Doğal Şifa Üzerine En İyi Kitaplar
Doğanın iyileştirme gücüne sahip olmasını ve doğru kullanıldığında toprak elementlerinin vücudumuza yardım edip fayda sağlayabileceğini seviyoruz. Mutfağımızda bulunan uçucu yağlar, şifalı bitkiler veya yaygın baharatlar olsun, organik ve sürdürülebilir şekilde hasat edilmiş malzemeler vücudumuz için harikalar yaratabilir.
Bitkisel ilaçlar ve doğal ilaçlar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız - ya kendi bitkinizi yetiştirmek ve hasat etmek için otlar veya yalnızca bilginizi ilerletmek için - şu anda en sevdiğimiz kitapların küratörlüğünde bir listesini bir araya getirdik. Pazar. Bazıları tarifleri içerir, diğerleri bitkileri doğal ortamlarında tanımlama hakkında bilgiler içerir, ancak hepsi kapsamlı, anlaşılır ve alanında uzmanlar tarafından yazılmıştır.
Bu nedenle, bitkisel ilaçları daha fazla keşfetmek isteyen okuyucularımız için, doğal ilaçlar dünyası hakkında en sevdiğimiz altı kitaptan birini burada bulabilirsiniz. Okuma alışkanlığınızı desteklemek istiyorsanız, bunlara göz atın kitap kulübü abonelikleri. 📚
Yazar | JJ Pursell
Bitkisel tıbbın ve doğal tedavilerin dünyasına yolculuğunuza başlamak için, şöyle başlamanızı öneririz: JJ Pursell'in ünlü kitabı "Bitkisel Eczacı: 100 Şifalı Bitki ve Nasıl Kullanılır" kitabını okurken Onlara."
Lisanslı bir akupunktur uzmanı ve kurul onaylı natüropati doktoru olan Dr. Pursell, yirmi yılı aşkın bir süredir şifalı bitkilerle çalışıyor ve tüm dünyada şifalı bitkiler uzmanları yetiştirdi. Araştırma ve uzmanlıkla desteklenen, bitki bazlı tıbba yönelik bu kapsamlı ve görsel olarak çekici giriş, doğal ilaçları öğrenmeye başlamak için mükemmel bir yerdir.
Gözden geçirmek | —Giovanna Mealer, Amazon İncelemesi
Fiyat | 25 dolar veya bul ikinci el
2. 500 Zamanla Test Edilmiş Ev İlaçları
Yazarlar | Dr. Beyaz, Barbara H. Seeber ve Barbara Brownell Grogan
Dr. Beyaz, Barbara H. Seeber ve Barbara Brownell Grogan, konu doğal ilaçlar ve bütünsel tıp konusunda uzmandır, bu yüzden biz bilgilendirici ve takip edilmesi kolay kitaplarını tavsiye etmekten heyecan duyuyorlar, “Zaman Testi Yapılmış 500 Ev Tedavisi ve Arkasındaki Bilim Onlara."
İster böcek ısırıkları için tarifler, ister kalp sağlığı ilaçları için tedaviler arıyor olun, bu kitap kendi doğal ilacınızı yapmak için zamansız ve basit bir rehberdir. Özellikle önerilen malzemelerin çoğunun uygun fiyatlı, güvenli ve yerel bakkalınızda kolayca bulunabilmesini seviyoruz!
Gözden geçirmek | —Alex White, Amazon İncelemesi
Fiyat | 28 dolar veya bul ikinci el
3. Modern Bitkisel Dispanser
Yazarlar | Thomas Easley ve Steven Horne
Bitkisel ilaç yapımı için renkli, kapsamlı ve bilimsel bir rehber, yazarlar Thomas Easley ve Steven Horne “Modern Bitkisel Dispensatory: Bir İlaç Yapımı” adlı kitaplarında okuyuculara 250 doğal ilacın nasıl yapılacağını öğretin. Kılavuz."
Özellikle okuyuculara kendi ilaçlarını nasıl uygun fiyata üretebileceklerini göstermeye odaklanan bu kitapta, bitki yetiştirmeden hasat etmeye ve tıbbi kullanım için hazırlamaya kadar her şeyi öğrenmeyi bekleyebilirsiniz. Birçok yorumcu ayrıca şunların eklenmesini de sever: uçucu yağlar ve rehberdeki çiçek suları.
Gözden geçirmek | ” —Kelly Pagel, Amazon İncelemesi
Fiyat | 25 dolar veya bul ikinci el
Yazar | Christine Buckley
Yazar Christine Buckley, “Bitki Büyüsü” adlı kitabında “Nefes almamı sağlayan bitkilerden daha derinden anlamak istediğim hiçbir şey yok” diyor. Bir giriş Herbalism, kitap ilk önce çalışma alanıyla ilgili sık sorulan soruları yanıtlıyor (“Bitkiselliği kimler yapabilir?” “Hala doktoruma gidebilir miyim?”) ve ardından biberiye, ısırgan otu ve biberiye gibi 21 bitkinin altını çiziyor. limon balsamı.
