Ich fühle mich dieses Jahr nicht sehr festlich.
Normalerweise habe ich mittlerweile Weihnachtsmusik und -dekorationen debütiert, aber dieses Jahr wirken die Feiertage einfach... wie Lärm. Am ehesten bin ich festlich gekommen, wenn ich Pullover und Stiefelsocken trage, dank meiner Standardeinstellung „immer kalt“; sonst ist kein Kürbisgewürz in meiner Tasse, keine süßen Strümpfe für meine Hasen, keine Glöckchenkränze, die an meiner Wohnungstür klingeln. Noch.
„Decking the Halls“ (die gleichen, die ich seit fast zwei Jahren ziellos durchstreife) fühlt sich bestenfalls kompliziert an. Mit all den Engpässen – Geschenke, Dekoration und ehrlich gesagt unsere eigene individuelle Energie – und die anhaltenden Risiken der Pandemie scheint es, als würden wir in eine andere Saison eintreten, die mehr abgespeckt und skaliert ist zurück. Ich habe mich also gefragt, wie die Feiertage aussehen, wenn wir die Produkte entfernen müssen, von denen wir glauben, dass sie die Eckpfeiler der Saison sind. Wie kultivieren wir ein festliches Herz angesichts von weniger, ob wir absichtlich minimieren oder nicht?
Mit Menschen festlich fühlen
Während einige von uns sich diese rauschenden Urlaubspartys wünschen, brauchen andere unter uns einen sanfteren Ort, um das Jahr zur Ruhe zu bringen. (Ich weiß, dass ich es tue – ich habe drei Tage damit verbracht, mich sozial vom Friendsgiving zu erholen). Die gute Nachricht ist, dass es eigentlich keinen Teil des Wortes „festlich“ gibt, der den Lärm erfordert. Es kann etwas viel Ruhigeres bedeuten.
Aus diesem Grund streiche ich im Dezember meinen Terminkalender, sehe und spreche mit Freunden in meinem eigenen Tempo. Anstelle von Anrufen, Karten oder Kaffee ist es meine Absicht, dass jeder einzelne meiner Freunde dieses Jahr mit dem Gefühl endet, geliebt und gesehen zu werden.
Ich verzichte auch auf die Geschenklisten und rate dieses Jahr, wie ich es in der Vergangenheit getan habe, und entscheide mich dafür, einen Tag damit zu verbringen, Brot und Kekse zu backen, um sie an meine Familie zu schicken. Schenken gehört nicht zu meinen Stärken, daher habe ich gelernt, dass es bei meinen Geschenken mehr um... Präsenz geht. Auch wenn es über Staatsgrenzen hinweg ist.
Letztendlich können wir zwar den Druck verspüren, das Richtige zu geben, aber vielleicht ist es einfach das „Geben“, das unsere festliche Stimmung stärkt. Was können wir dieses Jahr schenken? Unsere Energie, unsere Zeit, unser zuhörendes Ohr? Können wir jemandem Ehrlichkeit darüber schenken, was wir für ihn empfinden, ohne an Bedingungen geknüpft zu sein? Ein „Ich liebe dich“ und „Danke für alles, was du für mich tust“ ist auch ein Geschenk, besonders wenn wir das Gefühl haben, dass wir nicht mehr viel zu geben haben.
Wenn Sie immer noch den Druck von Geschenken verspüren, kann ich diese vorschlagen kostenlose DIY-Geschenke, oder Geschenke erleben (das sind auch tolle Last-Minute-Ideen!) Vielleicht findest du es hilfreich, bitte um keine Geschenke, oder legen Sie im Voraus Erwartungen fest, was Sie dieses Jahr verschenken können.
Ein festliches Zuhause schaffen
Obwohl ich ein Fan von funkelnden Dekorationen und aufwendigen Lichtinszenierungen bin, weiß ich, dass nicht jeder den Raum, die Zeit oder die Energie hat, um neu anzufangen. Ich dränge es auch nicht. An diesem Feiertag verwende ich die gleichen alten Dekorationen, die ich immer hatte, ohne zu versuchen, sie hinzuzufügen oder zu ändern. Es ist vorhersehbarer und fühlt sich gut an, Jahr für Jahr von den gleichen Kugeln begeistert zu sein (und muss ich überhaupt sagen, dass es nachhaltiger ist?).
Anstatt neue Dekorationen anzuhäufen, fülle ich mein Zuhause mit Musik die zu mir passt, Verschleiß Socken die sind weich, und Kerzen anzünden oder diffundierende Öle, die meine Sinne wecken. Mein Crockpot erwacht aus dem Winterschlaf, voller saisonaler Suppen und würzigem Apfelwein.
