Kayıp Acıtır. Bitkiler Yardımcı Olabilir.
Geçen yıl çok ağladım: evde kalma talimatlarının ilk haftalarında organik bir çiftlikte işime giderken; COVID'den kaynaklanan günlük ölüm sayısını 11 Eylül'e eşitleyen bir tweet'i okuduktan sonra; en son aşıların ilk turunu izlediğimde. Keder, tarihimizde bir çizgi izler. Yeni kayıp, bir tetik teli görevi görebilir, harekete geçirerek ve katlandığımız geçmiş kayıp anlarının birçoğunu veya tamamını hissetmemize izin verebilir.
Kolektif kederin damgasını vurduğu bu anda, yalnızca COVID'in bir sonucu olarak hissettiğimiz kayıpları değil, muhtemelen kendi yaşamlarımızda deneyimlediğimiz kişisel kayıpları da işliyoruz. Ağlamama ya da sinirlenmeme izin verdiğimde, hepimizin yaşadığı şu anki kayıp, bitkinlik ve izolasyondan dolayı dehşete düştüğümü ve duygularımın kişisel kederle birleştiğini söyleyebilirim.
Yeni kayıp deneyimleri acı vericidir, ancak aynı zamanda geçmişimize açılan faydalı bir pencere de olabilirler. İnsanlar olarak, kısmen bitkilerle olan ilişkimiz nedeniyle, fiziksel ve duygusal travmadan kurtulma konusunda uzun bir geçmişe sahibiz. Günler, haftalar, aylar ve yıllar boyunca kayıp yaşarken bitkilerden yardım ve şifa aramak, rahatlama, rahatlık ve hatta güç sağlayabilir. Aksi takdirde üzücü olayları, iyileşmeye olan bağlılığımızı yenilemek ve hatta büyümemize yardımcı olmak için fırsatlara dönüştürebilirler.
Aşağıda, birçok kayıp türüne uygun, keder için bir bitki programı bulunmaktadır. Terapi biçimlerinin yerini almamakla birlikte - bitkisel danışanlarımı kiminle bir danışman bulmaya teşvik ediyorum. telefonda olsa bile öfkelerini ve üzüntülerini paylaşabilirler; iyileştirme.
Her tarif, yapabileceğiniz hızlı bir çayın yanı sıra sizi bitkiler, kendiniz ve diğerlerinin dünyasına bağlayan bir uygulama içerir. Sıkıntılı zamanlarda bile bağlı hissetmenize yardımcı olabilirler.
Genel bir kural olarak, sizin için önemli olabilecek sertifikaları arayın: organik, GDO'suz vb. Ayrıca, ambalajın üzerinde listelenmesi gereken menşe ülkesini arayın. Bu size bitkinin nerede büyüdüğünü ve hasat edildiğini söyleyecektir. Ve yerel veya yerel olarak satın almak istiyorsanız, muhtemelen bölgenizdeki yetiştiricileri internette biraz kurcalayarak bulabilirsiniz.
Tedarik tesisleri hakkında bir not: Bölgenizde kuru yaprak, çiçek ve böğürtlen satın alabileceğiniz yerel eczacı veya bitki dükkanlarını arayın. İnternetten alışveriş yapmak istiyorsanız, Dağ Gülü Otları yüksek kaliteli organik otlar ve botanik ürünler sağlar.
Kederin İlk Günleri İçin Bitkiler:
Ahşap Beton + Kafatası
Bu iki bitki nane ailesinden gelmektedir. Nane, genel olarak, sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Bir kaybın hemen ardından konsantre olmak zor olduğu için, çılgın ve temelsiz hissetmek yaygındır. Bu duygular genellikle konsantre olmakta güçlük çekebilir ve kendimizden kaçma veya kendimizden kopma dürtüsüne meyledebilir.
Bu basit çay, güvenlik hissi verir. Temeli bulmamıza ve travma geçirmiş bir zihnin fazla düşünme ve dinlenmekten vazgeçme eğilimini hafifletmemize yardımcı olabilir. Kombinasyon, bu duygular devam ettiği sürece her gün, günde birkaç kez içmek için yeterince güvenlidir.
