Çoğu kişi için tatil sezonu stres mevsimidir. Yapılacak çok şey var ve bunları yapmak için sınırlı zaman var. Çalışan insanlar, Noel etkinliklerini zaten sınırlı olan "boş" zamanlarına sığdırmaya çalıştıkları için kendilerini özellikle taciz edilmiş hissedebilirler.
Kendinizi şenlikli olmaktan çok bitkin hisseden insanlardan biriyseniz, birkaç tane kullanmaya zaman ayırın. zaman yönetimi stratejileri Noel stresini gerçekten azaltabilir; Noel Baba'nın ren geyiği gibi yönlendirildiğinizi hissetmek yerine kontrolün sizde olduğunu hissedeceksiniz. Noel stresini azaltmak için şu stratejileri deneyin:
Bir liste yap
Noel Baba için çalışıyor ve sizin için de çalışacak. Bir sayfayı iki sütuna bölün. Hediye alışverişi gibi tatil sezonuna hazırlanmak için yapmanız gerekenleri bir tarafa listeleyin sayfanın diğer tarafında ise özel bayram pastacılığı gibi yapmak istediğiniz şeyler yer alıyor. sayfa.
Listedeki öğeleri tamamlandıkça işaretlemek başlı başına tatmin edicidir, özellikle de Listedeki onay işaretlerinin sayısının artması, ilerleme kaydettiğinizi ve ilerlemeyi azalttığınızı gösterir. görev. Ancak Noel stresinizi gerçekten azaltmaya yardımcı olmak için listenizi şunları yapmak için kullanın:
Noel Aktivitelerinizi Seçin ve Seçin
Birçoğumuz tatil sezonunda yaptığımız şeyleri sırf her zaman yaptığımız için yapıyoruz ve Aralık ayının tamamını aralıksız Noel hazırlıkları ve etkinlikleriyle dolu çılgın bir girdaba dönüştürüyoruz. Yapmanız gerekenler listenizde yapmak istediklerinizden fazlaysa bu tatil aktivitelerinden bazılarını eleyerek listenizi daha yönetilebilir hale getirmenin zamanı geldi.
Yazmak ve göndermek için gerçekten saatler harcamanız gerekiyor mu? Noel kartlarıörneğin, ya da saatlerce yüzlerce çikolata topu yapmak mı? Elbette bu aktivitelerden hoşlanıyorsanız yapın, sevmiyorsanız da kendinize bir şeyler verin. daha fazla zaman keyif aldığınız şeyleri listenizden çıkararak yapmak. Listenizden çıkaracağınız her öğe, yapmanız gerekenleri yapmanız için size daha fazla zaman kazandıracaktır. Daha da iyisi, üzerini çizdiğiniz şeyi yaparak harcayacağınız zamanı stres azaltıcı bir şey yapmak için ayırın. sıcacık bir ateşin yanında oturup biraz Noel müziği dinlemek ya da evinizde Noel ışıklarını gezmek gibi komşu.
Erken Başlangıç Yapın
Tüm Noel aktivitelerinin Noel'den önceki haftaya sıkıştırılması gerektiğini söyleyen bir kural yok. İsterseniz Kasım ayındaki tatil sezonu için evinizi dekore edebilirsiniz (hatta tüm yıl boyunca bazı Noel ışıklarını açık bırakabilirsiniz). Tatil sezonu için yiyecekler önceden satın alınabilir veya ihtiyaç duyduğunuz günde teslim edilebilir ve Noel hediyeleri yılın herhangi bir zamanında (Ağustos dahil) satın alınabilir. Tatil aktivitelerinizi daha uzun bir süreye yaymak, Noel stresini azaltmanıza gerçekten yardımcı olabilir.
Yardım almak
Kişisel olarak tüm Noel hediyelerini paketlemeniz, tüm pişirme işlerini yapmanız ve/veya tüm tatil sezonu dekorasyonlarını yapmanız gerektiğini kim söyledi? Bu yıl, yerel bir fırına müşteri olarak, evinizi temizlemesi için bir temizlik hizmeti kiralayarak ve hatta evinizi temizlemesi için kendinize tatil stresinden kurtulma hediyesi verin. tatil sezonu partisi veya şenlikli akşam yemeği ikramı.
