Ein bisschen introvertiert,
Ein bisschen extrovertiert
Immer wenn ich in der Vergangenheit diese Myers-Briggs-Tests gemacht habe, bekam ich das große „E“ für extrovertiert. Ich ging immer davon aus, dass es richtig war; Schließlich habe ich keine Angst, ins Gespräch zu kommen und genieße es, gesellig zu sein (und manchmal sogar im Mittelpunkt zu stehen). In letzter Zeit hat jedoch mein innerer Introvertierter mit voller Kraft übernommen. Ich sehne mich verzweifelt nach Zeit für mich allein und nutze sie für das, was mir Spaß macht: Lesen, Shows schauen, YouTube-Videos ansehen, kreativ sein, spazieren gehen und – am wichtigsten – aufladen. Ich kann nicht genug bekommen.
Als ich kürzlich die Myers-Briggs zurückeroberte, bekam ich das „Ich“ für introvertiert – aber nur mit einem knappen Vorsprung von 53 %. Als ich diese Ergebnisse bekannt gab, schlug mein Kollege vor, ich könnte ein ambivertiert, jemand mit Eigenschaften eines extrovertierten introvertierten. Ich musste zustimmen. Ob ich sozial sein will oder nicht, hängt ganz von meiner Stimmung und den Umständen ab. Vielleicht steckt in uns allen ein bisschen ein Ambivert. Schließlich brauchen auch die zurückhaltendsten Menschen menschlichen Kontakt und kontaktfreudige Typen brauchen Zeit für sich.
Ich finde oft, dass ich, um mein bestes Ich zu sein, Zeit brauche, um allein zu sein. In erster Linie brauche ich einen guten Schlaf. Dann muss ich mich inspirieren lassen – sei es durch etwas, das ich konsumiere oder etwas, das ich erschaffe. Ich versuche auch, mich über aktuelle Ereignisse und soziale und ökologische Themen zu informieren, die mir wichtig sind. Wenn ich mich gut fühle und wie ich meine Zeit verbringe, macht mich das zu einer selbstbewussteren und sichereren Person.
Wenn ich widerwillig ausgehe oder mache Pläne die ich heimlich abbrechen möchte, Ich bin nicht der lustigste. Das Letzte, was ich möchte, ist, desinteressiert, gelangweilt oder müde zu wirken – aber es gibt Zeiten, in denen ich mich ausgebrannt fühle und in sozialen Situationen nicht vollständig präsent sein kann. Aus diesem Grund habe ich angefangen, meinen Planer zu verwenden, um Veranstaltungen oder Treffpunkte mit Freunden zu markieren, auf die ich mich wirklich freue. und meine Energie entsprechend aufsparen.
Es gab eine Zeit, in der ich vier oder sogar fünf Nächte in der Woche ausgehen konnte. Zurück in meiner Heimatstadt, wo viele Veranstaltungen zu Fuß erreichbar waren, legte ich Wert darauf, so viel wie möglich zu sehen und gesehen zu werden. Ich habe es vorgezogen, auszugehen, auch wenn ich mich müde fühlte oder am nächsten Tag einen frühen Morgen hatte. Viele meiner damaligen Freunde taten das auch. Wir gingen Nacht für Nacht aus und wollten nichts verpassen. Nach einem langen Sommer und Herbst, in dem man ständig gesellig war, kam alles zu einem kreischenden Stillstand. Ich war ausgebrannt.
Da habe ich gelernt, wie wichtig Balance ist. Mir wurde klar, dass ich aufladen muss und ich musste auf meine Stimmung und meinen Instinkt achten, um zu wissen, was zu tun ist. Wenn ich sozial zu beschäftigt war und mich ausgelaugt fühle, weiß ich, dass ich alleine sein muss, um aufzutanken. Wenn ich mich tagelang in meiner Wohnung verschanze, weiß ich, dass ich menschliche Interaktion brauche, um aufzutanken. Ich dränge mich nicht, rauszugehen, wenn mir nicht danach ist. Stattdessen weiß ich, dass ich, wenn ich es langsam angehe, die Energie habe, ein anderes Mal auszugehen und eine energischere Person zu sein.
Ambivert zu sein bedeutet, mich an das zu lehnen, womit ich mich wohl fühle, und es nicht zu erzwingen. Das kann bedeuten, dass ich bei manchen Leuten eher introvertiert rüberkomme. Bei anderen bin ich extrovertierter. Manchmal fühle ich mich super gesprächig; Manchmal möchte ich ruhiger sein und beobachten, was um mich herum passiert. Wenn ich etwas nicht fühle, verlasse ich mich nicht aus meiner eigenen Komfortzone. Ich habe gelernt, meine eigenen Grenzen zu respektieren und meine Bedürfnisse vor diese Verpflichtung zu stellen, sozial oder „immer unterwegs“ zu sein.
Schon in jungen Jahren wird uns so oft gesagt, dass Entschleunigung gleichbedeutend mit Faulheit ist. Wenn Sie nicht ständig etwas tun, sei es bei der Arbeit oder beim Spielen, verschwenden Sie Ihre Zeit. Das müssen wir alle verlernen. Die Mentalität, dass wir ununterbrochen sein müssen, kann schädlich sein. Wir können uns überarbeiten, mehr Pläne schmieden, die wir umsetzen können, und uns schuldig fühlen, weil wir uns Zeit für uns nehmen. All dies führt zu Burnout und Stress.
Einige meiner größten Freuden kommen aus dieser inneren Einsamkeit, die damit einhergeht, keine Verpflichtungen zu haben. Einige meiner besten Tage kamen nach einer guten Nacht. Einige meiner interessantesten Gedanken kamen aus der Selbstbeobachtung an einem ruhigen Tag. Ich finde, wenn ich die Zeit habe, langsamer zu werden, bin ich bereit für alle Kurven des Lebens.
Sind Sie introvertiert, extrovertiert oder ambivertiert? Teile in den Kommentaren unten!
