Enneagram -kompatibilitet for hvert nummer
En af de ting, jeg elsker mest ved Enneagrammet, er, at det giver menneskeheden et fælles sprog. Det er et værktøj, der minder os om, at alle ser og interagerer med verden på forskellige måder, og det inviterer os til at vokse som individer samtidig med at det tilskynder os til bedre at forstå andre.
Med Enneagrammet åbner vi os for opmærksomhed. Vi ser ikke længere verden gennem en smal linse. I stedet for at kræve, at andre ser og gør tingene, som vi finder passende, lærer vi at fejre hvert enkelt nummer. Desuden giver vi hinanden tilladelse til at indgå i relationer som vores mest autentiske jeg, der bevæger os ud over beskyldninger og kampsprog i konflikt. Ved at gøre alt dette kan vi opleve dybere forbindelser og trives sammen.
Ikke sikker på hvilket nummer du er? Start her. Så tjek vores produktivitetstip for hvert Enneagram -nummer.
Styrker og udfordringer | Et nummer ledet af den ubarmhjertige indre kritiker, Ones lever for at gøre sig selv og resten af verden bedre. Deres største frygt er, at de er medfødte dårlige; derfor stræber de altid efter at forbedre sig selv. I parforhold er raske mennesker sjove, ubekymrede og lette personer. Selvom de stadig er drevet af perfektion, har de mere nåde til sig selv og andre. Når de ikke er i sundhed, står de over for udfordringen med at være alt for kritiske, stædige og vrede.
Hvis du er en:
Du lægger mærke til alt, og du er forpligtet til indre og ydre perfektion. Udtrykket 'gjort er bedre end perfekt' gælder ikke for dig. Dit moralske kompas og behov for at reformere verden er et stærkt træk, når det er positivt kanaliseret. Modstå trangen til at kritisere dig selv og andre.
Forstå, at selvom du mener, at kritik er nødvendig for vækst, resonerer ikke alle med den tankegang. Øv dig i at lade tingene gå. Søg fred (ikke perfektion) i dine relationer, og husk: du er ikke ansvarlig for andre. Jo før du omfavner ufuldkommenhed som en normal del af livet, jo hurtigere finder du fred og opdager styrken til at dyrke sunde relationer.
Hvis du elsker en:
Når du forholder dig til Ones, skal du minde dem om, at de er medfødte gode. Fordi dem ser fejl overalt, er det nødvendigt at hjælpe dem med at ændre deres tankegang og give dem en overflod af venlighed, når de lærer at dæmpe deres indre kritikere.
Dem er også ryddelige karakterer, så de sætter pris på, når du respekterer og respekterer deres behov for orden og renlighed. Mere end noget andet, vær utrolig blid med Ones, når du kommer med kritik, og tag ikke deres nitpicking personligt. På de hårde dage skal du huske - uanset hvor kritiske dem er over for dig, så er de meget hårdere for dem selv.
Styrker og udfordringer | To er naturligvis intuitive for andres behov. De er det mest empatiske og omsorgsfulde nummer på Enneagrammet, og de skærer sig gennem verden via forbindelser - de konstruerer deres identitet baseret på interaktioner med andre. Som et eksempel vil Twos kalde sig selv ved mange navne (forælder, partner, ven, arbejdsgiver), men de vil ofte glemme, at de har en personlig identitet bortset fra deres viceværtroller.
Sunde toere ved, hvordan man balancerer egenomsorg med omsorg for andre i deres forhold, mens usunde toere kan være uærlige. På trods af at de tror, at deres motiver er uselviske, vil de tage sig af andre udelukkende for at stryge deres egoer. Udfordringen for Twos i parforhold er at forblive funderet i deres individuelle identiteter, selv mens de tjener andre.
Hvis du er to:
Du kan have svært ved at udtrykke dine egne behov i relationer. Du ved, hvordan du giver, indtil du ikke har noget tilbage at tilbyde, og selv da ignorerer du dine behov. Kan du huske det ordsprog om, hvordan vi ikke kan hælde ud fra en tom kop? Gør det til dit mål at prioritere egenomsorg og fylde din kop. At opfylde dine egne behov giver dig kun mulighed for bedre at passe på andre.
