لا أشعر بالاحتفال الشديد هذا العام.
لقد بدأت عادةً موسيقى وديكورات العطلات الآن ، ولكن هذه السنة تبدو الأعياد... مثل الضوضاء. أقرب ما جئت إلى الاحتفال هو ارتداء السترات والجوارب الطويلة ، وذلك بفضل إعدادي الافتراضي "دائمًا بارد" ؛ وإلا فلا يوجد توابل قرع في قدحى ، ولا جوارب لطيفة لأرانبى ، ولا أكاليل مصنوعة من أجراس تتدلى على باب شقتي. بعد.
"تزيين القاعات" (نفس القاعات التي كنت أتجول فيها بلا هدف منذ ما يقرب من عامين) تبدو معقدة في أحسن الأحوال. مع كل النقص - الهدايا ، الديكور ، وبصراحة مستويات الطاقة الفردية الخاصة بنا - والمخاطر المستمرة من الوباء ، يبدو أننا ندخل في موسم آخر أكثر تجريدًا وتحجيمًا الى الخلف. لقد كنت أتساءل إذن ، كيف تبدو العطلات عندما يتعين علينا إزالة المنتجات التي تم تكييفنا للاعتقاد بأنها حجر الزاوية في الموسم. كيف ننمي قلبًا احتفاليًا في مواجهة الأقل ، سواء كنا نقلل عن قصد أم لا؟
الشعور بالاحتفال مع الناس
في حين أن البعض منا قد يرغب في حفلات الأعياد الصاخبة ، يحتاج البعض الآخر منا إلى مكان أكثر ليونة ليقضي فيه العام راحة. (أعلم أنني أفعل - قضيت ثلاثة أيام في التعافي اجتماعيًا من Friendsgiving). الخبر السار هو أنه لا يوجد في الواقع أي جزء من كلمة "احتفالي" يتطلب الضجيج. يمكن أن تعني شيئًا أكثر هدوءًا.
هذا هو السبب الذي جعلني أقوم بإلغاء جدولي الزمني في ديسمبر ، حيث أرى الأصدقاء وأتحدث معهم وفقًا لسرعتي الخاصة. بدلاً من المكالمات أو البطاقات أو القهوة ، أعتزم أن ينتهي كل فرد من أصدقائي هذا العام وهو يشعر بأنه محبوب ورؤيتي.
أنا أيضًا أتجاهل قوائم الهدايا وأتخمين هذا العام ، كما فعلت في الماضي ، وأختار قضاء يوم في خبز الخبز وملفات تعريف الارتباط لإرسالها بالبريد إلى عائلتي. إن تقديم الهدايا ليس من بين نقاط قوتي ، لذلك تعلمت أن أتقبل فكرة أن هداياي ستكون أكثر عن الحضور. حتى لو كان عبر حدود الولاية.
في النهاية ، بينما قد نشعر بالضغط لتقديم الأشياء الصحيحة ، ربما يكون "العطاء" ببساطة هو الذي يعزز روحنا الاحتفالية. ماذا يمكننا ان نقدم هذا العام؟ طاقتنا ، وقتنا ، أذننا المستمعة؟ هل يمكننا منح شخص ما هدية الصدق بشأن ما نشعر به تجاهه دون قيود؟ تعتبر عبارة "أنا أحبك" و "شكرًا لك على كل ما تفعله من أجلي" هدية أيضًا ، خاصة عندما نشعر أنه لم يتبق لدينا سوى القليل لنقدمه.
إذا كنت لا تزال تشعر بضغوط الهدايا ، هل لي أن أقترحها هدايا DIY مجانية، أو هدايا التجربة (وهذا أيضًا يمثل أفكارًا رائعة في اللحظة الأخيرة أيضًا!) قد تجده مفيدًا لا تسأل عن الهدايا، أو ضع توقعات مسبقة لما يمكنك إهدائه هذا العام.
إنشاء منزل احتفالي
على الرغم من أنني أعشق الديكور المتلألئ وعروض الإضاءة المتقنة ، إلا أنني أدرك أن الجميع لا يملكون المساحة أو الوقت أو الطاقة ليبدأوا من جديد. أنا لا أدفعها أيضًا. أستخدم في هذه العطلة نفس الزخارف القديمة التي اعتدت أن أستخدمها دائمًا دون محاولة إضافتها أو تغييرها. إنه أمر أكثر قابلية للتنبؤ به ويشعر بالرضا أن تسعد بنفس الحلي عامًا بعد عام (بالإضافة إلى ذلك ، هل أحتاج إلى القول بأنها أكثر استدامة؟).
بدلاً من تكديس الزخارف الجديدة ، أنا أملأ منزلي بها الموسيقى التي تناسبني، يلبس جوارب التي هي لينة و إضاءة الشموع أو الزيوت المنتشرة التي توقظ حواسي. إن وعاء الفخار الخاص بي يخرج من السبات ، مليء بالحساء الموسمي وعصير التفاح الحار.