Betrachten Sie dies als Ihre Erinnerung daran, dass wir nicht danach bewertet werden, wie fröhlich unsere Häuser sind. Denn bei einem festlichen Zuhause geht es nicht darum, was drin ist oder wie es aussieht, sondern wie es aussieht fühlt sich wenn Sie aufwachen oder durch die Tür gehen. So können sich nach einem so bitteren Jahr schon kleine Dinge wie das Weglegen eines groben Pullovers für morgen oder das Vorbereiten des Wasserkochers für den Morgentee süß anfühlen.
Ein festliches Herz umarmen
Schließlich muss die Pflege dieses festlichen Gefühls nicht mehr sein, als nur unsere Bedürfnisse in dieser Saison zu erkennen. Sie brauchen keinen feuchten Toast oder ein brandneues Auto, das mit einem riesigen Band gekrönt ist; Stattdessen kann das Markieren der Meilensteine, die jedes Jahr gebracht hat (freudig oder feierlich), ein Fest für sich sein.
Konzentrieren Sie sich auf das, was innerhalb der Grenzen Ihrer eigenen Haut liegt. Verbinde dich mit dir selbst, indem du Rituale wie das Journaling anwendest (ich liebe besonders die Idee von „bemerken“), lesen oder ein Musikinstrument spielen. Kleine Momente der Schöpfung und Tradition können Ihnen Anerkennung bieten, wenn Sie sich nicht gesehen fühlen. Und wenn Sie noch keine Traditionen haben, es ist noch Zeit, etwas zu machen. Diese Traditionen sind wie kleine Anker, die uns in treibenden und turbulenten Jahren helfen.
Vergiss nicht, auch in deinem Körper präsent zu sein –Verkörperung ist zu dieser Jahreszeit mächtig. Strecken. Blick aus den Fenstern. Machen Sie mit Lotionen und duftende Zaubertränke und schalten Sie Ihre Lieblings-Urlaubs-Playlist ein, wenn Sie Lust dazu haben. Entzünden Sie Ihre Sinne, um Ihren Körper für den Moment zu wecken – was auch immer in diesem Jahr passiert ist, ist passiert.
Oder vielleicht fühlen Sie sich besonders einsam im Laufe des Jahres neigen diese dunkleren Tage dazu, sich mit Sehnsucht zu füllen, und das ist in Ordnung. Sie können Trost und Gesellschaft in sich selbst finden, auch wenn es oft schwierig sein kann. Wenn ich mich allein fühle, eine einfache Bejahung dass „Mir geht es gut“ oder manchmal auch nur „Ich bin hier“ mich beruhigen kann wie eine warme Decke vor einem wärmenden Kamin.
Und wenn du trauernd, wissen Sie, dass Sie das Feiern nicht erzwingen müssen. In manchen Jahren bedeutet das Feiern der Feiertage, Dankbarkeit wie Kleingeld zwischen den Sofakissen zu sammeln. Vielleicht gibt es nach diesem Jahr nur noch abgestandene Doritos und diese Socke, die Sie vermisst haben. Wenn Sie das sind, können Feiern wie einfache Anerkennungen aussehen: für ein anderes vergangenes Jahr, eine neue Freundschaft, die geschlossen oder repariert wurde, eine andere Angesichtsung von etwas Schwierigem.
Wenn alles andere schief geht, tief einatmen und folge den Rhythmen der Natur – die längeren Nächte laden uns ein, mehr auszuruhen, die Kälte ermutigt uns, unsere Lieben in der Nähe zu halten, der Schnee und die Stürme erinnern uns daran, dass es in Ordnung ist, zu Hause zu bleiben. Die Natur produziert und blüht nicht im Winter – und das müssen wir auch nicht. Lassen Sie sich von der Natur durch die Saison führen. Im Gegensatz zu uns weiß sie, was sie tut.
Wo und wie auch immer Sie feiern und egal mit welchen Schwierigkeiten Sie in diesem Jahr konfrontiert waren, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich festlich zu fühlen. Es ist in Ordnung, zurückzuschrauben und Ihre Erwartungen zu mildern. Für mich denke ich, ich werde den klingelnden Kranz noch aufhängen und meine Weihnachtsbeleuchtung entwirren. Aber was noch wichtiger ist, in dieser Saison möchte ich die Dinge auspacken, die mich am meisten fühlen lassen, und den Ablauf eines weiteren langen und schwierigen Jahres beleuchten.
Und das, meine Freunde, ist für mich festlich genug.
Emily Torres ist leitender Redakteur bei The Good Trade. Geboren und aufgewachsen in Indiana, studierte sie Kreatives Schreiben und Betriebswirtschaft an der Indiana University. Normalerweise findet man sie in ihrer farbenfrohen Wohnung in Los Angeles, um Tagebuch zu schreiben, sich um ihre Kaninchen zu kümmern oder zu spielen. Lesen Sie mehr über ihr kreatives Schreiben auf Notizen zu sich selbst!
