Sådan kan du være håbefuld efter 2020
Da jeg var barn, nærmede jeg mig livet med forventning. Jeg var heldig at få folk til at tro på mig fra en ung alder, og det betød, at jeg lettere kunne tro på andre og verden omkring mig. Verden var god. Og selv når det ikke var det, havde det potentiale til at være det.
Det seneste år har udfordret dette perspektiv, og ikke på grund af en enestående begivenhed - jeg tror, at hvis det bare havde været en, så kunne vi måske have trasket igennem med optimisme. Men det var ikke bare en ting; 2020 var ubarmhjertig, som det trætte ordsprog om at sparke nogen, når de allerede er nede. Du kan kun vågne op til dårlige nyheder så mange gange, før du sætter spørgsmålstegn ved, om verden længere er et lyst sted.
Jeg husker især, at jeg havde det sådan, da skovbrande brød ud i Californien i september sidste år. Uanset hvilken retning du vendte i staten, var der flammer. Evakueringsordrer var udbredt, men ingen ønskede at forlade deres hjem på grund af COVID-19. Da en morgen en ny brand var antændt i bakkerne bag min lejlighed, var min første tanke,. Verden brænder naturligvis lige nu, da en pandemisk stigning og racemæssig uretfærdighed fortsætter, og hele det amerikanske politiske system er i skred. Og det er bare de kollektive oplevelser. Nyhederne øger kun de vanskeligheder, der sker i vores hjem og personlige liv.
Jeg forestiller os alle som Stretch Armstrong -legetøj med vores metaforiske lemmer trukket i alle retninger. Hvor langt kan vi strække os? Hvilken katastrofe fortjener den mest umiddelbare opmærksomhed? Hvor modstandsdygtige kan vi være, før det er for meget? Og hvordan har vi håb i kølvandet på et år, der har føltes så håbløst?
For det første bekymrer vi os om hinanden
Når vi taler om håb, taler vi ikke om et fremtidigt hulrum af konflikter og kriser, men en fremtid, der omfatter kærlighed, fællesskab og modstandsdygtighed. Ved at acceptere, at fremtiden er usikker, kan vi i sidste ende skabe vores egen godhed og finde den i mennesker og øjeblikke omkring os.
Håb er ikke kun ental; det er en kollektiv holdning. Vi har brug for hinanden. Især i denne tid, hvor vi ikke kan røre eller se vores kære. Det er så let at fare vild i vores frygt, når vi lader os være alene alene for længe.
Vi ønsker alle desperat at håbe, at tingene vil blive bedre, men jeg frygter, at mange af os også føler sig tøvende med at læne os ind i det, der kommer derefter. Fordi det er det spørgsmål, vi skal stille os selv, hvad er det næste? Når vi har rundet hjørnet, hvordan går vi fremad, og hvordan helbreder vi? Jeg spekulerer på, hvad der sker, når vi genvinder en vis form for sikkerhed. Hvordan går vi fra sorg til helbredelse?
Vi kan ikke kende disse svar, men vi kan være en kilde til håb og helbredelse for hinanden. Vi kan huske den verden, der eksisterer omkring os, selv i usikre tider. Og vi kan øve håb gennem venlige handlinger og ved at passe på vores naboer. Enkle handlinger kan tilbyde os fællesskabslignende at sende breve, vinke til andre, når vi går udenfor, eller efterlade en seddel på en vens dørtrin for at minde dem om, at de ikke er alene.
Vi ser derefter på vores sorg for at lære os at håbe
I starten af 2020 kom en af mine gode venner gennem den anden side af en kræftrejse med sin dengang syv-årige søn. Før kræft havde hendes familie på seks overlevet en husbrand. Inden da var der mange andre katastrofer, både store og små.
Jeg har ofte tænkt på denne ven i løbet af det sidste år, men ikke fordi hun er velbevandret i at navigere i sorg. Jeg har snarere tænkt på, hvordan hun holder sin sorg i den ene hånd, mens hun balancerer håbet i den anden. Det er et talent, hun har erhvervet af nødvendighed og hårde oplevelser; livet har lært hende at forberede sig på storme. Men hun er stadig forventningsfuld og håbefuld og tror stadig på, at verden er god. Hendes sorg har vist hende, hvordan hun skal tilpasses lyset.