Du trives i relationer, når der er gensidig giv og tag. Selvom det er lettere for dig at ignorere dine ønsker og behov, vil dette kun føre til vrede hos andre. Stol på, at dine nærmeste vil passe på dig, og de elsker dig bortset fra dine omsorgsfulde supermagter. Læn dig ind i dine relationer og lad din vagt falde.
Hvis du elsker en to:
Den bedste måde at elske en to er at hjælpe dem med at elske sig selv. Mind dem om, at de ikke er en bundløs brønd, og at deres identitet ikke er pakket ind i hvem eller hvad de holder af. Sig ikke bare til en to om at stoppe og passe på sig selv - hjælp til at bane den vej for dem.
To er også verbale processorer, så det er afgørende for et sundt forhold at være en glimrende lytter, mens de deltager i en samtale. Fordi de frygter udtryk for deres behov og ønsker, har Twos brug for folk til at kæmpe for dem og minde dem om: "Jeg går ingen steder."
Styrker og udfordringer | Træer er shapeshifters. De kan bære mange hatte, så de passer til forskellige roller i samfundet, og de længes efter at blive fejret for deres succeser. Hvis Threes ikke er forsigtige, kan de miste kontakten med deres sande jeg og begynde at tro, at deres konstruerede billeder er autentiske repræsentationer.
Treere er go-getters og målsættere; de ved, hvordan de motiverer andre til at opnå tilsyneladende umulige opgaver. På den anden side kan de være yderst konkurrencedygtige og kræve ros og anerkendelse. Forhold til Threes kan til tider føles falske og uærlige, især når de afbryder deres følelser og det nuværende øjeblik.
Hvis du er en tre:
Du er billedbevidst og drevet af behovet for anerkendelse. Du er tilbøjelig til at gøre arbejdet til centrum i dit liv, og du har sandsynligvis haft mere end ét forhold på grund af dette. Husk, at menneskene i dit liv elsker dig-og ikke den vellykkede-form-skiftende-dig, men den virkelige dig. Du er ikke, hvad du gør, og selvom der ikke er noget galt i at ville være den bedste, er det afgørende at øve sunde arbejdsgrænser.
Engager dig også med dine følelser frem for at begrave dem indeni. Fokus på nuet frem for fremtiden. Fred og hvile vil komme, når du lærer at afbryde ydre succes med din værdi som menneske. Med denne tankegang vil dine relationer begynde at trives.
Hvis du elsker en Three:
Treerne i dit liv føler en trang til at skabe en facade, de tror, du vil elske. De gør dette, fordi de ikke synes, de er værdifulde, som de er, og derfor tyer de til ydeevne. Derfor er det vigtigt at afskrække formskift i dit forhold til Threes. Du kan gøre dette ved at anerkende deres succeser, men ikke tilskrive disse præstationer til deres værdi. Vokaliser din kærlighed til dem og modvirke konstruerede personas.
Bemærk desuden, at Threes er fremtidsorienterede og kan virke distraheret i samtaler-tag ikke dette personligt. De kan ikke lide at dvæle ved fortiden eller dykke for dybt ned i følelser, på trods af at de er i følelsestriaden på Enneagrammet. Giv dem deres plads til at arbejde hårdt (de er virkelig gode til det!), Mens du også opfordrer dem til at øve sunde grænser.
Styrker og udfordringer | Fours lever for forbindelse og relationer, på trods af at de tror, at de ikke hører hjemme. Selvom Fours ofte synes, at de er for meget, for komplicerede og for rodede for det meste af samfundet, er de modstandsdygtige og ubarmhjertige i jagten på autentisk forbindelse. Mange firere er også kunstnere; de giver ofte deres lokalsamfund dybtgående og bevægende kreationer.
Når de er bedst, kan Fours hjælpe andre med at interagere med følelser, til at læne sig ind i livets mørke hjørner. Udfordringer kommer, når de stoler på deres følelser som sandhed, hovedsageligt fordi deres følelser ofte fortæller dem, at de er medfødte. Når dette sker, kan Fours blive lunefulde og uanvendelige, løsrive sig fra verden og gå i en melankolisk tilstand.
Hvis du er en fire:
Du fristes til at tilpasse dig for at høre til, og du lever i spænding - du vil blive omfavnet af samfundet, men du længes også efter at skille dig ud. Denne spænding får dig til at tro, at der er noget galt med dine ledninger, og det er let at overbevise dig selv om, at du aldrig vil trives i relationer eller have ægte forbindelser. Således misunder du - du misunder andre forhold, og du længes efter den trøst, andre numre har fundet i verden.
