En son ne zaman bu kadar ağırlıksız hissettiğimi hatırlayamıyorum.
Hız treni şehrin yukarısında havada süzülüyordu. Bir düşüş yaptık, sonra da arabamızı çocuklar gibi çığlık atan yetişkinlerle dolu olan ters bir döngü. Nefes nefese ve kahkahalar arasında, gece gökyüzüne sırıtarak dünya için dişlerimi gösterdim. Ailemin çatı katındaki oyuncaklarla birlikte yirmi yıl boyunca toz topladıktan sonra, unutulmuş oyun hissi yeniden ortaya çıktı.
Bardak altlığı durduğunda yanaklarımın ıslandığını fark ettim - ağlıyor muydum? Sisli bir pencereye düşen yağmur gibi su damlaları yüzümden aşağı süzülüyordu. Ama şimdi çok net görebiliyordum. Anı şişelemek, biraz daha uzun süre o boşlukta kalmak istedim. Faturaların, son teslim tarihlerinin ve haberlerin dikkatimi çekmediği bir alandı. Bir dakika daha, bir yolculuk daha.
Eskiden arka bahçede eğlenen küçük kızı hatırlasaydım, her şeyin farklı olabileceğine, benim farklı olabileceğime dair bir önseziye sahibim. Ah, nasıl oynayacak. Pek çok öğleden sonra, ayaklarını salladığını ve vücudunu salıncaktan o kadar yükseğe fırlattığını, yumuşak çimenlerin üzerine neşe nöbetleriyle indiğini görebilirdiniz. Nereye gitti?
Sanırım çoğumuz uzun bölüm öğrenmekle Homer okumak arasında bir yerde çocuk benliğimizi kaybediyoruz. Bize okulun ve “kendimizi geleceğe hazırlamanın” emsal teşkil ettiği söylendi; hatta spor ve sanat giderek rekabetçi ve ciddi. Oyun için ayırdığımız anlar giderek küçülür, ta ki geriye sadece 20 dakikalık aralar kalana kadar.
Sonra büyüyoruz, şakacı mizacımızı geride takım elbise ve dizüstü bilgisayar karşılığında dudaklarımızı büzen, kaşlarımızı çatan ciddi meseleler karşılığında bırakıyoruz. Yetişkinleri "oynarız", bu da eğlenceyi ciddiyetle takas ettiğimiz anlamına gelir. Her türlü aptallık, PTO için düşürülür. “Tatilde oynayacağız” diye kendimize söz veriyoruz, “çünkü bunu hak ettik.”
Ama insanlar olarak, oynamaya hazırız ve sadece kısa zaman dilimleri için değil. “Neden Daha Çok Oynayıp Daha Az Ezberlemeliler” kitabının yazarı Kathryn Hirsh-Pasek'e göre oyun, insan evriminin bir parçasıdır.
"Keçilerin, köpeklerin, maymunların ve insanların oynadığını biliyoruz - bunun size öğretilmesine gerek yok ve bunun evrimsel bir nedeni olmalı," diye açıklıyor. Pasifik Standardı. "Oyunu terk ederek, kendimizin önemli bir parçasını terk ediyoruz."
Araştırma da bu teoriyi desteklemektedir. Oyun, işyerinde memnuniyeti ve üretkenliği artırır ve kişisel ilişkilerimizde bağ kurmamıza yardımcı olabilir. En önemlisi, o olumlu etkiler zihinlerimiz ve bedenlerimiz. Oyun sadece stresle başa çıkmamıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bizi yorgunluktan ve tükenmişlikten de kurtarabilir.
Ve oyunu kendim için geri almayı düşündüğümde en çok ilgilendiğim şey de bu şifa. Sürekli iş ve oyun, aptallık ve ciddi meseleler arasında seçim yapmak zorunda kalmaktan bitkin düşen tek ben olamam. Fark ettiğim artan bir arzu var - eğer istersen - hayatımda tekrar neşe ve kahkaha bulma arzusu.