Hvilket får mig til at tro, at det måske er muligt, at fortvivlelse faktisk kan styrke vores håb og give os en grund til at kæmpe for en bedre morgen. Vi ved alle, at livet er en balancegang; lys er meningsløst uden mørket, og omvendt.
På samme måde kan de dage, der føles håbløse, være hvorfor vi overhovedet har håb. Når alt er fjernet, og det føles som om vi ikke kan få vejret, er der kun håb tilbage at klamre sig til. Måske er de øjeblikke, vi føler os mest forvirrede, de øjeblikke, hvor håb er nødvendigt. At have håb betyder ikke at kaste realisme til vejen. En håbefuld ånd ledes ikke af naivitet; det er forankret i troen på, at usikkerhed og håb kan sameksistere og endda tilbyde os fred.
Som min gode ven fortæller mig, ”Håb er, hvad du gør, når du ikke kan få det til at ske. Du skal stole på større ting end dig. ”
Vi hælder også til ritualer og lader dem guide os
Vi kan også øve håb gennem ritualer og ved at lade nuet være mere kraftfuldt end vores fortid eller fremtid. Vi kan begrunde os selv i denne sandhed: lige nu er det, vi har, og det er det, der betyder mest. Ritualer er magtfulde, fordi de er specifikke for nuet. De kan også tilbyde et udseende af stabilitet i usikre årstider.
Efter husbranden gik min ven hver dag på en kaffebar for at bestille den samme drink og morgenmadsandwich. Hun forklarer, hvordan det var et ritual, hun kunne regne med, da resten af hendes verden var blevet opadrettet. "For overlevende er det så vigtigt at føle, at du har valg og handlefrihed," siger hun. "Ritualer er den bedste medicin, fordi de er pålidelige."
Vi har alle vedtaget ritualer i løbet af denne tid, hvad enten det er bevidst eller ubevidst. Vores daglige rutiner og ugentlige vaner giver os stabilitet. For min partner og mig bestiller det takeaway fra vores foretrukne lokale restaurant fredag aften. Det er noget, vi kan se frem til i løbet af ugen, og så enkelt som det lyder, er det et ritual, der markerer meget af dette år for os. Selv på de uger, der føltes utroligt skræmmende og usikre, vidste vi, at vi havde aftensmad fredag aften og ventede på os.
Et andet ritual, der har været nyttigt for mig i år, er at oprette en håbliste. Jeg ser nogle gange tilbage på det, når jeg føler mig alene eller som om jeg ikke kan se vejen frem. Mine inkluderer mine mest håbefulde øjeblikke fra 2020, men vi kan også se på menneskets historie for håb. Overvej at oprette din egen liste og dele den i kommentarerne herunder. Her er mit:
Min nevøs fødsel i oktober sidste år
Hjælper mine forældre med at pakke sammen og sige farvel til vores barndomshjem
Fejrer min 30 års fødselsdag og modtager kærlighedsvideoer fra familie og venner
Vidner til de fleste kvinder, trans og ikke -binære mennesker, der nogensinde er valgt til den amerikanske kongres
Denne video af en skotsk bedstemor, der giver håb til andre under karantæne (fair advarsel: 🥺)
Endelig husker vi
Mange eksperter er faktisk håbefulde for fremtiden, iflg New York Times. I USA specifikt er katastroferne i 2020 blevet kaldt en "national kramper", eller rettere sagt en mulighed for at ændre vores fremtid.
"Så måske kan nutidens nationale smerte, frygt og tab også være en kilde til håb," skriver Nicholas Kristof. "Vi er muligvis så desperate, vores fiaskoer så tydelige, vores sorg så rå, at USA igen kan som under den store depression, omfavne tiltrængte ændringer, der ville have været umulige i munterere gange. ”
Håb inviterer os til at huske. Fordi dette år på mange måder har været 'hidtil uset', er menneskeheden ikke ukendt med tumultrige årstider. Vi er modstandsdygtige skabninger, og vi har overlevet umulige begivenheder før. Vi kan se på vores historie for at minde os om, hvordan vi håber og lade det være den gennemgående linje, der guider os fremad.
Håb er ikke bare forventning, det er manifestation. Det giver os drømmen om bedre dage, samtidig med at det tilskynder os til at bane den vej frem. Det er både/og. Vi hælder til håb, fordi det er alt, hvad vi har tilbage, men vi skaber også håb, fordi det er det, der er tilbage at gøre. Vores historie informerer vores fremtid; det er sådan vi overlever. Håb er vores grund.
