Forstå Enneagram -typer i venskab
En god flaske vin og en lang samtale - det er vejen til mit hjerte som et Enneagram 4. Jeg føler mig mest elsket og passet, når mine venner ledsager mig på eksistentielle kaninstier og giver plads til alle mine følelser (hvoraf mange jeg ikke kunne nævne, hvis jeg prøvede).
I venskaber har jeg lært, at ved at forstå hinandens individuelle behov, kan jeg bedre passe dem og føle mig bedre passet på mig selv. Se, vi er alle sammen koblet forskelligt, og hvad der gavner en af vores venner, er ikke altid ideelt for en anden.
Derfor elsker jeg Enneagrammet så meget, og måden værktøjet giver indsigt i en persons unikke makeup. Når det er parret med kommunikation, har Enneagrammet lært mig hvordan man elsker mine venner bedre og også hvordan jeg kan bede om det, jeg har brug for.
Selvfølgelig er kommunikation og nåde nøglen i ethvert forhold, og det er vigtigst at være venlig over for os selv og andre også lære at elske og passe på hinanden. Dette føles især nødvendigt lige nu, da vi går fra at navigere i virtuelle venskaber til at være sammen igen.
Nedenfor finder du tips til at passe på dine venner (og udtrykke dine egne behov) gennem linsen af Enneagram -numre. Husk, at disse tip ikke er one size fits all (vi er mere end vores personlighedstestresultater), men måske kan Enneagrammet hjælpe os alle med at trives lidt mere i vores relationer.
Ikke sikker på din Enneagram -type? Her er dybdegående beskrivelser for hvert nummer, såvel som ressourcer og test til at finde din.
Enneagram Type 1
Din "perfektionistiske" ven
Ved at starte tingene på Enneagrammet er Ones "reformator" -typerne, der trives med struktur og regler. Selvom dine One -venner korstog for forandring og forsøger at gøre verden til et bedre sted, kæmper de med en hørbar indre kritiker, hvilket resulterer i, at de er utroligt hårde mod sig selv.
Bekræftelsesord kan da betyde alt for dette tal. Dem ønsker at føle sig værdsat for deres bidrag til verden og anerkendelse af deres indsats - uanset om de er på arbejde eller hjemme - er en sikker måde at udtrykke sin kærlighed på.
Vær desuden ekstra venlig over for dine One -venner, især i konfliktøjeblikke. Selvom de måske påpeger dine fejl i varmen i et argument, skal du prøve ikke at pege fingre tilbage på dem, da de sandsynligvis allerede udtaler sig selv. Bed i stedet din ven om at være ærlig og opmuntre dem til at overveje deres "ufuldkommenheder" kærligt. Mind dem om, at du elsker dem for hvem de er, ikke for den umulige standard, de håber at blive.
Tips til at elske et Enneagram 1:
Tal positive bekræftelser over din ven. Her er 99 komplimenter for at komme i gang.
Respekter din vens behov for struktur og orden. Gør dit bedste for at ringe, når du siger, at du vil, og mød op til tiden, når du har aftalt at komme sammen.
Vær altid ærlig og kommende; etik er en kerneværdi for dette tal.
Dine One-venner har sandsynligvis uendelige gøremålslister, så det er nyttigt, hvis du fjerner nogle opgaver fra deres tallerken. Opfordre dem til at bruge den fritid til en let og legende oplevelse i stedet. Voksen farve er en god mulighed for dette nummer.
Enneagram Type 2
Din "vært" ven
Ikke for at favorisere et nummer frem for de andre, men Enneagram-typen Twos gør fremragende venner. Som værter og hjælpere i gruppen nyder de at passe på mennesker og er naturligvis intuitive over for andres behov.
Men Twos kan også glemme deres egne behov i et venskab. De er gode lyttere og vil virkelig også være et sikkert sted for deres kære, men nogle gange skal de mindes om, at deres behov, ønsker og meninger også har betydning. I konflikt tilskynder især dine to venner til at udtrykke deres følelser. Ellers kan de afbøje og begrave deres følelser for i stedet at fokusere på dine følelser.