Zamanınızın (ve akıl sağlığınızın) ne kadar değerli olduğunu düşünün ve buna göre sözleşme yapın. Yılın bu zamanında birçok işletmenin sunduğu hediye paketleme hizmetlerinden yararlanın. Diğer aile üyelerine bazı görevler atayın. Kullanmak zaman yönetimi stratejileri Dış kaynak kullanımı ve yetki devri iş yükünüzü ve ruh halinizi hafifletecektir.
Noel Hediyesi Alışverişindeki Engeli Kırın
İstemiyorsanız alışveriş yapmak için herhangi bir yere gitmek için zaman ayırmanıza gerek yok. Çevrimiçi alışveriş yaparak ve Noel hediyeleri satın alarak stresi azaltın. Çoğu durumda, hediyeleriniz doğrudan evinize veya isterseniz hediye alıcısının evine teslim edilir.
Çevrimdışı Alışveriş Yapmadan Önce Arayın
Sadece birkaç telefon görüşmesi yapıp tek bir yere gidip hediyeyi almak varken neden o Noel hediyesini aramak için altı yere gidesiniz ki? Hatta birçok yerde önceden arayıp Noel yemeği için yerel bakkaldan hindi ayırtabilirsiniz.
Tatil Çılgınlığı İçinde Acele Etmekten Kaçının
Stresi azaltmak için yolculuklarınızı önceden planlayın ve koordine edin. Yürütülen işleri kolaylıkla birleştirebilirsiniz. Noel alışverişiörneğin, neden ayrı yolculuklar yapasınız ki? Ve neden on ya da on iki kez Noel alışverişine çıkalım ki? Alışveriş için harcayacağınız saatleri azaltmak için listenizi kullanın ve arama yapın.
Ev İşlerini Etkinliğe Dönüştürün
Herkes bazı tatil sezonu aktivitelerini sıkıcı buluyor. Bu etkinlikleri özel günlere dönüştürün. Örneğin, Noel'de pişirme işlemini bir aile meselesi haline getirin veya bazı arkadaşlarınızı ağaç kesme gecesine davet edin.
Yavaşla
Örneğin ağacı aynı gün içinde almanıza, dikmenize ve süslemenize gerek yok. Evimde ağaç kesimi devam eden bir etkinliktir. Alıyoruz, yerleştiriyoruz, süsleri yerleştiriyoruz. Daha sonra kim canı isterse ağaca birkaç süs eşyası asar. Bazen iki hafta sürer, ancak Noel arifesinde her zaman güzel, tamamen süslenmiş bir Noel ağacımız olur.
Rahatlamak ve Festival Sezonunun Tadını Çıkarmak İçin Zaman Ayırın
Etrafta dolaşmaya ve Noel ışıklarının inanılmaz gösterilerinin keyfini çıkarmaya zaman ayırın, özel bir tatil konserine katılın, çocuklarla kar melekleri yapın veya sadece uzun, sıcak bir banyo yapın. Noel stresiniz önemli ölçüde azalacak.
Gelecek Tatil Sezonu İçin İleriyi Planlayın
Süslemeler ve hediye paketleri gibi Noel malzemeleri genellikle Noel'den sonraki hafta indirimli fiyatlarla satılıyor ve kötü gitmiyorlar! Yılın herhangi bir zamanında Noel hediyeleri satın almak da yeterince kolaydır; tek gereken biraz planlama.
Noel Işıltısını Geri Alın
Tatil sezonu bir çile değil keyif olmalı. Bazılarını uygulamak zaman yönetimi stratejileri Tatil sezonunda, sezonun gerçek ruhunu takdir etmeniz (ve tadını çıkarmanız!) için ihtiyaç duyduğunuz dengeyi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.
Ve eğer bir çalıştırırsanız Noel'de açık olan küçük işletme, neler yapabileceğinizi öğrenin Bu kritik bayram sezonunda satışları artırın ve tatil sezonunuzun daha sorunsuz geçmesini sağlayın.
