Για τον καλύτερο βραδινό σας ύπνο
Πετώντας και γυρίζοντας. Κοιτάζοντας το ταβάνι. Πρόθυμος να αποκοιμηθεί —και να μείνει—. Έχουμε πάει εκεί. Και είναι! Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν φυσικά βοηθήματα ύπνου στα οποία μπορούμε να απευθυνθούμε για μια καλύτερη νυχτερινή ξεκούραση.
Αυτά τα εννέα βοηθήματα ύπνου και εναλλακτικές λύσεις αξιοποιούν φυσικά συστατικά όπως μελατονίνη, μαγνήσιο και ashwagandha για να ηρεμήσουν τόσο το σώμα όσο και το μυαλό πριν πάτε για ύπνο. (Προτεινόμενες δόσεις μελατονίνης είναι μεταξύ 0,5 και 5 mg, αν και προτείνουμε να μιλήσετε με το γιατρό σας.)
Συνδυάστε αυτά τα βοηθήματα ύπνου με ένα στερεό ρουτίνα πριν τον ύπνο, και θα πάρετε το υπόλοιπο που χρειάζεστε σε χρόνο μηδέν. Και για κάτι πιο δυνατό, ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας βιώσιμη και οργανική CBD.
Συστατικά | Μελατονίνη, βιολογικό άγριο μύρτιλο & τάρτα κεράσι, βιολογικό σιρόπι & ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
Ηθική | Certified B Corp, βιολογικά και φυσικά συστατικά, vegan, πιστοποιημένη χωρίς γλουτένη, παραγωγή με πιστοποίηση ISO
Τιμή | 11,59 $ για 27 μερίδες (54 τσίχλες)
Megafood έχει αφιερώσει σχεδόν 50 χρόνια κατασκευάζοντας τα υψηλότερης ποιότητας συμπληρώματα ευεξίας, όλα από βιολογικά και φυσικά συστατικά. Στην πραγματικότητα, η δική της μονάδα παραγωγής είναι πιστοποιημένη κατά ISO, επομένως τα συστατικά ελέγχονται για καθαρότητα και ισχύ. Αυτή η φόρμουλα vegan, χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά σας στέλνει αμέσως για ύπνο (με την καλή έννοια), χάρη στα 3mg μελατονίνης και φρέσκων συστατικών για τη φάρμα.
Συστατικά | Μελατονίνη, βιταμίνη Β6, ασβέστιο
Ηθική | Vegan, φυσικά συστατικά, ανακυκλώσιμες & ανακυκλώσιμες συσκευασίες
Τιμή | 10 $ για 30 ημερήσιες κάψουλες
HUM Nutrition βρίσκεται σε μια αποστολή να γίνει η καλύτερη, πιο αξιόπιστη διατροφική βιομηχανία στον κόσμο—και η ομάδα είναι σε καλό δρόμο. Κάθε φόρμουλα περιέχει μόνο φυσικά και βιώσιμα συστατικά και στη συνέχεια ελέγχεται τριπλά ως προς την καθαρότητα και επαληθεύεται ανεξάρτητα για την ισχύ. Η φόρμουλα Beauty ZZZZ συνοδεύεται από 3 mg μελατονίνης και βιταμίνης Β6 για να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας. Δεν θα σας βοηθήσει απλώς να κοιμηθείτε - θα παραμείνετε κοιμισμένοι, θα ξυπνήσετε ανανεωμένοι και θα επαναλάβετε.
Συστατικά | Μελατονίνη, εκχύλισμα reishi, μαγνήσιο, έλαιο κάνναβης, L-θεανίνη
Ηθική | Vegan, φυσικά συστατικά
Τιμή | $76–$112 για 30 μερίδες
Beam Organics στοχεύει να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής σας ευεξίας με μια σειρά προϊόντων που κινούνται με κάνναβη. Η συλλογή Dream της σας προσφέρει ανεξάρτητους δοκιμασμένους τρόπους αναβολής: κανονικές κάψουλες, κάψουλες έξτρα δύναμης και πούδρα. Όλα περιέχουν τα ίδια συστατικά, απλώς διαφορετικές μορφές ή δόσεις. Οι κανονικές κάψουλες περιέχουν 3mg μελατονίνης ενώ η επιπλέον περιεκτικότητα περιέχει 6mg. Εάν είστε θαυμαστής, μπορείτε επίσης να εγγραφείτε σε μηνιαία αποστολή με έκπτωση έως και 20 τοις εκατό.
Συστατικά | Μελατονίνη, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, εκχύλισμα λουλουδιών, L-θεανίνη
Ηθική | Vegan, φυσικά συστατικά, ανακυκλώσιμη συσκευασία, δίνει πίσω
Τιμή | 14,99 $ για 30 μερίδες (60 κάψουλες)
μάλλον έχετε δει Rae Wellness αναλαμβάνοντας τα ράφια του Target ή των φαρμακείων. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα συμπληρώματα λειτουργούν πραγματικά - ελέγξτε τις εκατοντάδες θετικές κριτικές! Οι κάψουλες ύπνου Rae αξιοποιούν 3mg μελατονίνης ανά μερίδα, μαζί με ένα φυσικό αποκλειστικό μείγμα για χαλάρωση και ηρεμία του μυαλού σας. Όχι μόνο θα ξεκουραστείτε καλύτερα, αλλά θα βοηθήσετε επίσης να τα καταφέρετε καλύτερα: η Rae δίνει πέντε τοις εκατό των εσόδων στην Girls, Inc.