Çünkü düşünürseniz, ciddiyet sadece ciddiyeti doğurur ve yorulduğumuzda veya neşemiz azaldığında, bu kimse için harika değildir. Ulusal Oyun Enstitüsü'nün başkanı ve bu konuda önde gelen bir ses olan Dr. Stuart Brown gibi NPR'ye söyledi, oyun yoksunluğu “hayatı çok daha zahmetli” hale getiriyor.
Şu anda hepimiz çok fazla şey taşıyoruz, dinlenmek veya eğlenmek için birkaç yeterli mola veriyoruz. Yine de oyun bizi iyileştirebilir ve hatta dünyaya ve başkalarına daha iyi bakabilecek daha dengeli ve sağlıklı insanlar olmamıza yardımcı olabilir.
Ama önce, oynamak için kendimize izin vermeliyiz, bu kadar ciddi olmamakve önemsiz faaliyetlerde bulunmak için düzenli aralar vermek. Benim için, kendime çocukken ne yapmaktan hoşlandığımı sorarak ve sonra bunları bir yetişkin olarak yaparak başlıyorum.
Babamın biz büyürken bir motosikleti vardı ve yaz geceleri bizi gidonla arasına yerleştirir ve yakındaki ormanın etrafında yarışırdı. Şimdi, ne zaman bir moped (hatta bir bisiklet) üzerinde olsam fark ediyorum, hemen ağaçların arasında yarışmak gibi sersemletici bir his alıyorum. Çocukken size neşe ve kahkaha getiren şey neydi ve şimdi o anları yeniden canlandırabilir misiniz?
Ayrıca yeni (ve daha küçük) eğlenceli aktiviteler denemeye inanıyorum; oyun, rollercoaster veya motosiklet sürmek gibi adrenalinle dolu deneyimlerle sınırlı değildir. Her zaman bir sanat veya çömlek dersi almak ve partnerimle dansa gitmek istemişimdir.
Ve oyun, bir tramplene atlamak, bir yüzme havuzuna top mermisi atmak veya yetişkinlere yönelik bir kartopu savaşı yapmak gibi somutlaştırma alıştırması yapmak için mükemmel bir araç olsa da, fiziksel aktivitelerle de sınırlı değildir. Oyun bir zihniyettir, bir duruş ve içinde bulunduğumuz zamana karşı benimsediğimiz bir yaklaşımdır. Video oyunları, bulmacalar veya basitçe hikayeler uydurmanın hepsi, oyunu deneyimlemenin ve içimizdeki çocuğu tekrar yüzeye çıkarmanın yolları olabilir.
Ev işleri bile eğlenceli aktivitelere dönüşebilir, özellikle de ebeveynseniz. Bulaşık yıkamak? Tabakları kuruturken dans edebilmek için eğlenceli bir çalma listesi koyun. Çocuklarla iş yapmak mı? Araba karaokesi oyna. Belki çocuklarınızı oynayabilirsiniz. Diğer ebeveynlerle düzenli olarak oyun tarihleri planlıyorsanız, tüm çocuklarınız birlikte oynarken bir “yetişkin oyun tarihi” ayarlayın.
Son olarak, oyunun birçok insan için bir lüks olduğunu ve hayatın zorlu dönemlerinde hayatta kalmaya çalışırken öncelik vermenin her zaman mümkün olmadığını biliyorum. Eğer sizseniz, sizi görüyorum ve yolculuğun ne kadar zor olduğunun farkındayım. Umudum, bir noktada senin de tekrar oynayabileceğindir.
Belki de hepimiz için eksik olan yapboz parçası, iyileşmemize yardımcı olabilecek parçadır. Benim için böyle olduğunu biliyorum. Ve eğer mecazi olarak ya da başka türlü bu iyileşmeyi deneyimlemek için hız trenlerine binmek için daha fazla zaman harcamak zorunda kalırsam, beni bağla.
