”Jeg er ikke genert; Jeg er en introvert. ”
Jeg voksede op med at tro, at jeg var en udadvendt. Da jeg var den førstefødte og en teaternørd i gymnasiet, lurede jeg mig selv og dem omkring mig til at tro, at min konstante snak og store energi var tegn på en frygtløs socialite. Ingen scene eller person eller - da jeg var gammel nok til at arbejde - interviewede mig ikke. Jeg bar udadvendt som en hud og blev endda navngivet 'social sommerfugl' i skoleårbogen.
I løbet af mit sidste år på college arbejdede jeg som praktikant for et salgsfirma i Colorado. Min chef sendte mig til en netværkskonference i D.C. I tre dage i træk vandrede jeg rundt på et hotel festsal i blyantskørt og bluse, der tvinger mig til småsnak og salgspladser med mennesker min forældrenes alder. Da jeg vendte tilbage til mit værelse hver nat, følte jeg mig udtømt, så meget at jeg fravalgte de valgfri netværksaktiviteter og gik til en kaffebar i stedet. Da mit fly landede i Colorado, stillede jeg spørgsmålstegn ved min karrierevej og min formodede ekstroversion.
En masse selvrefleksion og et par terapisessioner senere lærte jeg, at det hele havde været en farce. Jeg var faktisk ikke en udadvendt, men derimod en 'social indadvendt- mens jeg ikke gider sociale sammenkomster eller lægger mig selv derude, tømmer for meget social stimulering min energi. Jeg er fortrolig med og nyder endda sociale oplevelser, men jeg føler mig altid mest afslappet og energisk, når jeg er hjemme og alene. Psykologi i dag forklarer det sådan: “Mange introverte... socialiserer let; de foretrækker bare stærkt at gøre det i meget små grupper eller til tider foretrækker slet ikke at interagere med andre. ”
Det er næsten et årti siden den rejse til D.C., så jeg har haft tid til at øve mig på at være en indadvendt i sociale sammenhænge såvel som på arbejdspladsen. Fordi netværk er vigtigt uanset erhverv og personlighedstype, her er et par af mine go-to tips til netværk som en indadvendt:
1. Brug LinkedIn og Introvert-venlige apps til din fordel
Internettet: det er en introverts bedste ven. Selvom online kommunikation stadig føles skræmmende, synes jeg, at det er meget mindre skræmmende end personligt netværk. Tiden er forbi, da jeg dukkede op på et messecenter for at ryste svedige håndflader og dele visitkort ud. I stedet kan vi introverte spare på den energi, der ellers ville blive brugt under personlige møder og netværk bag vores bærbare skærme 🙌.
LinkedIn er selvfølgelig fremragende til dette. Du kan lære om en person, før du nogensinde når ud. Fra at opdage gensidige forbindelser til at realisere fælles interesser og alma-matere er ‘sociale medier-platformen for voksne’ et virtuelt samlingssted for netværk som introvert. Bare sørg for at følge do's and don'ts fra LinkedIn- så du støder ikke på som en slyngplante.
2. Inden du sender kolde e -mails, skal du se dumme YouTube -videoer
Kolde e -mails er ubehagelige for alle, synes jeg, selv de mest udadvendte ekstroverte. Jeg hader at sende dem lige så meget, som jeg ikke kan lide at modtage dem. Men så husker jeg, at vi alle er mennesker, og hver enkelt af os forsøger simpelthen at udmærke sig i vores faglige bestræbelser.
Jeg sender ikke mange kolde e -mails i mit arbejdsområde, men jeg gør det for min personlige skrivning. At stille litterære redaktører op er utroligt skræmmende, især når du aldrig har skrevet til publikationen eller ikke har en indbyrdes forbindelse. Alligevel er redaktører portvagter til publikationer - derfor skal pitch -e -mails sendes.
Jeg har fundet det nyttigt at have en praksis på plads til pitchdage. Når det er tid til at sende en e -mail, tager jeg et øjeblik til at indsamle mine tanker og sætte en intention om mødet. Nogle gange træder jeg endda udenfor for at få frisk luft eller laver en mini-meditation ved mit skrivebord. Jessica Dalka, skaber og administrerende direktør for Chicago Planner Magazine, foreslår at se fjollede YouTube -videoer, fordi “folk kan fornemme, når du er i godt humør, og det også giver [dig] et sekund til at tage et øjeblik og huske, at det ikke er så alvorligt. ” Jeg ser personligt dansevideoer (som denne), såvel som flash mob videoer. Disse klip minder mig om, at verden er fuld af venlige og fjollede mennesker, der alle bare prøver at forbinde med hinanden og få arbejdet udført (eller i mit tilfælde offentliggjort historier).