ضع في اعتبارك هذا تذكيرك بأننا لا نحصل على درجات على مدى سعادة منازلنا. لأن المنزل الاحتفالي لا يتعلق بما بداخله أو كيف يبدو ، ولكن كيف يكون يشعر عندما تستيقظ أو تمشي عبر الباب. لذلك ، حتى الأشياء الصغيرة مثل ترك سترة كبيرة الحجم لارتدائها غدًا أو تحضير الغلاية لشاي الصباح يمكن أن تشعر بالحلاوة بعد هذه السنة المريرة.
احتضان قلب احتفالي
أخيرًا ، لا يجب أن تكون تنمية هذا الشعور الاحتفالي أكثر من مجرد ملاحظة احتياجاتنا خلال هذا الموسم. لا تحتاج إلى خبز محمص أو سيارة جديدة مغطاة بشريط عملاق ؛ بدلاً من ذلك ، يمكن أن يكون تحديد المعالم التي جلبها كل عام (بهيج أو مهيب) بمثابة احتفال في حد ذاته.
ركز على ما يكمن داخل حدود بشرتك. تواصل مع نفسك من خلال تبني طقوس مثل كتابة اليوميات (أحب بشكل خاص فكرة "يلاحظ") أو القراءة أو العزف على آلة موسيقية. اللحظات الصغيرة من الإبداع والتقاليد يمكن أن تمنحك التقدير عندما لا تشعر بأنك مرئي. وإذا لم يكن لديك أي تقاليد بعد ، لا يزال هناك متسع من الوقت لعمل بعض. هذه التقاليد تشبه المراسي الصغيرة التي تساعدنا خلال سنوات الانجراف والاضطراب.
لا تنس أن تكون حاضرًا في جسدك أيضًا—تجسيد قوي في هذا الوقت من العام. تمتد. تحديق من النوافذ. ضاعف جهودك المستحضرات وجرعات عطرية ، وشغّل قائمة التشغيل المفضلة في العطلة إذا كنت ترغب في ذلك. أشعل حواسك لتنبيه جسدك إلى اللحظة - كل ما حدث هذا العام قد حدث.
أو ربما تجد نفسك تشعر بشكل خاص وحيدا مع اقتراب نهاية العام - تميل هذه الأيام المظلمة إلى الامتلاء بالشوق ، ولا بأس بذلك. يمكنك أن تجد الراحة والصحبة في نفسك ، على الرغم من أن ذلك قد يكون صعبًا في كثير من الأحيان. عندما أشعر بالوحدة ، يكون الأمر بسيطًا تأكيد إن عبارة "أنا بخير" أو "أنا هنا" في بعض الأحيان يمكن أن تهدئني مثل بطانية دافئة بجوار مدفأة دافئة.
وإذا كنت كذلك حزين، اعلم أنك لست بحاجة إلى فرض الاحتفال. في بعض السنوات ، يعني الاحتفال بالأعياد جمع الامتنان مثل التغيير الإضافي بين وسائد الأريكة. ربما بعد هذا العام ، لا يوجد شيء سوى Doritos التي لا معنى لها وذلك الجورب الذي كنت في عداد المفقودين. إذا كان الأمر كذلك ، يمكن أن تبدو الاحتفالات وكأنها اعترافات بسيطة: عام آخر مضى ، صداقة أخرى تم تكوينها أو إصلاحها ، ومواجهة أخرى لشيء صعب.
عندما فشل كل شيء آخر، تنفس بعمق واتباع إيقاعات الطبيعة - فكلما كانت الليالي الطويلة تدعونا إلى الراحة أكثر ، يشجعنا البرد على إبقاء أحبائنا قريبين ، ويذكرنا الثلج والعواصف أنه لا بأس في البقاء في المنزل. الطبيعة لا تنتج ولا تزدهر في الشتاء - وليس علينا ذلك أيضًا. دع الطبيعة تقودك خلال الموسم. على عكسنا ، فهي تعرف ما تفعله.
أينما وكيفما تحتفل ، وبغض النظر عن الصعوبات التي واجهتها هذا العام ، فاعلم أنه إذا كنت تواجه صعوبة في الشعور بالاحتفال ، فأنت لست وحدك. لا بأس في التراجع وتخفيف توقعاتك. بالنسبة لي ، أعتقد أنني سأظل أعلق إكليل الجلجلة وأفك أضواء عيد الميلاد الخاصة بي. لكن الأهم من ذلك هذا الموسم ، أريد أن أكشف عن تلك الأشياء التي تجعلني أشعر أكثر بنفسي وألقي الضوء على مرور عام آخر طويل وصعب.
وهذا ، يا أصدقائي ، احتفالي بما يكفي بالنسبة لي.
إميلي توريس هو مدير التحرير في The Good Trade. ولدت ونشأت في ولاية إنديانا ، ودرست الكتابة الإبداعية وإدارة الأعمال في جامعة إنديانا. يمكنك عادةً العثور عليها في يوميات شقتها الملونة في لوس أنجلوس ، أو تهتم بأرانبها ، أو تمارس الألعاب. اقرأ المزيد عن كتاباتها الإبداعية ملاحظات إلى الذات!