Husk dog, at de almindelige øjeblikke er lige så smukke som de ekstraordinære. Du er ikke for meget, og det er okay at føle sig misforstået. Det er også i orden at have en lille kreds af intime relationer frem for en stor gruppe venner. Det er ikke alle, der får dig, og det er helt fint - du er unik, husk! Du trives i relationer med mennesker, der kan sætte pris på alle dine lag. Oplev fred ved at omfavne det sædvanlige og presse din frygt for opgivelse igennem.
Hvis du elsker en fire:
At have et forhold til en fire kan være overvældende, hvis du ikke er klar til kompleksiteten af deres følelser, men at holde fast ved dem er så det værd. Fours tilbyder dyb forbindelse og giver andre Enneagram -numre et sikkert sted at engagere sig i hårde følelser. De forstår at holde glæde og fortvivlelse i samme hånd. Firerne ved, hvordan de skal opleve alle følelserne, og de foretrækker det på denne måde. Du behøver ikke at matche deres humør, bare vær tro mod den du er. Få ting mere meningsfulde for Fours end ægthed.
Fours foretrækker også en-til-en-samtaler frem for gruppesamlinger, og de skal få at vide, at de bliver forstået. I diskussioner skal du være bevidst om at lytte og minde dem om, at de er set og kendt.
Styrker og udfordringer | Fives er private, selvhjulpne og analytiske mennesker. De indsamler information og viden, før de forpligter sig til næsten alt, inklusive relationer. For dem kan forhold føles risikabelt, og det kan være udfordrende for dem at åbne op og dele deres følelser. Mens en fem bringer mange styrker til relationer (vision, indsigt, nysgerrighed, intellekt), kæmper de overhovedet for at dukke op. Selv når de gør det, har de en begrænset brønd energi at bruge på andre.
Hvis du er en femmer:
At forholde sig til andre kan føles umuligt, og du kan overveje, om relationer er værd (det er de). Du er modig til at dukke op trods din frygt og foretrukne isolationstilstand. Selvom nogle relationer vil kræve mere af dig end andre, vil du være glad for, at du pressede dig i forbindelse - Fem, der er kommet, før du lover så meget.
På grund af dit behov for alenetid er egenomsorg afgørende. Skam dig ikke over at have brug for en personlig dag efter at have været i kontakt med andre. Du trives i relationer, når du øver balance, uanset om det er at balancere ensomhed med relationer eller balancere dine tanker med følelser og handlinger.
Hvis du elsker en Five:
I relationer har Fives brug for plads til at behandle. De har brug for tid til at omsætte deres følelser til tanker, før de reagerer, og de ønsker, at konflikter skal være minimale og ligetil. Desuden har de brug for et blidt skub for at engagere sig i deres følelser. Femme vender ofte tilbage til at tænke, så bliv ved med at rykke dem og minde dem om, at deres sårbarhed er en gave, ikke en byrde.
Derudover kan Fives gerne beholde en lille vennekreds. Dette skyldes, at de har begrænset energi og skal bruge den på dem, de er tættest på. Femmer kan være sarkastiske, og de er trygge ved at stimulere rutiner og livrytmer (selvom de frygter gentagelse). Fremme et sundt forhold ved at respektere og pleje disse egenskaber.
Styrker og udfordringer | Det menes, at der er flere seksere i verden end noget andet nummer på Enneagrammet, hvilket er en smuk ting, fordi sekserne bekymrer sig om det fælles gode. De er også et nummer dybt engageret i loyalitet. I relationer er sekserne oprigtige og engagerede, og de værdsætter ægthed og ægte forbindelse. Men de kæmper også med frygt. Seksere står over for en unik udfordring, idet de kæmper for at tilgive og glemme. For dem er tilgivelse et tegn på svaghed, og de mener, at de skal beskytte og beskytte sig mod potentielt sårende mennesker.
Hvis du er en sekser:
Du tager ikke fejl af din skeptiske natur, men der er noget smukt at hente ved at omfavne de uforudsigelige øjeblikke i livet og rodede relationer. Øv dig først og fremmest i at stole på dig selv, og accepter, at du har alle de værktøjer, du har brug for til at håndtere situationer og relationer. Du behøver ikke at overvinde din frygt - bare sig til den for at komme på bagsædet.