Συστατικά | Μελατονίνη, βιολογικό ashwagandha, βιολογικό σιρόπι ρυζιού
Ηθική | Βιολογικά & φυσικά συστατικά, vegan
Τιμή | 11,99 $ για 20 παστίλιες
Κυκλοφόρησε από έναν βοτανολόγο που είχε βαρεθεί τα γλυκά συμπληρώματα ζάχαρης, Kindroot συνδυάζει μελατονίνη και ashwagandha (ένα προσαρμογόνο) για αυτό το αποτελεσματικό βοήθημα ύπνου. Συμπληρωμένα με φυσικές γεύσεις, θα απολαύσετε νότες βανίλιας και λεβάντας καθώς πηγαίνετε στα όνειρά σας. Είναι απαλλαγμένο από γλουτένη, γαλακτοκομικά, βαφές και ΓΤΟ. Μας αρέσει αυτή η επιλογή για όσους δεν αγαπούν τα χάπια ή τη σκόνη!
Συστατικά | Μαγνήσιο, L-θεανίνη, φυσικά εκχυλίσματα και αρώματα φρούτων
Ηθική | Φυσικά συστατικά, 100 τοις εκατό ανιχνεύσιμα και με βιώσιμη πηγή
Τιμή | 42 $ για 30 μερίδες (1 κουταλάκι του γλυκού)
Όταν η μελατονίνη δεν βοηθά, μερικές φορές το μαγνήσιο βοηθάει! Χυμός ΣελήνηςΤο Magnesi-Om περιέχει τρεις βιοδιαθέσιμους τύπους μαγνησίου που απελευθερώνονται αργά για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Η σκόνη γλυκαίνεται με φρούτο μοναχού και διαλύεται εύκολα σε νερό (ή σε οποιοδήποτε ρόφημα της επιλογής). Ως μπόνους, είναι γνωστό ότι ανακουφίζει και τα συμπτώματα του PMS! Με περισσότερες από 1.000 κριτικές πέντε αστέρων, αξίζει να δοκιμάσετε αυτό το βοήθημα ύπνου με βιώσιμη πηγή.
Συστατικά | Βιολογικά εκχυλίσματα βοτάνων από πασιφλόρα & κρανίο, βιολογικό εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας, βιολογικό εκχύλισμα λουλουδιών, βιολογική γλυκερίνη από λινάρι
Ηθική | Το πιστοποιημένο από το USDA βιολογικό, vegan, δίνει πίσω, που συχνά προέρχεται από αναγεννητικούς αγρότες
Τιμή | 36 $ για 2 fl oz
Ξύλινο κουτάλι βότανα παρασκευάζει βάμματα, τσάγια και τονωτικά φυτικής προέλευσης για να αναδείξετε τον καλύτερό σας εαυτό. Η μάρκα χρησιμοποιεί βιολογικά συστατικά και εκχυλίσματα ρίζας πιστοποιημένα από το USDA και το συμπλήρωμα Sweet Dreams καταπραΰνει το νευρικό σας σύστημα. Πάρτε 50 σταγόνες πριν πάτε για ύπνο και θα ξυπνήσετε νιώθοντας ανανεωμένοι. Η WSH επιστρέφει μέσω 1% για τον Πλανήτη.
Συστατικά | Μελατονίνη, εκχύλισμα κάνναβης CBD, ζελατίνη vegan, ταπιόκα
Ηθική | Φυσικά και βιολογικά συστατικά, με βιώσιμη πηγή, ανταποκρίνονται
Τιμή | $30 για 30 μερίδες
Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να έχουμε έναν οδηγό βοήθειας ύπνου χωρίς CBD. εκεί είναι που Όχι Ποτ Έρχεται σε. Οι κόμμι CBD του συνδυάζουν 3mg μελατονίνης και 20mg CBD που προέρχεται από κάνναβη για την πιο ευχάριστη ξεκούραση. Επιπλέον, είναι vegan, φτιαγμένο χωρίς τεχνητές γεύσεις και βαφές, και δίνει πίσω στη μεταρρύθμιση της ποινικής δικαιοσύνης. Δεν υπάρχουν άλλες κρίσεις διακοπτόμενου ύπνου με αυτήν την ισχυρή φόρμουλα. θα κοιμάστε εύκολα όλη τη νύχτα. 2.500+ λαμπερές κριτικές συμφωνούν!
Συστατικά | Μαγνήσιο, βιταμίνη Β6, ψευδάργυρος, L-θεανίνη, βιολογικά εκχυλίσματα ρίζας & λουλουδιών
Ηθική | Πιστοποιημένα βιολογικά & φυσικά συστατικά, φτιαγμένα στο LA, vegan
Τιμή | 45 $ για 30 μερίδες (1,33 κουταλάκι του γλυκού)
Ιδρύθηκε από έναν νευροεπιστήμονα και ειδικό στον τομέα της υγείας, Respect Des Fonds είναι περισσότερο γνωστή για τον εναλλακτικό καφέ που χρησιμοποιεί κακάο, προσαρμογόνα και μανιτάρια. Από τότε, η μάρκα κυκλοφόρησε το Sleep, ένα μείγμα σκόνης από εκχυλίσματα προσαρμογόνων, χαμομήλι, ψευδάργυρο και βιταμίνη Β6. Η ομάδα δοκιμάζει κάθε παρτίδα και κάθε συστατικό για να εξασφαλίσει ποιότητα και καθαρότητα. Δοκιμάστε το Δείγμα ύπνου, το οποίο περιέχει μερίδες αξίας μιας εβδομάδας, προτού δεσμευτείτε.
