Для багатьох сезон відпусток – сезон стресу. Потрібно зробити так багато справ, а час на це обмежений. Працюючі люди можуть відчувати себе особливо утиснутими, намагаючись втиснути різдвяні заходи у свій і так обмежений «дозвілля».
Якщо ви один із тих людей, які відчувають себе більше виснаженими, ніж святковими, знайдіть час і використайте кілька стратегії управління часом справді може зменшити різдвяний стрес; ви відчуєте, ніби ви все контролюєте, а не відчуватимете, що вас везуть, як одного з північних оленів Діда Мороза. Спробуйте ці стратегії, щоб зменшити різдвяний стрес:
Складати перелік
Це працює для Санти і це буде працювати для вас. Розділіть сторінку на дві колонки. З одного боку перелічіть речі, які вам потрібно зробити, щоб підготуватися до святкового сезону, наприклад придбати подарунки сторінки та речі, які ви хочете зробити, як-от особливу святкову випічку, з іншого боку сторінки.
Відмічати пункти зі списку, коли вони виконані, саме по собі приносить задоволення, особливо якщо бачити збільшення кількості позначок у списку свідчить про те, що ви досягаєте прогресу та зменшуєте завдання. Однак, щоб дійсно допомогти зменшити свій різдвяний стрес, використовуйте свій список, щоб:
Вибирайте різдвяні заходи
Багато з нас роблять те, що ми робимо під час святкового сезону, просто тому, що ми це завжди робили, перетворюючи весь грудень на шалений вир безупинних різдвяних приготувань і заходів. Якщо справ у вашому списку, які ви повинні зробити, більше, ніж те, що ви хочете зробити, настав час зробити ваш список більш керованим, виключивши деякі з цих святкових заходів.
Вам справді потрібно годинами писати та надсилати Різдвяні листівки, наприклад, чи годинами виготовляти сотні шоколадних кульок? У будь-якому випадку, робіть це, якщо вам подобаються ці заняття, але якщо ні, віддайте себе більше часу робити те, що вам подобається, вирізавши це зі свого списку. Кожен пункт, який ви виключаєте зі свого списку, дасть вам більше часу, щоб зробити те, що потрібно зробити. Навіть краще, знайдіть час, який ви б витратили на те, що ви викреслили, щоб зробити щось, що знімає стрес, наприклад як просто посидіти біля затишного вогнища, насолоджуючись різдвяною музикою або оглядаючи різдвяні вогні у вашому околиці.
Отримайте ранній старт
Немає жодного правила, яке б стверджувало, що всі різдвяні заходи мають бути втиснуті в тиждень перед Різдвом. Ви можете прикрасити свій дім до святкового сезону в листопаді, якщо хочете (або навіть залишити кілька різдвяних вогників цілий рік). Їжу на святковий сезон можна купити заздалегідь або доставити в потрібний вам день, а різдвяні подарунки можна купити в будь-який час року (навіть у серпні). Розтягнення святкових заходів на довший період справді може допомогти зменшити різдвяний стрес.
Отримати допомогу
Хто сказав, що ви особисто повинні загортати всі різдвяні подарунки, готувати всю випічку та/або прикрашати весь святковий сезон? Цього року зробіть собі подарунок для зняття стресу на свято, відвідавши місцеву пекарню, найнявши клінінгову службу, щоб прибрати ваш будинок, або навіть замовте святкова вечірка або святкова вечеря з обслуговуванням.
Подумайте про те, скільки коштує ваш час (і здоровий глузд), і відповідно укладіть контракт. Скористайтеся послугами упаковки подарунків, які надають багато компаній цієї пори року. Доручіть деякі завдання іншим членам сім’ї. Використовуючи стратегії управління часом аутсорсинг і делегування полегшать ваше робоче навантаження та ваш настрій.
Розірвати безвихідь покупки різдвяних подарунків
Вам не потрібно витрачати час на те, щоб їхати кудись за покупками, якщо ви цього не хочете. Зменшіть стрес, роблячи покупки та купуючи різдвяні подарунки онлайн. У багатьох випадках ваші подарунки будуть доставлені прямо до вас додому або, якщо ви бажаєте, додому одержувача подарунка.
Зателефонуйте перед покупкою офлайн
Навіщо ходити в шість місць у пошуках одного різдвяного подарунка, коли можна просто зробити кілька телефонних дзвінків, піти в одне місце й забрати його? Ви навіть можете зателефонувати заздалегідь і замовити індичку на різдвяну вечерю в місцевому продуктовому магазині в багатьох місцях.
Уникайте поспіху у святковій шаленості
Щоб зменшити стрес, заздалегідь плануйте та координуйте свої подорожі. Ви можете легко поєднати бігові справи з Різдвяні покупки, наприклад, навіщо робити окремі подорожі? І навіщо ходити по різдвяних покупках десять-дванадцять разів? Використовуйте свій список і телефонуйте, щоб скоротити час, який вам потрібно витрачати на покупки.
Перетворюйте справи на події
Кожен вважає деякі заняття у святковий сезон виснажливими. Перетворіть ці заходи на особливі випадки. Наприклад, зробіть різдвяну випічку сімейною справою або запросіть друзів на ніч зрізання дерев.
Уповільнити
Наприклад, вам не потрібно купувати, ставити і наряджати ялинку в один день. У моєму домі обрізка дерев є постійною подією. Купуємо, ставимо, розставляємо орнаменти. Тоді той, хто хоче, вішає на ялинку кілька прикрас, коли захоче. Іноді це займає два тижні, але до Святвечора ми завжди маємо гарну, повністю вбрану ялинку.
Дайте час відпочити та насолодитися святковим сезоном
Знайдіть час, щоб проїхатись і насолодитися неймовірними виставами різдвяних вогнів, відвідати спеціальний святковий концерт, зробити снігових ангелів з дітьми або просто прийняти довгу гарячу ванну. Ваш різдвяний стрес значно зменшиться.
Плануйте наперед наступний святковий сезон
Різдвяні товари, такі як прикраси та подарункова упаковка, часто доступні за зниженими цінами протягом тижня після Різдва, і вони не зіпсуються! Також досить легко купити різдвяні подарунки в будь-який час року; все, що потрібно, це певне планування.
Поверніть різдвяну іскорку
Сезон відпусток має бути радістю, а не випробуванням. Застосовуючи деякі стратегії управління часом під час святкового сезону може допомогти вам відновити рівновагу, необхідну для того, щоб оцінити (і насолодитися!) справжнім духом сезону.
І якщо ви запустите a малий бізнес відкритий на Різдво, дізнайтеся, що ви можете зробити збільшити продажі протягом цього критичного святкового сезону і зробіть свій святковий сезон більш плавним.