Vigtigst af alt, sænk farten og træk vejret, før du reagerer på andre. Dette vil hjælpe dig med at komme ud af dit hoved og træffe mere begrundede beslutninger. Klamrer sig til denne sandhed: Verden består for det meste af gode og ærlige mennesker, og de ønsker at komme i kontakt med dig. Når du lærer at stole på dig selv og stole på andre, vil du trives i dine relationer.
Hvis du elsker en Six:
jegDet ville være en fejl at sige til Sixes, at de ikke behøver at bekymre sig. Dette er en sandhed, de selv skal opdage, og de har ikke brug for andre til at nedgøre deres frygt. Mind i stedet sekserne om dit engagement og opfordre dem til at stole på deres egne oplevelser.
Seksere er ikke usikre, men beregnede, og nogle gange kæmper de for at se det bedste i andre. Fremme loyalitet ved at undgå for meget spontanitet og respektere deres behov for rutine. Det er nyttigt at huske, at sekserne kæmper for at udtrykke deres tanker i realtid (de har brug for plads til at evaluere deres følelser), så afskriv dem ikke som ubeslutsomme. De har bare brug for tid til at tænke igennem deres beslutninger.
Styrker og udfordringer | Sevens er vidunderlige venner, partnere og kolleger. De er sjove og optimistiske, drevet af eventyr og en let ånd. De er eksperter i at forbinde med deres indre barn, og de minder os andre om, hvordan man leger.
Syvkampe kæmper for at konfrontere deres følelser, især når de opfatter deres følelser som negative. Når de er bedst, er syvfugle håber - de længes efter en sikker verden og vælger at se det bedste i mennesker. I værste fald kan de være hårdføre og meningsfyldte, undlade at se detaljer og følger sjældent forpligtelser.
Hvis du er en syv:
Du er lys og glæde i dine relationer, men din kontinuerlige jagt på glæde kan få dine kære til at føle, at deres tilstedeværelse ikke er god nok. Fordi du er fremtidsorienteret, søger du den næstbedste oplevelse i livet. Ægte fred vil først komme, når du lærer at afbalancere denne energi og omfavne det nuværende øjeblik for hvad det er.
Vær opmærksom på, hvem du er sammen med, og hvad du laver. Når modgang og smerte kommer (og de vil), så prøv at sidde med disse følelser. Dit instinkt er at omformulere negative oplevelser til positive, men husk: smerte har også noget at lære os.
Hvis du elsker en Seven:
Ligesom Sevens kan lære andre numre at spille, kan andre numre vise Sevens, hvordan man får plads til at holde negative følelser. Af natur mener Sevens, at de er simple skabninger med få følelser (dette er ikke sandt). At vise en syv, at alle mennesker er komplicerede med en lang række følelser, er en af de bedste gaver, du kan tilbyde dem.
Fordi Sevens er naturals til at undertrykke følelser, er det vigtigt at være opmærksom på, at deres smerte kan vise sig som vrede eller skam. Desuden har de som energiske og drevne mennesker brug for meget alenetid for at balancere deres tid sammen med andre. Sevens gør det ikke godt med kodependens og kan føle sig fanget af andres behov og forventninger. At have sine egne hobbyer og aktiviteter er nødvendig for et sundt forhold.
Styrker og udfordringer | Otterne er handlingsorienterede ledere. Du kender dem (eller er en af dem), fordi de elsker at tage ansvar og altid er på jagt efter løsninger. Otter er mennesker med høj energi og finder mening i at stå op for underdogs i verden. Når de er bedst, er de støttende, legende og generøse i deres forhold.
Når den ikke er i driftssundhed, kan otter blive aggressiv og stridbar; de kan have særlig svært ved at forholde sig til tanke- og følelsesdrevne tal. Otte kan blive forkert indtastet som mobbere eller bossy karakterer (dette gælder især for kvinder, der er otte år), og deres intentioner er misforstået. Otter frygter at blive kontrolleret og mistro deres følelser. De har en tendens til at beskytte sig selv i relationer og undgå enhver sårbarhed, der vil afsløre deres svagheder.
