Як працювати в команді як інтроверт

Процвітає на роботі як інтроверт

Був 2013 рік, і я отримав солодку роботу в медіа -стартапі. Культура на робочому місці-це те, що мене продало-вся кава “Керіг”, яку ви могли собі уявити, щомісячні зустрічі у компанії з пивом та іграми та інтригуючий план офісу під відкритим небом. Настрій був молодим, заряджав енергією, а для такого інтроверта, як я, лякав.

Мені знадобилося кілька місяців, перш ніж я був запрошений разом із напоями після роботи, що було знахідкою, оскільки я був на цій новій роботі в новому місті зовсім один. Незважаючи на те, що я спочатку сором’язливий інтроверт, я все одно відчував жагу до людської взаємодії.

Нарешті я почав входити в свою гру. Я подружився, послідовно працював і почав процвітати у своїй досить незалежній ролі. Потім ми зазнали деякої перебудови, і я перейшов до команди, в якій було багато людей, з якими я ніколи раніше не працював. Команда талановитих людей, які тісно співпрацювали між собою і розвивали стосунки; команда, повна, як ви здогадалися, екстравертів. На щастя, у моїй команді був ще один інтроверт, і мій новий менеджер був завзятим інтровертом, який допоміг мені полегшити життя в цій новій групі.

Але були ще дні, коли я йшов з роботи з порожньою чашкою - я протистояв своїм обмеженням часу команди. Я часто не міг потрапити на таку ж довжину хвилі, як мої екстравертовані товариші по команді, і незабаром зрозумів, що моя найкраща робота сталася, коли я прийняв свою замкнутість. Замість того, щоб намагатися висловити моїх колег, я подвоївся і дозволив своїй роботі говорити за мене. Це призвело до більш справжніх зв’язків, до кращих стосунків з моїм менеджером та до більш продуктивної команди.

Тож ось деякі з найкращих стратегій, які я вивчив, щоб процвітати в командному середовищі як інтроверт.

Заплануйте час декомпресії

Одна з найважливіших практик самообслуговування для інтровертів-це встигати зарядитися енергією-подалі від людей. У моїй квартирі негласне правило, що перші п’ятнадцять хвилин перебування вдома після роботи - це мій час згорнутися на диван і пограти в гру на телефоні чи прокрутити Instagram. Здебільшого це для того, щоб заспокоїтися після руху в час пік в Лос -Анджелесі, але також приємно трохи відпочити наодинці.

Ви також можете зробити це на роботі. Проведіть обідню годину на сольній прогулянці на вулиці або надіньте навушники та під’єднайте їх до роботи на час, поки заряджаєтесь.

Структура - твій друг

Знання того, що попереду, дає вам більше інформації про те, як вам потрібно буде керувати своєю енергією на день. Попросіть заздалегідь затвердити порядок денний, щоб ви почували себе підготовленими, - і приходьте на зустріч з ідеями, як ви можете внести свій внесок у спосіб, який найкращим чином використовує ваші таланти, не виснажуючи вас.

Якщо ви працюєте спільно, встановіть чіткі ролі у своїй команді, щоб усі ви знали, хто що робить і коли це очікується. Налаштуйте себе на безперебійну роботу, щоб було менше зустрічей або телефонних дзвінків в останні хвилини, які відволікають вас.

І якщо ви не впевнені, що ваш голос чути, нехай ваше тіло виконає частину роботи за вас. Займіть фізичний простір під час наради, заповнивши стілець і не стискаючись у ньому. Розмістіть перед собою будь -які особисті речі - вам не потрібно зазіхати на особистий простір інших, але гордо вимагайте місце перед вами. Коли ви йдете говорити, рухайте руками і сідайте прямо, щоб це показати

Спілкуйтесь зі своєю командою

Якщо ви відчуваєте, що відкритий офіс зливається, зв’яжіться з іншими членами вашої команди, які ідентифікуються як інтроверти, і обговоріть, як вони поводяться з ситуацією. Налаштуйте кавові траси чи обіди з людьми, які дадуть вам необхідний простір та присутність.

Ви навіть можете попросити допомоги у своїх колег -екстравертів - будь -яка команда, яка заслуговує на свої зусилля, буде серйозно ставитися до своїх членів і визначати нові способи покращення роботи.

Зв’яжіться зі своїм менеджером

Особисто я набагато краще сприймаю зустрічі один на один, тому що відчуваю, що мене бачать і чують-і мені приємно бути чесним. Поговоріть зі своїм менеджером про те, як можна краще організувати зустрічі команди, щоб дозволити сяяти всім, а не тільки екстравертам. Попросіть їх створити на ваших зустрічах простір для всіх, щоб висловитись, поставити більш прямі запитання інтровертованим членам команди та панувати в будь -яких монополізаторах розмов.

Ще одна річ, яка вивела мене із зони комфорту, але дійсно допомогла, - це прямо і часто звертатися за відгуками. Це допомогло мені контролювати свій прогрес, а не постійно задаватися питанням, чи я не виправдовую очікувань. Виявилося, що в більшості випадків все було добре, але коли я отримав конструктивний відгук, я зміг підготуватися до нього та обробити його у свій час.

Якщо вам потрібна додаткова підтримка, запитайте, чи можете ви встановити день чи пів дня, де ви зможете працювати вдома - деякі люди більш продуктивні, коли повністю самостійні.

Зрештою, прохання про допомогу - це найважливіший варіант. Страшно визнати свою «вразливість» іншим, але правда в тому, що інтровертність - це настільки ж актив для вашої команди, як і екстраверсія. Не працюйте проти цього - володійте ним!

Ви інтроверт чи екстраверт? Я хотів би дізнатися ваші улюблені стратегії роботи з командами в коментарях нижче!

  • 31/10/2021
  • 0
  • Я

Як я звільняюся від стандартів білої краси

  • 31/10/2021
  • 0
  • Я

"Краса в очах спостерігача".Але що, якби очі спостерігача були обумовлені лише для того, щоб визнати певні речі красивими?Я ніколи не вважав себе особливо потворним, але, зростаючи, я теж не вважав себе красивою. Я не відповідав формі. З раннього ...

Читати далі

Цифровий оздоровлення - це більше, ніж просто керування часом використання екрану

  • 31/10/2021
  • 0
  • Я

Я відчував тривогу і не мав зв’язку.Ось я, потираючи ранішні очі і блукаючи на кухню о 7:30 ранку, сварливо ставив каструлю з кавою і годував своїх домашніх кроликів. І чогось не вистачало.Я вирішив, надихнувшись публікаціями в Instagram про все, ...

Читати далі

7 хобі без екрану, щоб відключити та реалізувати свою творчість

  • 31/10/2021
  • 0
  • Я

Хобі пов’язує нас із нашою внутрішньою дитиноюКоли ми були молодими, наші захоплення були структуровані - наші батьки надавали нам усі необхідні інструменти, щоб тривалий час працювати. Можливо, ми розфарбували книжку -розмальовку, погралися з лис...

Читати далі