Τι είναι, ούτως ή άλλως, ένα άτομο «Μαζί»;
Ποτέ δεν ήμουν το γραφικό όραμα του «συναρμολογούμε»: ήρεμος υπό πίεση, σταθερός στην κατεύθυνσή μου, τέλεια αξεσουάρ. Τα τελευταία δύο χρόνια με βρήκαν να επιδιώκω αυτή τη συνεργασία περισσότερο από ποτέ. Ένιωθα σαν μια χαοτική 17χρονη, αντί για σχεδόν 30, και το εσωτερικό μου ένιωθα σαν παλιά ομελέτα.
Ζούσα τον «σωρό τρόπο ζωής», όπου το να μένω οργανωμένος σήμαινε διάφορα ρούχα και χαρτιά στο πάτωμα του υπνοδωματίου μου. Αγωνίστηκα να τοποθετήσω τον εαυτό μου σε ρούχα που μου είπε το Pinterest ότι έμοιαζαν εκλεπτυσμένα, να παραμείνω ήσυχος αντί να κάνω ένα αυτοσαρκαστικό αστείο, να κρατήσω το σκονισμένο διαμέρισμά μου στο Λος Άντζελες απόλυτα καθαρό. Ήθελα αυτό που πίστευα ότι ήταν η εικόνα της τελειότητας και συνέχισα να χάνω το σημάδι - κανένα έντονο κόκκινο κραγιόν ή γαλλικές πιέτες δεν θα μπορούσαν να με κάνουν να νιώθω κολλημένος.
Τελικά, βρήκα τον εαυτό μου να συνδέομαι σε μια κλήση με έναν διαδικτυακό θεραπευτή. Εξέφρασα τα χαοτικά συναισθήματά μου και τις αποτυχίες μου, και ο θεραπευτής μου έκανε μια απλή ερώτηση: συνειδητοποίησα, αμέσως τότε, ότι το να χαρακτηρίσω τον εαυτό μου ως «κακό» δεν βοηθούσε κανέναν. Αυτό το αίσθημα ότι δεν είσαι «μαζί» δεν προερχόταν από πραγματική ανεπάρκεια. προερχόταν από το ότι δεν αποδεχόμουν τον εαυτό μου.
Έτσι ξεκίνησα από μικρός. Τις εβδομάδες που ακολούθησαν εκείνη την πρώτη συνεδρία θεραπείας, άλλαξα αυτό που ήταν εξωτερικά εντυπωσιακό με πράγματα που ένιωθα αληθινά για μένα. Συνειδητοποίησα ότι το κρασί δεν είναι το ποτό μου, παρά το πόσο ενωμένο με κάνει να φαίνομαι, και άρχισα να επιλέγω μπύρα ή σόδα. Αναγνώρισα την ακατάστατη ντουλάπα μου και επένδυσα σε μια ανεξάρτητη κρεμάστρα ρούχων, αντί να προσπαθήσω να κρύψω τα ρούχα μου (ή να τα αφήσω στο πάτωμα). Έβαλα μια ιδιότητα μέλους γιόγκα σε αναμονή και επέλεξα να κάνω τακτικές βόλτες, αντί να καταδικάζομαι που δεν πήγαινα στο στούντιο γιόγκα κάθε μέρα.
Όσο περισσότερο άρχισα να εξετάζω και να αποδέχομαι τον εαυτό μου, συμπεριλαμβανομένων όλων των αναστατωμένων μερών, τόσο περισσότερο ένιωθα συγκεντρωμένος.
Μόλις ένιωσα ότι είχα ένα χερούλι με τα μικρά πράγματα, επέκτεινα την αποδοχή και στην αυτοσυζήτησή μου. Αντί να επιδιώξω την υποτίμηση του εαυτού μου, άρχισα να προσφέρω στον εαυτό μου μια στιγμή παύσης πριν αντιδράσω, ώστε να μπορέσω να ασχοληθώ με ειλικρίνεια. Το υπερβολικό μοίρασμα, η αυτοσυγκέντρωση και το κουτσομπολιό ήταν εργαλεία που χρησιμοποιούσα πιο συχνά από ανάγκη επικύρωσης, αλλά συνειδητοποιώντας ότι δεν με εξυπηρέτησαν ποτέ, τα άφησα να φύγουν. Αποκαθιστώντας την παιχνιδιάρικη πλευρά μου, ανακαλύπτοντας νέους τρόπους να χτίσω τον εαυτό μου και τους άλλους, και παίρνω τον εαυτό μου λίγο λιγότερο σοβαρά, βρέθηκα να επανασυνδέομαι με τις χαρές της ζωής μου.
Σήμερα, οι σωροί εξακολουθούν να είναι η προεπιλεγμένη μου μέθοδος οργάνωσης και το κόκκινο κραγιόν αναπόφευκτα καταλήγει στα λερωμένα από καφέ δόντια μου. Δεν θα κοίταζα απαραίτητα την εικόνα της ζωής μου και θα έλεγα, «αυτή είναι η ζωή ενός συγκεντρωμένου ανθρώπου». Αλλά συνενώνομαι περισσότερο κάθε μέρα.
Και υπάρχει μια μνημειώδης διαφορά μεταξύ του να φαίνεσαι μαζί και μαζί. Είχα φανταστεί τον δρόμο για να νιώσω καλύτερα με τέλεια εικόνα: ζεστές κούπες τσάι κατά τη διάρκεια παραγωγικής εικονικής θεραπείας, βαθύ ημερολόγιο και ξύπνημα κάθε πρωί γεμάτο ζωντάνια και σφρίγος. Η διαδικασία, αντίθετα, μοιάζει περισσότερο με το ορεκτικό μου με προζύμι: παίρνει λίγο, ανεβαίνει και πέφτει, μυρίζει λίγο funky. Μερικές μέρες είμαι πιο αφρώδης και γεμάτος ζωή από άλλες. Αλλά είμαι στη διαδικασία να φτιάξω κάτι καλό.
Δεν είναι γραμμικό. αν σχεδιάζα μια γραμμή για την πρόοδό μου, θα ήταν πολύ δύσκολο. Μερικές μέρες πιέζω γαλλικά σαν επαγγελματίας και το κραγιόν μου δεν τρέχει ποτέ — και άλλες μέρες, ανακατεύω ένα σωρό καθαρά ρούχα στο πάτωμα για να βρω ένα σουτιέν. Αλλά κάθε πρωί όταν ξυπνάω, η πρόσκληση ισχύει: να ανταλλάξω τα οπτικά με την αυθεντικότητα, να αποδεχτώ πού βρίσκομαι και να αναγνωρίσω τα σημεία μου για ανάπτυξη χωρίς κρίση.
Για να νιώσετε, έστω και λίγο, λίγο περισσότερο μαζί. Και να είμαι εντάξει αν δεν το κάνω.
