Meine Freunde sind wie gute Haartage:
Ich habe wenige, und sie liegen weit dazwischen.
Vor neun Jahren packte meine Mitbewohnerin am College alles zusammen, was sie besaß, und zog durch das Land, um meine erste Fernfreundin zu werden. Seitdem haben sich meine Kumpels in alle Ecken und Winkel des Landes verstreut, und dann noch einige (mich eingeschlossen).
Es ist eine gute Woche, wenn ich eine Stunde Zeit habe, um mit einem von ihnen zu chatten und unsere Rotationen mit den separaten Netzwerken von Fernfreunden des anderen zu koordinieren. Und wie so viele von uns nach den letzten Jahren bestätigen können, gibt es auf dieser Welt nicht viel Vergleichbares, um Freunde aus der Ferne zu pflegen, sowohl in Bezug auf Herausforderungen als auch auf Belohnungen.
Wir alle haben in letzter Zeit einige der tiefsten Kämpfe und Tragödien des Lebens erlebt – und wir waren nicht immer in der Lage, physisch füreinander da zu sein. In einer Zeit, in der ich nicht immer sicher in der Lage bin, Freunde zu sehen, fühlen sich alle weit weg. Ich könnte einen Ozean mit den Tränen füllen, ich wünschte, wir hätten auf gemeinsamen Schultern weinen können, aber stattdessen habe ich begnügen Sie sich mit langen Telefonaten, bei denen wir unsere Trauer mit unseren charakteristischen schlechten Witzen und Unerträglichem ausmerzen Wortspiele.
Es gibt die Standardberatung einen wöchentlichen Telefontermin zu vereinbaren, gemeinsam Bücher zu lesen und Shows zu streamen und natürlich den strahlenden Tag zu planen, an dem wir uns wieder umarmen können. Wenn mal wieder Spielereien folgen können. Aber ich frage mich immer, gibt es andere Möglichkeiten, unsere Verbindungen noch stärker zu machen, damit wir uns alle fühlen, dass wir nicht so allein sind?
Anstatt Ihnen nur zu sagen, dass Sie Briefe schreiben und Überraschungs-Starbucks-Geschenkkarten senden sollen (eigentlich sollten Sie es tun), hier ist wie ich meine Freunde in meinem Herzen trage, besonders wenn ich sie in ihren schwierigsten Zeiten nicht besuchen kann Tage.
ERSTELLEN SIE EINE GEMEINSAME SPRACHE.
Ich habe ein Codewort mit einem Freund, das sagt: "Mir geht es gut, auch wenn ich so klinge, als wäre ich es nicht", was hilfreich ist, wenn wir uns nach einem anstrengenden Tag unterhalten. (Es hat etwas damit zu tun und ist an dieser Stelle ein jahrzehntealter Witz.)
Und wenn wir uns gegenseitig sagen müssen, dass es uns nicht gut geht? Wir verwenden eine klare und ehrliche Sprache. Sag die Wahrheit, wenn du müde, wütend, traurig bist (besonders wenn du traurig bist) und wenn du am glücklichsten bist, das du je warst. Gespräche mit unseren BFFs sind eine Einbahnstraße; Haben Sie keine Angst, ihnen zu sagen, wenn Sie eine Lösung für ein Problem oder einfach nur einen liebevollen Zuhörer brauchen – und gewöhnen Sie sich an, sie auch zu fragen.
Es ist auch in Ordnung, Fragen zu stellen, die für Sie beide angenehm sind. Wenn also jemand merkt, dass etwas nicht stimmt, kann er sicher und effektiv nach weiteren Informationen fragen. Wenn es für euch beide angenehm ist und sich angenehm anfühlt, ein einfaches „Ich habe bemerkt, dass ihr in letzter Zeit ruhig wart, geht es euch gut?“ kann Wunder bewirken.
VERBINDEN SIE HERAUSFORDERUNGEN.
Humor leuchtet mir in Zeiten der Trauer den Weg, und ich habe festgestellt, dass er auch für viele meiner Freunde gilt. Wir lieben es, schlecht beleuchtete, peinliche Bilder von uns zu senden, wenn wir beide ein Lachen brauchen (oder Instagram-Outtakes, hah!). Da ich nicht immer da sein kann, um mit meinen Freunden zu weinen, kann ich zumindest auf der anderen Leitung sein, um mit ihnen zu lachen, während wir verarbeiten, was wir wirklich fühlen. Ein kleines Lachen hilft meiner Erfahrung nach, die Last zu erleichtern.