Buckley, doğadaki bu bitkilerle nasıl saygılı bir şekilde etkileşime girileceğini, nasıl kurutulacağını ve saklanacağını ve evde ilaç yapımında nasıl kullanılacağını anlatıyor. İster çayda demlenmiş ister topikal bir balsamda hazırlanmış olsun, bu bitkilerin bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, mide kramplarını yatıştırmak veya cinsel sağlığınızı iyileştirmek için nasıl kullanılabileceğini öğreneceksiniz.
Gözden geçirmek | -sağlıklı
Fiyat | 25 dolar veya bul ikinci el
Yazar | enrique somon balığı
Yazar ve etnobotanikçi Enrique Salmón, iwígara'ya veya tüm yaşam formlarının birbirine bağlı olduğuna inanan Rarámuri kabilesine aittir. Salmón, aynı adlı kitabında, fasulyeden karayılan otuna kadar Kuzey Amerika'nın yerli halkı tarafından saygı duyulan 80 bitkiye ve bunları gıda ve ilaç olarak nasıl kullanabileceğimize dikkat çekiyor.
Botanik illüstrasyonları ve fotoğrafları kullanan ve okunması kolay alfabetik sırayla listelenen Salmón, her bitkinin ailesini, mevsimini, bölgesini, kullanımlarını, sağlık yararlarını ve daha fazlasını ayırır. Ayrıca, “Amerikan Kızılderili bilgisinin genellikle hikaye yoluyla aktarıldığını” kabul ediyor, bu nedenle Salmón, okuyucuların daha iyi tanıması için her bitki hakkında mitler ve anlatılar da içeriyor.
Gözden geçirmek | —Yayıncılar Haftalık
Fiyat | $35
6. Kızılderili Bitkileri El Kitabı
Yazar | Alma R. kulübeler
Listemizdeki en eski ve en zamansız doğal ilaç kitabı Alma R. Hutchens'in cep kitabı, "A Handbook of Kızılderili Bitkileri: 125 Şifalı Bitki ve Kullanımları İçin Cep Rehberi." Yalnızca Kuzey Amerika'da bulunan şifalı bitkilere odaklanan bu kitap, halk ilaçlarından ortak mutfağa kadar her şeyi araştırıyor. otlar.
Listemizdeki diğer kitaplar kadar modern olmasa da (1992'de yayınlandı), Hutchens Alanında uzman ve güvenilir rehberi, doğal tedavi söz konusu olduğunda bir klasik. Edebiyat. Ülkemize özgü otlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için mutlaka okunmalı.
Gözden geçirmek | —Kit Wynkoop, Amazon İncelemesi
Fiyat | 19 dolar veya bul ikinci el
Yazar | Rosalee De La Foret
“Otların Simyası: Gündelik Malzemeleri İyileştiren Gıdalara ve İlaçlara Dönüştür” adlı kitabında kayıtlıdır. bitki uzmanı Rosalee De La Forêt'in tek bir görevi var: okuyuculara günlük malzemeleri doğal malzemelere nasıl dönüştüreceklerini öğretmek. çareler. Daha açık söylemek gerekirse, mutfak dolabınızda bulunan yiyecekler ve malzemelerle vücudunuzu nasıl iyileştireceğinizi size göstermek istiyor.
Hem tarifleri hem de şifalı otların tarihini içeren bu kitap, kendi doğal ilaçlarınızı yapma ve kullanma yolculuğunuza başlamak için temel bir okumadır.
Gözden geçirmek | —Sue Kusch, Amazon İncelemesi
Fiyat | 25 dolar veya ikinci el bulmak
Yazar | Jennie Harding
130 en faydalı şifalı bitkiyi içeren kapsamlı ve çarpıcı bir rehber, Jennie Harding'i seviyoruz. çeşitli ve doğal halleriyle şifalı otlar hakkında bilgi edinmek için ciltsiz kitap, “Otlar: Otlar ve Bitkisel Şifa için Renk Kılavuzu” formlar.
Harding'in kitabı, bitki yetiştirmeyi keşfetmek isteyen okuyucuların yanı sıra özellikleri, kullanımları, bulunabilirliği ve güvenliği hakkında bilgi edinmek isteyen okuyucular için yararlıdır. Büyüleyici çizimler ve görüntüler keyifli bir bonus.
Gözden geçirmek | —Clarissa, Goodreads İncelemesi
Fiyat | 15 dolar veya bul ikinci el
