Tereyağı düz bir alandır snowboard Yapması eğlenceli ve gerçekleştirmesi olduğundan çok daha zor görünen bir numara. Tereyağı konusunda ustalaştıkça, hız eklemek ve dağdaki diğer binicilere becerilerinizi göstermek için daha dik bir yokuşta deneyin. Tereyağı yarım boruda, atlamalarda ve diğer park özelliklerinde yapılabilir, bu nedenle zaten hile çantanızda değilse, tereyağı sürmeye başlamanın zamanı geldi.
Tereyağlama, bir dizi döndürme gerçekleştirmek için tahtanın bir ucuna ağırlık uygulamayı ve diğer ucunu yerden kaldırmayı içerir. Döndürmeler, zahmetsiz ve pürüzsüz - tereyağı gibi görünmek içindir.
Zorluk: Kolay.
Zaman gerekli: 15 dakika.
Pratik yapmak mükemmelleştirir
Mark Dadswell/Getty Images
Etrafta herhangi bir engel veya insan olmadan hafif bir eğimde egzersiz yaparak başlayın.
burnunu kaldır
Arkanıza yaslanın ve ağırlığınızı kuyruğun üzerine verin. yazı tahtası burnu yerden kaldırmak için. Arka dizinizi bükün ve denge için omuzlarınızı düz tutun. Bu pozisyonu, tahtanın burnu yerden biraz yukarıda ve başınız, omuzlarınız ve gövdeniz arka dizinizle aynı hizada olacak şekilde tutabilmelisiniz.
Rotasyonunuza Başlayın
Dönmeye başlamak için göğsünüzü ve omuzlarınızı yokuş aşağı bakacak şekilde çevirin; tahtanız üst bedeninizle aynı yönde dönmeye başlayacaktır. Dönmenize yardımcı olması için tahtanın kuyruğunu kullanın ve üst bedeninizi tam 180 derece döndürün. Tahtanız her zaman üst bedeninizin döndüğü yönü takip edecektir.
Anahtarı Yap
180 derece döndükten sonra, ağırlığınızı tahtanın ortasına geri vererek bir geçiş pozisyonuna inin. Dizlerinizi bükün ve ağırlığınızı her iki bacağa eşit olarak dağıtın.
180'ler Yaparak Alıştırma
Bir geçiş pozisyonuna inen ve uzaklaşan bir dizi 180 derecelik kıvılcım alıştırması yapın. Sürüşte rahat değilseniz sahte sadece yerde dönmeyi bitirebilirsin. Bunu yapmak için başınızı, omuzlarınızı ve gövdenizi tereyağınızla aynı yönde döndürün ve tahtanın sizinle birlikte kaymasına izin verin. Yer dönüşü sırasında yokuş yukarı kenarınıza hafif bir baskı uygulayın, böylece yokuş aşağı kenarınız yakalanmaz.
Tam Döndürme
180 derecelik bir tereyağı yaparken kendinizi rahat hissettiğinizde, başladığınız gibi yokuş aşağı inmek için tam 360 derece döndürmeyi deneyin. Dizleriniz bükülü ve ağırlığınız dengeliyken her zaman yere yumuşak ve yumuşak bir şekilde inmeye dikkat edin.
Uç:
Yağlarken daima kenarlarınıza dikkat edin; yokuş aşağı kenarlar kolayca takılır ve sendelemenize veya düşmenize neden olur.