Haftalarca Yas Tutacak Bitkiler:
anaçotu
.
Motherwort'un kalbe yakınlığı, kabaca "aslan yürekli" anlamına gelen Latince adında bulunur. Keder öfke ya da öfke olarak ortaya çıktığında, kükremenin yollarını bulmalıyız. Bu bitki Avrupa ve Asya'ya özgüdür ancak Amerika Birleşik Devletleri'nde vatandaşlığa geçmiştir. Nane ailesindendir, bu nedenle bir kez kurulduktan sonra bol miktarda ve genellikle gölgeli alanlarda yetişir.
Kederden birkaç hafta sonra, geçmişteki rahatsızlıkları atlamak, dikkati dağıtmak için kendini çekilmek hissetmek yaygındır. "Bunu yapamam" diyen yüksek sesten. Gerçek yerleştikçe, anaç bize sunabilir kuvvet. Besleyici özellikleri kalplerimizi ve midelerimizi güçlendirmeye çalışırken, bizi ayakta tutan sistemleri inşa ederken, devam eden huzursuzluğu giderebilir.
Motherwort, diğer darphanelerin aksine oldukça buruktur, bu da acı deneyimler için bir tat geliştirmeye çalışırken onu iyi bir müttefik yapar. Çok güçlü olduğu için tarçın ve kakule ile eşleştirmeyi seviyorum.
Aylarca Kederlenen Bitkiler:
Mürver çiçeği + Gül + Alıç
.
Mürver ağacının etrafındaki mitoloji onu bir üzüntü ve ölümün sembolü. Yabani ve ekili alanların sınırında -çayırların, yürüyüş yollarının ve yolların çevresinde- sınırda bir yer kaplayarak yetişir. En sevdiğim yaşlı ağaç, teyzemin garaj yolu ile Massachusetts'teki komşunun çiti arasındaki küçük yeşil alana sıkıştı.
Elder, kabullenmenin eşiğine geldiğimizde bir müttefik olarak bize yardımcı olabilir. Gül ve alıç (dikenlerle donanmış canlandırıcı ilaçlar) koruması ile birleştiğinde, bu çay iyileşmek için yer açarken teslim olma ve koruma sunma gücünü bulmamıza yardımcı olabilir. başlamak.
Yaşlı ilacı almanın bir yolu, Elderflower likörü için likör dükkanına bir gezi yapmaktır. Bu çay, kırık ama güçlenmiş kalplerimizi tamire götürebilir. St. Germaine'i boşa harcamanızı önermiyorum, ama karıştırmak için bir kaynatma yapın.
Gül yaprakları üzerine bir not: Marketten veya şarküteriden taze gül almaktan kaçının; muhtemelen haşereleri ve hastalıkları kontrol etmek için kimyasallarla püskürtülmüştür. Bunun yerine yerel veya çevrimiçi bir eczaneden kurutulmuş gül yaprakları tercih edin.
Uzun Süreli Kedere Yardımcı Olan Bitkiler:
Ihlamur + Limon Balsamı
.
Yaz aylarında, genellikle haziranda, işlek cadde ve bulvarları çevreleyen ağaçlarda ıhlamur çiçekleri açar. Tatlı kokuları başımızın hemen üzerinde yüzer, burnunuzu havaya kaldırırsanız fark edilebilir. Ihlamurun tadı da kokusu kadar güzeldir. Aynısı, nane ailesinin bir parçası olan, ancak daha çok narenciye gibi kokan melisa için de geçerlidir. Bu ikisi, insanlarla dolu yerlerde bolca yetişir ve ikisi de yorgunluk için mükemmel ilaçlardır.
Kaybın kümülatif etkileri bizi kızarmış hissetmemize neden olabilir ve canlandırıcı bir bardak ıhlamur ve limon balsamı, kayıptan kalan ince kalıntıların atılmasına ve vücudumuza canlılık kazandırılmasına yardımcı olabilir. Ihlamur ve limon balsamının nemlendirici, serinletici ve sakinleştirici etkileri, kaybın beklenmedik bir şekilde hatırlatılmasıyla ateşlenen duyguları da bastırabilir.
