Тест на військову стрічку є офіційним методом, який використовується для оцінки жиру в організмі для військових офіцерів. Тест необхідно проходити всім солдатам принаймні раз на шість місяців, щоб переконатися, що вони відповідають необхідним стандартам.
Враховуючи, наскільки військова робота вимагає від офіцерів фізичної активності, уряд вимагає, щоб солдати підтримували певний рівень здоров’я та фізичної форми, щоб мати змогу ефективно служити. Жир в тілі є одним із ключових фізичних параметрів, які солдати повинні підтримувати.
Що таке тест військової стрічки?
Існує кілька методів вимірювання жиру в організмі. Найпоширенішим з них є індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ визначається як вага тіла в кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті. Діапазони ІМТ визначаються таким чином:
| ІМТ | Стан ваги |
|---|---|
| Нижче 18,5 | Недостатня вага |
| 18.5 – 24.9 | Нормальний або здоровий |
| 25.0 – 29.9 | Надмірна вага |
| 30,0 або вище | Ожиріння |
Однак військовий рулетковий тест використовує вимірювання окружності навколо шиї та двох точок на талії. Це вимірювання розміщується в таблиці алгоритмів для визначення відсотка жиру в організмі.
Як працює тест військової стрічки
Станом на 2018 рік близько 17,4% військових вважаються страждаючими ожирінням. військовий має суворі стандарти фізичної підготовки та норми жиру в організмі, щоб солдати були придатними для виконання обов’язків, тому ці цифри не вважаються прийнятними.
Щоб підтримувати точні оцінки стану здоров’я, Міністерство оборони вимагає, щоб усі військові офіцери проходили тестування принаймні раз на шість місяців. Тест повинен проводитися двома навченими особами, які знають правильні точки вимірювання на стегнах, животі та шиї, а також знають правильний спосіб натягування рулетки.
The Армія, флот, і Корпус морської піхоти використовуйте основний інструмент індексу маси тіла зросту та ваги як початкову оцінку, а потім тих, хто перевищує обмеження ваги, записують. Чоловіки вимірюють по шиї та талії, жінки – по шиї, талії та стегнах. Для обох розмір шиї віднімається від інших вимірювань у рівнянні, призначеному для визначення їхнього «окружності». значення». Ці результати потім порівнюються з вимірами зростання за допомогою діаграм, створених Пентагоном, для визначення жиру в організмі відсоток.
Сучасна військова політика щодо маси тіла вимагає від військовослужбовців підтримувати такі рівні жиру в організмі:
| Вікова група | Максимальний % жиру в організмі — чоловіки | Максимальний % жиру в організмі — жінки |
|---|---|---|
| 17 – 20 | 20% | 30% |
| 21 – 27 | 22% | 32% |
| 28 — 39 | 24% | 34% |
| 40 і старше | 26% | 36% |
Наслідки перевищення стандартів жиру в організмі в рамках послуг є серйозними. Це може включати фітнес-програми, обмеження на рекламні акції та зрештою звільнення.
Обмеження тесту на військову стрічку
Хоча стрічковий тест дешевий і простий у застосуванні, багато хто скаржиться, що він не точний. Стрічковий тест враховує розмір людини, але не враховує м’язову масу.
Були навіть випадки, коли солдати, витримавши тест на фізичну підготовку, провалили тест. Коли вони поставили під сумнів результати та провели гідростатичне тестування, було встановлено, що жир у них знаходиться в допустимих межах.
У цьому методі ви сідаєте на ваги в резервуар з теплою водою, видуваєте все повітря з легенів і нахиляєтеся вперед, поки повністю не зануритеся. Через кілька секунд ваша підводна вага реєструється на високоточних вагах. Потім результат включається в математичне рівняння, щоб отримати надзвичайно точні дані про відсоток жиру в організмі.
Гідростатичне підводне зважування є найбільш громіздким методом тестування жиру в організмі, але він також є найточнішим.
Чи справедливий магнітофонний тест?
Військовослужбовці поскаржилися на те, що магнітофонний тест є несправедливим, кажучи, що це неточний показник фізичної підготовки, який занадто сильно впливає на їхню кар’єру. Вони вважають, що магнітофонна перевірка проводиться лише для того, щоб переконатися, що особи мають належний військовий вигляд і виконують свої обов'язки. Проте, принаймні на даний момент, це все ще є основним стандартом для перевірки жиру в організмі в армії.
Ключові висновки
- Військовий тест — це офіційний метод, який використовується для розрахунку відсотка жиру в організмі солдата.
- Він порівнює зріст і окружність у точках навколо стегон, живота та шиї, щоб визначити жир у тілі.
- Максимальний відсоток жиру в організмі для офіцерів залежить від віку та статі.
