Neden Üzgün ​​Olduğunu Söylemek Cesaret İster

click fraud protection

Üzgünüm.

Her zaman söylemesi kolay olmayan iki kolay kelime. Bizim toplumumuzda bize özür dilemenin sizin hatalı olduğunuz anlamına geldiği öğretilir. Veya, zayıflık gösterdiğiniz anlamına gelir. Sert olmaya teşvik ediliyoruz, savunmasız değil. Söylendiğinde, genellikle alaycı bir şekilde olur. “Üzgünüm, bir hayatım var ve senin için çok meşgulüm!” veya "Eleştiriyi kaldıramadığınız için üzgünüm." Ve 2000'lerin ortalarına göre, “Üzgünüm, üzgünüm!”

O erken yaşlarda, ablam ve ben kendimizi durmuş halde bulduk. İsim takmak ve bir sürü çığlık atmakla geçen korkunç bir kavga ettik. İkimiz de diğer kişinin hatalı olduğunu hissettik. Ya da en azından kendi hatamızı kabul etmek istemedik. Bir ay geçti. İki ay. Üç. Tamamen hak ettiğimi hissettiğim “özür dilerim”i bekliyordum. beklemeye devam ettim. Kız kardeşim de öyle. Hiçbirimiz ilk hareketi yapmak istemedik.

Sonunda ulaştığımda, ona neden bana ulaşmadığını sordum. "Bilmiyorum," diye yanıtladı. "Sanırım bunu söylersem ve sen beni affetmezsen ya da hala kızgınsan, o zaman kötü görüneceğimden korktum. Kendimi öyle bir yere koymak istemiyorum." Suçlu hissetmesine ve uzlaşmak istemesine rağmen, bu korkunun benden özür dilemesine engel olduğunu söyledi. O an ve orada, sözlerimizin ve eylemlerimizin sorumluluğunu almaya ve bir daha asla aylarca konuşmadan durmamaya karar verdik.

Gurur içimizden en iyisini alabilir. Hatalı olduğunu kabul etmek asla kolay değildir. Bazen bir arkadaşlığı koparmak, bir aile üyesiyle bağları koparmak, hatta biri işleri batırdığını kabul etmekten çok korktuğu için bir ilişkiyi bitirmek daha kolay gelir. Bu gurur seni içten içe yiyip bitirebilir, ama o kişiyle yüzleşmektense bununla uğraşmayı tercih edersin. Duygularını gömmeye çalışıyorsun. Bütün bunlar, ele almamız gereken çatışmayı içselleştirmemize neden oluyor.

Ve olay bu. “Özür dilerim” demek aslında gücü gösterir, zayıflığı değil. Özür dileyebilen ve bunu gerçekten ifade edebilen bir kişi, kendinin farkındadır. Eylemleri hakkında gerçekten düşünmek ve çatışmayı tüm açılardan yansıtmak için zaman ayırdılar. Ne zaman bir münakaşa olsa, bu ister iki kişi ister daha fazla kişi arasında olsun, nadiren biri tamamen suçsuz olur. İçe dönük ve özeleştirel olmak, zaman içinde geliştirmeniz gereken bir beceridir.

Üzerinde çalışman gereken bir şey. Bazı insanlar çeşitli nedenlerle kendileri üzerinde çalışmak istemeyebilirler. Korkuyorlar, kendi eksikliklerini kabul edemiyorlar veya kendilerini iyileştirmemeyi seçiyorlar. Gerçek şu ki, herkes kendini iyileştirebilir - her şeye sahip gibi görünenler bile. Hepimizin gelişmek için yeri olan kusurlu insanlar olduğumuzu kabul edebilirsek, sürekli olarak kendimizin daha iyi ve daha iyi versiyonları olacağız.

Başarısız olmadan büyüyemeyiz. Bazen yanıldığımızı kabul etmedikçe daha iyi insanlar olamayız. Başarısızlıktan korktuğumuz için kendimizi ortaya koymayarak kendimize kötülük etmiş oluyoruz. Zor ama iç gözlem ve güvenle, hepimizin kusurlu olduğunu kabul edebiliriz. Sorun yok. Yapabileceğimiz tek şey üzgün olduğumuzu söylemek ve bundan ders çıkarmak.

Oyunun İyileştirici Gücü (Ve Nasıl Yapılır—Unuttuysanız)

En son ne zaman bu kadar ağırlıksız hissettiğimi hatırlayamıyorum.Hız treni şehrin yukarısında havada süzülüyordu. Bir düşüş yaptık, sonra da arabamızı çocuklar gibi çığlık atan yetişkinlerle dolu olan ters bir döngü. Nefes nefese ve kahkahalar ar...

Devamını oku

Niyetli Yaşam Nedir?

Hayatınızı Niyetle Yaşamak Ne Demektir?Ne zaman kendimi yoldan çıkmış hissetsem, terapistim bana "Duygularına değil değerlerine inan" diye hatırlatıyor. Duyguların duruma bağlı olduğunu, ancak değerlerin tutarlı olduğunu hatırlatır.Bu değerlere gü...

Devamını oku

Bir Battaniyeyle Uyuyorum - Sizin de Rahat Bir Nesneniz Varsa Sorun Değil

"Bir Blankie için Çok Yaşlısın"İlk en iyi arkadaşım pastel technicolor iplikten yapılmıştı. O bir battaniyeydi - sevgiyle Blankie olarak anılırdı - ve çocukluğumun her alanında bir temeldi. Büyükannem tarafından yeni doğmuşken benim için tığ işi, ...

Devamını oku