Tips til at elske et Enneagram 2:
Selvom Twos virkelig elsker at hoste, har de nogle gange også brug for (og ønsker) en fridag. Du kan elske din ven ved at bytte værtroller til aftenen. Inviter dem til middag eller tilbud om at holde den kommende fest hjemme hos dig i stedet. Tillad din ven at opleve, hvordan det er at være gæst!
Opmuntre til grænser. Mind din ven om, at det er for at gøre sig selv utilgængelig for andre, hvad enten det er ved at slukke telefonen for natten eller låse hoveddøren.
Tjenestehandlinger kan betyde meget for dette nummer. Lav din ven til et måltid, tilbud om at passe deres børn til en eftermiddag, tag en kop kaffe med eller send et takkort, når de er vært for en sammenkomst. Det er de enkle ting!
Enneagram Type 3
Din "Achiever" ven
Treere elsker at arbejde hen imod mål - de elsker også at blive anerkendt for deres indsats og præstationer. I venskaber kan bekræftelsesord minde Threes om, at deres succeser ses og værdsættes. Men Threes har også brug for ærlige venner, der fortæller det direkte til dem - at de er elsket for bortset fra deres anerkendelser.
På samme måde kan dette Enneagram -nummer kæmpe med konfrontation og sårbarhed i venskaber, så Threes har ofte brug for at blive bedt om at dele, hvordan de har det. Vær ikke afvisende; tilskynd dem i stedet til at tale om deres følelser og til at "tage deres mange masker af". Giv dine tre venner tilladelse til at stoppe med at optræde ved at invitere dem til at være ærlige om, hvordan de virkelig føler.
Tips til at elske et Enneagram 3:
Overvej at brainstorme et projekt, du kan fuldføre med dine tre venner, som at træne til et løb eller samle penge til en velgørende formål sammen. Tilsvarende opmuntre dem til deres personlige bestræbelser og mål. Vær deres cheerleader!
Treere elsker at have travlt og få tingene gjort. Selvom de nogle gange har brug for andre til at træde til, så de kan hvile, kan de ofte lide at planlægge og tage ansvar i gruppens indstillinger. Spørg i disse tilfælde, hvordan du kan hjælpe. Bekræft dem i deres evne til at multi-task og få tingene gjort.
Opmuntre dine tre venner til at tage en ikke-konkurrencedygtig, ikke-performativ hobby til egenomsorg. Denne liste over kreative aktiviteter er et godt sted at starte.
Enneagram Type 4
Din "Følelser" ven
At skrive som en Enneagram Four her: Vi er tiltrukket af oplevelser, der inviterer os til at engagere os i vores følelser, og det gælder også vores venskaber. Lange samtaler kan få os til at føle os set og forstået, og vi føler os mest elskede, når andre genkender vores mange følelser og giver plads til dem.
Derudover har vi fire brug for strenge venner for at minde os om, at det er sundt at udfordre vores følelser og ikke altid at tage dem som sandhed. Jeg sætter pris på, når mine venner validerer mine følelser, samtidig med at de opfordrer mig til at komme udenfor (ofte bogstaveligt talt) og imødegå mine følelser med legemliggjorte aktiviteter, som f.eks. solo vandreture, for eksempel.
Tips til at elske et Enneagram 4:
Vi fours nyder at dele vores følelser med venner - og vi elsker, når vores venner er sårbare til gengæld. Nogle gange kan det se ud til at have en dyb, eksistentiel samtaler; andre gange vil vi måske græde sammen, mens vi ser en indiefilm ved levende lys. (Kliché endnu nøjagtig.)
Inviter os til festen! Fours føler sig ofte misforstået og usynlig. Selvom vi måske ikke altid tager imod invitationen - vi foretrækker normalt intime sammenkomster frem for fester - er det tanken, der tæller.
Fours er ikke alle hjerterum; vi elsker at komme udenfor og også være legende. Inviter dine fire venner til at tage på vandretur eller tage på en roadtrip sammen. Jeg lover, at det ikke bliver samtaler og væltning i følelser - ikke helt, i hvert fald. 😉
Husk: Fours (og et hvilket som helst tal for den sags skyld) er ikke “for følsom, "og vi elsker at leve livet gennem en følelsesmæssig linse. Vi har simpelthen brug for vores venner til at hjælpe os med at afbalancere vores mange følelser med logik og sandhed.