3. Vær selektiv omkring netværksbegivenheder
Jeg deltager sjældent i netværksarrangementer - små gruppemøder og forsætlige møder viser sig at være mere meningsfulde for mig, især i den kreative industri. Efter råd fra Amie Thompson, President & CEO for Kreative allierede, et multikulturelt marketingfirma, "beder jeg andre i [mit] netværk om introduktioner og finder netværksmuligheder, der passer til [min] stil."
I sjældne tilfælde, hvor jeg går til en større netværkskonference, forpligter jeg mig til følgende regler:
Jeg er selektiv. Jeg går kun til et arrangement, hvis det er blevet anbefalet af nogen på mit team, eller hvis jeg ved, at fagfolk fra ligesindede organisationer vil deltage. Mit mål er at opbygge ægte relationer med mennesker inden for redaktionelt arbejde og bæredygtighed - jeg behøver ikke genopleve min DC -oplevelse og samle en stak visitkort.
Eventbrite er et godt udgangspunkt for forskning. Mange begivenhedsarrangører udgiver på forhånd skemaer og opstilling af højttalere. Derfra kan du måle, hvilken slags fagfolk der vil deltage.
Jeg laver en spilplan. I ugerne op til arrangementet vælger jeg mindst tre personer, jeg vil have forbindelse til ved arrangementet. Denne liste fungerer som mit kompas for dagen, og det er noget, jeg kan vende tilbage til, når jeg føler mig overvældet eller som om jeg vil løbe og gemme mig på badeværelset.
Jeg planlægger også mine talepunkter. James Rice, Head of Digital Marketing hos WikiJobs i Storbritannien, anbefaler "at sørge for at være forberedt [da dette] vil reducere din angst." Det fortsætter han med at understrege det er “skræmmende for nogen at foretage samtale med fremmede, men at forberede det, du vil sige på forhånd, kunne virkelig Hjælp. Tænk på nogle spørgsmål, du kan stille for at fylde akavede tavsheder, og vær ikke bange for at bruge dine lyttefærdigheder godt ved at få andre til at føle sig hørt. ”
Jeg læner mig op af kolleger for at hjælpe med introduktioner og småsnak. Elliot Blackler, medstifter af Evopure, en farmaceutisk kosttilskudsvirksomhed i Storbritannien, foreslår ikke at "lægge pres på [dig selv] for faktisk at slå til med det samme. Vær nysgerrig, stil spørgsmål og prøv at forstå, hvad den enkelte interesserer sig for. ” Jeg hælder også til mine lyttefærdigheder (min foretrukne indadvendte supermagt) og inviter den anden person til at dele deres historie.
Jeg holder pauser. Især efter lange samtaler undskylder jeg mig selv et par øjeblikke for at gå stille og roligt rundt i eventcentret. Nogle gange fravælger jeg en breakout -session for at sidde i min bil og læse. Det er i orden at forlade og opsøge ensomhed. Det er nødvendigt at lytte til dine behov og tanke på introverts, især ved større netværksarrangementer.
4. Pas på dig selv efter netværk
Dette er min helt foretrukne del af netværk (og livet generelt). Efter en begivenhed, eller endda efter en dag med kolde e -mails, forkæler jeg mig selv. Jeg belønner mig selv for at gøre de ting, der føles unaturlige og udmattende. En aften i en boghandel, min foretrukne take-out og en film eller et varmt bad gør normalt tricket. Beløn dig selv for at gøre hårde ting. Her er nogle af mine foretrukne bæredygtige og etiske produkter til fremme af egenomsorg.
5. Lær af andre introverte
Endelig ser jeg til andre fagfolk som mig selv for at lære mere om, hvordan man trives på arbejdspladsen som en introvert. Her er mine foretrukne arbejdsrelaterede bøger til introverte:
Roligeaf Susan Cain
Introvert magtaf Laurie Helgoe, Ph. D.
Stille pige i en larmende verden af Debbie Tung
Tager arbejdet ud af netværkaf Karen Wickre
Introverte doodlesaf Maureen ‘Marzi’ Wilson
