
Enastående funktioner | Månadsabonnemang, OBGYN-grundat, minskat koldioxidavtryck, miljövänliga förpackningar
Pris | $ 48 för en månads leverans (en per dag)
Perelel Health är ett av få märken som grundades av en OBGYN. Tredjepartstestad och stödd av andra läkare och experter använder teamet endast biotillgängliga ingredienser för sina effektiva tillskott. Varje formel är unikt skräddarsydd för varje stadium av graviditeten och moderskapet, från befruktning till postpartum. Tack vare ett Carbonfree-partnerskap stöder Perelel projekt för koldioxidkompensation och använder miljövänliga förpackningar-bättre för dig och planeten.