Enneagram Type 5
Din "introspektive" ven
Sandsynligvis din mest private ven, Fives er introspektive og analytiske, og de skaber utroligt nysgerrige og indsigtsfulde samtalepartnere - når du kan få dem til at tale. De foretrækker ensomhed, men er også loyale og faste venner. Hvis du har en fem i dit liv, kan du forvente, at de "dukker op" og forbliver ved din side.
I konflikt skal du være ligetil om, hvordan du har det, og ikke blive overrasket, hvis dine fem venner har brug for plads til at bearbejde deres tanker og følelser. Tillad dem dog ikke at lukke deres følelser helt af. I stedet skal du skubbe dem forsigtigt til at udtrykke deres følelser og indstille en dato og et tidspunkt, hvor samtalen kan genbesøges, efter at de har haft tid til at tænke.
Tips til at elske et Enneagram 5:
Femmere elsker ikke småsnak, men du kan få en samtale i gang ved at spørge dem, hvad de har lært for nylig eller om en bog, de lige har læst. De vil også føle sig værdsat, hvis du beder om deres mening og indsigt.
Respekter en fems behov for privatliv og ensomhed - selvom du er en nær ven. I stedet for spontant at dukke op i din vens hus for en snak (de elsker ikke småsnak), skal du stille og roligt efterlade en bog eller kaffe på verandaen i stedet.
Bekræftelsesord har betydning for Fives. Lad dem vide, at du værdsætter deres visdom og værdsætter at høre deres tanker.
Tilskynd dem til at komme udenfor og lege i naturen! Fantasi og nysgerrighed behøver ikke altid at være seriøs eller begrænset til vores hjerner.
Enneagram Type 6
Din "loyale" ven
Enneagram Sixes er vennernes Golden Retriever: De er loyale, troværdige og oprigtige. Det menes, at der er flere seksere i verden end noget andet nummer, så vi har alle sandsynligvis et par seks venner.
Skeptisk i naturen kan Sixes dog kæmpe for at stole på andre, da de længes efter at føle sig trygge og sikre i deres forhold. Ved at vide dette, gør dit bedste for at være autentisk og mød op for din ven, når du siger, at du vil. Du må heller ikke afvise eller forklejne deres bekymringer eller frygt. Vær i stedet en sikker person for dem ved at værdsætte deres behov for struktur, rutine og pålidelighed.
Tips til at elske et Enneagram 6:
Seksere kan kæmpe med at træffe beslutninger, men kun fordi de først vil afveje deres muligheder. Som ven er det nyttigt, hvis du chatter deres valg med dem. Tilskynd dem til at lytte til deres tarm og stole på deres instinkter. Vær en god lytter, og lad dem vide, at du vil være der for dem, uanset hvilken vej de vælger.
En simpel handling, der kan gøre en stor forskel? En tekst eller et brev for at minde din ven om, at de betyder noget, og at du altid vil være der for dem.
Tilskynd til handling og leg! Inviter din ven på et udendørs eventyr eller tag en tur sammen. Især når de kæmper med en beslutning, kan dette hjælpe dem med at rydde hovedet og se det større billede.
Enneagram Type 7
Din “eventyrlystne” ven
Det lethjertede nummer af Enneagrammet, Sevens ved, hvordan man bringer eventyr og sjov til ethvert forhold eller oplevelse. De emmer af positivitet, og lys og glæde ser ud til at følge dem, uanset hvor de går.
Dette kan være en vidunderlig egenskab ved venskaber, da syvere ofte er konflikter og negative følelser negative. Du har sandsynligvis altid en god og sund tid, når du er omkring dine syv venner.
Men ligesom vores syv venner kan lære os at se vores kopper halvfulde, har de brug for andre til forsigtigt at minde dem om, at livet omfatter sorg og vrede også - og det er tilbud om at gå med dine syv venner, mens de lærer at konfrontere tungere følelser og minde dem om, at de ikke behøver undertrykke smerter. De kan stadig opleve glæde og lykke, mens de genkender dybden af deres følelser.
