Втрата болить. Рослини можуть допомогти.
Минулого року я дуже плакав: під час прогулянки до роботи на органічній фермі протягом перших тижнів інструкцій про перебування вдома; після прочитання твіту, який прирівнював щоденну кількість загиблих від COVID до числа 11 вересня; останнім часом, коли я спостерігав за першим раундом введення вакцин. Горе проходить через нашу історію. Нова втрата може виступати в ролі трип -дроту, активуючи і дозволяючи нам пережити багато або всі минулі моменти втрат, які ми пережили.
У цей нинішній момент, відзначений колективним горем, ми не тільки обробляємо втрати, які відчуваємо внаслідок COVID, але й, можливо, роки особистих втрат, які ми зазнали у власному житті. Коли я дозволяю собі плакати або сердитися, я можу сказати, що я встрашений від поточної втрати, виснаження та ізоляції, яку ми всі переживаємо, і мої почуття ускладнюються особистим горем.
Новий досвід втрати болючий, але він також може стати корисним вікном у наше минуле. Як люди, ми маємо довгу історію переживання фізичних та емоційних травм, частково через наше ставлення до рослин. Звернення за допомогою та зціленням від рослин, коли ми проходимо через втрати протягом днів, тижнів, місяців і років, може запропонувати полегшення, комфорт і навіть силу. Вони можуть перетворити сумні події в інший спосіб на можливість поновити нашу прихильність до зцілення і навіть допомогти нам зростати.
Нижче наведено програму рослини для горя, придатну для багатьох видів втрат. Хоча це не заміна формам терапії - я закликаю своїх клієнтів, які займаються травами, знайти консультанта вони можуть поділитися своїм гнівом і смутком, навіть якщо це по телефону - це може стати додатковою допомогою загоєння.
Кожен рецепт містить швидкий чай, який ви можете приготувати, а також практику, яка пов'язує вас зі світом рослин, собою та іншими. Нехай вони допоможуть вам відчути зв’язок навіть у часи лиха.
Як правило, шукайте сертифікати, які можуть бути для вас важливими: органічні, без ГМО тощо. Також зверніть увагу на країну -виробника, яка має бути зазначена на упаковці. Це розповість вам, де рослина вирощувалася та збиралася. А якщо ви хочете купувати всередині країни чи на місцевому рівні, то, швидше за все, у вашому регіоні можна знайти виробників, які трішки копатимуться в Інтернеті.
Примітка про джерела виробництва: Шукайте у вашому районі місцеві аптеки чи трави, де можна купити сушене листя, квіти та ягоди. Якщо ви хочете робити покупки в Інтернеті, Трави гірської троянди джерела високоякісних органічних трав та ботанічних товарів.
Рослини для перших днів горя:
Дерево Бетоні + Череп
Ці дві рослини походять з сімейства м’яти. В цілому м’яти мають заспокійливу дію на нервову систему. Оскільки важко зосередитись одразу після втрати, часто буває несамовитим і необґрунтованим. Ці почуття часто можуть проявлятися у труднощах концентрації та прагненні до примусу втекти або відключитися від себе.
Цей простий чай дарує відчуття безпеки. Це може допомогти нам знайти обґрунтованість та полегшити схильність травмованого розуму передумувати та відмовитися від відпочинку. Поєднання є достатньо безпечним, щоб пити його щодня, кілька разів на день, поки ці почуття зберігаються.
Рослини за тижні скорботи:
Пустирник
.
Схожість пустирника до серця присутня в його латинській назві, що приблизно перекладається як «левове серце». Коли горе виявляється у гніві чи гніві, ми повинні знайти способи реву. Ця рослина родом з Європи та Азії, але натуралізувалася в США. Це сімейство м’яти, тому після того, як воно з’явилося, воно рясно і часто росте на затінених ділянках.
Кілька тижнів після скорботи зазвичай буває відчуття тяжіння, щоб пропустити минулий дискомфорт, прагнучи відволіктися від гучного голосу, який каже: "Я не можу цього зробити". У міру настання реальності пустирник може запропонувати нам це міцність. Він може виправити неспокій, який зберігається, оскільки його поживні властивості зміцнюють наше серце та шлунок, будуючи системи, які підтримують нас.
Пустирник досить їдкий, на відміну від інших м’яти, що робить його хорошим союзником, коли ми працюємо над розвитком смаку гіркого досвіду. Оскільки він такий міцний, мені подобається поєднувати його з корицею та кардамоном.
Рослини за місяці скорботи:
Бузина + Троянда + Глід
.
Міфологія навколо дерева бузини ідентифікує його як a символ печалі і смерті. Він росте на межі дикої природи і культивується - по периметру луків, пішохідних доріжок та доріг - займаючи обмежений простір. Моє улюблене дерево бузини стиснулося в маленькому зеленому просторі між під'їздом тітки та парканом сусіда в Массачусетсі.
Старійшина може бути корисним як союзник, коли ми стоїмо на межі прийняття. У поєднанні із захистом троянди та глоду (ліки, що піднімають силу, озброєні шипами), цей чай може допомогти нам знайти сили здатися і запропонувати захист, поки ми дамо простір для зцілення почати.
Один із способів приймати ліки з бузини - це здійснити похід до магазину алкогольних напоїв за лікером Бузина. Цей чай може повернути наші розбиті, але зміцнілі серця до відновлення. Я не пропоную вам змарніти на Сен -Жермен, але зробіть відвар, щоб змішати його.
Примітка про пелюстки троянд: Уникайте свіжих троянд з продуктового магазину або делікатесу; вони, ймовірно, були обприскані хімікатами для боротьби зі шкідниками та хворобами. Натомість віддавайте перевагу висушеним пелюсткам троянд з місцевого або онлайн -аптечного закладу.
Рослини, які допомагають подолати тривале горе:
Липа + меліса
.
Влітку, зазвичай у червні, на деревах, що розкидані зайнятими проспектами та бульварами, розпускаються квіти липи. Їх солодкий аромат пропливає прямо над нашими головами, і його можна виявити, якщо підняти ніс у повітря. Липа настільки ж смачна, як і пахне. Те ж саме стосується меліси, яка є частиною сімейства м’яти, але більше пахне цитрусовими. Вони рясно ростуть у місцях, де живе багато людей, і обидва вони - чудові ліки від виснаження.
Сукупні наслідки втрати можуть викликати у нас відчуття смаження, а піднесена чашка з липою та мелісою може допомогти позбутися від тонких залишків втрати та повернути життєві сили нашому організму. Зволожуючі, охолоджуючі та заспокійливі дії липи та меліси також можуть придушити емоції, запалені несподіваним нагадуванням про втрату.