Hvis du er otte:
Du er en født leder, og folk vil følge dig, men nogle gange følger de din plan, fordi de føler, at de ikke har et valg. Husk, at ikke alle andre er handlingsorienterede. For nogle er det, der føles naturligt, at stoppe op med at tænke og føle, før de går i gang med handling. Lyt og observer andre, før du reagerer, og inkluder dem, når du træffer beslutninger. Sørg for, at du klart formulerer dine forventninger og får andre til at føle sig set og hørt. Hvis du kan tillade dig selv friheden til at være sårbar, vil du trives i relationer.
Hvis du elsker en otte:
Otterne skal opfyldes på deres niveau. De værdsætter ærlighed og ligetil kommunikation (slå ikke rundt i busken). Husk, at deres aggression ikke er personlig - mere end sandsynligt tænker de ikke på dig, men forsøger i stedet at beskytte sig selv og kontrollere deres omgivelser.
For at have et sundt forhold til en otte, vær direkte og vær tro mod den du er. Selvom du ikke kan tvinge en otte til at være sårbar, kan du oprette et sikkert udtryksrum. Tjen respekt for en otte, og du kan befinde dig i et utroligt dybt og stimulerende forhold. Hvis ikke, skal du dog ikke bekymre dig. Otterne er bevogtet med deres følelser og har kun plads til en lille cirkel af intime forhold i deres liv, og det er okay! Hvis du ikke er i denne cirkel, betyder det ikke, at de ikke kan lide dig; i stedet har de maksimeret deres nuværende kapacitet til følelsesmæssige forbindelser.
Styrker og udfordringer | Ni er kamæleoner i Enneagrammet, og de er eksperter i at tilpasse og forholde sig til alle de andre tal. Dette er både en styrke og en udfordring; mens ni ved, hvordan de får alle til at føle sig set, er det ikke ualmindeligt, at de mister sig selv i parforhold.
Ni klamrer sig til løgnen om, at hverken deres tilstedeværelse eller deres meninger har betydning. Dette kan få dem til at virke som lette karakterer, når de faktisk sletter sig selv for at bevare freden. Deres udfordring i parforhold er, at de kan blive distraheret, afsides og passiv-aggressiv over for andre. Når de er bedst, ved Nines, hvordan man risikerer konflikter for forbindelse og hævder modigt deres meninger, når det er vigtigst.
Hvis du er en ni:
Din ekstraordinære kraft er, at du kan se alle sider i enhver samtale. Selvom dette kan gøre det udfordrende at finde og hævde din stemme, er du fremragende til at formulere alle andres. Du lægger også mærke til dem, der bliver udeladt (gør det også for dig selv!). Husk, at der ikke er noget, der hedder konfliktfrie relationer, og at undgå konflikter er kontraproduktivt-det tilskynder bare til flere konflikter.
Læn dig ind i de hårde samtaler og navngiv dine følelser. Tag små skridt ved at give dine ønsker udtryk for de mennesker, du føler dig sikrest med. De spørger om dig, fordi de virkelig er interesserede. Din stemme er vigtig, og når du finder den, kender dine relationer ingen grænser.
Hvis du elsker en ni:
Når det drejer sig om Nines, er der et par ting at huske. Inkluder dem først i dine beslutningsprocesser. Fordi de naturligt vil trække sig væk fra at give deres mening til kende, opmuntre dem ved at præsentere multiple choice-spørgsmål frem for åbne spørgsmål (da disse kan være overvældende). Spørg f.eks. "Vil du gå her eller her?" frem for: "Hvor vil du hen til middag?" Ni har også brug for bekræftelse, når de er ærlige, så fejr de øjeblikke, de taler for dem selv.
For det andet, lær at genkende en Ni's passiv-aggressive karakter. De eksploderer ikke med opbygget raseri som Eights. I stedet begraver de det indeni og slipper det ud på nonverbale og indirekte måder. Hjælp til at fremme positivt udtryk ved at dyrke fredelige miljøer og give Ni tid til at behandle. Forstå, at de ikke vil være lige så direkte i samtaler, men i sidste ende vil dele deres lidelser med dig, når de føler sig trygge. Når de prøver at begrave deres følelser og lade som om alt er fint (dette er instinktivt), mind dem forsigtigt om, at navngivning af deres ondt vil føre til sundhed, helbredelse og dyb forbindelse med andre.