Tips til at elske et Enneagram 7:
Foreslå en overnatning! Lige dele legende og sikker plads til en dybere forbindelse, en overnatning er en god måde at have det sjovt samtidig med at du opfordrer dine syv venner til at udforske deres følelser (over en skål popcorn, af Rute).
Kom udenfor sammen. Syvere elsker eventyr og fysisk aktivitet. Fejr denne egenskab og bekræft dem i deres evne til at leve livet fuldt ud.
Det kan komme som en overraskelse på grund af, hvor energiske de er, men Sevens foretrækker faktisk meget alenetid, og de er meget tilfredse i deres eget selskab. Respekter dette behov og øv sunde grænser i dit venskab.
Enneagram Type 8
Din "leder" ven
Du ved sandsynligvis, om du er venner med en Enneagram Otte: Dette nummer er selvsikkert, intenst og ikke bange for at tale for sig selv eller andre. Som handlingsorienterede individer har de meget energi og-ligesom dem-brænder de for retfærdighed og orden.
Men otterne kan også kæmpe for at være åbne over for venner, da de undertiden kombinerer sårbarhed med svaghed. Af frygt for at blive kontrolleret forbliver de bevogtet. For at hjælpe med dette, prøv først at tilbyde dine egne sårbarheder. Elsk dine otte venner ved at respektere deres uafhængighed, samtidig med at du får dem til at tage deres rustning af. Bekræft deres styrke, men minder dem om, at sårbarhed også er en styrke.
Tips til at elske et Enneagram 8:
Respekter din vens meninger, selvom du ikke er enig med dem. Otter frygter ikke konflikt, og de nyder sund debat og dialog. Så vær fast i dine egne værdier, mens du respekterer deres.
Hvis du har brug for en skulder at græde på, skal du se til dine otte venner. Selvom deres intensitet kan forveksles med uærlighed, elsker de at være der for andre. Anerkend dem som et sikkert og stærkt rum. Dette kan også tilskynde dem til at praktisere gensidig sårbarhed (et træk, de kæmper med).
Otte er fødte ledere, så din ven vil elske det, hvis du lader dem tage ansvaret. De nyder også, når andre beder om deres meninger, når de laver planer. Hvis du planlægger begivenheder eller ture sammen, skal du give dem mulighed for at overtage bestemte opgaver på listen (f.eks. Booking af Airbnb).
Enneagram Type 9
Din "Peace Maker" ven
Enneagram Nines har en ekstraordinær supermagt: De har evnen til at se alle perspektiver og er akut bevidste om alles behov og følelser. Nå, det er, bortset fra deres egne. Ni, som gruppens fredsskabere, bekymrer sig dybt om harmoni. De vil gå langt for at sikre, at alle føler sig hørt og set så meget, at de glemmer, at de har meninger og ønsker. Som deres venner er det vigtigt, at vi minder dem om, at deres stemme også er vigtig.
Når du interagerer med dine ni venner, bekræft deres medfølelse og empatiske ånd. Men pas også på, hvornår de kan afbøje eller henvise til andre som en måde at undgå at udtrykke sig selv på.
Tips til at elske et Enneagram 9:
Ni kan kæmpe med at træffe beslutninger, da de foretrækker at "gå med strømmen" og gøre det, der er bedst for gruppen. Skub dem til at bekræfte deres ønsker ved at stille ja/nej-spørgsmål i modsætning til åbne spørgsmål. For eksempel i stedet for "Hvor vil du hen til middag?" spørg: “Foretrækker du sushi eller pasta?”
Når du går fra det sidste punkt, skal du øve tålmodighed med dine ni venner. Fejr derefter de øjeblikke, hvor de træffer en beslutning.
Bevar freden! Selvom konflikt er en del af alle relationer, skal du virkelig tænke grundigt og vælge dine kampe med dine ni venner. De foretrækker meget at bruge tid på kvalitet sammen end dialog om politik (*side-eyeing ovenstående nummer).
I konflikt, giv dine ni venner masser af plads og talerum. Det er en stor ting, når en ni taler op eller ud, især i vrede. Lyt til, hvad de har at sige, og tak dem for, at de har taget hensyn til sagen.