Wenn dies nicht Ihre Geschwindigkeit ist, müssen Sie jetzt nicht lachen, Sie müssen nie lachen (ich hoffe jedoch, dass Sie es tun). Diese Jahre waren extrem schwer und wir kratzen langsam am Boden der Freude, die wir einst hatten. Nehmen Sie gemeinsam an einer virtuellen Aktivität oder einem Kurs teil, protestieren Sie gemeinsam oder ehrenamtlich bei der gleichen Organisation– finde einen Weg, dich außerhalb des Traumas zu verbinden und erinnere dich daran, warum du sie überhaupt so sehr liebst.
FEIERN SIE DIE KLEINEN SO VIEL WIE DIE GROSSEN.
Ich bin vergesslich, wenn es um Freundschaften geht, also gebe ich zu: Sobald ich mit einem Anruf fertig bin, setze ich Erinnerungen auf meinem Handy an meine Freunde an ersten Arbeitstagen, Präsentationen, Tests, Jubiläen, usw. Legen Sie frühzeitige Erinnerungen an Geburtstage fest, wenn Sie ein Geschenk oder eine Karte senden (ich habe noch nie etwas pünktlich gesendet). Davon abgesehen ist unsere emotionale Bandbreite heutzutage über den Punkt der Elastizität hinaus gedehnt; Wenn Sie ihnen am Tag der Nachricht keine Nachricht senden können, können Sie sie später jederzeit nachverfolgen.
Ich habe Fotos von meinem Nagellack geteilt, während ich durch die knifflige Welt der Selbstmaniküre navigiere, und meine Freunde und ich feiern gemeinsam meine Fortschritte. Es sind wirklich die kleinsten Details, die bei der Unterstützung helfen können eine gute freundschaft und sorgen Sie dafür, dass sich unsere Beziehungen über die Distanz hinweg intim anfühlen. (Ich schicke auch Bilder von zerbrochenen Salsa-Gläsern und Stapeln entfalteter Wäsche, um das Gleichgewicht zu halten.)
Darüber hinaus bemühe ich mich auch gerne, mir die Namen meiner Freunde zu merken – ich fühle mich immer geliebt und gehört, wenn mein Freunde erinnern sich an Namen, und es erwärmt mein Herz, wenn ich weiß, dass meine weit entfernten Kumpels ein lokales Unterstützungsnetzwerk haben ihre eigenen.
SCHAFFEN SIE IHNEN RAUM IN IHREM TÄGLICHEN LEBEN – UND IN IHREM HERZEN.
Denken Sie an sie, sorgen Sie sich um sie, feiern Sie sie oft, auch wenn sie nicht wissen, dass Sie es tun. Nennen Sie sie in Ihren Geschichten und im täglichen Gespräch. Meine Kollegen kennen die Namen meiner Freunde und Geschichten über unsere Abenteuer, und ich kenne einige von ihnen. Tragen Sie Ihre Freundschaft überall hin mit, egal wie weit sie physisch von Ihnen entfernt sind. Denn die Chancen stehen gut, dass Ihr Freund dasselbe mit Ihnen macht.
Hilft das deinem Freund? Nicht immer. Hält es einen warmen Platz für sie in deinem Herzen? Absolut.
UND AM WICHTIGSTEN, SAGEN SIE IHNEN, SIE LIEBEN SIE.
Mit jedem Jahr werde ich großzügiger, wenn ich den Leuten sage, dass ich sie liebe. Es besteht die Möglichkeit, einem Freund zum ersten Mal zu erzählen, dass du ihn liebst, außer vielleicht jedes Mal danach. (Meinen Brüdern zu sagen und ein "Ich liebe dich" zurück zu bekommen... unbezahlbar.)
Wenn Sie Angst haben, dieses Gespräch zu eröffnen, wissen Sie, dass ich 10/10-mal festgestellt habe, dass die Person dankbar aufseufzt und die Liebe erwidert. Es bricht ein schönes neues Kapitel der Freundschaft auf.
Danach kannst du dich auf all die kitschigen Sachen ausdehnen – sag deiner Freundin, dass sie die ist Schwester, die du noch nie hattest, sag ihr, dass du ohne ihre Liebe vielleicht nicht da bist, wo du heute bist. Ich erinnere meine Freunde manchmal daran, wie sehr ich nicht wusste, dass ich sie brauchte, bis sie in meinem Leben ankamen und es wahrscheinlich öfter tun sollten.
Wenn Sie die Existenz einer Person zutiefst schätzen, sagen Sie es ihnen – es ist das Wichtigste, was Sie jemals sagen können. Besonders hier, besonders jetzt.
